七年級體育教案

時間：2024-10-10 14:07:28 煒玲體育教案我要投稿

【實用】七年級體育教案15篇

　　作為一位無私奉獻的人民教師，時常需要用到教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？以下是小編幫大家整理的七年級體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

【實用】七年級體育教案15篇

　　七年級體育教案 1

　　一、教材分析：

　　跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成�？缭绞教卟捎脗让嬷本€助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—60度之間，距離一般約4—5米，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　二、教學目標：

　　1、了解跨越式跳高的完整技術動作。

　　2、通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4—6步助跑起跳的.動作。

　　3、在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養學生克服困難，不斷向新的目標挑戰的優良品質。

　　三、教學內容

　　（一）晇越式跳高（助跑與起跳）

　　（二）游戲：斗牛

　　四、教學重點：

　　起跳教學難點：助跑與起跳相結合

　　五、教學步驟：

　�。ㄒ唬╅_始部分：體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側，師生問好，宣布學習目標，學習內容，學習方法，安排好見習的學生。

　　（二）準備部分：

　　1、隊列隊形，反口令練習，教師汫解練習方法，口令指揮學生練習。

　　2、講解徒手操動作方法。并做示范。

　　六、基本部分教學跨越式跳高助跑與起跳）

　　1、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環節組成。教師講解和讓學生觀察圖片柤結合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。

　　2、教學跨越式跳高技術：

　　（1）1步助跑擺腿起跳徒手練習。

　�。�2）2步助跑起跳徒手練習，啟發學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。

　�。�3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習。體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協調，使助跑起跳過竿結合起來。教師巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生。反復練習。要求：全腳掌著地，起跳有力。

　�。�4）集合學生，讓學生總結出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優秀學生展示一下方法，激發學生興趣與欲望，為下節課積極參與做好準備。

　�。�5）引導學生自我評價，學生評價：學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價：學習特別認真與進步比較大的學生。

　　3、游戲：斗牛

　　兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

　　﹙1﹚學生明確游戲的規則和要求，男女分組。

　　﹙2﹚學生積極參與練習。要求：遵守游戲規則

　　七、結束部分

　　1、放松活動；教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動

　　2、整隊小結；學生認真聽講，接受點評，反思不足。

　　3、指揮學生收拾器材，

　　4、師生道別。

　　七年級體育教案 2

　　教學內容

　　一、技巧：前滾翻

　　二、跑：十字接力拼圖游戲重點前滾翻

　　重、難點

　　前滾翻：團身緊、滾動圓滑

　　教學目標

　　1．認知目標：理解前滾翻的動作要領和彎道跑的技術特點

　　2．技能目標：

　　A、基本掌握前滾翻的動作要領，發展學生的技巧能力

　　B、提高彎道跑的技術，發展學生動手動腦的能力

　　3．情感目標：培養學生遵守紀律、團結協作的優良品質

　　4．負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%

　　教學過程

　　一、開始部分

　　1．師生問好

　　2．宣布課的內容及教學目標

　　3．檢查服裝、安排見習生組織：

　�。ǹ�、靜、齊）

　　二、準備部分

　　1、集中注意力練習--------游戲《看誰反應快》

　　2、開口螺旋跑

　　3、跟我做------熱身

　�、盘狨� ⑵擴胸運動

　�、求w轉運動 ⑷腹背運動

　�、烧龎和冗\動 ⑹側壓腿運動

　�、颂咄冗\動 ⑻頭部運動

　　1．講解游戲的方法和規則（變換語調和節奏）

　　2．講明熱身的方法

　　3．教師領做

　　1．在教師的`口令下學生反復練習，精力集中，獨立完成動作，反應要快

　　2．組織：在音樂伴奏下進行，充分活動，愉悅身心

　　三、基本部分--------- 前滾翻

　　1、動作要領：并腿下蹲、兩手撐墊、兩腳蹬地、屈臂低頭、團身前滾、抱腿起立

　　2、重點難點：團身緊、滾動圓滑

　　3、保護與幫助：跪于練習者側方，幫助起立

　　學習過程

　　1、教師做三種技巧動作，學生判斷

　　2、講解動作要領及保護于幫助（出示掛圖）

　　3、教師巡回指導

　　4、優秀學生示范并講評

　　5、注意觀察學生的練習熱情組織：

　　嘗試性練習

　�、庞傻拖蚋咦銮皾L翻練習

　�、朴筛呦虻妥銮皾L翻練習

　　完整動作練習

　　優秀學生示范

　　繼續練習

　　十字接力拼圖游戲

　　方法：每組第一名同學按逆時針方向跑一圈，接過第二名同學的小木棒后，迅速站到排尾。依次進行

　　1、講解游戲的方法和規則

　　2、協助組織游戲

　　3、提問學生彎道跑的體會并總結

　　組織：

　　1、學生分組集體設計“作品”

　　2、分組練習

　　3、積極主動參與，齊心協力為本組爭光 12’

