小學體育教案：站立式起跑（通用10篇）

　　作為一名優秀的教育工作者，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的小學體育教案：站立式起跑（通用10篇），歡迎大家分享。

　　小學體育教案：站立式起跑 1

　　一、教學指導思想

　　本課以《新課程標準》為依據，堅持“以人為本、健康第一”為指導思想，以學生主動發展為目標，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作為主要目標，并根據學生的心理和生理特點，寓教于樂，讓學生通過自己的觀察、思考、模仿，使他們在積極的看、學、練、比的過程中展示所學的運動技能，培養與他人合作的能力，使學生在輕松、愉快、熱烈的氛圍中，提高技能與體能，體驗成功的樂趣。

　　二、教材分析

　　跑，是小學體育教學的基本項目之一，本節課是小學體育課教學中最為基礎的一節課，也是較為單一、枯燥的一節課，站立式起跑姿勢的掌握，對發展學生起跑時的反應能力，提高學生跑的成績有著重要的作用，因此本課試圖通過多種學練方法，提高學生的學練興趣，讓學生認識到掌握站立式起跑的正確動作的重要性，提高學生對站立式起跑學習的重視程度，以便教學目標的更好達成。

　　三、學情分析

　　本課設計對象為五年級學生，他們善于模仿，對新生事物接受能力強，有好奇心，樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。本課通過教師適當的點撥，使活潑好動的低年級學生通過在反復的游戲活動中，主動探索并初步掌握淺易的生活知識和學習簡單的動作技能，同時多用激勵性語言，激發學生的學習動機，以便進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

　　四、教學目標預設

　　1、認知目標：通過教學，使學生知道站立式起跑的動作以及起跑動作。

　　2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的動作，“預備”口令時的準備動作做準確，身體重心前移；加速時直線跑進，體會加速跑時上下肢的協調配合。

　　3、情感目標：通過模仿、想象，培養學生的創新思維能力。使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，培養學生的自學能力，發展小組合作的'精神。

　　五、教材重難點？

　　教學重點：站立式起跑的動作基本姿勢。

　　教學難點：蹬地快速有力及起跑后的直線加速。

　　六、場地器材

　　器材：粉筆若干

　　場地：操場

　　七、教學過程

　　1、熱身活動：通過游戲“抓尾巴”進行熱身練習，使身體得到充分活動，為下面的學習做好準備。

　　2、基本部分：

　　教師動作示范讓學生模仿—激發學生的學習興趣；

　　講解示范動作要領—建立動作概念；

　　學生模仿—形成動作表象；反復練習

　　掌握動作；個別展示，發現問題，通過以上教學環節，將學習的重難點貫穿于不斷變化的活動之中，讓學生在不知不覺中突破教學重難點，完成技術動作的學習，并在游戲比賽中體驗到成功的喜悅，同時，發展體能達到全面發展學生身體素質的目的。

　　3、結束部分：通過“大王叫我來巡山”集體舞放松，然后，以學生談體會和收獲的方式，進行總結評價。

　　小學體育教案：站立式起跑 2

　　指導思想

　　本節課根據《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，以風車為載體，通過組織一系列的相關游戲，來幫助學生掌握站立式起跑技能，提高快速跑的能力，培養體育興趣，獲得快速奔跑的身心體驗，培養正確的身體姿勢，身心得到發展，綜合素質得到提高。

　　教材分析

　　在新課標理念指導下，根據學生的特點，本課改變和開發了快速跑的教學方法，引進與學生生活實際相近的風車游戲，使學生在游戲活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。

　　學生分析

　　二年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合學生實際生活相關的游戲，為兒童提供展示自我的'條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

　　教學目標

　　1、使學生了解站立式起跑的技術動作，能按口令做出站立式起跑的正確動作。

　　2、通過練習發展學生靈敏、協調和速度等素質。

　　3、培養學生的競爭意識以及小組合作的能力。

　　教學重、難點

　　重點：站立式起跑技術動作；

　　難點：動作協調，反映迅速

　　教學方法

　　為了讓學生能夠自主探究，主動參與到課堂中來，本節課采用了情境教學法、游戲教學法，讓學生在玩中學，學中玩。

　　教學流程

　　開始熱身部分

　　（一）導入激趣

　　通過跑步明星博爾特來導入本節課的學習內容，激發學生的學習興趣。接下去通過熱神的小游戲，在復習快速跑的專項動作的同時，活動了身體各個關節。

　　學習提高部分

　　（一）游戲《不倒棒》

　　游戲規則：學生每人手持一根體操棒，2人一組面對面進行游戲，2人喊口令后一起松手，去抓對面的體操棒，爭取不讓體操棒倒地。通過這個游戲，讓學生在玩中思考如何才能更快速的啟動，不讓棒子掉到地上，啟發他們自主思考的能力。

