徒步活動方案（精選18篇）

　　方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。下面是小編幫大家整理的徒步活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　徒步活動方案 1

　　一、指導思想

　　為推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍，豐富員工的業余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變為有組織、有目的'、有內容的健康規范化的徒步行為。

　　二、活動宗旨

　　磨礪意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動目的

　　1、熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。

　　2、作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此了解，創造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。

　　四、活動組織

　　徒步協會主席：楊勇

　　徒步協會副主席：王清平

　　徒步協會負責人：曹勇、陳渝珠

　　五、活動時間

　　1、xx月中下旬，春游徒步活動（地點待定）

　　2、xx月中下旬，鐵門關徒步活動

　　3、xx月中下旬，“賞胡楊xx”xx徒步活動

　　六、預計費用

　　1、春游徒步活動（野炊）：3000元

　　2、鐵門關徒步活動（晚餐）：xxx元

　　3、“賞胡楊xx”xx徒步活動（午餐）：xx元

　　全年3次徒步活動預計總費用：9000元

　　七、注意事項

　　1、活動期間一切行動聽指揮。

　　2、徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。

　　3、應選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

　　4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

　　5、要尊重當地民族的風俗習慣，忌談敏感性話題。

　　6、游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財物安全。

　　7、請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務必包好，以防沙粒進入損壞相機。

　　八、安全、環保溫馨提示

　　1、員工應注意個人安全，不允許自駕車。

　　2、燒烤簽子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。

　　3、遇事忍讓、遷就，不與人爭執，以保證自身安全。

　　4、愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場。

　　5、請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對于維護沙漠生態，有著不可輕視的作用。

　　6、進入的區域是沙漠生態旅游自然保護區，請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區垃圾分類箱內。

　　徒步活動方案 2

　　為創新教職工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大教職工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環保做出貢獻，正值“五一”，勞動節來臨之際，實際中學工會擬在全校范圍內，開展“我運動，我幸福”徒步活動。為使這項活動開展的既轟轟烈烈，又扎實有效，特制定本方案。

　　一、指導思想：

　　緊緊圍繞“幸福實驗，健康教師”的理念，突出親近自然，放松身心的主題。帶領教師開展徒步活動，見證美麗庫爾勒城市發展，保持健康體質，珍惜美好生活，做健康幸福的實驗人。

　　二、活動安排：

　　組織全校教職工，一個年級組為一個徒步活動組，在年級組長的帶領下，沿孔雀河、孔雀公園、勞動公園、龍山開展健步活動，在目的地休整后原路返回學校。

　　三、活動時間 ：

　　4月30日下午15：00——18：30

　　四、徒步路線 ：

　　1、校內集合——孔雀公園——原路返回——校內集合。

　　2、校內集合——乘坐公交車到龍山步行立交橋起點處——步行至龍山公園并爬至山頂觀景亭——下山至立交橋起點

　　3、校內集合——前往杜鵑河終點——沿杜鵑河徒步——勞動公園——原路返回——校內集合

　　五、活動人員：小學部、梨香小學、初中部全體教師、高一高二教師。

　　六、活動準備：

　　1、以年級組為單位，確定本組活動的路線，將本組活動簡單計劃發至工會李璐璐老師處。活動當天，所有活動人員自備運動衣、運動鞋。年級組長負責做好本組人員的后勤保障工作（每個年級組安排一名中層領導隨隊指導）。

　　2、各年級組準備好徒步活動的'宣傳旗幟、各自活動的勵志口號，在活動啟動時大聲喊出，收集好活動過程中的圖片信息，事后發送至工會干事張惠老師郵箱內。

　　3、各年級組長要提前召開年級組教師會議，做好活動前的安全教育工作，確保本組教師全員參與，安全返回（原則上不允許請假，確有需要請假的，須由校長批準）。

　　4、體育老師要做好安全保障工作，各年級組要提前一天安排一名教師做好本組徒步路線實地調查，避開車流密集路段或做好安全疏導工作。

　　5、按照20元/人的經費標準，用于購買水、食品等物品，于活動前統一發放至年級組長處（年級組長必須按實有人數上報名單至張老師，不允許將經費發放至個人手中，活動后將發票交給高中部王老師，發票內容填寫請咨詢李璐璐老師）。