　　四、結束部分

　　1、放松活動-----舞蹈〈在北京的金山上〉

　　2、小結講解放松方法

　　3、器材體操墊5塊小墊子4塊小木棒40根錄音機1臺

　　預計心率：130~140次/分、運動密度40~50%

　　七年級體育教案 3

　　教學目標：

　　1、了解中學生體育課的目的與任務

　　2、知道上體育課要求

　　教學重點：

　　了解中學生體育課的'目的與任務，知道上體育課要求

　　教學難點：

　　了解體育課的目的與要求

　　教具：

　　投影，多媒體教室

　　教學過程：

　　一、老師自我介紹，明確初中生與小學生，初中體育與小學體育的一些區別

　　二、體育課須知

　　1、明確體育課的目標、任務，按時上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課時，要向老師請假；

　　2、課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設整齊；

　　3、上課衣履按學校統一規定，不帶金屬硬物；

　　4、上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告；

　　5、要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。并認真聽取老師指導與幫助。

　　6、在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。

　　7、在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。

　　8、課后按教師要求收好器材，并認真完成課外作業。

　　9、一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發生受傷意外，及時向老師報告

　　三、初中體育目的

　　1、概念：增強學生的體質，促進學生身心發展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發展，成為祖國社會主義的建設者和保衛者。

　　2、舉例說明：20xx廣州亞運會，運動員。

　　四、初中體育任務

　　概念

　�、偃驽憻拰W生身體，增強學生體質；

　　②學習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術；

　�、巯驅W生進行思想品德教育，培養共產主義道德品質，樹立良好的體育作風。

　　2、舉例說明；現代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等

　　五、學生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。

　　六、小結。

　　七年級體育教案 4

　　教學任務

　　1.通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。

　　2.培養學生的自信心、靈活性和習慣性。

　　教學過程：

　　一、導入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？

　　二、正課：體育課安全教育常識

　�。ㄒ唬┲b安全

　　體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，為了學生的安全，上課時著裝必須注意安全。

　　1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的'物品。

　　2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

　　3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

　　4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動鞋或布鞋。

　　5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。

　�。ǘ┌踩胧�

　　1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。

　　2.要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。

　　3.要求學生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。

　　4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關節、部位要充分活動開，預防傷害發生。

　　5.教師認真做好示范動作，使學生建立好穩定的動作表象，同時要規定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。

　　6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。

　　7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。

　　8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。

　　9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發生安全事故。

　　七年級體育教案 5

　　一、教學內容：

　　安全常識和韻律活動

　　二、教學目標：

　　1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

　　2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

　　三、教學的重點難點：

　　重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

　　難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的.運用。

　　四、教具準備：

　　多媒體、卡片、紅五角星。

　　五、教法與學法：

　　1.采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

　　2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六、教學過程：

　　1.導入揭示課題。

　　① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

　�、� 教師歸納出示課題。

　　2.學生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。

　　教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?

　　學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發表見解。

　　5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?

　　讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6.學生自己小結，學到什么知識?

　　7.室內活動：動物摸仿操。

　　學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

　　學生創編動作進行練習。

　　8.課堂小結：

　　同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。

　　再次記憶學到的知識。

　　七年級體育教案 6

　　教學內容：

　　運動損傷的預防及處理

　　教學目標：

　　1、了解運動損傷的概念及發生原因；

　　2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

　　教學重點：

　　對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法

　　教學難點：

　　對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

　　教學過程：

　　一、運動損傷的概念和分類：

　　1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

　　2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

　　二、運動損傷發生的原因：

　　1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。

　　2、準備運動不足：

　　A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；

　　B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平；

　　C、準備活動的`內容不得當；

　　D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。

　　3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。

　　4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。

　　5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。

　　6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。

　　三、運動損傷的預防

　　1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。

　　2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

　　3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

　　4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。

　　5、掌握運動要領，加強保護和幫助。

　　6、加強醫務監督，提高自我保健意識。

　　四、常見的運動損傷與處理

　　1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）

　　處理：

　　A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

　　B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。

　　冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

　　2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）

　　處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

　　3、扭傷（當關節活動范圍超過正常限度時，附在關節周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）

　　重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。

　　4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。

　　5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。）

　　可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

　　處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當的活動。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫院治療。

　　6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關節面脫離了正常的解剖位置。）

　　處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭�？梢韵壤浞�，扎上繃帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。

　　7、骨折（骨的完整性受破壞）

　　處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫院治療。

　　七年級體育教案 7

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，在教學中既要發揮教師的主導地位，又要重視學生主體地位，從課的整體設計評價，始終以學生的發展為中心，在教學過程中，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是、頑強拼搏的優秀品質和優秀的體育道德作風，在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

　　二、教材

　　首先談談我對教材的分析：《籃球運球》是九年義務教育《體育與健康》水平三的內容，籃球運動時小學生非常喜歡且易于開展的運動運動項目，經常從事籃球運動可以使人體在靈敏、力量、柔韌、協調等方面得到全面發展。通過教學，不僅促進了兒童身體動作的準確性、靈活性、協調性，以及動作能力的發展，而且使學生從游戲中感受到無限的快樂，從而對籃球活動產生濃厚的學習興趣。

　　三、學情

　　要上好一堂課，不僅要備教材，還要備學生，接下來我就談一談我對學情的分析：

　　七年級的學生正處在身體生長發育的關鍵時期，他們普遍存在體質比較弱，運動技術較差的現象，但是一般具有依賴性強，模仿力強，好奇心強，且自我約束能力差，精神不易集中的年齡特征。對于相對直觀，易模仿的體育課，他們興趣非常高。