　　（二）站立式起跑練習

　　1、教師講解并示范站立式起跑動作要領，通過多方面多角度的示范，讓學生對動作有較清晰的認識。

　　2、在教師的講解與示范后，學生分成四個小組進行練習，利用他們手中的體操棒組成起跑線，并且讓每個人都有機會成為小小發令員，在練習站立式起跑動作的同時，也讓他們熟悉起跑的口令。

　　（三）游戲《鐵膽火車俠》

　　游戲規則：學生排成四路縱隊，各小組利用體操棒組成“車軌”，進行接力比賽。要求通過軌道時每次必須并且只能通過一格，先將物品全部運回的隊伍獲勝。

　　通過這個游戲，讓學生在鞏固站立式起跑動作的同時鍛煉他們的步頻和步長，并且培養他們團結協作互相配合的能力。

　　恢復整理部分

　　（一）放松操

　　（二）課堂小結，師生道別

　　場地器材準備

　　體操棒44根、音響一個、呼啦圈4個。

　　預計負荷

　　預計本課練習密度為50%，學生平均心率為100~120次每分鐘，運動強度中等。

　　教學中可能出現的問題及預防措施

　　本節課主要是以游戲為主，主旨是讓學生在玩中自主體驗，但是低年級學生容易出現在課堂中光玩不學的現象，因此，本節課格外注意課堂紀律調控，同時老師要給予足夠的引導。

　　小學體育教案：站立式起跑 3

　　一、教學目標

　　讓學生了解站立式起跑的動作要領和方法。

　　發展學生的反應速度、靈敏性和協調性。

　　培養學生勇敢、果斷和積極進取的精神。

　　二、教學重難點

　　重點：掌握站立式起跑的正確姿勢和動作要領。

　　難點：起跑時的反應速度和身體的協調性。

　　三、教學方法

　　講解示范法、練習法、游戲法。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　（1）集合整隊，師生問好。

　　（2）宣布本節課的教學內容和目標。

　　（3）檢查學生的服裝和鞋子，安排見習生。

　　準備部分

　　（1）熱身活動：帶領學生進行慢跑、關節活動等熱身運動，預防運動損傷。

　　（2）游戲：“聽口令做動作”。教師喊口令，學生根據口令做出相應的動作，如蹲下、跳起、轉身等，以提高學生的反應速度。

　　基本部分

　　（1）講解示范站立式起跑的動作要領：

　　兩腳前后開立，有力腳在前，前后腳間距約一腳長。

　　身體微微前傾，重心落在前腳上。

　　兩臂自然下垂，手指并攏，掌心朝前。

　　聽到起跑信號后，后腿迅速蹬地向前跑出。

　　（2）學生分組練習站立式起跑，教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作。

　　（3）組織學生進行站立式起跑比賽，提高學生的起跑速度和競爭意識。

　　（4）拓展練習：在站立式起跑的基礎上，增加障礙物，讓學生進行繞障礙物跑，提高學生的身體協調性和靈活性。

　　結束部分

　　（1）放松活動：帶領學生進行放松操，緩解肌肉疲勞。

　　（2）總結本節課的教學內容，表揚表現優秀的學生，指出存在的'問題。

　　（3）布置課后作業，要求學生回家后練習站立式起跑。

　　（4）宣布下課，師生再見。

　　五、教學反思

　　通過本節課的教學，學生基本掌握了站立式起跑的動作要領和方法，反應速度和身體協調性也得到了一定的提高。在教學過程中，要注意關注學生的個體差異，對動作掌握較慢的學生要給予更多的指導和幫助。同時，可以通過增加游戲和比賽的形式，提高學生的學習興趣和積極性。

　　小學體育教案：站立式起跑 4

　　一、教學目標

　　使學生掌握站立式起跑的動作方法，提高學生的快速反應能力和奔跑能力。

　　培養學生積極進取、勇敢頑強的精神品質。

　　增強學生的團隊合作意識和競爭意識。

　　二、教學重難點

　　重點：站立式起跑的動作要領。

　　難點：起跑時的快速反應和身體的協調配合。

　　三、教學方法

　　示范法、講解法、練習法、游戲法。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　（1）體育委員整隊，報告人數。

