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幼兒心理壓力源表現及應對策略研究的論文
摘要:幼兒的主要心理壓力源有六類:父母方面、教師方面、同伴方面、環境適應方面、學業方面和其它。幼兒面對心理壓力的表現主要有四類:生理、行為、情緒和個性上的反應。基于對幼兒心理壓力源和主要表現的分析,提出應對幼兒心理壓力的策略:減少幼兒面對壓力源的次數;提高幼兒的抵抗力或承受力,不讓幼兒不堪重負;注意早期預防,及時采取行動,減少嚴重危害的發生;有效利用既已產生的心理壓力。
關鍵詞:幼兒心理壓力壓力源表現應對策略
許多人認為只有成人才有壓力,兒童的生活則無憂無慮。但大量研究告訴我們:幼兒心理健康情況不容樂觀,存在著不容忽視的心理壓力,嚴重制約著幼兒的健康成長。
一、幼兒的心理壓力源
心理壓力源是指向個人適應能力挑戰的因素或作用力,也是引發壓力反應甚至產生疾病的力量。[1]在日常生活中,壓力源存在于自身或外界。自身的壓力源稱為內因性壓力源,幼兒的內因性壓力源主要包括自身能力不足、外表、受傷、調皮、壞習慣、渴望獨立等。但由于幼兒還未消除自我中心現象,其自我概念具有一致性較高、區別性較小的特點,而且往往不符合現實,并且他還不能憑借外在的標準自我評價,因此來自自身的壓力較小。[2]因此,筆者主要闡述幼兒的外因性壓力源,大致可分為六類:
(一)父母方面
父母方面的壓力源主要包括:父母懲罰責罵、父母爭執、物質需要不予滿足、父母沒時間陪伴、父母期望過高、父母分居離異、父母脾氣太壞態度粗暴、抽煙、比較、嚇唬、未履行承諾,不接送放學等。例如,我們過早地將社會的競爭強加于孩子身上,對他們期望過高,要求過嚴。“要他們去注意那些同他們沒有一點兒關系的問題,例如他們將來的利益,成年人是多么幸福,長大時別人將對他們多么尊敬,這些話對沒有一點兒遠慮的幼兒來說,是絕對沒有意義的。”[3]這些無意義的事,不但給孩子帶來心理壓力,還可能使孩子產生生理疾病。
(二)教師方面
教師方面的壓力源主要包括:教師和保育員的懲罰批評、教師誤以為他做了壞事、未得到老師的肯定表揚、上課沒表現機會、對幼兒態度不好、冷落幼兒、不公正、無意的傷害或忽略。在幼兒園,教師是幼兒的精神環境的重要因素之一。精神環境是一種心理氛圍,它直接作用于幼兒的情意系統,[4]稍有不慎就會給孩子造成心理壓力。有一個小班幼兒突然不去幼兒園,經過反復詢問,幼兒說:“老師不喜歡我了”。原來,老師每天早晨都在教室門口迎接孩子,抱著幼兒親親,喚聲“寶貝兒”,可是某個早晨,因為幼兒多,老師沒注意到他。就這樣,幼兒的心理壓力在無形中產生。
(三)同伴方面
同伴方面的壓力源主要包括:同伴排斥、同伴間的爭執、被同伴欺負和嘲笑、同伴不與他分享玩具、同伴競爭等。除父母外,同伴是幼兒最主要的接觸者。同伴關系以獨特的、重要的方式影響著幼兒。幼兒在與同伴交往中,難免會產生沖突、競爭,而幼兒在社會性交往和人際關系處理上還不成熟,對人和事物的理解還不全面,這都可能導致幼兒感受到來自同伴的壓力。但其實幼兒在日常交往中已逐漸意識到同伴不會像長輩一樣遷就自己,想要和同伴分享就得掌握一定的交往技巧。因此,同伴關系所造成的幼兒心理壓力其實并沒有成人想象的那么普遍。[5]
(四)環境適應方面
環境適應方面的壓力源主要包括:飯菜不合胃口、去擁擠的商場、不習慣幼兒園的規章制度、噪音或被別人打擾、臟亂、黑暗、陌生的環境或人。由于幼兒的經驗有限,調適自己適應環境的能力不足,導致心理壓力。一位小學一年級的老師曾說:“一般孩子在小學一年級的第一學期基本上體重都會減輕,主要是適應的問題,還有的孩子會生病,有的甚至還會像在幼兒園一樣尿褲子,大便拉到褲子里等。”可見,環境適應造成的心理壓力已對部分孩子造成生理不適。
(五)學業方面
學習方面的壓力源主要包括:功課不會做、作業做不完、小學、興趣班、對活動不感興趣、學的東西太多消化不了、學習跟不上。雖然幼兒還未進入學齡階段,但家長為提高孩子的競爭力,幼兒園呈小學化趨勢。小學化課程、興趣班使得學業也成為幼兒重要的心理壓力源。而成年人往往對此認識不足。一個5歲女孩的母親給孩子報了三個興趣班,“報英語班是因為外面的培訓機構比較注重方法,我不想孩子在開始學的時候就被機械的方法抹殺了興趣;報舞蹈班是因為氣質需要;報數學是因為女孩數學容易落后,要提前打基礎。”似乎樣樣在理,可并沒有征求孩子的意見,這樣的教育培養極易對幼兒造成巨大的壓力。