　　四、教學目標

　　基于以上對教材和學情的分析，我確定了如下的三維目標：

　　1、知識與技能目標：初步了解籃球運球的基本動作和練習方法

　　2、過程與方法目標：通過教師示范，學生觀察、討論、探究、練習的方法，掌握籃球運球的技巧，學生身體在靈敏、力量、柔韌、協調等方面得到發展。

　　3、情感態度價值觀目標：在體育運動中，培養學生堅強的意志和良好的團體合作精神，熱愛體育運動，重視體育鍛煉。

　　五、教學重難點

　　目標明確，課堂節奏感強，重難點突出才能激起學生的學習興趣�；诖宋掖_定本節課的重點是：手對球的控制；本節課的難點是：手腳動作協調一致。

　　六、教學方法

　　現代教學理論認為在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學生學習的引導者，學生發展的促進者，教學活動的一切活動都必須以強調學生的主動性和主動性為出發點。根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，我體育教學活動中我會采用：講授法、演示法、練習法、啟發法、情景教學法，以達到突破難點，攻克難點的目標。

　　七、教學準備

　　教學器材是：錄音機一臺，磁帶一盤，口哨一個，小籃球40個，標桿16根。

　　八、教學過程

　　教學過程在整個教學中處于核心地位，我將重點談一談我對教學過程的設計：

　　本節課的教學過程我重點設計了四個環節：

　　第一個環節是引起注意，提高興趣階段。

　　第二個環節是設置情景，汲取新知階段。

　　第三個環節是拓展練習階段。

　　第四個環節是恢復身心，做好教師總結評價階段。

　　接下來我就逐一談談我在每個環節的具體操作：在第一個環節，我會讓體育委員以“快、靜、齊”的標準集合成四列橫隊后，跟學生問好，隨后宣布本節課將要學習的內容，并提出學習要求，這樣是為了讓學生在整體上對本堂課有所把握，明確學習目標，快速的帶領學生進入課堂學習的情境中。

　　接下來是第二環節的第一個部分：導入新課。在進入新課學習之前，我會和學生一起伴著音樂做籃球韻律操，每節8拍，共8節內容，從上到下，從左到右，從前到后，不管是大肌肉還是小肌肉都得到充分的`運動，使學生的身體由相對靜止狀態過渡到運動狀態，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷。這樣就順利地由籃球韻律操活動過渡到新課教授部分。

　　第二環節第二部分，新課教學。我會將學生分成男女各2組，帶領他們進行互拍球的小活動，排掉他人籃球的一對加一分，沒拍掉的不加分，進過一番激烈的比賽。有的組的得分比較高，學生的情緒也比較高漲；得分地的一組的學生情緒就不是很高，顯得有些吹頭喪氣。針對這種情況，我會告訴學生，在生活、學習中我們常常會面臨成敗，對于成功我們要再接再厲，不驕傲；對于失敗，我們要善于總結，不氣餒，爭取下次成功。通過這個小比賽，老師主要想想看看大家的基礎，后面還會給大家機會進行比賽的，大家繼續加油！這是我會問學生：大家想一想我們剛才在互拍球活動中自己運球的動作，同時在對比NBA、CBA中籃球運動員的運球技術，談談自己的感悟。這時學生會七嘴八舌地說出一些他們對運球的認識，在此以學生回答為主，我不做點評。然后我會邊講解邊示范規范的運球動作，學生邊觀察邊進行模仿練習，這時再請學生來評價他們剛才的回答，以此加深學生對運球技術的感知。隨后我會讓學生按照先前的分組帶開練習，選取幾名學生進行示范表演。在學生練習份過程中，我會進行巡場，對個別動作不規范的學生進行個別指導。待分組練習結束之后，我會根據代表性學生的示范，糾正錯誤動作，再次強調動作要領，并做示范動作。

　　第三個環節是拓展練習階段。心理學指出，“凡是人們積極參加體驗過的活動，人的記憶效果會明顯的提高�！痹谶@一階段我會組織游戲，寓教于樂，在跑道上以標桿作為障礙我，培養學生繞障礙運球的能力，學生間彼此團結協作，互相交流心得，共同提高。

　　第四個環節是恢復身心，教師總結評價階段。在這個階段，我會播放音樂，帶領學生做模仿小動物的活動，使學生的身心得到放松，在愉悅的氛圍中結束課堂。隨后我會帶領大家總結本節課所學知識，對學生在課堂上的表現作出評價。

　　七年級體育教案 8

　　【教材分析】

　　足球是學生很喜歡的一項體育運動，有很強的集體性和趣味性，通過足球活動能發展學生的多項身體素質，還可以充分激發學生參與活動的積極性和主動性，提高學生綜合素質。本課屬于中學水平四的內容，本單元共六節，本課為單元第一課，新授課，主要強調游戲與足球相結合的特點，同時腳內側傳球在足球場上的實用性和應用性都非常的強，在培養學生對足球運動的興趣愛好的同時初步形成動作技能，本次課的目標使80％的同學能初步掌握足球--腳內側傳接球技術動作。

　　教學重點：

　　1、支撐腳的站位和擊球瞬間腳型的控制。

　　2、培養學生團結協作、密切配合的集體主義精神。

　　教學難點：腳內側傳球時對球的傳球路線以及力量的控制。

　　【學情分析】

　　本次課授課對象是初中七年級的學生，男生20人，女生20人，他們活潑好動，對足球運動有著濃厚的學習興趣。本班有幾個學生是足球興趣小組的成員，但大部分學生都是足球初學者，在足球基本技術技能的掌握上存在著很大的差異，在本次課的教學措施是強調體育骨干的作用，相信通過師生互動，生生互動，教師引導，同學之間的合作探究，一定能順利達成本次課的教學目標。