　　（2）師生問好。

　　（3）宣布本節課的教學內容和目標。

　　（4）檢查服裝，安排見習生。

　　準備部分

　　（1）慢跑熱身：帶領學生繞操場慢跑兩圈。

　　（2）專項準備活動：高抬腿、后踢腿、側踢腿、小步跑等。

　　基本部分

　　（1）講解站立式起跑的動作要領：

　　兩腳前后開立，距離適中，身體前傾，重心落在前腳上。

　　兩臂自然下垂，手指并攏，掌心朝前。

　　聽到口令后，后腿迅速用力蹬地，前腿積極向前邁出，同時兩臂迅速擺動。

　　（2）教師示范站立式起跑的'動作，學生認真觀察。

　　（3）學生分組練習站立式起跑，教師巡回指導，及時糾正錯誤動作。

　　（4）組織學生進行站立式起跑比賽，激發學生的競爭意識。

　　（5）游戲：“追逐跑”。將學生分成兩組，一組學生在前面跑，另一組學生在后面追，追到前面的學生后，交換角色繼續進行游戲。通過游戲，提高學生的反應速度和奔跑能力。

　　結束部分

　　（1）放松活動：帶領學生進行放松操，放松身體各部位肌肉。

　　（2）總結本節課的教學內容，評價學生的學習表現。

　　（3）布置課后作業：回家后練習站立式起跑。

　　（4）宣布下課，師生再見。

　　五、教學反思

　　通過本節課的教學，學生基本掌握了站立式起跑的動作要領，提高了快速反應能力和奔跑能力。在教學過程中，采用了示范法、講解法、練習法和游戲法等多種教學方法，激發了學生的學習興趣，提高了教學效果。但也存在一些不足之處，如部分學生在起跑時動作不夠規范，需要在今后的教學中進一步加強指導。

　　小學體育教案：站立式起跑 5

　　一、教學目標

　　讓學生了解站立式起跑的動作要領，掌握正確的起跑方法。

　　發展學生的反應速度、靈敏性和協調性。

　　培養學生積極參與體育活動的興趣和團隊合作精神。

　　二、教學重難點

　　重點：掌握站立式起跑的動作要領。

　　難點：起跑時反應迅速，動作協調。

　　三、教學方法

　　講解示范法、練習法、游戲法。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　（1）課堂常規

　　集合整隊，檢查人數。

　　師生問好。

　　宣布本節課的教學內容和目標。

　　安排見習生。

　　（2）熱身活動

　　帶領學生進行慢跑。

　　做關節活動操，如頭部運動、肩部運動、腰部運動、膝關節運動、踝關節運動等。

　　基本部分

　　（1）講解站立式起跑的動作要領

　　兩腳前后開立，有力腳在前，后腳腳跟提起，兩腳尖稍向外轉。

　　上體前傾，重心落在前腳上。

　　兩臂自然下垂，眼睛平視前方。

　　聽到 “跑” 的口令后，兩腳用力蹬地，迅速向前跑出。

　　（2）示范站立式起跑的.動作

　　教師進行完整的動作示范，讓學生直觀地了解站立式起跑的動作。

　　分解示范動作，重點講解起跑時的姿勢和用力方法。

　　（3）學生練習

　　學生分組進行練習，教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作。

　　請動作規范的學生進行示范，讓其他學生學習。

　　（4）游戲：“接力賽跑”

　　將學生分成若干組，進行接力賽跑游戲。

　　游戲規則：每組學生依次采用站立式起跑的方法進行接力賽跑，最先跑完的組獲勝。

　　結束部分

　　（1）放松活動

　　帶領學生進行放松操，如深呼吸、抖動四肢等。

　　（2）課堂小結

　　總結本節課的教學內容，強調站立式起跑的動作要領和注意事項。

　　對學生的表現進行評價，表揚表現優秀的學生，鼓勵其他學生繼續努力。

　　（3）布置作業

　　讓學生回家后練習站立式起跑。

　　（4）宣布下課

　　師生再見。

　　小學體育教案：站立式起跑 6

　　一、教學目標

　　學生能說出站立式起跑的動作名稱和動作要領。

　　通過練習，80% 的學生能掌握站立式起跑的正確動作，發展學生的快速反應能力和奔跑能力。

　　培養學生勇敢頑強、積極進取的精神和遵守紀律的良好品質。

　　二、教學重難點

　　重點：掌握站立式起跑的動作要領，做到起跑迅速。

　　難點：起跑后的加速跑。

　　三、教學方法

　　直觀教學法、講解示范法、練習法、游戲競賽法。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　（1）體育委員整隊，報告人數。

