產后使用束腹帶弊端多多 -資料
臨床上對剖腹產所使用的腹帶，通常建議使用時間最長為6周，每天最長12小時，
產后使用束腹帶弊端多多
。而且這種腹帶的'使用還有一些限定標準，即：使用無彈力棉布;一定 要松緊適度，不能影響正常呼吸與進食，并且不能緊到影響血液循環。按照這個標準，產婦的腰肌并未像脊髓損傷病人那樣完全無法動彈，同時肌肉正常血供也能保 證，這樣，按推薦使用最長時間來看，腰肌可能會有一定程度的廢用性萎縮，但不至于太嚴重。
但市面上所售的那些高彈力的腹帶，不僅有白天型還夜晚型，提供一天24小時穿戴，并且推薦產后立即使用，且連續使用6個月之久，那么出現肌肉的廢用性萎縮是一定的了，并且會比臨床腹帶更嚴重。
用腹帶塑身，不可操之過急
若想通過腹帶塑身，無論是自然產還是剖宮產，都最好在分娩6周以后使用，因為產后子宮蛻膜脫落，混著血液一并經陰道排出，此為“惡露”，一般于產后6周排凈，是正常生理現象，若過早開始使用束縛過緊的腹帶(尤其是帶有盆底束縛的類型)，會影響惡露的排出，
資料
《產后使用束腹帶弊端多多》(http://salifelink.com)。另外，選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因純棉布透氣性好，而無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助于維持腹帶壓力穩定、均衡。 穿著腹帶時，要注意調適松緊，不要影響正常呼吸與進食，以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反可能引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利 于腰肌恢復。
最后要說的是，雖然研究文獻認為，在體型復原上運動和腹帶無顯著差異，但婦科醫生們從臨床實踐得出的經驗，還是更推薦通過運動及訓練讓這些肌肉和骨骼得到復原。
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