　　【教學目標】

　　1．認知目標：知道和足球腳內側傳球的動作方法，形成腳內側傳接球的技術表象，通過練習及游戲比賽的.形式，激發學生對足球的興趣。

　　2．技能目標：以學習腳內側傳球為主、對球的控制和支配能力，發展靈敏、速度、協調等身體素質。

　　3．情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　【教學方法】

　　在本次課中教師主要采用示范講解法，引導激勵法、個別輔導法等，學生主要采用自主模仿學練法、體育骨干帶動法、小組合作探究法、游戲比賽法等。

　　【教學過程】

　　1、激情熱身合作探究10分鐘

　�。�1）教學內容：喊數抱團；足球體操

　�。�2）教師活動：結合學習內容講解安全的重要性并提出要求；安排見習生活動。以提問學生喜歡的足球明星導入，明星成功的秘訣就是良好的足球基本技術。根據足球活動的身體素質特性，需要人的迅速反應能力和判斷能力組織學生進行“喊數抱團”活動；帶領全班做足球體操；

　　（3）學生活動：體育委員整隊，全班集合為四列橫隊，檢查人數，向老師報告；全班同學以男女分開成兩路縱隊沿著制定圓逆時針方向慢跑，當老師喊到某數字時，學生根據數字迅速判斷，相應的人數就抱在一起；足球體操，四列橫隊，成廣播體操隊形散開，模仿老師動作，積極活動開。練習過程中培養學生的主動交往能力、合作意識和行為，創設和諧的鍛煉情景，激發了學生的學習興趣。

　　（4）效果目標：明確學習內容和學習目標：足球體操主要是讓學生的運動系統得到充分的運動準備；足球操、結合球的熱身運動和熟悉球性練習，來激發學生的主動學習興趣，形成人球和諧的良好氛圍，并使身體的各項機能都達到最佳的運動狀態。

　　2、教學過程：發展技能促進身體健康25分鐘

　　教學內容：

　　①、原地徒手模仿傳接球

　�、凇⒃啬７聜鹘忧颍▋扇艘磺颍�

　�、邸⒉煌嚯x的傳接球（兩人一球）

　�、堋ⅰ癦”字傳球（10人兩球）

　�、�、傳球射“小門”比賽

　�、�、足球靈敏素質練習

　�。�1）教師活動：

　　首先通過誘導練習，讓學生明確腳內側傳球的觸球部位，形成正確的運動表象概念。再通過教師的示范講解，讓學生掌握正確的傳球動作，在學生的學練過程中提出要求，讓學生了解腳內側傳球技術在實戰中的運用技巧和注意點。運用小組合作的形式，讓學生在游戲比賽中相互合作、相互評價、共同提高。

　�。�2）學生活動：

　　認真聽講，了解腳內側傳球技術在實戰中的運用技巧和注意點，兩人一組或多人一組進行練習，同學之間相互觀察，小組合作在游戲比賽中相互合作。

　　（3）效果目標：

　　通過教師的示范講解，調動學生學習的積極性，使學生初步掌握腳內側傳接球基本技術，通過兩人不同距離傳接球及素質練習，培養同學的配合意識，樹立信心，在發展身體素質的同時進行品德教育。運用小組合作的形式，讓學生在游戲比賽中相互合作，感受團隊協作和成功的快樂。

　　3、教學過程：愉悅身心放松恢8分鐘

　�。�1）教學內容：通過音樂進行放松操

　�。�2）教師活動：邊講解邊示范放松操的動作要領并和學生一起進行放松

　�。�3）學生活動：積極模仿練習，充分放松身心。

　　（4）效果目標：通過做肢體放松操，師生共同達到心理和肢體的放松，同時培養學生正確的體態，陶冶學生美的情操

　　4、評價和自我評價2分鐘

　　讓學生自己我評價在練習中的收獲與不足之處。同時教師通過小結本課學練情況給予肯定與表揚，并提出意見和建議。學生在課后通過自評和互評，加深對本課學練的印象，為下節課繼續學習打下基礎。

　　教學效果預計

　　預計使80％以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術。

　　預計本課學生的運動強度為中等，最高心率為140次每秒，平均心率為120次每秒左右，練習密度為55％左右。

　　七年級體育教案 9

　　一、指導思想

　　新的體育與健康課程標準明確指出：

　　1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

　　2.激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。

　　3.重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

　　4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。

　　二、學生情況分析

　　作為剛剛步入新學習環境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。

　　三、教學目標

　�。ㄒ唬�、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。

　�。ǘ⑼ㄟ^實踐教學，使學生能夠做到：

　　1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；

　　2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；

　　3、了解所學項目的簡單技、戰術知識和競賽規則；

　　4、通過技能練習，發展運動能力和運動技術，增進身體健康；

　　5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現出適宜的自信心和良好的競爭意識；

　　四、教學措施

　　（一）教學改革

　　1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。

　　2、堅持“健康第一”的指導思想。

　　3、激發興趣，培養學生終身體育的意識。

　　4、開展民主教學，重視學生的主體地位。

　　5、關注學生的個體差異，改革評價制度。

　　6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。

　　（二）引導學生積極參與體育活動

　　1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發展其個性和才能，有利于學生身心健康發展。

　　2、堅持每天一小時體育活動。

　　3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。

　　4、培養學生良好的鍛煉習慣，發展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。

　　（三）激勵機制。素質教育的深入發展，特別是新的課程標準的頒發，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發前進的力量。

　　（四）開展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發現，突出學生的主體性、發展個性，培養創新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發現、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養學生探究學習能力。