　　七、注意事項：

　　1、高度重視。開展徒步活動是深化“做幸福健康教師”理念的重要渠道。各年級組要提高認識，廣泛動員，認真籌劃，制定本組健步活動的具體安排，統一思想，步調一致。

　　2、精心組織。各年級組要統一安排，全體參與。提前將活動安排告知組內教師，便于教師根據活動安排提前調整工作任務。

　　3、務求實效。要以這次活動為契機，呼吁教師關注自身身心健康，加深不同年級組的聯系。

　　徒步活動方案 3

　　活動口號：“陽光之行，健康生活”

　　活動對象：戶外徒步愛好者

　　活動時間：“20xx年4月15日”（如遇天氣原因，順延至第二天）

　　活動地點：荊門周邊

　　活動背景：進入21世紀全新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關健康問題引起各界人士關注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質量也越來越下降。我們應該喚起大家對健康的關注。時值人間四月芳菲盡，春光明媚、風和日麗，吉利網特為廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。

　　本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。

　　活動目的：通過組織的此次活動，提醒大家對健康的關注，進一步提高生活質量，感受陽光之行，健康生活，從而提高的知名度。

　　活動步驟：

　　前期準備

　　1）發起活動召集

　　2）活動總調度：

　　后勤保障：

　　線路向導：

　　安全負責：

　　聯系電話：

　　3）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標記彩帶，環保袋

　　4）采購必須品：

　　（1）解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。

　　（2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

　　（3）呼吸系統常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

　　（4）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、噴霧劑、繃帶等。

　　（5）開山斧，手套每隊一套

　　（6）根據報名人數購置用品：紀念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等

　　活動實施

　　1）確定人數，按指定時間，在指定地點，發放用品

　　2）活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網

　　3）在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉彎，發放一些小獎品（200-300元），在調動大家情緒后，在對利吉網做一個簡短的介紹，并給每人發放一張宣傳彩頁。目的`在于讓大家心愉快的主動接受利吉產品宣傳單。

　　4）活動結束后，拉起利吉網橫幅，彩旗，合影留念

　　贊助商宣傳方式

　　活動冠名：為提供活動冠名權，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動

　　條幅宣傳：在中途休息現場懸掛活動宣傳橫幅，橫幅標語及樣式由合作雙方共同擬訂，并舉行趣味活動，介紹，發放宣傳彩頁。

　　報紙宣傳：相關媒體對活動進行相關報道。

　　荊門日報對活動進行相關報道

　　稿件宣傳：活動之后用相機將本次活動值得回味的場面，處理后上傳各大網站進行立體多方位宣傳。

　　注意事項

　　1）全程安排專人舉彩旗。

　　2）由于活動時間較長，合理安排人員，確保活動安全順利進行。

　　3）活動中提倡環保，準備好防刮環保袋。

　　4）活動結束后整理活動中的精彩瞬間。

　　5）制作詳細費用統計表。

　　徒步活動方案 4

　　一、活動主題青春 勵志 團結 友愛

　　二、活動時間20xx年5月4日 下午14點。

　　三、參加人員公司全部人員和新招員工(20人)。

　　四、活動路線

　　公司門口(德興路)出發→→東風路→→皇明太陽谷→→大學路→→德興路→→公司門口結束。

　　五、所需物品礦泉水(每人一瓶)。

　　六、活動規則

　　1、所有參加人員自公司門口集體出發，沒有時間限制，根據到達目的地的次序依次評選出一等獎、二等獎、三等獎和鼓勵獎；

　　2、所有參加人員不允許有抄近路、搭乘車現象出現；

　　3、不允許有中途棄權的.行為出現；

　　4、如有特殊情況向領導說明。

　　七、注意事項

　　1、當天穿比較輕松的衣服和運動鞋，鞋底要稍微厚一些，否則有可能造成腳部受傷；

　　2、最好是輕松上路，不要帶太多東西，以免影響行程；

　　3、活動前一天保持好充足的睡眠和營養的補充，為徒步旅行活動做好充分的準備。

　　八、結束語

　　希望大家能夠以飽滿的熱情完成這次旅途!

