50米跑教案

50米跑教案

體 育 實 踐 課 教 案

班 級三年級課 次31周 次日 期

教 學 內 容50米跑 穿過火力網

教

學

目

標 1、進一步提高學生站立式起跑的動作要領，做到起動迅速，反應敏捷。

2、通過游戲提高學生的靈敏、反應能力。

3、在教學中貫徹“新課程教學理念”，充分發揮學生的創新能力和合作精神。

教學重點進一步提高站立式起跑的動作要領。

教法難點起動迅速，全程沖刺，跑出好成績。

學法難點組合利用自己身體拼出數學數字。

教學

過程時間課 的 內 容組 織 與 教 法運動負荷

次數時間強度

開

始

部

分

準

備

部

分

一、體育委員整隊報告人數

要求：靜、快、齊

二、師生問好

三、宣布本課內容、任務、要求

四、安排見習生

五、一分鐘跳短繩練習

六、準備操

七、小游戲：尾巴飛起來。全班成四列橫隊集合：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

★

機智果斷、細心觀察。

隨堂見習、適量活動。

全班成分散隊形集體進行練習

全班成四列體操隊形集體練習

學生分散游戲，運用各種方法使小尾巴離地。(自由發揮)

1

4*8

2"

1

130"

2

強

中

中

基

本

部

分50米跑

重點：提高站立式起跑的動作要領，迅速起動。

穿過火力網

重點：動作迅速，反應敏捷。組織：四路縱隊如圖

* * * * * * * * * *

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1、站立式起跑練習：10米*2

2、中速跑20米*2

3、追逐跑40米*2

4、四路縱隊50米記時跑

組織：* * * * * * * * * * * *

0 0 0 0 0 0 →

* * * * * * * * * * * *

1、教師講解游戲規則：兩組學生擔任投擲手，另兩組學生聽到發令后迅速穿過中間的火力地帶，最后統計沒被投擲到的學生人數，以多的獲勝。

要求：投擲手只能將繩子投擲到對方的腰部以下，注意安全。

2、學生進行游戲(互換)2組*2次。

2

2

2

1

2

15"

20"

30"

15"

30"

中

中

較強

強

強

結

束

部

分一、整隊集合

二、放松練習(自由組合，進行人體拼字游戲。可兩、三人合作。)分組觀摩。

三、講評

四、布置課外作業、收回器材

五、師生再見全班成四列橫隊集合

集體進行放松練習

課外作業：略收回器材：略

1

50"

小

預計效果：場地器材：繩子每人一根。

授課記載 ：班級：三⑵

情況： .

課后小結：

技能技術：

練習密度： 40% % 平均心率： 120～140 次/分

強度指數： 1.4 。

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