　　第一節、生活方式與健康

　　教學目標：

　　1、掌握健康的概念及組成部分。

　　2、知道健康四大基石及含義。

　　3、列出不良生活方式對健康的影響。

　　4、認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養成健康的生活方式。

　　教學重點難點：

　　重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。

　　難點：養成健康的生活方式。

　　教學過程：

　�。ㄒ唬⿲胄抡n

　　1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。

　　2、提問學生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？

　　3、學生回答，教師歸納，導出學習內容（生活方式與健康）。

　�。ǘ┨釂栔v解

　　1、教師提問。請同學們回憶小學階段學習的健康知識，結合自己生活經驗，用自己的語言概括回答什么是健康。

　　2、學生舉手回答。

　　3、結合學生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。

　　4、教師小結。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎。健康包括身體健康、心理健康和社會適應三個部分。那么我們怎么獲得健康呢？

　�。ㄈ┗顒右�

　　怎樣才能獲得健康

　　1、活動目的。讓學生在自主學習、合作學習過程中，在教師指導下，知道合理膳食、適量運動、規律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。

　　2、活動形式。自學，分組討論，教師小結。

　　3、具體操作。

　�。�1）學生按要求自學教科書中“健康四大基石”內容，并進行分組討論。

　�。�2）教師巡視了解學生討論情況，并進行指導。

　�。�3）小組推代表匯報交流，其他學生補充。

　　4、教師小結。獲得健康是每位同學的權利，也是責任，更是目標。而要實現這一目標，就要學會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢

　　(四)提問講解

　　1、教師組織學生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現圖；要求學生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。

　　2、學生按要求做出選擇，并闡述理由。

　　3、教師及時補充講解與學生互動。

　　4、教師結合事例（如不注意睡眠、運動，導致的慢性非傳染性疾�。┲v解不良生活方式對健康的影響。

　　5、教師小結。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。

　�。ㄎ澹┗顒佣�

　　思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關鍵是什么？

　　1、活動目的。讓學生知道改正不良習慣，需要健康知識指導，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養成健康生活方式的重要性，進而知道改變生活方式的關鍵是“知”、“信”、“行”的統一。

　　2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結。

　　3、具體操作。

　�。�1）教師布置活動要求。

　�。�2）學生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。

　�。�3）教師巡視指導。

　�。�4）同桌推出代表與教師和同學交流分享。

　　4、教師小結。在現實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的'行動，去戰勝不良的生活方式與習慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學習效率。

　�。┙處熆偨Y

　　生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學習、生活中成為現代健康觀念的實踐中。

　　第二節、每天堅持一小時體育鍛煉

　　教學目標：

　　1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。

　　2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。

　　3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

　　教學重點難點：

　　重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值。

　　難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

　　教學過程：

　�。ㄒ唬┱n的開始

　　1、教師宣布學習內容。

　　2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。

　　3、教師提問，為什么學習這個內容？請同學們看大屏幕。

　　（1）內容。

　�。�2）目的。

　�。ǘ┗顒右�、堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值

　　1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。

　　2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。

　　3、具體操作。

　　（1）教師提出分組討論要求。

　　（2）小組討論。

　　（3）教師巡視指導，搜集信息。

　�。�4）小組推代表與教師和同學交流。

　�。�5）教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。

　　4、教師小結。

　　（三）活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。

　　1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發學生主動進行體育鍛煉。

　　2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。

　　3、具體操作。

　�。�1）教師語言組織。

　�。�2）同桌同學之間交流。

　　（3）推代表與教師和同學交流。

　�。�4）教師歸納與學生互動。

　　4、教師小結。

　　（四）提問講解

　　1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。

　　2、學生交流體育格言。

　　3、引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。

　　4、學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。

　　5、引導學生談觀后和讀后的感想。

　　6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。

　　7、教師小結。

　�。ㄎ澹⿲W習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。

　　1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。

　　2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。

　　3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。

　　4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。

　　5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。

　　6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。

　　7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。

　　8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。

　　9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。

　　10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、

　　運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。

　　11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。

　　12、布置作業。

　�。┙處熆偨Y

　　1、知識梳理。

　　2、本課小結。

　　怎樣選擇鍛煉內容、如何確定

　　七年級體育教案 10

　　教學目標：

　　認知：學生知道初中生的生理、心理發展的基本特點，并知道其與體育鍛煉的關系。

　　技能：98%的學生能知道初中生的生理、心理特點與體育鍛煉的關系。

　　情感：學生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。

　　教學重點：

　　1、初中生生理發育的基本特點和心理特點。

　　2、怎樣通過體育鍛煉促進生理、心理發展。

　　教學難點：

　　學生怎樣將生理、心理特點與體育鍛煉結合起來。

　　教學方法與手段：

　　提問法、講解法、分析法、討論法等。

　　教學媒體及用具：

　　常用教具

　　教學程序設計：

　　引言：你了解自己的生理和心理特點嗎？只有了解自我身心發展的狀況，才能有針對性地進行體育鍛煉，提高鍛煉效果。初中生年齡一般為12~15歲，正處于青春發育期，這是身心發育的關鍵時期。如果身心得到良好的發展，不僅可以發揮生理和心理的巨大潛能，還為青年、中年乃至老年的健康奠定堅實的基礎。