　　徒步活動方案 5

　　為了創新企業員工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大員工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環保做出貢獻，值此春暖花開，萬物復蘇，景色怡人的陽春三月，公司工會擬在全公司范圍內，開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。

　　一、活動時間

　　20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）

　　二、活動形式

　　1、本次活動采取開放式參與，分散式活動的形式進行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機上下載并安裝計步器即可參與，公司推薦“動動計步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計步器，則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業余時間開展鍛煉，參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態成績。

　　2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的.方式，向本單位工會指定的登錄成績的人員發送或報告，要求參與人員的成績必須真實，登錄成績人員必須切實負起責任。

　　3、登錄成績以分工會為單位進行，活動開始前，大的基層工會可設置若干個成績登錄人，并于每周一上午前匯總成績。

　　4、活動月期間的每一周，公司將以公告的形式發布全公司一周（時間為周一到周日七天）優勝者兩項榜單：

　　第一是累計7天徒步行走距離最長者。

　　第二是連續2日徒步行走距離最長者。

　　5、20xx年3月20日（星期五）下午17:xx，公司將在南門廣場舉辦活動啟動儀式（未參加啟動儀式人員若獲獎其名次將被推后一名）。

　　三、活動注意事項

　　1、凡參與活動的人員必須模范遵守道路交通規則，自覺做到紅燈停、綠燈行。

　　2、長途或晚上徒步必須結伴同行，以確保個人人身和財產安全。

　　3、凡參加活動者必須嚴格遵守公司關于勞動紀律的相關規定，不得遲到、早退，特別強調每日午飯后，標準工時制員工務必在13：00前到崗。

　　4、每周一下午16：00前，各基層工會派人到公司研發大樓二層，登錄上一周本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續2日徒步行走距離最長者的成績（累計的步數）。

　　四、獎勵

　　1、本次活動按照不同工時制設獎，不分男女，不分年齡段。

　　2、在標準公司制和綜合工時制員工中分別設：

　　（1）總成績前10名（累計全月步行距離），冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質獎勵。（可重復計獎）

　　（2）單日前10名（日累計步行距離）冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質獎勵。（可重復計獎）

　　3、每周累計7天徒步行走距離最長者和每周連續2日徒步行走距離最長者均有獎品。

　　4、凡累積成績達到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀念品。

　　參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強身健體，而且還能享受到戶外運動的快樂，故此，公司要求各基層工會要廣泛發動員工，積極投身到本次活動中來，廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰，向身邊人傳達“低碳生活、人人有責，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。

