七年級體育教案

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，有必要進行細致的教案準備工作，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？下面是小編精心整理的七年級體育教案，歡迎閱讀與收藏。

七年級體育教案1

　　本節課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級女生，本教材共七次課，本節課為第三次課。

　　一、指導思想：

　　分腿騰越可以發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。學生是在克服困難中進行學習的，這樣可以很好地培養學生勇敢頑強的精神，提高學生戰勝自我，戰勝困難的自信心。對于促進學生的心理健康發展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學習可以促進學生社會適應能力的提高。學生在學習過程中同學間的相互合作、相互幫助，加強了人際關系，提高了群體意識，增強了學生的社會適應能力。

　　二、教材分析：

　　分腿騰越是在跳躍過程中，采用分腿動作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現“知識—技能—能力”的.轉化，達成了“我要學”的目標。同時發展學生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發力，提高學生身體協調用力的能力，發展靈敏、力量素質提高體能，實現了“用教材教”。通過學生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護與幫助，使學生樹立戰勝困難、戰勝自我，完成挑戰的信心，培養學生勇敢、果斷、進取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。由于本節課為第三節課只體驗越過器械，對于技術的細節不做更高的要求。

　　三、學生分析：

　　本節課所任年級為七年級女生，學生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經歷，所以對于分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現出害怕、恐懼的心理狀態。我根據學生的情況安排了多種內容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復提示動作要領，強調學生掌握有關的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰勝恐懼的心理，完成挑戰自我、挑戰困難。

　　四、學習目標：

　　1．通過地面上的引導練習使學生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對于更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎。

　　2．學生練習俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對于安全、迅速地越過器械的重要作用。

　　3．通過體驗越過器械的練習使學生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。

　　五、教學過程：

　　本節課采用三段式教學。

　　1．課的開始我用一段開場白導入了本節課的學習內容。通過語言的激勵使學生產生增力、增志的感覺，建立自信心。

　　準備部分共包括三個內容。

　　（1）通過游戲的繞著場地跑聽教師哨聲后轉身跑和跑到呼啦圈內的練習激發和調動學生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。

　　（2）在學生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態下，學生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達到在張馳有度的活動中培養學生的組織性、紀律性。這樣收放自如的練習可以加強學生的自控、自律的意識及良好的行為習慣養成。

　　（3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生完成自編韻律操。在達到使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。

　　2．主體部分共包括兩方面內容。

　　（1）引導性練習。本節課我安排了柔韌性練習（直立，兩臂側舉，側踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側分腿技術。分腿立撐體會分腿、膝關節充分伸直提高學生的柔韌性）。俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對于安全、快速、省力騰越器械的作用）。

　　（2）學生嘗試越過器械。本節課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學生根據自己完成動作的情況和自己的.能力選擇不同的練習器械，每組保護與幫助的學生擔任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發現存在的問題及時給予指導和糾正，幫助她提高動作的質量。學生可以根據自己完成的情況進行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學生始終在提高、動態、發展的學習狀態下進行學習。當本組學生完成動作較好和進步幅度較大時，給予學生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪里，還存在什么問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。

　　3．放松部分：學生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學生的身心。然后教師帶領學生隨著音樂做放松的練習，同時提示學生注意呼吸的配合，使學生在歡快、優美的樂曲中結束本節課的學習。

　　六、本節課的特點：

　　本節課通過學生自己測試脈搏數使學生明確獲得健康在運動時所達到的每分鐘心臟跳動的次數的范圍，使學生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據自己在每一階段練習后心臟每分鐘跳動的變化來激勵自己達到獲得健康的合理的心臟跳動的次數，并嘗試在練習過程中使用。

七年級體育教案2

　　教學任務

　　1.通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。2.培養學生的自信心、靈活性和習慣性。

　　教學過程：

　　一、導入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？

　　二、正課：體育課安全教育常識

　　（一）著裝安全

　　體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學生的安全，上課時著裝必須注意安全。

　　1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

　　2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

　　3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

　　4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動鞋或布鞋。

　　5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。

　　（二）安全措施

　　1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。

　　2.要仔細檢查上課要使用的`器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。

　　3.要求學生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。

　　4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關節、部位要充分活動開，預防傷害發生。

　　5.教師認真做好示范動作，使學生建立好穩定的動作表象，同時要規定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。

　　6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。

　　7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。

　　8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。

　　9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發生安全事故。

七年級體育教案3

　　一、基本情況：

　　1、學生情況：

　　初中一、二年級，每個年級都有兩個班，每個班級都有學生四十人左右。七年級有一名特殊病，不能從事體育運動鍛煉外，全校初中生各年級學生都健康，都能從事體育運動鍛煉。

　　2、技能情況：

　　初中一、二年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類等體育活動。但是動作的協調性，連貫性，合理性，規律性還有待于逐漸提高。