　　提問：

　　1、身體形態包括哪些方面的內容，初中生的身體形態有什么特點？

　　2、身體素質有哪些方面的內容？

　　一、初中生的生理特征與體育鍛煉

　　身體形態的發育與體育鍛煉

　　發育：是人體形態的改變、細胞與組織的分化，以及生理功能的不斷演進，發生質的變化。

　　身體形態的發育情況可以通過身高、體重、胸圍、坐高、肩寬等身體各部位的長、寬、圍度及其重量等指標的測量得到。

　　體育鍛煉的注意點：

　　（1）注意保持正確的身體姿勢，包括站立、走、跑、跳、投等動態或靜態都應正確。

　　（2）注意練習中運動負荷的控制。

　�。�3）高中階段是肌力增長較快的時期，應多采用發展彈跳和支撐自身體重的力量練習或輕杠鈴的練習，以發展力量素質，較重負荷的力量練習應少采用。

　�。�4）應掌握多種運動技術，以全面發展為主，以促進身體素質、身體形態全面、均衡、協調地發展。

　　心肺功能的發育與體育鍛煉

　　初中生的心肺功能不斷提高，承受運動負荷的能力逐漸增強，在體育鍛煉中應注意以下幾點：

　　隨著心臟發育的增快，承受運動負荷的能力逐步增強。但要根據自身實際循序漸進地增加運動負荷。

　　多采用發展有氧代謝為主的`練習。

　　運動中要注意呼吸勻稱并與動作相配合，要有意識地呼氣，對發展

　　心肺功能有積極作用。

　　身體素質的發展

　　身體素質是在神經系統的指揮下，身體各器官系統功能的綜合表現。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質。一般到16歲以后，身體素質和運動能力基本上可以達到成人的水平。在體育鍛煉過程中應注意以下幾點：

　　要取長補短，加強身體素質的全面鍛煉，特別要針對薄弱方面加強鍛煉，對促進身體素質全面發展有重要作用。

　　初中階段是快速力量發展較快的時期，應安排多種多樣的力量練習，全面發展身體各部分的力量，而不應過早地進行專門性的力量練習。

　　初中階段也是柔韌素質發展較快的時期，應加強協調、柔韌性的練習，促進身體多種素質協調發展，培養良好的意志品質。

　　神經系統的發育

　　初中生的神經系統的機能逐步趨于完善，分析、綜合能力明顯提高。應加強體育鍛煉，促進神經系統發展。

　　提問：初中生的心理特征包括哪些方面的內容？

　　討論：學生結合自己的心理談一談看法，教師加以引導。

　　二、初中生的心理特征與體育鍛煉

　　初中生隨著身體的發展，為心理的發展提供了物質基礎，心理發展的基本特征是由兒童時期半幼稚、半成熟向逐步成熟過渡。說明初中階段是促進學生身心發展的關鍵時期，積極參加體育鍛煉是促進身心健康發展最積極、有效的手段之一。那怎樣通過體育鍛煉促進心理的健康發展呢？

　　要培養學生對體育的興趣，提高體育鍛煉積極性，這就需要逐步明確體育鍛煉的意義和作用，體驗運動的樂趣，樹立遠大的理想。

　　樹立自信心，正確對待困難與挫折，增強自信心，客觀評價自己，在實踐在大膽鍛煉。

　　要正確對待競爭，正視競爭現實，明確競爭意義，積極參與競爭，選擇正確的競爭方式。

　　要注意提高意志品質，刻苦付諸意志的行動，結合不同運動的特點，有意識地培養、磨練意志品質，不斷提高意志力水平。

　　總之，在體育鍛煉中，每一次通過自身努力獲得的成功，都是你邁向成功的臺階，只有經過無數次努力并獲得成功的人，才能到達臺階的頂端。

　　初中階段是身心發展的關鍵時期，這一階段身心發展水平將對今后一生產生重要的影響。身體的發展為心理的發展提供物質基礎，加強體育鍛煉的促進生長發育，使身心健康成長的積極、有效的手段之一。

　　三、討論

　　你對你的身心健康有所了解嗎？在你的初中階段，為了身心全面健康的發展，你有何打算？談談你的看法。

　　七年級體育教案 11

　　教學內容：

　　學習排球正面雙手墊球、快速跑練習

　　教學目標：

　�。�1）、讓學生了解正面雙手墊球的動作要領并能做出正面雙手墊球的正確動作。

　�。�2）、繼續學習快速跑的練習、掌握好途中跑的加速跑學習。

　�。�3）、在學習中要注意安全，積極參與練習與展示，在練習中相互學習、相互幫助、相互交流，共同探討，培養有良好的組織紀律性。

　　教學過程：

　　開始部分1~3，

　　教學常規：體育委員召集隊伍、教師查人數。

　　師生問好宣布課的內容與目標。

　　安全方面要求、安排見習生

　　要求：認真聽課、積極回答問題。

　　組織：成四列橫隊站立。

　　準備活動：6~8，

　　徙手操練習8節4x8拍講解并示范徒手操的第一動作、后學生自己練習。

　　教師口令練習學生認真聽講、力求達到熱身的效果

　　基本內容：正面雙手墊球、快速跑練習

　　墊球的動作要領與示范、

　　教師：(1)準備姿勢:正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球

　　(2)手型:抱拳式,疊掌式

　　(3)擊球點:保持在腹部

　　(4)擊球部位:腕關節向上10厘米左右

　　(5)用力順序:插,夾,提,移，蹬，跟。

　　學生：認真觀看教師的示范建立動作表象練習過程：

　　1、準備姿勢和移動練習

　　要求:重心要底、動作迅速,、四列橫隊。

　　學生：在教師的.口令下集體做徒手原地動作。

　　2、徒手模仿墊球練習

　　重點;學生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領,為正確掌握正面雙手墊球技術打下基礎

　　要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫

　　學生：

　　（1）方法:兩人一組,一個人持球于腹前,另一人做雙手正面墊球動作聽教師的口令開始練習。

　�。�2）、方法;兩人一組,一球、一位墊球一位看動作和幫助撿球。

　�。�3）、交換練習。

　　3、墊固定球練習

　　重點：體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺

　　要求：持球者保持球的高度適宜;觸球點,擊球部位,用力順序要正確.