　　注意事項

　　一個適合你自己的背包。

　　一雙合腳的、防滑的鞋子。

　　一個1.5L的水瓶。

　　一個辨別方向的指南針。

　　一張徒步路線的地圖。

　　一瓶高指數的防曬霜。

　　一個簡易必備藥品包。

　　一頂可以遮陽又可保溫的帽子。

　　一把登山杖或一副健行專用手杖。

　　一件必要時可以御寒的衣物。

　　一個體積小、重量輕、營養高的食品包。

　　徒步活動方案 6

　　一、活動目的

　　釋放壓力，釋放心情，強身健體。

　　二、活動宗旨

　　磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　三、活動內容

　　1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。

　　2.在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交流，提高團隊凝聚力。

　　四、活動組織

　　此活動為業余自由組織，有意愿者自由參加。

　　五、活動時間

　　活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。

　　六、行程路線

　　從一基地籃球場徒步出發經鄉下小路至紅花湖，坐車返回。

　　七、活動人數

　　自由參加，不限人數，我們都是同路人。

　　八、活動物品

　　活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。

　　必備物品：

　　旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜藿香正氣液葡萄糖手機等。

　　九、注意事項

　　1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎；

　　2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全；

　　3、路途中請愛護環境，不要亂扔垃圾。

　　時間流程：

　　7：00-7：30一基地籃球場集合。

　　7：30-8：00超市集體購物。

　　8：10出發12：30中午吃飯休息。

　　13：00繼續徒步16：00坐車會仲愷。

　　徒步活動方案 7

　　一、活動主題：

　　徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。

　　二、活動形式：

　　社會實踐

　　三、活動目的：

　　寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的`鋼鐵品質。

　　四、活動時間：

　　早八點到下午三點。

　　五、活動路線：

　　學校——>中醫學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣

　　六、活動班級：

　　信息科學與工程學院電氣自動化1402班

　　七、參加人員：

　　電氣自動化1402班全體同學

　　八、活動前期準備：

　　1、服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣；

　　2、旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣；

　　3、餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決；

　　4、人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一。

　　九、活動流程策劃

　　1、11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學并作出安全強調；

　　2、11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）；

　　3、11月29日早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強調安全問題；早八點準時從學校出發。

　　十、活動具體安排

　　1、出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規則過馬路（約15分鐘）；

　　2、沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發甲流宣傳單（可能量有限）；

　　3、到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續時間）；

　　4、集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然后以小組為單位休息吃飯；

　　5、短暫調整之后，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全；

　　6、在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查；

　　7、返回；

　　8、晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現象發表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份心得體會（不少于800字）。

　　徒步活動方案 8

　　為豐富員工業余生活，創造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。

　　一、活動主題

　　快樂工作、快樂生活。

　　二、活動目的

　　一個優秀的企業的持續發展，不僅要具備優秀的團隊管理能力，還要培養積極向上的企業文化。通過徒步活動不僅能體現公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養員工積極向上的工作生活方式，營造團結、進取的公司氛圍。同時，促進企業員工的相互交流與協作，強化團隊意識。

　　三、活動時間、地點及組織人

　　本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯系方式如下：

　　為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據天氣情況另行通知。

　　活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)。

　　協辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司。

　　四、活動組織及行程安排

　　(一)、活動組織

　　1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。

　　2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力保活動有序開展。

　　3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的'要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調整，需及時上報信息，以便進行調整。

　　4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。

　　5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產安全。

　　6、本次活動野炊環節所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。

　　(二)、行程安排

　　1、7：50在黔靈公園集合，根據組隊情況上車。

　　2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。

　　3、9：30---11：00開展徒步及徒步過程中的系列拓展活動：空杯心態，團隊融合，打破之間的隔閡，通過活動啟發職員自身潛能；

　　4、11：00——14：00野炊及野炊環節活動：提升員工的相互協作能力，打破固有思維、激發創新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。

　　5、14：00——15：00素質拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。

　　6、15：00——16：00自由活動時間

　　7、16：00——18：00返回貴陽市區

　　徒步活動方案 9

　　一、活動主題

　　建德作為“中國優秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區十大旅游休閑風情城市”。這里的山山水水都散發著無窮的魅力，旅游休閑風情比比皆是。曾經，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道；曾經，這里是伍子胥逃難經過的山路；曾經，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。

　　主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。

　　二、組織單位

　　主辦單位：建德市國有資產經營有限公司

　　承辦單位：杭州新安江旅業發展有限公司

　　協辦單位：市委宣傳部、市旅游商貿局、乾潭鎮人民政府、市林業局、市衛生局、市體育局、市登山協會、浙江三江戶外俱樂部。

　　三、活動內容：

　　第十三屆中國·新安江旅游節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動。

　　四、活動時間：

　　20xx年7月26日—27日(周六—周日)。

　　五、活動地點：

　　富春江七里揚帆景區。

　　六、具體安排：

　　(一)、7月26日：13：00—17：00報到。

　　報到地點：乾潭鎮子胥公園旁景區漂流接待部。

　　晚餐：17：30—18：30

　　納涼聯歡晚會：19：00—20：00

　　主題：第十三屆中國·新安江旅游節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯歡晚會。

　　扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

　　(二)、7月27日：7：00—7：30集合

　　徒步線路：

　　7：30從乾潭子胥公園出發，乘游船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右。途經雄偉壯觀“新安十景”之一的'“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領略原始森林獨特的風貌至東源村練上返回。那里小溪流水潺潺，清澈見底；那里的瀑布如練從你的足底穿過；那里的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的`煩躁；那里……

