開學第一課七年級體育教案（通用10篇）

　　作為一名無私奉獻的老師，很有必要精心設計一份教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。教案要怎么寫呢？下面是小編為大家收集的開學第一課七年級體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　開學第一課七年級體育教案 篇1

　　教學內容

　　1、游戲 2、廣播體操（復習）

　　教學目標

　　1、完成學生從假期生活的放松狀態到正常的學習生活中的轉變

　　2、進行適量運動，調節身體機能

　　3、使學生融入到體育課中，充分體驗體育運動所帶來的快樂

　　教學重點難點

　　重點是廣播體操。難點是廣播操的連貫性、動作到位。

　　教學過程

　　一、準備部分

　　1、整隊集合，檢查人數，師生問好（同學們新年好！過完年回來，發現大家都變化很大的啊，XX又長高了，XX變的越來越漂亮了。新學期開始了，大家還記得我們這學期體育課的任務是什么嗎？…對了，老師布置的體育課寒假作業大家完成的怎么樣？我們可是有約定的哦，這節課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場跑2圈，先把體育課的`感覺找回來吧！）

　　2、繞田徑場跑2圈（教師帶跑一圈）

　　二、基本部分

　　1、游戲——“龜兔賽跑”

　　游戲規則：將隊伍分成2組（“兔子”組、“烏龜”組），每組再分成2隊（如圖站列）進行比賽。比賽時要求“兔子”雙腳同時起跳，跳躍行進；“烏龜” 則在海綿墊上爬行前進。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場地內按照比賽要求以最快的速度到達對面擊拍隊友的手后隊友接下去繼續比賽，自己則排到隊伍的最后面，比賽依次進行。哪組最先完成（組內所有人各完成一次）哪組獲勝。比賽實行3局2勝制。

　　注：比賽中出現違規的隊員要回到起點重新進行比賽

　　A、進行練習2~3次（“龜兔”角色都進行嘗試）

　　B、 教學比賽

　　C、 交換角色進行比賽

　　D、總結

　　教師活動：賽前進行爬跳的指導；比賽時做好裁判工作，給比賽雙方加油鼓勁；賽后做好總結，獎勵優勝、表揚表現好的同學并對學生進行鼓勵

　　2、廣播體操（復習1~4節）

　　A、集合 （接下去我們要進行寒假作業的檢查了，我想大家都應該能完成吧！）

　　B、 復習廣播操1~4節 a、教師領做，學生跟做 b、領操員領做，學生跟做 c、分組練習

　　C、 分散練習，教師從旁指導

　　三、結束部分

　　1、整隊集合

　　七年級體育開學第一課教案

　　2、小結本次課 （新學期的第一節課大家表現的非常好，而且老師布置的作業大家都很好的完成了。希望大家在這學期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學期的廣播操比賽中取得好的成績）

　　開學第一課七年級體育教案 篇2

　　教學目標：

　　1、了解中學生體育課的目的與任務

　　2、知道上體育課要求

　　教學重點：

　　了解中學生體育課的目的與任務，知道上體育課要求

　　教學難點：

　　了解體育課的.目的與要求

　　教具：

　　投影，多媒體教室

　　教學過程：

　　一、老師自我介紹，明確初中生與小學生，初中體育與小學體育的一些區別

　　二、體育課須知

　　1明確體育課的目標、任務，按時上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課時，要向老師請假；

　　2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設整齊；

　　3上課衣履按學校統一規定，不帶金屬硬物；

　　4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告；

　　5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。并認真聽取老師指導與幫助。

　　6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。

　　7在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。

　　8課后按教師要求收好器材，并認真完成課外作業。

　　9 一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發生受傷意外，及時向老師報告

　　三、初中體育目的

　　概念：增強學生的體質，促進學生身心發展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發展，成為祖國社會主義的建設者和保衛者。

　　2、舉例說明：2010廣州亞運會，運動員。

　　四、初中體育任務

　　概念①全面鍛煉學生身體，增強學生體質；

　　②學習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術；

　　③向學生進行思想品德教育，培養共產主義道德品質，樹立良好的體育作風。

　　2、舉例說明；現代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等

　　五、學生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。

　　六、小結。

　　開學第一課七年級體育教案 篇3

　　教學內容：

　　運動損傷的預防及處理

　　教學目標：

　　1、了解運動損傷的概念及發生原因；

　　2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

　　教學重點：

　　對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法

　　教學難點：

　　對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

　　教學過程：

　　一、運動損傷的概念和分類：

　　1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的'破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