　　（2）師生問好。

　　（3）宣布本課內容和要求。

　　（4）檢查服裝，安排見習生。

　　（5）隊列練習：立正、稍息、向右看齊、向前看。

　　準備部分

　　（1）游戲：“聽數抱團”

　　教師講解游戲方法和規則。

　　學生進行游戲，活躍課堂氣氛。

　　（2）專項準備活動

　　高抬腿跑。

　　后踢腿跑。

　　弓步壓腿。

　　側壓腿。

　　基本部分

　　（1）學習站立式起跑

　　教師講解站立式起跑的動作要領：“各就位” 時，兩腳前后開立，有力腳在前，前腳距起跑線一腳半到兩腳的距離，后腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體前傾，重心落在前腳上，兩臂自然下垂，眼睛平視前方。“跑” 時，兩腳用力蹬地，迅速向前跑出。

　　教師示范站立式起跑的動作，學生認真觀察。

　　學生分組練習站立式起跑，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

　　請學生展示，師生共同評價。

　　（2）鞏固提高

　　游戲：“長江黃河”

　　游戲方法：將學生分成兩組，分別站在起跑線后。當教師喊 “長江” 時，“長江” 組的學生迅速向前跑出，“黃河” 組的學生原地不動；當教師喊 “黃河” 時，“黃河” 組的學生迅速向前跑出，“長江” 組的`學生原地不動。先到達終點的組獲勝。

　　游戲規則：必須聽到口令后才能起跑，否則視為犯規。

　　（3）拓展練習

　　站立式起跑后的加速跑練習。

　　教師講解加速跑的動作要領：起跑后，上體逐漸抬起，步幅逐漸加大，速度逐漸加快。

　　學生分組進行練習，教師指導。

　　結束部分

　　（1）放松活動

　　教師帶領學生進行放松操，放松身心。

　　（2）課堂小結

　　教師總結本節課的學習情況，表揚表現優秀的學生，鼓勵其他學生繼續努力。

　　（3）布置作業

　　課后練習站立式起跑和加速跑。

　　（4）師生再見，回收器材。

　　小學體育教案：站立式起跑 7

　　一、教學目標

　　學生能了解站立式起跑的動作要領和方法。

　　學生能基本掌握站立式起跑的正確動作，發展快速起跑能力。

　　培養學生的競爭意識和合作精神，提高學生對田徑運動的興趣。

　　二、教學重難點

　　重點：站立式起跑的動作要領，包括 “各就位”、“跑” 的`姿勢和動作。

　　難點：起跑瞬間的爆發力和反應速度。

　　三、教學方法

　　講解示范法、練習法、游戲法、糾正錯誤法。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　（1）集合整隊，檢查人數，師生問好。

　　（2）宣布本節課的教學內容和目標。

　　（3）安排見習生。

　　準備部分

　　（1）慢跑兩圈，活動關節，做熱身操。

　　（2）專項準備活動：高抬腿、后踢腿、小步跑等。

　　基本部分

　　（1）講解站立式起跑的動作要領：

　　“各就位”：兩腳前后開立，有力腳在前，前后腳間距約一腳長，左右腳間距約半腳長，后腳腳跟稍抬起，兩膝微屈，重心落在前腳上，上體前傾，兩臂自然下垂于體前。

　　“跑”：聽到口令后，兩腳用力蹬地，迅速向前跑出，同時兩臂用力前后擺動。

　　（2）教師示范站立式起跑動作，學生觀察。

　　（3）學生分組練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

　　（4）組織學生進行站立式起跑比賽，提高學生的積極性和反應速度。

　　結束部分

　　（1）放松活動：深呼吸、放松肌肉。

　　（2）總結本節課的學習情況，表揚表現好的學生，指出存在的問題。

　　（3）布置課后作業，宣布下課。

　　小學體育教案：站立式起跑 8

　　一、教學目標

　　讓學生掌握站立式起跑的正確姿勢和動作方法，提高起跑速度。

　　通過練習，增強學生的下肢力量和爆發力。

　　培養學生勇敢頑強、積極進取的精神品質。

　　二、教學重難點

　　重點：起跑姿勢正確，反應迅速。

　　難點：起跑后的加速跑。

　　三、教學方法

　　直觀教學法、分解教學法、比賽法。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　（1）課堂常規：集合整隊、師生問好、檢查服裝、宣布課的.內容。