　　1、中餐(快餐)從12：30開始提供。

　　用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。

　　2、為優勝團組頒獎。

　　時間：14：00

　　地點：葫蘆瀑布景點籃球場。

　　3、頒獎結束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。

　　(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。

　　優秀團隊獎三組獎金各2000元。

　　參與獎若干名禮品一份。

　　七、活動的組織、管理

　　(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。

　　(二)、報名方法：

　　1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。

　　2、媒體發布消息，歡迎登陸相關報刊和網站。

　　3、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。

　　4、名額：報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)

　　5、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內的意外傷害保險或意外傷害醫療保險(社保除外)。

　　6、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經活動管理人員審核確認。

　　7、不接受個人報名。

　　8、報名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報名確認后若隊員發生變動可由隊長與聯系人聯系調整

　　(三)、報名格式：

　　報名帖中報名格式；(見后面的附件)

　　隊長：行人ID(性別)隊員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊員信息)

　　隊員ID：真實姓名、聯絡電話，緊急聯絡人姓名及聯絡電話，投保險種、保險公司、保單號。

　　(四)、隊長責任：

　　1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。

　　2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯系進行活動確認，并接受組織者有關的調度安排。

　　3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。

　　4、監督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據隊員體能合理調配負重。

　　5、負責進行環保監督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。

　　必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

　　(五)規則：

　　1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發，15：00之前活動全部結束。

　　2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫療檢查點。

　　3、起點必須全體參加人員出席。

　　4、每隊隊員之間盡量做到團結互助，共進共退。

　　5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規處理取消參賽資格。

　　6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

　　7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎；第二、三、四名為優秀團隊獎。

　　8、活動不接受現場報名。

　　9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發揮自助精神，完成穿越。

　　(六)、危險告知

　　穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：

　　1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。

　　2、嚴禁用火、吸煙等。

　　3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。

　　4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。

　　5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。

　　(七)、注意事項

　　1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網上發布)

　　2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發10分鐘以后可以進入賽程。

　　3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援。

　　4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解。

　　(八)、免責聲明

　　1、本活動為非盈利性質的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引；參加者應根據自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責。

　　2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結束而自然不存在；因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!

　　3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經濟損失，組織者不承擔任何法律和經濟責任。

　　4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。

　　徒步活動方案 10

　　一、活動主題

　　本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

　　二、比賽時間

　　20xx年6月5日早05：45——07：30

　　三、比賽辦法

　　以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。

　　四、徒步線路

　　一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1.5小時，強度中等。

　　五、獎項設置

　　大賽共設七個獎項

　　最佳組織獎一個：工會小組參賽人數多；

　　最佳風貌獎一個：服裝整齊統一；

　　最佳創意獎一個：徒步行進中創意獨特；

　　最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一；

　　最佳狀態獎一個：精神飽滿形象好；

　　最佳環保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現象；

　　最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮。

　　六、評比小組

　　由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統一評獎。

　　七、組織協調

　　徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協辦。

　　八、工作人員

　　蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

　　九、攝影攝像

　　李楷、王紅麗、姜瑤。

　　十、安全保衛

　　何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。

　　十一、活動要求

　　1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。

　　2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。

　　3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。

　　4、各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。

　　5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。

　　6、要愛護環境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。

　　徒步活動方案 11

　　一、活動目的

　　徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過團隊間的協作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂，培養大家團結互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展自由的`思路，使xxx的各項工作做到有創新，有突破，有成績。

　　二、活動宗旨

　　“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號，磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

　　三、活動時間

　　活動時間20xx年5月16日星期四，北京時間9點。

　　四、活動地點：

　　白楊溝徒步路

　　五、活動內容

　　（一）活動基本內容

　　1、清晨九點所有人員按時到達集合地點，在社區門口統一乘車前往活動地點。

　　2、宣布徒步人員注意事項：

　　①本次徒步活動要徒步走完全程，

　　②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。

　　③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及xx形象的事。

　　④游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。

　　⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

　　3、下車后由組長整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發。到達最終目的地后可自由活動。并在規定時間內，返回停車場集合，整隊上車，返程就餐。