　　2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

　　二、運動損傷發生的原因：

　　1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。

　　2、準備運動不足：

　　A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；

　　B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平；

　　C、準備活動的內容不得當；

　　D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。

　　3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。

　　4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。

　　5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。

　　6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。

　　三、運動損傷的預防

　　1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。

　　2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

　　3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

　　4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。

　　5、掌握運動要領，加強保護和幫助。

　　6、加強醫務監督，提高自我保健意識。

　　四、常見的運動損傷與處理

　　1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）

　　處理：

　　A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

　　B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。

　　冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

　　2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）

　　處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

　　3、扭傷（當關節活動范圍超過正常限度時，附在關節周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）

　　重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。

　　4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。

　　5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。）

　　可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

　　處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當的活動。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫院治療。

　　6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關節面脫離了正常的解剖位置。）

　　處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。

　　7、骨折（骨的完整性受破壞）

　　處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫院治療。

　　開學第一課七年級體育教案 篇4

　　教學任務

　　1.通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。2.培養學生的自信心、靈活性和習慣性。

　　教學過程：

　　一、導入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？

　　二、正課：體育課安全教育常識

　　（一）著裝安全

　　體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學生的安全，上課時著裝必須注意安全。

　　1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

　　2.不要佩戴各種金屬的'或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

　　3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

　　4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動鞋或布鞋。

　　5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。

　　（二）安全措施

　　1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。

　　2.要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。

　　3.要求學生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。

　　4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關節、部位要充分活動開，預防傷害發生。

　　5.教師認真做好示范動作，使學生建立好穩定的動作表象，同時要規定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。

　　6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。

　　7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。

　　8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。

　　9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發生安全事故。

　　開學第一課七年級體育教案 篇5

　　一、教材分析：

　　跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高采用側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—60度之間，距離一般約4—5米，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　二、教學目標：

　　1、了解跨越式跳高的完整技術動作。

　　2、通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4—6步助跑起跳的`動作。

　　3、在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養學生克服困難，不斷向新的目標挑戰的優良品質。

　　三、教學內容

　　（一）晇越式跳高（助跑與起跳）

　　（二）游戲：斗牛

　　四、教學重點：

　　起跳教學難點：助跑與起跳相結合

　　五、教學步驟：

　　（一）開始部分：體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側，師生問好，宣布學習目標，學習內容，學習方法，安排好見習的學生。

　　（二）準備部分：

　　1、隊列隊形，反口令練習，教師汫解練習方法，口令指揮學生練習。

　　2、講解徒手操動作方法。并做示范。

　　六、基本部分教學跨越式跳高助跑與起跳）

　　1、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環節組成。教師講解和讓學生觀察圖片柤結合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。

　　2、教學跨越式跳高技術：

　　（1）1步助跑擺腿起跳徒手練習。

　　（2）2步助跑起跳徒手練習，啟發學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。

　　（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習。體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協調，使助跑起跳過竿結合起來。教師巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生。反復練習。要求：全腳掌著地，起跳有力。

　　（4）集合學生，讓學生總結出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優秀學生展示一下方法，激發學生興趣與欲望，為下節課積極參與做好準備。

　　（5）引導學生自我評價，學生評價：學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價：學習特別認真與進步比較大的學生。

　　3、游戲：斗牛

　　兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

　　﹙1﹚學生明確游戲的規則和要求，男女分組。

　　﹙2﹚學生積極參與練習。要求：遵守游戲規則

　　七、結束部分

　　1、放松活動；教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動

　　2、整隊小結；學生認真聽講，接受點評，反思不足。

　　3、指揮學生收拾器材，

　　4、師生道別。

　　開學第一課七年級體育教案 篇6

　　一、教材分析：

　　我說課的內容是：三年級隊列隊形，是三年級比不可缺少的教學內容。在體育課中時時刻刻都離不開隊列隊形，他是體育教學的窗口，是展示每一位學生和學校精神面貌的體現。通過隊列隊形的學習，促進學生身體各部位肌肉和內臟器官及上下肢力量。以及學生的靈活性和協調性等素質的發展。進一步提高學生的活動能力。培養學生勇敢，果斷，堅忍不拔，克服困難的意志品質。充分發揮學生的.運動技能和運動參與能力。以及社會適應能力。

　　二、教學目標：

　　1、全體學生按照統一口令，一定隊形從事協同一致的動作。

　　2、通過隊列隊形的教育教學使學生在集體行動中，動作迅速，整齊，服從組織，遵守紀律的習慣。

　　3、養成站、走、跑地良好的正確姿勢。

　　4、教育學生向中國人民解放軍學習，繼承和發揚我軍的優良傳統。

　　三、教學重難點：

　　1、開發學生的想象力，向學生講清楚，站、走、跑的重要性，充分激發學生的表現欲望。

　　2、培養學生克服困難，相互合作的心理品質。

　　3、培養學生的講話能力。

　　四、動作要領：

　　在隊列隊形的教育教學中，大部分學生都能做上動作要領，但是，學生的自制力和理解力相對較差。例如：動作的要領，學生普遍能做上但是堅持不久，對動作理解不透。所以，學生在說動作要領是，說不全和說不上。我們要引導學生注意自己的觀察力和敘述能力的鍛煉。在體育課上充分激發學生大膽的講話能力和表現力。提倡學生的思維能力和創新意識。

