高校體育教學拓展訓練研究論文

　　摘要：作為一種新的體育教學與學習方式，拓展訓練給傳統體育教學觀念帶來了強大的沖擊，其對于體育教學具有重要的作用。將拓展訓練課程引入到高等院校體育教學中，不僅對于當代大學生綜合素質的培養具有巨大的意義，同時對于當下高校體育教學也具有相當大的意義。本文從拓展訓練的起源與當前的現狀入手，探討其在高校體育教學中的可行性，并提出如何在高校體育教學當中進行拓展訓練的實踐。

　　關鍵詞：高校體育教學；拓展訓練；實踐

　　1拓展訓練概述

　　拓展訓練又稱外展訓練、戶外體驗式訓練、戶外體驗式學習，其方式是將訓練人員帶入到自然環境當中，通過具有挑戰性的課程，利用各種場景與方式使個人與團隊接受一系列的挑戰與考驗。拓展訓練的主要目的是為了磨練受訓人員的意志，培養其克服困難、積極向上的進取態度與心理素質，進而增強其團隊合作意識等。拓展訓練起源于二戰期間的英國海軍對于水手的軍事訓練，二戰后拓展訓練風靡歐洲，并逐漸推廣到世界各地以及各個行業當中，尤其是因為其能夠滿足人們完善人格、提高素質的需求，備受教育界的推崇。而今天，大學生們面對學業、就業、競爭以及其他壓力，迫切需要引入拓展訓練這種方式，幫助并引導他們能夠不斷認識、適應社會當中的競爭，并學會熱愛生活，珍惜生命，提高自身的抗壓能力以及面對挫折時的應對能力，從而使他們能夠以積極的態度面對人生、面對生活。

　　2在高校體育教學當中開展拓展訓練的可行性

　　2.1理論層面

　　首先，以國際上先進的建構主義理論做指導。建構主義基于認知主義的進一步發展，建構主義提倡以學生為中心，在整個教學過程當中，應該以學生為中心，在整個教學過程當中，教師僅僅是作為教學的組織者、引導者、促進者與幫助者的角色存在，在學習中要充分發揮學生的主觀能動性與積極性，實現學生對當前知識的建構。建構主義認為，知識的學習不是單向流動的，而是多向流動的，因而鼓勵學生與學生、教師與學生之間的互動，并主張為學生設置一定的情景，讓學生以主體的身份體驗。拓展訓練無論是從學習情境、學生的主體地位以及學生的互動之間，都充分體現了建構主義的思想。其次，以體驗式教學思想為指導。體驗式教學思想最重要的特點即是其強調獲取知識要以實踐為基礎，只有通過實踐才能真正獲取知識，并能夠真正檢驗實踐。而拓展訓練正是通過在戶外設置一定的活動情境，使參與者親身參與到學習活動中去，通過經歷各種項目，并在活動當中經歷各種情緒的跌宕起伏，并與之進行抗爭，從而通過了解外界對自己身心的刺激，進而學會疏解、控制、利用這些情緒。

　　2.2實踐層面

　　首先，拓展訓練擁有與高校體育課程相似的特點。作為一種新的體育訓練方式，拓展訓練從身體活動入手，根據學生的不同特點來進行相應的體育訓練，不僅在身體上對參與者進行訓練，增強其身體素質，更加從心理上增強了參與者的抗打擊、抗挫折的能力。而高校體育教學也是為了增強學生的身體素養，通過對學生身體素養的鍛煉，進而增強學生的心理素質，增強學生的毅力。因而，我們可以看出，拓展訓練與高校體育課程有著相似的特點，因而將拓展訓練引入高校體育教學具備其實踐的可行性。其次，拓展訓練對場地、器材要求靈活。眾所周知，高校體育教學在很大程度上都是進行器材教學，雖然可供學生們自選的科目很多，但其多少都會受到場地與器材方面的限制，比如籃球、足球、網球、游泳等，多少都會受到場地的影響，但是拓展訓練不同，拓展訓練對于場地方面要求靈活，高校都有操場、廣場、人工湖、河流等開闊的地區作為項目場所，而對器材方面的要求就更為簡便，有的項目甚至不需要相關的器材。因而，靈活的場地以及器材要求對于其引入高校體育教學當中大大拓展了其可行性。最后，拓展訓練與高校體育課的流程類似。高校體育課程一般包含上課前的熱身準備活動、體育項目、總結與分析幾個步驟，而拓展訓練與其流程非常相似，也包含了這些類似的項目流程，因而將拓展訓練引入高校體育教學當中的難度成本很低，并且其實際的鍛煉項目也與高校體育課程當中的一些項目有所對應，因而為拓展訓練引入到體育教學當中提供了切實的可行性。