　　六、行程路線

　　從白楊溝停車場徒步出發至白楊溝瀑布，來回行程共計11公里。

　　七、活動人數

　　全體工作人員

　　八、安全、環保

　　1.各位隊員應注意個人安全，不允許自駕車。

　　2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執，以保證自身安全。

　　3.愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。

　　徒步活動方案 12

　　為慶祝“五一”國際勞動節，進一步豐富機關干部職工文化體育生活，增強身體素質，提升建設xx新區的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態為xx新區發展建設作出新貢獻，xx管委會工會決定在勞動節即將到來之際，開展職工徒步游xx活動，方案如下：

　　一、活動主題及目的

　　緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領廣大職工開展徒步游xx活動，見證參與建設美麗xx的.勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

　　二、活動時間：

　　20xx年4月29日（星期五）下午2:30（暫定，具體時間另行通知）

　　三、活動路線

　　全長實測為6.3km，一路可以欣賞xx新區濱江路堤景觀帶的優美風光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

　　四、要求和注意事項

　　（一）請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室，過時不報。

　　（二）由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。

　　（三）此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。

　　（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

　　徒步活動方案 13

　　隨著當代中國高等教育改革的不斷深化，素質教育逐漸成為時代的熱點。一代人的素質關系著一個時代的命運，一個民族的素質則關系到一個國家的前程。作為新世紀的大學生，我們是天之驕子，身上凝聚著數代人殷切的期盼，肩負著承傳千載的重擔。我們有責任，更有信心把自己培養成為真正對國家，對社會有用的人才。放眼當代中國，一片大好形勢，令人歡欣鼓舞。為適應這樣一種社會變革的需求，迎接新世紀的挑戰——接受著黨和國家培育的大學生們，到底應該具備怎樣的素質，才能不負眾望，成為明日國家建設大軍中的中流砥柱呢？

　　顯然，“腹有詩書氣自華”已無法滿足時代匆匆的步履，除了具備一定的科學文化素質、思想道德素質及身體素質之外，不少當代大學生最缺乏的是一種自理自立能力和團隊合作精神。“一個中國人一條龍，三個中國人一條蟲”的說法讓我們為自己民族凝聚力感到悲哀；在衣來伸手，飯來張口的溫馨呵護下，溫室里長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風雨的洗禮？

　　為此，精心策劃了這次徒步活動，旨在培養大家團結互助，堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；相信通過團隊間的競爭可以讓同學們更加了解到集體的.概念，讓同學們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨。可以進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。

　　讓我們：走出校園，徒步行走——體力與毅力的考驗!

　　(一)活動主題:

　　“互助互愛團隊”

　　(二)活動時間:

　　xx月xx日（下雨延期)

　　(三)活動對象:

　　機電和信息工程學院師生

　　(四)活動概要:

　　按專業班級分隊，三人一排。進行戶外徒步。按照完成情況我們會給與相應的積分，以便用于獎項評選，主要磨練大學生的意志，同時鍛煉小分隊的團隊合作精神。

　　(五)前期準備：

　　1)構思并完善活動方案。

　　2)向學校申請并遞交此次活動方案，得到批準實施下列方案步驟。

　　3)部門內人員分工，開始對活動的各條路線進行詳細考察。

　　4)宣策部召開各班宣傳委員會議，要求在班內系統宣傳本次活動。

　　5)訂購橫幅、海報、等活動所需宣傳物品。

　　6)邀請分院老師在活動當天前來參與活動。

　　(六)路線制定:

　　按部門實際考擦為準。

　　(七)活動具體流程:

　　1、按專業列隊。并要求每支隊伍選舉一名領隊，一名旗手。

　　2、宣布徒步人員注意事項：本次徒步活動要徒步走完全程，活動過程中遵守組織紀律，不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽從指揮，不單獨行動。采摘花草、踩踏草坪，沒有不文明語言等，不做有損隊伍及學院形象的事。