(六)其它
其它方面的壓力源主要包括:媒體中的暴力恐怖鏡頭、生病打針吃藥、看到曾經傷害過自己的物品、分離或死亡、經濟、意外事件、動物、危險、壞人、鬼怪、找不到父母、被嚇唬、天氣等。由于幼兒身心發展不成熟,對事物的認識不全面,因而不可避免會對某些未知事物產生擔憂和害怕,再加上在觀看影片時缺少成人的解釋、開導,因此產生壓力在所難免。一個4歲孩子在幼兒園觀看了消防紀錄片,其中出現若干火災場面,他回家后就催促媽媽買滅火器,并且一個房間放一個他才能入睡,這種緊張的情緒過了約兩個月才有好轉。
心理壓力是一種持續存在的消極情緒體驗,其產生須具備兩個條件:一是引起知覺的刺激情境;二是個體對刺激的認識,二者兼備才會產生情緒。[6]壓力源為幼兒提供刺激情境,而幼兒對刺激有認識。這就構成了心理壓力。但由于幼兒較低的認知水平和貧乏的生活經驗,導致他們對待刺激情境時往往會有錯誤認知,這些錯誤認知對他們所產生的壓力可能比我們想象的大得多。家長和教師必須意識到這一點。
二、幼兒心理壓力的外部表現
(一)生理反應
醫學研究表明:人的壓力過重會出現腹瀉、皮膚病、噩夢、食欲不振或拒食并持續很長時間、體重減輕、睡眠不安、心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張、脖子僵硬、體溫增高、口干、手心出汗、雙膝顫抖、胃疼、頭疼等癥狀。有時幼兒會經常訴說身體不適但又沒任何外在癥狀。同時,各種認知反應也會受到影響,出現如反應遲緩、注意力不集中、記憶力下降等情況。一些研究還表明,在孩子成長過程中有緊張壓力與他成年后患高血壓、心臟病以及癌癥等疾病有密切聯系。
(二)行為反應
有些幼兒在壓力情境再次出現時會立刻表現出承受壓力的樣子;[7]有時有逃避性行為、破壞性行為、倒退性行為,重度壓力會產生壓抑行為,有時還會造成自傷或自殺。七八歲的孩子就已經會產生自殺念頭,盡管他們不明確死亡的概念。[8]心理壓力的行為反應一方面是心理壓力直接造成,另一方面,可能是心理壓力干擾了問題解決、判斷與作決策的能力而間接地使兒童無法控制行為。
(三)情緒反應
會出現耐心降低、煩躁感提高、易哭鬧、睡不安寧、時常感到害怕、賭氣、消沉、安靜、不活潑、喪失信心等等情況。在兒童的情緒發展的趨勢中,情緒表現的形式是從外顯到內隱的,而在幼兒期,情緒一般外顯。這有利于觀察和及時疏導。
(四)個性反應
醫學研究表明在行為上壓力會導致自卑、退縮、孤僻、沉默寡言或脾氣很壞、易暴怒、不聽勸告、愛鉆牛角尖等問題。比如,一個孩子因為表現差挨了罵,他就會很難過,很害怕,也很自卑。久而久之,就會對他的個性產生影響。
不難發現,兒童感到心理壓力時的各種反應和成人相似。所以我們不能誤解孩子的“求救訊號”,更不能施以打罵或責備。成人即使擁有較強自我調適能力,也常感到在壓力前的無助。而孩子由于各方面能力的限制,自己沒能力自我調適,而我們卻無視這些“訊號”,繼續施以壓力,會對幼兒造成更加不利的影響。另外,每個孩子因為性別、性格、壓力源等因素的差異,其面對壓力的反應不同。所以成人應仔細觀察、詢問,細心甄別,別開錯了“藥方”。
(五)個性反應
醫學研究表明在行為上壓力會導致自卑、退縮、孤僻、沉默寡言或脾氣很壞、易暴怒、不聽勸告、愛鉆牛角尖等問題。比如,一個孩子因為表現差挨了罵,他就會很難過,很害怕,也很自卑。久而久之,就會對他的個性產生影響。
不難發現,兒童感到心理壓力時的各種反應和成人相似。所以我們不能誤解孩子的“求救訊號”,更不能施以打罵或責備。成人即使擁有較強自我調適能力,也常感到在壓力前的無助。而孩子由于各方面能力的限制,自己沒能力自我調適,而我們卻無視這些“訊號”,繼續施以壓力,會對幼兒造成更加不利的影響。另外,每個孩子因為性別、性格、壓力源等因素的差異,其面對壓力的反應不同。所以成人應仔細觀察、詢問,細心甄別,別開錯了“藥方”。
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