　　二、教材分析：

　　根據義務教育初中體育階段，培養的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

　　三、教學目的和要求：

　　1、使學生能夠根據自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學會一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學生認真鍛煉身體的態度。

　　2、學習田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧。進一步提高每一位學生的能力。

　　3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛煉身體的興趣和積極性。培養頑強，拼搏、自覺遵守運動規則，團結協作等優良品質。

　　四、主要工作：

　　1、認真備課，上課。充分嘗試“三疑三探的教學模式”。突出學生的主體地位。培養學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。

　　2、抓好班級的田徑運動員，為本學期開好運動會做好準備。

　　3、開展好班級的體育活動，班與班進行，籃球、引體向上、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐等體育項目的比賽。

　　4、寫課后反思，心得，總結等理論。

　　5、進行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。

　　五、具體安排：

　　1、抓好全班整體身體素質的提高。（引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等）。

　　2、抓好基本技術（男、1000米，女、800米，立定跳遠，立定三級跳遠等）。

　　3、不斷改進教育教學方法，激發學生鍛煉身體的積極性，培養他們的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。

　　4、對差學生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發他向上的'欲望。

　　5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。

　　六、教學措施：

　　1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性，創造性。以及學習興趣。養成經常參加體育活動的習慣。

　　2、要用體育特有的影響，培養學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優良作風。

　　3、發展學生優良的個性，培養學生勇敢、頑強、積極積極向上的精神風貌。

七年級體育教案4

　　教學內容

　　一．技巧：前滾翻

　　二．跑：十字接力拼圖游戲 重點 前滾翻

　　重、難點 前滾翻：團身緊、滾動圓滑

　　教學目標

　　1． 認知目標：理解前滾翻的動作要領和彎道跑的技術特點

　　2． 技能目標：A 基本掌握前滾翻的動作要領，發展學生的技巧能力

　　B 提高彎道跑的技術，發展學生動手動腦的能力

　　3． 情感目標：培養學生遵守紀律、團結協作的優良品質

　　4． 負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%

　　教學過程

　　一 開始部分

　　1． 師生問好

　　2． 宣布課的內容及教學目標

　　3． 檢查服裝、安排見習生 組織：

　　（快、靜、齊）

　　二 準備部分

　　1、 集中注意力練習--------游戲《看誰反應快》

　　2、 開口螺旋跑

　　3、 跟我做------熱身

　　⑴提踵 ⑵擴胸運動

　　⑶體轉運動 ⑷腹背運動

　　⑸正壓腿運動 ⑹側壓腿運動

　　⑺踢腿運動 ⑻頭部運動

　　1． 講解游戲的方法和規則（變換語調和節奏）

　　2． 講明熱身的'方法

　　3． 教師領做

　　1． 在教師的口令下學生反復練習，精力集中，獨立完成動作，反應要快

　　2． 組織：在音樂伴奏下進行，充分活動，愉悅身心

　　三 基本部分--------- 前滾翻

　　1、 動作要領：并腿下蹲、兩手撐墊、兩腳蹬地、

　　屈臂低頭、團身前滾、抱腿起立

　　2、 重點難點：團身緊、滾動圓滑

　　3、 保護與幫助：跪于練習者側方，幫助起立

　　學習過程

　　1、 教師做三種技巧動作，學生判斷

　　2、 講解動作要領及保護于幫助（出示掛圖）

　　3、 教師巡回指導

　　4、 優秀學生示范并講評

　　5、 注意觀察學生的練習熱情 組織：

　　嘗試性練習

　　⑴由低向高做前滾翻練習

　　⑵由高向低做前滾翻練習

　　完整動作練習

　　優秀學生示范

　　繼續練習

　　十字接力拼圖游戲

　　方法：每組第一名同學按逆時針方向跑一圈，接過第二名同學的小木棒后，迅速站到排尾。依次進行

　　1、 講解游戲的方法和規則

　　2、 協助組織游戲

　　3、 提問學生彎道跑的體會并總結

　　組織：

　　1、 學生分組集體設計“作品”

　　2、 分組練習

　　3、 積極主動參與，齊心協力為本組爭光 12’

　　四 結束部分

　　1、 放松活動-----舞蹈〈在北京的金山上〉

　　2、 小結 講解放松方法

　　3、 器材 體操墊5塊 小墊子4塊 小木棒40根錄音機1臺

　　預計心率：130~140次/分、運動密度40~50%

七年級體育教案5

　　一.教學內容：

　　安全常識和韻律活動

　　二.教學目標：

　　1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

　　2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

　　三.教學的.重點難點：

　　重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

　　難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的運用。

　　四.教具準備：

　　多媒體、卡片、紅五角星。

　　五.教法與學法：

　　1.采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

　　2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六.教學過程：

　　1.導入揭示課題。

　　① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

　　② 教師歸納出示課題。

　　2.學生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。

　　教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?