　　3、所有人員準備就緒，在學院正大門集合舉行啟動儀式，主持人宣布徒步活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢，主持人宣布正式出發，所有隊伍按秩序從學校正門出發！到達最終目的地后，工作人員記錄下每個隊伍的時間，特別注意的是每對最后一人到達的時間。最后工作人員清理活動現場，搞好后續工作。在操場進行總結報告大會，進行簡短總結后，再由學生代表說說其中的感受，最后作為此次活動的比賽獎勵，根據每隊總體表現評比獎項。

　　（八）活動聲明：

　　1.本次活動下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病。

　　2.安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動中應對自己的安全高度負責，聽從主辦方的善意提醒，嚴格遵守國家的各項交通法規，盡可能走人行道，穿馬路走人行橫道線，在擁擠路線請禮貌謙讓！謙虛博愛，切忌與外人爭執、惹是生非。

　　徒步活動方案 14

　　一、活動主題及目的

　　緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領廣大職工開展徒步游--活動，見證參與建設美麗--的勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的--人。

　　二、活動時間：

　　20xx年4月29日(星期五)下午2:30(暫定，具體時間另行通知)

　　三、活動路線

　　全長實測為，一路可以欣賞--新區濱江路堤景觀帶的優美風光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

　　四、要求和注意事項

　　(一)請各科室于--年4月27日下班前將報名表交--辦公室，過時不報。

　　(二)由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。

　　(三)此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的`服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。

　　(四)請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

　　徒步活動方案 15

　　一、活動時間：

　　20xx年xx月xx日，下午3:00—5:30

　　二、承辦部門：

　　xx市鎮婦聯

　　三、參與者：

　　xx市鎮全體女職工

　　四、主題：

　　激情工作，快樂生活

　　五、活動目的：

　　本次活動重在體驗合作精神與領悟能力，游戲徒步過程，在緊張的工作之余放松心情、享受生活，增進女職工之間的.感情，增加團隊的凝聚力。

　　六、活動流程安排

　　集合----團隊戶外素質拓展游戲-----沿江徒步

　　（一）集合

　　通知全鎮女職工在3月6日（星期五）下午3：00在單位政務大廳集合，要求著運動裝、運動鞋。

　　（二）團隊戶外素質拓展游戲

　　團體游戲名稱：心有千千結

　　組織者：

　　游戲地點：白牙市鎮政務中心門前坪塊

　　游戲規則：這是一場融合趣味性和思考性的活動，成員手拉手形成一個圈，記住自己的左右手是誰，確認后松手，在圈內自由走動。當組織者喊”停”，成員們必須原地定格，再

　　次牽起原先的左右手，這時牽起的手形成很多結或扣，隊員將通過”鉆”，繞”，“轉身”等動作，但不能松手，通過努力協作解開網狀，再次圍成一個圈。

　　具體游戲規則附后

　　（三）沿江徒步

　　團體游戲結束后，所有職工原地休息十分鐘，4:30左右開始集體徒步。

　　徒步路線：白牙市鎮新政務中心----沿紫水河---過吳公塔---經東安縣政府大樓門前---沿東安大道---途徑教育局、公安局、天成實驗學校----往新火車站方向----經住建局回到原點單位