　　（2）導入新課：通過提問引出站立式起跑的話題，激發學生的學習興趣。

　　準備部分

　　（1）游戲：“聽數抱團”，活躍課堂氣氛，提高學生的反應能力。

　　（2）熱身操：頭部運動、肩部運動、腰部運動、膝關節運動、踝關節運動。

　　基本部分

　　（1）講解站立式起跑的動作要點，并進行分解示范：

　　站立姿勢：兩腳前后開立，距離適中，身體重心稍前傾。

　　手臂動作：兩臂自然下垂，前后擺動幅度適中。

　　起跑口令：聽到 “各就位” 時，做好起跑準備；聽到 “跑” 時，迅速起跑。

　　（2）學生分組練習，教師逐個指導，糾正錯誤動作。

　　（3）組織學生進行小組比賽，看哪個小組的起跑速度最快。

　　（4）講解起跑后的加速跑動作要領，讓學生練習。

　　結束部分

　　（1）放松活動：全身放松，抖動四肢。

　　（2）課堂總結：回顧本節課的學習內容，強調重點和難點。

　　（3）布置作業：課后練習站立式起跑。

　　（4）師生再見。

　　小學體育教案：站立式起跑 9

　　一、教學目標

　　學生能夠熟練掌握站立式起跑的技術動作，提高起跑的效率和速度。

　　培養學生的團隊合作精神和競爭意識。

　　增強學生的身體素質，提高學生的運動能力。

　　二、教學重難點

　　重點：站立式起跑的動作規范和發力順序。

　　難點：起跑瞬間的爆發力和身體的協調性。

　　三、教學方法

　　示范法、練習法、游戲法、評價法。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　（1）體育委員整隊，報告人數。

　　（2）師生問好，宣布本節課的.教學內容和目標。

　　（3）檢查服裝，安排見習生。

　　準備部分

　　（1）繞操場慢跑兩圈。

　　（2）徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、側壓腿、手腕腳踝運動。

　　基本部分

　　（1）教師示范站立式起跑動作，講解動作要領和注意事項。

　　動作要領：雙腳前后開立，前腳距離起跑線一腳半到兩腳的距離，后腳腳跟稍提起，兩膝微屈，身體重心前傾，雙臂自然下垂于身體兩側。聽到 “跑” 的口令后，后腳用力蹬地，迅速向前跑出，同時兩臂用力前后擺動。

　　注意事項：起跑時身體不能過早抬起，要保持低重心；手臂擺動要有力，幅度適中。

　　（2）學生分組練習站立式起跑，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

　　（3）組織學生進行站立式起跑接力比賽，增強學生的團隊合作精神和競爭意識。

　　結束部分

　　（1）放松活動：深呼吸、放松肌肉。

　　（2）總結本節課的學習情況，表揚表現優秀的學生，指出存在的問題。

　　（3）布置課后作業：練習站立式起跑，提高起跑速度。

　　（4）師生再見，歸還器材。

　　小學體育教案：站立式起跑 10

　　學習階段：

　　水平三

　　學習目標：

　　在游戲活動中學會快速地起跑，并知道哪些游戲可以練習靈敏素質，從而掌握一些健身的技巧。

　　學習內容：

　　快速起跑

　　學習步驟：

　　一、游戲激趣，活躍身心

　　教師活動：

　　1、組織學生常規訓練

　　2、組織學生分組游戲，做好裁判工作。

　　3、提出要求，組織學生活動關節。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、聽口令進行隊列練習，做到有精神，動作到位。

　　3、分組進行貼燒餅游戲。

　　4、兩人一組，自編徒手操，充分活動各關節。

　　組 織：四列橫隊、分組練習

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　　二、積極游戲，快速起動

　　教師活動：

　　1、講解游戲方法規則，組織學生進行游戲。

　　2、從游戲中引導學生分析快速起動的要素。

　　3、講解黃河長江游戲方法規則，組織學生游戲。

　　4、引導學生動腦，改編黃河長江游戲方法規則進行活動。

　　5、引導學生進行小結。

　　學生活動：

　　1、了解要求后，看老師手中的信號牌積極地參與游戲，體驗快速起動和止動。

　　2、在老師的'引導下積極地表達出快速起動和止動的要素。

　　3、認真了解黃河長江游戲的方法和要求，積極參與游戲體驗起動后的快速跑。

　　4、大膽地對黃河長江游戲進行改編，加大難度進行游戲，體驗不同姿勢下的快速起動。

　　5、積極表達自己的學習收獲，聽音樂進行柔韌放松。

　　組織：分組練習

　　場地器材：操場、乒乓板等

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