　　學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發表見解。

　　5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?

　　讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6.學生自己小結，學到什么知識?

　　7.室內活動：動物摸仿操。

　　學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

　　學生創編動作進行練習。

　　8.課堂小結：

　　同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。

　　再次記憶學到的知識。

七年級體育教案6

　　隨著傳統教育、教學觀念的轉變，隨著新課程標準《體育與健康》的出臺，實施真正意義上的“以教師為主導，以學生為主體”的課堂教學，已經進入了一個嶄新的階段。關注學生如何通過體育實踐活動，提高身體、心理和社會適應能力；如何掌握基本的體育與健康的知識和技能，形成堅持體育鍛煉的習慣和良好的生活方式，成為體育教學的主要目標。

　　一、總體構思

　　本節課依據《體育與健康》課程標準的要求，根據學生的生理、心理特征，設計出以學生心理變化為主線、生理變化為依托、運動表象為主題，看結果、重過程的導入與熱身――實踐與提高調節與評價的三段式課型模式。激發學生的運動興趣、重視學生的主體地位和個體差異、充分體現“健康第一”的指導思想，重新認識體育與健康的教育觀和價值觀。

　　1、教學目標在“三基”的基礎上，重視學生在學習過程中對知識的理解和深化,在技術、技能上允許學生的個體差異；重視在實踐活動中每個人的收獲,學習進步的'大小；情感教育使學生在良好的教育氛圍中感受到集體的溫暖、感受到教師的親情、感受到同學之間的友情,從而激發學生對知識的求知欲望和興趣的提高。

　　2、本課采用導入與熱身—實踐與提高—調節與評價的教學程序。以學生為主體，以實踐活動為主要方法，過程調節與評價為手段，在實踐活動中滿足學生的求知欲望，發展學生的活動能力，提高學生對技術的理解和掌握。

　　3、淡化學習技術細節過程，加強學生活動能力的培養。教師導向性為輔，創設情景，實現學生自主學練。重視學生的首次發現、首次示范，自我反饋；培養學生分析問題和解決問題的能力。使學生積極主動地學習，做到教與學相協調。

　　4、開發學生擴散性思維，通過思維性練習，來達到會學、會練、會自我調節與評價。培養學生獨立思考、勇于探索的精神，注重學生生理、心理的均衡發展與全面素質的提高。

　　5、在整個教學過程中，重視學生的學習過程評價、重視學生學習過程中心理表現、重視學生的學習過程中的自我評價和互評，促進學生健康成長，培養學生終身體育的意識，確保每一個學生受益。

　　6、營造良好氛圍，鍛煉學生創新意識。在課堂教學中，教師注重營造寬松的活動氣氛，給學生提供一個創造發揮與想象空間，通過教師的提示、引導，使學生會用眼觀察，會用語言描述，會歸納、會評估、會合理控制自己的運動行為，能夠在理解的前提下做好。并運用現代教學手段和先進的教學方法，啟發學生的學習興趣，激發學生的創新激情，提高學生的創新思維，通過體育教學實踐，培養學生的創新能力。

七年級體育教案7

　　一、教材分析

　　根據義務教育初中階段的培養目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都得到全面發展。

　　二、教學目的和要求

　　1、使學生認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。

　　2、學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

　　3、培養學習各項基本技術的興趣，培養勇敢、頑強、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

　　三、主要工作

　　1、認真備課上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。

　　2、抓好學校田徑隊的建設和訓練工作，為本學年舉辦各類比賽做好充分準備。

　　3、廣泛開展學校群體活動，上好大課間活動，本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、長跑比賽、各種球賽等。

　　四、具體安排

　　1、抓好基本身體素質的提高。

　　2、抓好基本技術的練習。

　　3、結合大課間體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。

　　4、不斷改進教學方法，激發學生上體育課的興趣。根據考試成績將學生分成不同層次的小組。以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的.學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力，更能激發學生的積極性和競爭欲望。

　　5、學生練習一段時間進行模擬考試，及時掌握學生的練習情況。

　　6、根據學生不同情況進行專項練習。

　　五、教學措施

　　1、培養學生樹立鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

　　2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。

　　3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。

七年級體育教案8

　　教材分析

　　發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。

　　學情分析

　　本次授課的對象是七年級學生。由于七年級新生來自不同的學校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；在村完小很多學校沒有專業的體育教師，大多數都是其它科目的老師兼上體育課，所以在體育教學上沒有對學生進行過專業的訓練。使學生對快速跑的的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。