　　1、表現法：通過學生的隊列隊形的練習，對動作要領的敘述，培養學生大膽的講話能力，激發學生學習的興趣。

　　2、實踐法：通過教師的引導，學生的親身體驗，感悟到隊列隊形的集體榮譽感和自己姿勢的美感。

　　3、探究法：激發學生的思維活動，讓學生自主學習，主動探究，充分發揮學生的主動性和積極性。

　　五、教學過程：

　　教師導入：

　　我們站成什么樣的隊形為列？什么樣的為路隊？左右叫什么？前后叫什么？請學生回答。學生回答不上有教師補充。

　　1、學生根據自己的個頭大小能找到自己的位置嗎？ 學生站的不準確，教師進行糾正（調整）。

　　2、請學生說出：立正、稍息、向左（右）看---齊。向前—看的動作要領？ 學生回到不完全，有教師補充完整。

　　3、分組進行練習。每組學生的每名學生都必須進行喊口令的練習。要求每組學生比看誰們組動作與口令一致。

　　4、讓學生充分理解口令，明白那些是預令，那些是動令。只有聽到動令以后，迅速做動作。

　　開學第一課七年級體育教案 篇7

　　一、指導思想

　　本課根據新課程標準的精神和以學生為主體的理念，結合我校“三自教學”課題研究的進展情況，以“開發資源、互動參與、激發興趣”來突出學生主體地位，創設和調、寬松、民主、活潑的課堂氣氛。依據初一年級學生的身體、心理特點和我校班級多、場地小現實條件，讓學生自己動手制作簡單器材，自主互動、積極參與，探討 “一物多用”的教學方法和“小場地”教學形式。

　　二、教學目標

　　本節課通過學生自己縫制，自己創造練習方法并在練習過程中讓學生體會動作要領、自己擬定活動規則和要求，培養參與意識，提高協調能力，發展投的能力，實踐游戲接力練習，讓學生建立同學間的合作意識，發展奔跑能力，培養自制簡單器材能力并養成自覺鍛煉的良好習慣

　　三、教學過程：

　　課一開始各組以結合好的小組在4米圓上面向圓心呈圓形隊伍集合，進行常規教學。

　　第二部分：先由教師提問“投擲的發展過程？”導入本課，說明進行投擲能力練習的重要意義；并根據本課內容有針對性地進行準備活動；再由小組長組織本組帶到外圓上與同學一起做自己創編準備活動，鼓勵學生勇于創新，敢于實踐達到熱身目的，教師提出要求并到各組指導參與學生練習，視練習情況帶做專門練習。

　　第三部分請各組長將隊伍帶到第二圓沿線面向內站好，師生共同思考、演示利用沙包進行鍛煉身體的.練習形式、方法和用力順序及規則和要求。各組討論協商本組選擇練習方法及自定實現的練習目標。在練習過程中，教師巡回指導解答學生提出的問題。然后教師根據觀察、發現有利于學生集體練習的好的形式或方法，征求組長意見后，可統一進行共同認定的形式進行練習、比賽充分展示。

　　游戲練習時采用往返接力、圓周接力的形式培養學生的競爭意識，創造不同傳遞沙包方式既快又新，發展學生的靈敏、協調和速度素質。要求遵守規則，往返接力時，注意動作敏捷；圓周接力時，男生跑外圓，女生跑內圓。

　　第四部分：學生在教師指導下，在歡快活潑、節奏鮮明的音樂中輕松愉快地放松，消除運動疲勞并成集合隊行。師生共同總結，鼓勵學生大膽發言，培養學生思考、分析問題的能力。最后布置課后作業：收集飲料瓶自制啞鈴。

　　由于實踐和經驗的不足，在課的設計思考中存在許多不成熟的地方，懇請各位專家、領導提出寶貴意見。

　　開學第一課七年級體育教案 篇8

　　一、設計理念

　　為使學生進一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學，培養學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神

　　二、學習目標

　　1、了解青春期心理健康

　　2、了解青春期易產生的心理問題

　　3、了解調節心理問題的途徑

　　4、能利用計算機互助、協作、探究性學習

　　5、認真完成教室布置的作業

　　一、重點和難點

　　1、重點：青春期常見心理問題

　　2、難點：調節心理健康的途徑

　　二、教學準備

　　常規學習用具

　　三、教學過程

　　導入：讓同桌的兩位男同學起立，然后握手擁抱一下，觀察學生的表情。讓學生坐下，靜看學生幾秒鐘（使學生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學站起來，再讓他身邊的一位女同學站起來，然后讓這兩位同學握手，觀察情況隨機應變。導出：人際關系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征。從而導出本課題；青春期心理健康。