　　3將拓展訓練引入高校體育教學當中的意義

　　首先，符合當前對教育的多元化需求，提高了學生整體素質。當前的教育改革提出在教學過程當中要基于以學生為中心的理念，通過教學活動來培養學生的整體素質。將拓展訓練引入高校體育教學，也就是以學生為中心，通過設計具有特色的教學活動，充分利用教學環境，提高學生的整體素養，使學生能夠有足夠的能力面對來自于社會上各種紛繁復雜的局面，應對各種競爭與挫折。拓展訓練當中的許多項目都要求學生獨立或者團隊完成，這不僅符合教育改革的目標，同時也培養了學生面對挫折以及團隊合作的精神與能力，激發了學生的內在潛力，充分發展了學生的個性。其次，更新了傳統的體育教學模式。傳統的高校體育教學模式無非就是讓學生進行一些器材訓練，鍛煉學生的身體素質，進而提高學生的心理素質。而拓展訓練將其二者合二為一，也就是說，學生在進行拓展訓練的同時提高學生的心理素質，學生進行拓展訓練的時候必然會遇到困難，因而學生必須能夠克服困難，在克服困難的同時必然對其身心有所幫助，不知不覺當中就提高了對抗挫折的能力。不僅提升了學生的心理素質，也完善了學生的人格。另外，當前大學生面對激烈的競爭環境，就業壓力很大，因而大學生必須在學會排遣自身壓力的同時，還要學會與人合作。在拓展訓練當中，一個人要完成項目，必須要學會與他人合作，學會融入團體，增強自己的團隊意識。由此可以看出，拓展訓練將學生的個人素質、心理素質以及融入社會的能力都綜合起來，更新了傳統的體育教學模式，完善了體育教學。最后，豐富了高校的體育教學內容。拓展訓練從根本上來說豐富了高等院校的體育教學內容，將當前先進的素質鍛煉項目融入到體育教學當中，不僅增加了學生對于體育教學的興趣，還增加了高校體育課的內容，使高校體育課程不再僅僅是簡單的器材訓練、健美操、太極拳這樣老套的內容，而是添加新鮮的血液，讓學生在進行一個又一個項目的同時，滿足了其好奇心與探索欲，同時還得到了其身體素質與心理素質的提升。

　　4在高校體育教學當中開展

　　拓展訓練所存在的問題首先，缺少專業的師資隊伍。對于高校體育教學來講，引入拓展訓練項目屬于新的教學內容，目前很多高校教師對于這方面并沒有相關的涉獵以及深入了解，因而，從教師本身來講，其所具備的教學能力不足以應對高校開展拓展訓練。因而構建一個專業化的師資隊伍是目前高校所要解決的首要問題。其次，從課程設計方面來講，當前對于這方面的課程設計不夠完善。由于拓展訓練項目是引進來的，因而其剛剛引進體育教學當中必然會有“水土不服”的現象，在課程設計方面與高校的體育教學方面是存在著一定的差距的，所以，將其借鑒到高校體育教學當中并進行推廣應用，需要高校從課程方面對其進行合理的整合優化。最后，安全管理問題。由于拓展訓練有很多難度比較高的項目，因而無論是對于高校還是體育教師來講，其安全問題是不容忽視的，因而高校在引進該項目的同時一定要確保其安全，否則，極其容易出現安全問題。因此對于高校來講，要對教師進行嚴格的培訓，對拓展項目進行合理的斟酌考察，嚴格篩選，要選擇既能夠提高學生素質，又能保證安全的項目。

　　5高校體育教學當中開展拓展訓練的實踐對策

　　5.1加強高校對于拓展訓練的認知

　　作為新型的鍛煉大學生身體素質、提高心理素質的體育鍛煉活動，誠然其無論是對于高校還是對于大學生來講都是一個非常新興、時尚、有意義的項目，但是高校還是應該加強對拓展訓練的認知，高校應該在進行各方面的調研、考察之后，認為學校情況符合引進拓展訓練，再將拓展訓練項目引入，切不可盲目將其引入到體育教學當中，貿然進行拓展訓練的開展，極容易出現問題。

　　5.2構建專業的師資隊伍

　　拓展訓練是對于教師素質要求極高的一個項目課程，高等院校如果想要真正開展拓展訓練項目就必須構建一支專業的師資隊伍，進而設計出一套符合自身學校情況的拓展訓練課程，這就要求教師不僅要能夠身體力行，還要能夠保障學生的人生安全。由此可以看出，拓展訓練對教師的素質要求非常高，因而高校如果想要引進拓展訓練，并將其發展開來就必須要對相關教師進行培訓，在教師掌握拓展培訓理論的基礎之上，可以送體育教師到社會上相關的拓展訓練俱樂部，甚至可以到國外一些拓展訓練開展比較好的院校當中去交流學習，了解其中的訓練內容、訓練過程以及訓練方法，然后因勢利導、因地制宜，根據本校地理特點以及學生特點設計出一套適合本校學生學習的項目。因而，可以說，構建專業的師資隊伍是在體育教學中開展拓展訓練的首要措施。

　　5.3設計合理的課程訓練項目

　　高校在開展拓展訓練項目之前應該從軟硬件兩方面著手準備。從硬件方面來講，要對學校資源以及學校周邊能夠利用的資源做出充分的了解與調查，設計出一套合理的流程規范。從軟件方面來講，一是對任課體育教師進行相關培訓，一是設計合理的訓練項目。對于師資培訓方面，筆者在上文已經做了論述，不再贅述。設計合理的拓展項目一是要考慮學生能夠承受的身體與心理的強度，既要保證能夠讓學生從身心兩方面都接受訓練，另一方面還要保證每個學生都能夠參與其中，還要考慮到學生的性別問題，因而可以從兩方面進行設計，難度較低的項目可以讓學生通過個人的能力來完成，而難度較高的項目可以由團隊完成，或者通過男女生的協作完成，這樣不僅培養了學生個人的素質，還培養了學生的團隊合作意識。

　　5.4多方協作，杜絕安全隱患

　　對于拓展訓練來說，最大的問題就是學生的安全問題，要想杜絕安全問題，就應該從多方面著手進行解決。首先從學校層面來講，學校應該設置專門的管理部門，購置合格的保護裝備，并按時派人檢察器械問題；從教師層面來講，教師應當增強責任心，從學生的安全出發，合理安排拓展訓練流程，規范細節，課前要做到檢查器械的安全性，課中要時刻保護學生安全進行活動，課后要安置好器材，檢查器材的安全性。從這兩方面著手，保障拓展訓練的安全性，杜絕安全隱患。

　　參考文獻：

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