　　方法：兩人一組進行墊球練習,墊球高度視具體情況而定。

　　4、鞏固提高練習：

　　教師：

　�。�1）1、鼓勵學生展示并進行自評與互評。

　　2、通過反饋組織學生再練習，采用比賽的方法看誰墊球最多

　　學生：

　　1）認真觀摩同學的表演展示

　　2）積極參與展示，且對自己與同伴作出正確的評價。

　　5、快速跑練習：（游戲迎面接力跑）的圖片展示教師：講解比賽規則與分組

　　要求：在指定的位置接捧、不路線。

　　比賽規則是二勝一負、定勝負、負的一方做下蹲20次。

　　結束部分：放松語言提示學生如何放松、對本課進行評價

　　組織收器材

　　學生：

　�。�1）在教師的提示下，調整呼吸，充分放松身心。

　�。�2）自我評價。

　�。�3）相互交流運動后的體會與感受。

　�。�4）同老師再見。

　　組織：四列橫隊

　　要求：盡情放松身心

　�。�5）歸還器械。

　　教師本課小結

　　七年級體育教案 12

　　一、指導思想

　　本課根據新課程標準的精神和以學生為主體的理念，結合我校“三自教學”課題研究的進展情況，以“開發資源、互動參與、激發興趣”來突出學生主體地位，創設和調、寬松、民主、活潑的課堂氣氛。依據初一年級學生的身體、心理特點和我校班級多、場地小現實條件，讓學生自己動手制作簡單器材，自主互動、積極參與，探討 “一物多用”的教學方法和“小場地”教學形式。

　　二、教學目標

　　本節課通過學生自己縫制，自己創造練習方法并在練習過程中讓學生體會動作要領、自己擬定活動規則和要求，培養參與意識，提高協調能力，發展投的能力，實踐游戲接力練習，讓學生建立同學間的合作意識，發展奔跑能力，培養自制簡單器材能力并養成自覺鍛煉的良好習慣

　　三、教學過程：

　　課一開始各組以結合好的小組在4米圓上面向圓心呈圓形隊伍集合，進行常規教學。

　　第二部分：先由教師提問“投擲的發展過程？”導入本課，說明進行投擲能力練習的重要意義；并根據本課內容有針對性地進行準備活動；再由小組長組織本組帶到外圓上與同學一起做自己創編準備活動，鼓勵學生勇于創新，敢于實踐達到熱身目的，教師提出要求并到各組指導參與學生練習，視練習情況帶做專門練習。

　　第三部分請各組長將隊伍帶到第二圓沿線面向內站好，師生共同思考、演示利用沙包進行鍛煉身體的.練習形式、方法和用力順序及規則和要求。各組討論協商本組選擇練習方法及自定實現的練習目標。在練習過程中，教師巡回指導解答學生提出的問題。然后教師根據觀察、發現有利于學生集體練習的好的形式或方法，征求組長意見后，可統一進行共同認定的形式進行練習、比賽充分展示。

　　游戲練習時采用往返接力、圓周接力的形式培養學生的競爭意識，創造不同傳遞沙包方式既快又新，發展學生的靈敏、協調和速度素質。要求遵守規則，往返接力時，注意動作敏捷；圓周接力時，男生跑外圓，女生跑內圓。

　　第四部分：學生在教師指導下，在歡快活潑、節奏鮮明的音樂中輕松愉快地放松，消除運動疲勞并成集合隊行。師生共同總結，鼓勵學生大膽發言，培養學生思考、分析問題的能力。最后布置課后作業：收集飲料瓶自制啞鈴。

　　由于實踐和經驗的不足，在課的設計思考中存在許多不成熟的地方，懇請各位專家、領導提出寶貴意見。

　　七年級體育教案 13

　　一、教學目標

　　學生能夠了解籃球運球的基本技術和動作要領。

　　通過練習，學生能夠初步掌握籃球運球的技巧，提高控球能力。

　　培養學生對籃球運動的興趣，增強學生的身體素質和協調能力。

　　二、教學重難點

　　重點：掌握正確的運球姿勢和手型，學會用手指和手掌控制球。

　　難點：在運球過程中保持身體的協調和穩定，能夠根據場上情況變化運球速度和方向。

　　三、教學方法

　　講解法：講解籃球運球的基本技術和動作要領，讓學生了解正確的運球方法。

　　示范法：教師進行示范，讓學生直觀地看到正確的運球動作。

　　練習法：學生通過反復練習，逐漸掌握籃球運球的技巧。

　　游戲法：通過游戲的方式，增加學生的練習興趣和積極性。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　集合整隊，檢查人數。