　　七、主要工作負責人

　　xx：領隊

　　xx：宣傳活動及通知各女職工

　　xx：指揮女職工穿越路口的人行橫道

　　xx：照相、攝影

　　xx：采購紀念品

　　八、獎項安排

　　凡是積極參與活動的女職工均可獲得精美紀念品一份。

　　九、安全預案

　　1.穿運動服、著運動鞋，帶足其他需要的保障用品，保證團體游戲、徒步安全。

　　2.遵守出行時間，集體行動，杜絕個人擅自行動，活動中如有特殊情況，需向鎮婦聯請假。活動中各位女職工要保證手機開通或其他聯系方式暢通。

　　十、活動開支預算

　　全鎮女職工共38人（社區除外），其中鎮政府25人，計生組13人。

　　紀念品：38人*208元/份=7904元，其中鎮政府5200元，計生組2704元。

　　合計人民幣：7904元

　　徒步活動方案 16

　　活動目的：

　　1、與親子們一起體驗迎新年徒步的樂趣，增進親子間的感情、讓孩子體驗團結合作精神；

　　2、加強孩子們的.環保意識，讓孩子在實踐中進行環保；

　　3、磨練孩子的意志，體驗紅軍當年長征的艱辛。

　　活動時間：

　　xx年1月2日上午9：00時——11：30

　　集中時間：

　　上午8：30

　　活動地點：

　　xx綠道——xx寺綠道

　　集中地點：

　　xx小學

　　活動領隊：

　　招募親子：對

　　親子報名方式：30號課后現場報名。

　　招募志愿者：12人（1名為醫療人員，2位攝影師）

　　志愿者報名：請編輯短信“姓名+身份證號碼+電話”至xx手機，號碼：138xxxxxxxx

　　費用：AA制。統一購買保險，3元/人。

　　活動內容：

　　徒步比賽、環保、團隊游戲、食物分享。建議每對親子準備一個垃圾袋（火鉗、手套等），清理沿途不能降解的垃圾；建議親子們自帶食物、水。

　　著裝：建議內穿保暖的衣服，外穿禮運大同的親子服，再加一件外套。

　　徒步活動方案 17

　　一.活動背景及活動意義

　　每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節，也是理學院的傳統––徒步香山行活動的季節。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質的挑戰，更是理學堅持不懈精神的傳承。根據每年的傳統，我們理學院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發，徒步走過約14公里，前往香山。

　　二.活動時間

　　xx年11月1日(星期六)04:30

　　三.活動人員

　　理學院全體成員(以報名形式參加)

　　四.前期準備

　　礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應急藥品(創可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動獎品。

　　五.活動過程策劃書

　　星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準時出發。

　　2由龍老師帶領，徒步前往香山，途中可根據具體情況進行休息。

　　到達香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數，確保人員齊全。

　　清點人數后，開始爬香山比賽，根據報名的人數，分小組，個人到達先后所得分數不同，最后合計團隊總分，根據排名分發獎品。

　　到達山頂后休息，由策劃實踐部成員帶領，開始玩團體游戲。

　　下午4–5點，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業大學站下車)

　　六.資金準備

　　活動獎品：約400元

　　門票：5元/人次

　　七.注意事項

　　參加徒步行活動的同學需自帶午餐；

　　盡量避免帶一些較重的物品，以免負重影響行程；

　　報名的同學請自行進行分組，3~4人一組，未分組的'同學將由領隊進行安排

　　早晨較冷，穿戴好衣物；需穿些適合行動的衣物。

　　參加活動的同學請攜帶學生證

　　八.安全預案

　　參加活動的同學請聽從領隊的安排，前往途中不允許擅自離開隊伍

　　盡量與大家走在一起，不要獨自爬山，也不要跑到山上的危險處。

　　量力而行，身體如有出現不適請立即向領隊或周圍同學反映。

　　爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學說，并在原地休息。

　　領隊需另安排兩位安全聯絡員，并攜帶藥物，負責每隊出現情況時的應急措施。

　　九.報名方式

　　編輯姓名+班級+電話

　　十.活動承辦方

　　理學院策劃實踐部

　　十一.活動承辦人員

　　領隊：xxx老師，xxx

　　安全聯絡員：xxx

　　徒步活動方案 18

　　一、活動目的：

　　提高機關人員身體素質，宣傳工商精神，增強人員吃苦耐勞精神

　　二、活動時間：

　　20xx年xx月xx日9點至11點(放在周末)

　　三、活動路線：

　　xx城鎮鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時

　　四、活動對象：

　　全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)

　　五、活動概要：

　　1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)

　　2、沿途在補水節點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節點【起點、終點、中途2個】。

　　3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快的隊伍獲得獎品、獎勵。

　　六、前期準備：

　　1、路線：路線考察在員分工；xx月xx日，聯系安排車輛。

　　2、xx月xx日前準備活動旗幟、旗桿、LOGO即時貼、服裝等。

　　3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人，共合計×瓶；紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計×斤(根據市場情況而定)。

　　4、獎品：

　　尋寶獎品：

　　5、其他：相機、清涼油、創可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。

　　七、活動具體流程：

　　1、乘車前往目的地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。

　　2、徒步人員注意事項：

　　(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。

　　(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。

　　(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現有損工商形象的.行為。

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