　　（一）你了解青春期心理健康嗎？

　　1、健康的'概念：（略）心理、身體、社會適應

　　2、青春期的三個階段（略）結合課本

　　前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲）

　　3、青春期心理健康特征（p10彩表）

　　（二）青春期常見的心理問題及原因（p11彩表）

　　1、讓學生看清楚布表格里的內容

　　2、對照表格的內容看看有哪些心理問題正在困擾著你？

　　3、用小紙條寫下來

　　（三）調節心理健康的途徑

　　1、積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的重要手段。

　　2、解決心理問題的途徑

　　①自我調節

　　②進行心理咨詢，了解咨詢的方法。

　　（四）分組討論

　　（五）教師總結

　　作業：進行心理咨詢，了解咨詢的方法。

　　開學第一課七年級體育教案 篇9

　　一、教學內容：

　　籃球競賽的主要規則（違例及其罰則）

　　二、教學任務：

　　學生認真聽講，認真作好筆記。

　　三、組織：

　　教師講解，示范裁判手試。

　　四、裁判員的職責與權力。

　　裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計時員記錄員和24s計時員各一名為其助理。

　　五、違例及其罰則。

　　違例是違反規則的行為，罰則是發生違例的球隊失球，由對方在最靠近發生違例的地點發界外球。（直接位于籃板下后面的地點除外）

　　1、持球移動違例（走步）

　　中樞腳的`確定

　　持球移動

　　2、球回場后違例

　　（1）判斷球回場的三個必備條件。

　　必須是控球隊才能出現。

　　必須是控球隊使球進從前場進入后場。

　　必須是控球隊的隊員在后場首先接著球。

　　（2）球回后場違例的幾種情況：

　　前場發界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。

　　隊員騎跨中線運球時停球后。兩名隊員騎跨中線相符傳球時一腳踩在中線上靜止接后場同隊隊員傳來的球時。

　　（3）不算球回場違例的情況：

　　運球隊員在中線附近由回場向前場做后轉身運球。

　　控制球隊在前場進攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場，該隊隊員又獲得球。

　　（4）干擾球違例。

　　在投籃時，當球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時，進攻或防守的隊員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會接著蘭筐時除外。

　　違反以上規定即為違例，進攻隊員違例，球既使投中也無效，防守隊員違列，球既使沒投中也要判給對方2分或3分。

　　（5）球出界與發界外球違例。

　　當隊員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時，既為隊員出界，當球接著界外隊員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊員是使球出界的隊員。

　　發界外球，發球隊員應站在裁判員指定的離違例地點最近的界外發球入場。藍板后面除外，在球為出手之前他不能橫向移動超過正常的一步，但他可以向后移動。

　　（6）踢球與拳擊球違例。

　　籃球是用手進行的運動項目。踢球或用拳擊球為違例，故意地踢球或用腿的任何部分攔阻球為違例，腳或腿偶然地碰到是正常的。

　　（7）時間類違例。

　　3s違例——某球隊控制球時，該隊隊員在對方限制區內停留不得超過3s、

　　5s違例——罰球隊隊員在裁判員把球交給發球隊員后，在5s沒有投籃出手。發界外球在裁判員把球交給了發球的隊員后或以將球放在他可處理球的地點后，5s沒有將球發如場內。

　　若持球隊員被嚴密防守時，在5s內沒有將球傳、投、滾或運球時，5s違例。

　　8s違例——在后場控球，8s內沒有進入前場。

　　24s違例——當一個球隊在場上控制一個活球時，該隊必須在24s內完成一次投籃，投籃時必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。

　　開學第一課七年級體育教案 篇10

　　學習目標：

　　1、與他人合作共同完成體育活動的任務。

　　2、提高身體協調性、靈敏性、反應速度及反應能力。

　　3、在體育活動過程中培養合作意識和行為。

　　學習內容：

　　集體合作跑；多姿勢起動快速跑

　　教學步驟：

　　1、教師講解。

　　練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。

　　2、第一次練習

　　“開火車”各小組成一路縱隊。

　　小組的每一個參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發，必須保持隊伍的'整齊，堅持“跳”完規定距離（半個籃球場）

　　3、第二次練習

　　多姿勢起跑學生在起跑線上以各各不同姿勢（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等）準備好，當聽到開始的指令后，迅速向終點跑去（距離約15米）

　　4、第三次練習

　　多姿勢起動追逐兩人一組，相距一臂左右，同時做各各不同的起跑姿勢，如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。

　　聽到開始的指令后，按事先約定的信號，以不同的姿勢，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內，以追逐或逃避成功者為勝。

　　5、小組討論

　　師：成功的關鍵的什么？

　　生：合作、默契、靈敏性好、反應速度快。

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