　　師生問好，宣布本節課的內容和目標。

　　進行熱身活動，如慢跑、拉伸等。

　　基本部分

　　講解籃球運球的基本技術和動作要領，包括運球的姿勢、手型、觸球部位等。

　　教師進行示范，讓學生模仿練習。

　　學生進行原地運球練習，教師巡視指導，糾正錯誤動作。

　　組織學生進行行進間運球練習，要求學生能夠根據教師的口令和手勢進行運球。

　　進行運球游戲，如 “運球接力”、“運球過人” 等，增加學生的`練習興趣。

　　結束部分

　　進行放松活動，如拍打腿部、伸展手臂等。

　　總結本節課的內容和學生的表現。

　　布置課后作業，要求學生進行一定時間的運球練習。

　　宣布下課，師生再見。

　　五、教學反思

　　通過本節課的教學，學生對籃球運球有了初步的了解和掌握，大部分學生能夠按照教師的要求進行練習，并且在練習中表現出了較高的積極性和興趣。但是，仍然有部分學生在運球過程中存在一些問題，如運球姿勢不正確、手型不規范等。在今后的教學中，我將繼續加強對這些學生的指導和糾正，同時增加一些趣味性的練習和游戲，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習籃球運球技術。

　　七年級體育教案 14

　　一、教學目標

　　學生能夠了解田徑短跑的基本技術和動作要領。

　　通過練習，學生能夠初步掌握田徑短跑的起跑、加速、沖刺等技術，提高短跑能力。

　　培養學生對田徑運動的興趣，增強學生的身體素質和毅力。

　　二、教學重難點

　　重點：掌握正確的起跑姿勢和加速跑技術，學會在短跑中合理地分配體力。

　　難點：在短跑過程中保持正確的姿勢和節奏，能夠在沖刺階段全力爆發。

　　三、教學方法

　　講解法：講解田徑短跑的基本技術和動作要領，讓學生了解正確的短跑方法。

　　示范法：教師進行示范，讓學生直觀地看到正確的短跑動作。

　　練習法：學生通過反復練習，逐漸掌握田徑短跑的技術。

　　比賽法：組織學生進行短跑比賽，激發學生的競爭意識和積極性。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　集合整隊，檢查人數。

　　師生問好，宣布本節課的內容和目標。

　　進行熱身活動，如慢跑、拉伸等。

　　基本部分

　　講解田徑短跑的基本技術和動作要領，包括起跑、加速、沖刺等。

　　教師進行示范，讓學生模仿練習。

　　學生進行起跑練習，教師巡視指導，糾正錯誤動作。

　　組織學生進行加速跑練習，要求學生能夠逐漸提高速度。

　　進行短跑比賽，讓學生在比賽中體會短跑的技術和節奏。

　　結束部分

　　進行放松活動，如慢走、拍打腿部等。

　　總結本節課的'內容和學生的表現。

　　布置課后作業，要求學生進行一定時間的短跑練習。

　　宣布下課，師生再見。

　　五、教學反思

　　通過本節課的教學，學生對田徑短跑有了初步的了解和掌握，大部分學生能夠按照教師的要求進行練習，并且在練習中表現出了較高的積極性和興趣。但是，仍然有部分學生在短跑過程中存在一些問題，如起跑反應慢、加速不充分等。在今后的教學中，我將繼續加強對這些學生的指導和糾正，同時增加一些趣味性的練習和游戲，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習田徑短跑技術。

　　七年級體育教案 15

　　一、教學目標

　　學生能夠了解足球傳球的基本技術和動作要領。

　　通過練習，學生能夠初步掌握足球傳球的技巧，提高傳球準確性和力度。

　　培養學生對足球運動的興趣，增強學生的團隊合作意識和身體素質。

　　二、教學重難點

　　重點：掌握正確的傳球姿勢和腳法，學會用腳背、腳內側等部位傳球。

　　難點：在傳球過程中保持身體的協調和穩定，能夠根據場上情況變化傳球方向和力度。

　　三、教學方法

　　講解法：講解足球傳球的基本技術和動作要領，讓學生了解正確的傳球方法。

　　示范法：教師進行示范，讓學生直觀地看到正確的傳球動作。

　　練習法：學生通過反復練習，逐漸掌握足球傳球的技巧。

　　游戲法：通過游戲的方式，增加學生的練習興趣和積極性。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　集合整隊，檢查人數。

　　師生問好，宣布本節課的內容和目標。

　　進行熱身活動，如慢跑、拉伸等。

　　基本部分

　　講解足球傳球的基本技術和動作要領，包括傳球的姿勢、腳法、觸球部位等。

　　教師進行示范，讓學生模仿練習。

　　學生進行原地傳球練習，教師巡視指導，糾正錯誤動作。

　　組織學生進行行進間傳球練習，要求學生能夠根據教師的口令和手勢進行傳球。

　　進行傳球游戲，如 “傳球接力”、“三角傳球” 等，增加學生的練習興趣。

　　結束部分

　　進行放松活動，如慢走、拍打腿部等。

　　總結本節課的內容和學生的'表現。

　　布置課后作業，要求學生進行一定時間的傳球練習。

　　宣布下課，師生再見。

　　五、教學反思

　　通過本節課的教學，學生對足球傳球有了初步的了解和掌握，大部分學生能夠按照教師的要求進行練習，并且在練習中表現出了較高的積極性和興趣。但是，仍然有部分學生在傳球過程中存在一些問題，如傳球姿勢不正確、腳法不熟練等。在今后的教學中，我將繼續加強對這些學生的指導和糾正，同時增加一些趣味性的練習和游戲，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習足球傳球技術。

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