　　教學目標

　　知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的'練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。

　　能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

　　情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。

　　教學重點和難點

　　重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

　　難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力。

七年級體育教案9

　　一、教材分析：

　　跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高采用側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺,擺動腿擺至橫桿上方后稍內旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿,擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　二、教學目標:

　　1.了解跨越式跳高的完整技術動作。

　　2.通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4-6步助跑起跳的動作。

　　3.在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養學生克服困難，不斷向新的目標挑戰的'優良品質。

　　三、教學內容 一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 游戲: 斗牛

　　四、 教學重點: 起跳 教學難點: 助跑與起跳相結合

　　五、 教學步驟:

　　(一) 開始部分: 體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側，師生問好，宣布學習目標，學習內容，學習方法，安排好見習的學生.

　　(二) 準備部分:1.隊列隊形, 反口令練習, 教師汫解練習方法, 口令指揮學生練習.2.講解徒手操動作方法.并做示范。

　　六、 基本部分 教學跨越式跳高助跑與起跳)

　　1.講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環節組成.教師講解和讓學生觀察圖片柤結合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。

　　2. 教學跨越式跳高技術: （1）1步助跑擺腿起跳徒手練習. （2）2步助跑起跳徒手練習,啟發學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習. 體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協調，使助跑起跳過竿結合起來.. 教師巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生. 反復練習. 要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學生，讓學生總結出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優秀學生展示一下方法，激發學生興趣與欲望，為下節課積極參與做好準備。(5) 引導學生自我評價，學生評價學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價學習特別認真與進步比較大的學生。

　　3.游戲：斗牛

　　兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

　　﹙1﹚學生明確游戲的規則和要求，男女分組.﹙2﹚學生積極參與練習。要求：遵守游戲規則

　　七、結束部分

　　1.放松活動; 教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老師一起做放松活動

　　2.整隊小結; 學生 認真聽講，接受點評，反思不足.

　　3.指揮學生收拾器材,

　　4. 師生道別.

七年級體育教案10

　　教學目標：

　　1、了解中學生體育課的目的與任務

　　2、知道上體育課要求

　　教學重點：

　　了解中學生體育課的目的與任務，知道上體育課要求

　　教學難點：

　　了解體育課的目的與要求

　　教具：

　　投影，多媒體教室

　　教學過程：

　　一、老師自我介紹，明確初中生與小學生，初中體育與小學體育的一些區別

　　二、體育課須知

　　1明確體育課的目標、任務，按時上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課時，要向老師請假；

　　2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設整齊；

　　3上課衣履按學校統一規定，不帶金屬硬物；

　　4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告；

　　5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。并認真聽取老師指導與幫助。

　　6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。

　　7在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。

　　8課后按教師要求收好器材，并認真完成課外作業。

　　9 一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發生受傷意外，及時向老師報告

　　三、初中體育目的

　　概念：增強學生的`體質，促進學生身心發展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發展，成為祖國社會主義的建設者和保衛者。

　　2、舉例說明：20xx廣州亞運會，運動員。

　　四、初中體育任務

　　概念①全面鍛煉學生身體，增強學生體質；

　　②學習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術；

　　③向學生進行思想品德教育，培養共產主義道德品質，樹立良好的體育作風。

　　2、舉例說明；現代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等

　　五、學生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。

　　六、小結。

七年級體育教案11

　　教學內容：

　　運動損傷的預防及處理

　　教學目標：

　　1、了解運動損傷的概念及發生原因；

　　2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

　　教學重點：

　　對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法

　　教學難點：

　　對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

　　教學過程：

　　一、運動損傷的概念和分類：

　　1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

　　2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

　　二、運動損傷發生的原因：

　　1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。

　　2、準備運動不足：

　　A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；

　　B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平；

　　C、準備活動的內容不得當；

　　D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。

　　3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。

　　4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。

　　5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。

　　6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。

　　三、運動損傷的'預防

　　1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。

　　2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

　　3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

　　4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。

　　5、掌握運動要領，加強保護和幫助。

　　6、加強醫務監督，提高自我保健意識。

　　四、常見的運動損傷與處理

　　1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）

　　處理：

　　A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

　　B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。

　　冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

　　2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）

　　處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

　　3、扭傷（當關節活動范圍超過正常限度時，附在關節周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）

　　重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。

　　4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。

　　5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。）

　　可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

　　處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當的活動。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫院治療。

　　6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關節面脫離了正常的解剖位置。）

　　處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。

　　7、骨折（骨的完整性受破壞）

　　處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫院治療。

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