站立式起跑教案

      班級： 人數： 教師： 時間：   教學目標   1. 認知目標:使學生體驗“站立式起跑”的各種練習方法，激發學生興趣。 2. 技能目標:較好地發展快速起跑的能力，提高反應速度。 3. 情感目標:培養學生競爭意識和團隊合作的精神,激發興趣,促進身心全面發展.   教學內容   1、站立式起跑  2、游戲“飛將奪寶”   重難點   重點：降低重心，身體前傾 難點：身體放松，反應迅速   器材   籃球：22只 標志物4個 錄音機一臺   教學流程   熱身活動----游戲“叫號跑”----學習快速起跑動作---- 兩向折返跑和接力分組輪換----飛將奪寶（追球跑）----放松----小結   順序   達成目標   內容   教師主導   學生自主   組織圖形   時間   準備活動   激發學生學習熱情，培養學生良好的紀律作風和集體主義精神   一、課堂常規 1、  體育委員整隊，報告人數，師生問好。 1. 宣布本課內容并提出要求，檢查服裝，安排見習生。   口令：正確、洪亮、清晰。   1、集合：快、靜、齊 2、注意力集中，精神飽滿聽從口令   ?????????? ?????????? ?????????? ??????????     3   充分活動身體，及早地進入學習狀態，并為接下來的站立式起跑做好準備   1、  慢跑 2、  武術操 2. 游戲“叫號追”   1. 教師引導、音樂伴奏 2. 教師領做、叫號   1、學生認真模仿、積極練習、聽清口令、做好動作       ?????????? ?????????? ?????????? ??????????         7   基本部分   發展學生的觀察和模仿能力；學會快速啟動的技巧   1. 學習站立式起跑 要點：兩腳前后站立，有力腳放在前面；重心下降，前移；異側手臂屈肘放于體前；有力蹬地。   1. 教師找同學示范、比較引出站立式起跑的技術動作要領 2、采用一幫一的方式練習體會動作   1、學生觀察、思考、模仿、練習       5   積極參與活動，練習和鞏固所學技術   兩向折回跑 接力跑 分組輪換     教師提出要求并安排小組長指揮，然后巡回指導   1、學生模仿并思考改進動作       10   繼續激發學生的練習激情，發展快速啟動能力   追球跑   1、教師講解活動要求、及時進行評價   1、聽清口令、反應迅速、注意安全                 10   結束部分   1、  恢復身心 2、  學會對自己、對他人做出公正的評價，形成正確的學習態度   3、  放松操 4、  課后小結 5、  收拾器材 6、  師生再見   帶領學生做拉伸放松 小結講評   1、在音樂的伴奏下做拉伸放松   ?????????? ?????????? ?????????? ??????????   5   安全教育與相關措施   生理負荷與練習密度預測   1、注意場地的平整，無石子或凹凸不平。 2、注意氣候情況，做好準備活動，及時調整量和強度。  3、關注學生狀況，注意安全，避免過度疲勞。 4、搞好課的常規，抓好紀律。     平均心率 次/分 強度指數 練習密度  

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