戰士心理壓力形成的時機、特征表現和消除途徑論文

　　摘要：

　　所謂心理壓力，就是指個人在面對具有威脅性刺激的環境中，一時無法消除的一種被壓迫的心理感受，我們把它稱作心理壓力。在現實生活中，我們每個人都會由于環境變遷、事業受挫、家庭困難等等而承受一定的心理壓力。和普通老百姓相比，戰士在兩年的部隊服役期間，心理壓力的形成時機和特征表現更呈現出一定的特點和規律，正確把握其特點和規律、積極消除青年戰士的心理壓力，對于青年戰士放下各種思想包袱、安心部隊服役和確保基層部隊各項建設的順利進行具有重要意義。

　　關鍵詞：心理壓力，時機，預防

　　一、戰士心理壓力形成的時機。

　　引起心理壓力的原因是多種多樣的，它包括物理、心理和社會多方面因素，對戰士而言，同其自身認識活動相聯系的某些事件（如環境、學習、訓練等）造成失望、失敗等現象則是引起心理壓力最重要的心理和社會原因。新《兵役法》的頒布實施，標志著廣大青年依法服兵役的時間更為科學合理，但同時也意味著大多數戰士在短短的兩年時間既要完成從民到兵的轉變、又要完成從兵到民的轉變，環境改變較快、事件經歷較多，引起戰士形成心理壓力的時機相對比較集中，主要有以下幾個時段：

　　1、剛從地方邁進軍營的一段時間，約兩個星期。這段時間戰士剛從地方來到部隊，周圍環境有了很大改變，對部隊生活感到很不適應，容易形成心理壓力。

　　2、在新兵營訓練學習的一段時間，約六個星期。這段時間部隊訓練特別嚴格、政治學習、專業學習等抓得特別緊，是完成由民到兵轉變的重要環節，大多數青年不習慣嚴格紀律的約束，容易形成心理壓力。

　　3、在新兵營過春節時間，約兩個星期。對大多數戰士而言，這是第一次離開父母在外面過春節，濃濃的思鄉情結和傳統的過年習俗與當兵站崗的氛圍兩相比較，容易使他們形成心理壓力。

　　4、新兵營訓練結束到分配到老連隊的一段時間，約三個星期。新兵營訓練結束后戰士面臨著到部隊后的一次重要分配，而到老連隊后又需要一段時間來適應新的環境。因此，這段時間里，青年戰士的思想波動頻繁，容易形成心理壓力。

　　5、到老連隊后第一次年終總結評比的一段時間，約兩個星期。這段時間戰士非常希望自己一年的工作得到領導和戰友的肯定，同年度的兵都在暗中較勁，容易形成心理壓力。

　　6、回家探親前后一段時間，約一個月。這段時間戰士從部隊到家里再從家里回到部隊，在部隊所接受的各種教育以及所思所想都難免要和社會、和親朋好友的觀念發生碰撞，容易形成心理壓力。

　　7、在老連隊第二次年度總結評比和退伍前的一段時間，約兩個星期。這段時間戰士既要想著在部隊怎樣畫一個圓滿的句號回家向父母交待，又要考慮是否還在部隊繼續干或者退伍后到地方怎樣找工作，因此，容易形成心理壓力。

　　二、戰士心理壓力形成后的特征表現。

　　戰士心理壓力形成后，無論從其內在心理還是從其生理反應以及外部行為等方面都有一定的特征表現：

　　1、從心理情感上看，戰士心理壓力形成后，情緒與平日相比波動很大，或緊張恐懼、如臨大敵；或亢奮不已、煩躁不安；或悶悶不樂、郁郁寡歡；總之，精神上感到很壓抑，和平時相比，像換了一個人似的。

　　2、從生理反應上看，戰士心理壓力形成后，感到焦慮，有“惶惶不可終日”之感，而這樣的心理狀態會伴隨著產生一些生理反應，如心悶、惡心、失眠等，同時造成人體自身免疫力下降，容易患感冒和其它各種傳染性疾病等等。

　　3、從行為表現上看，戰士心理壓力形成后，一是容易采取回避態度，消極處世，精神萎靡，對訓練、學習、工作等提不起興趣，對任何事都失去激情，以此來緩和心中的壓力和掩飾自己內心的脆弱；二是容易采取過激行為和語言，甚至和領導、戰友發生言行碰撞，繼而墮落、放縱自己，以此來轉移心中的壓力和發泄心中的不滿。

　　充分認識這些特征表現，對于我們區分戰士的心理壓力形成的不良反應和戰士思想認識上的錯誤及偏差具有重要作用。

　　三、消除戰士心理壓力的主要途徑。

　　戰士的心理壓力一旦形成，如果不及時消除，就有可能引起戰士精神或生理上的疾病，更有可能誘發各種事故案件，那么，對于戰士本人的身體健康、對于戰士個人在部隊的成長，以及對于整個基層部隊的建設都會有重大的影響。因此，消除戰士的心理壓力對于基層部隊的建設以及戰士個人的健康成長尤為重要。針對上述戰士心理壓力形成的時機和特征表現，我們認為，要消除戰士心理壓力，主要應從以下三個方面來把握。

　　1、針對時機，做好預防。

　　了解到戰士心理壓力形成的時機主要在上述七個階段，我們就可以針對這些時機的到來提前做一些預防工作。比如，針對戰士初到部隊，不適應部隊的情況，可以事先打“預防針”，向戰士介紹部隊的情況，讓戰士對部隊有所了解；再比如，針對戰士在部隊過春節期間可能會有的思鄉情緒，安排豐富多彩的文藝活動并要求干部和戰士在一起過春節，給戰士吃“定心丸”等等，這樣當心理壓力來臨時，戰士心中就會有所準備，而不會感到茫然、不知所措。

　　2、及早發現，積極疏導。

　　心理壓力到來時，戰士從心理到言行都會有上面所分析的一些表現，只是由于每個人的性格、情感、氣質不一，有的戰士表現多一些，有的少一些；有的表現早一些，有的遲一些。因此，我們在每一個時機到來時，都要注意認真把握每個戰士的心理、生理和言行變化，以便及早發現心理壓力對戰士的影響，從而采取思想談心、生活關心、動員以及心理教育、思想工作等多種方式對戰士進行積極疏導，緩解和消除戰士的心理壓力。

　　3、加強教育，提高戰士心理承受能力。

　　要消除戰士的心理壓力，歸根到底，要提高戰士承受心理壓力的能力，使戰士能夠自如面對外界環境的變化和刺激，從而消除心理壓力對戰士心理、生理和行為的影響。這就要求我們通過加強心理教育和思想政治工作，提高戰士承受心理壓力的能力。

　　一是通過加強思想政治工作，引導戰士樹立軍營成才的堅定信念，培養敢于面對任何困難和壓力的寬廣胸懷。

　　二是通過加強心理知識教育，提高戰士對心理壓力的認識，從而正確對待心理壓力的來臨，增強自我控制能力。

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