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心理健康教育中體育的重要性論文
摘要:隨著素質教育的普及，學生的身體素質也得到大家的關注。體育教師要把體育這門課程的基本理論、基本技能通過課堂講授的方式進行。通過課堂的教學激發學生對體育這門課程的興趣，逐步幫助學生養成良好的鍛煉身體習慣，從而最終實現培養學生勇于承擔，遇到困難堅韌不拔的良好品質的教學效果。為了促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展，在體育教學中應加強心理健康的教育和培養，通過教育使學生成為一個身心健康，奮發向上，頑強拼搏，斗志旺盛的好學生成為體育教學的重要任務。本文從體育和心理健康兩者的關系為切入點，發現體育運動對學生心理健康產生的積極影響，最后得出在體育教學的課堂上要進行心理健康教育。
關鍵詞:心理健康；體育；教學
一、引言
體育運動是一項具有競技性、競爭性激烈的群體性運動。競技體育需要強大的心理素質，因為體育場上風云變幻。而在日常體育教學中，通過體育活動幫助學生認識自我，找到自己身上的不足，對自己有符合實際的清楚認識，同時也助于對學生進行自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人，因此促進學生良好心理健康教育對于人們體育教育工作者來說責無旁貸。
二、體育與心理健康的關系
新世紀的人才必須具有開拓精神、團隊精神、創新意識、競爭意識，必須具備敏捷的思維、勇敢的品質和客觀地評價自己和他人的能力，唯有具備良好的心理素質才能在激烈的競爭中立于不敗之地。而在這場競爭中，體育有著不可替代的重要作用。體育競技不但會增強人的體魄，同時也會磨練人的意志。[1]健康的心理與健康的身體是密不可分的，持有積極的心態的人往往身體都會健康。尤其是現在的學生，社會在進步，學生接受的事物形形色色，很多學生都存在心理問題。因此，人們要使學生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發現問題解決問題，并針對問題進行合理的心理疏導，從而保障學生能全面的得到健康發展。
三、體育運動對心理健康的積極影響
第一，體育運動能促進身體發展，為心理健康發展提供堅定的物質基礎。[2]人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分。心理健康發展，必須以正常發展的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎,這是基本的保障。通過體育運動，促使身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎,這是心理發展的重要條件。第二，體育運動能培養良好的意志品質。[3]體育訓練的環境通常為了培養學生的意志，訓練的環境比較艱苦，對于學生素質要求比較高。學生在體育教學過程中，要有良好心理素質和面對困難的心理準備。因此，學生通過學校的體育課程進行體育運動，幫助學生培養頑強的意志，有助于培養學生之間團結合作的精神，從而對學生進行集體主義和愛國主義精神教育，有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態。
四、體育教學促進學生的心理健康
體育教學是促進學生心理健康發展的主陣地。它是學生鍛煉體魄，提高自我體質的一個重要途徑。“健康第一”不僅是指要增強學生體質，而且要維護學生的心理健康，提高學生的心理素質。以往人們對健康認識是，不生病就是健康，現在健康的含義已擴展到從生理、心理、社會的角度去認識和評價。新的體育課程標準把“提高心理健康水平”作為體育課程價值的重要內容，把心理健康目標和社會適應目標作為體育學習領域目標的重要內容，所以心理健康是在體育教學中有著不可替代的作用。隨著生活質量的提高，對于學生的心理關注得到重視，心理健康在教學過程中是重中之重。
五、立足課堂對學生進行心理健康教育
加強對學生心理素質的培養，轉變教學觀念，確立“健康第一”，學校教育要樹立健康第一的指導思想”的新觀念。人們作為體育教學的組織者、引導者、策劃者和激勵者，比學擯棄陳舊的教育觀念，建立以人為本，符合社會發展要求的新的現代教育理念。實現知識本位向人本位的轉移，教師本位向學生本位的轉變，教師權威向師生平等的轉變，在體育課堂教學中必須確立以促進學生的身心健康為根本目的，扎扎實實地貫徹“健康第一”的指導思想。充分發揮體育與健康學科教育的綜合功能，提高學生的綜合素質，真正使學生學會學習、學會生存、學會做人。同時必須提高每堂課的質量。教學方法和教學手段應符合學生的生理、心理特點，并結合學生現實情況加強“引導”；充分發揮其主體作用，促進其身心健康發展。健康的心理環境產生于良好的教學環境之中，良好的教學環境取決于教師的人格與教風。教師良好的人格與教風對學生的個性形成起著決定性作用。在教學中應根據學生的不同心理，正視個體差異、關注個性發展，并從學生主體發展出發，鼓勵他們表現自己的思想，理解和認可他們的意愿和個性。同時應充滿愛心，善于接納所有學生，經常與學生談談心、交換意見。每個學生都是一個有感情、有理想、有靈性、有獨立人格的人。特別是“行為差生”，要善于發現他們的閃光點，努力改變他們的不良行為，建立和諧、民主、寬松的平等教育—對學生不區別對待而一視同仁，在教育活動中盡量淡化評價、突出實際指導，特別是對差者的指導扶助，促進全體學生上進心的形成。
六、結束語
在體育教學中應加強心理健康的教育和培養，做為一名一線教師，通過自身對學生心理相關理論知識的學習，加強自己業務水平，培育學生成為一個身心健康，奮發向上，頑強拼搏，斗志旺盛的好學生，實現體育教學的目的。
參考文獻：
[1]錢建龍.體育運動與身心健康[M].武漢：武漢大學出版社，2006.
[2]尹鄧安，謝慧敏.中學生心理健康教育初中版[M].武漢：武漢大學出版社，2008.
[3]蘭自力.學校體育與心理健康教育[M].北京：北京體育大學出版社，2005.
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