減壓方法有哪些

　　扮農(nóng)婦吵架解壓

　　前不久，吉林省四平市巡警支隊(duì)警官?gòu)垈ピ诔鼍瘯r(shí)遇到了一件奇怪的事：一“村婦”與其他乘客因零錢(qián)問(wèn)題吵得不可開(kāi)交，令他沒(méi)想到的是，這名“村婦”竟是一名都市白領(lǐng)，找人吵架是想緩解工作壓力。

　　“當(dāng)天我們出警時(shí)，開(kāi)始也沒(méi)多想，可后來(lái)是她的一個(gè)高檔手機(jī)暴露了她的身份。”張偉回憶說(shuō)，那天，他和同事正在值班，指揮中心稱(chēng)在鐵東區(qū)收割機(jī)路的一輛公共汽車(chē)上有人打架。兩位警官找到這輛公共汽車(chē)時(shí)，看到一名農(nóng)婦模樣的中年婦女，上身穿大紅色的毛呢上衣，下身穿一條土黃色的舊軍褲，腳穿一雙破舊的白色運(yùn)動(dòng)鞋，手里拎著一個(gè)人造革的皮包，正與車(chē)中的另外一名乘客吵得面紅耳赤。

　　“咋的，你看我穿的不好瞧不起我嗎？你有什么了不起的？”女子大喊。

　　兩位民警立刻制止雙方，并了解了爭(zhēng)吵的原因。

　　原來(lái)，中年女子大華(化名)一上車(chē)就拿出一張百元大鈔買(mǎi)票。車(chē)長(zhǎng)說(shuō)零錢(qián)不夠，找不開(kāi)。車(chē)上一位男乘客插了一句：“以后你進(jìn)城多帶點(diǎn)零錢(qián)，省一塊錢(qián)車(chē)費(fèi)也發(fā)不了家。”

　　大華一聽(tīng)就急了，兩人你一言我一語(yǔ)地吵了起來(lái)，無(wú)論車(chē)上人怎么勸說(shuō)，都無(wú)濟(jì)于事。車(chē)長(zhǎng)就打電話(huà)報(bào)了警。

　　就在調(diào)解過(guò)程中，大華皮包里的電話(huà)響了，拿出來(lái)接時(shí)，令民警們吃驚不已。原來(lái)大華使用的是一部?jī)r(jià)值8000多元的智能手機(jī)。兩位民警再仔細(xì)打量了大華，發(fā)現(xiàn)她雖然穿著寒酸，可是皮膚白皙，氣色也很好，氣質(zhì)也非同一般，看起來(lái)比同齡人要年輕很多。

　　原來(lái)大華是長(zhǎng)春一家通訊公司的業(yè)務(wù)主管，每天工作繁忙，還要處理顧客投訴，有時(shí)會(huì)遇到一些不講理的顧客對(duì)她死纏爛打，但不管顧客態(tài)度多么不好，她也得柔聲細(xì)語(yǔ)，耐心地勸導(dǎo)顧客，再加上工作時(shí)間也很長(zhǎng)，還經(jīng)常加班，神經(jīng)每天都繃得緊緊的。這次她回四平看望親人，就故意穿了一身破衣服，心想如果誰(shuí)對(duì)她以貌取人，她就要和誰(shuí)大吵一場(chǎng)，結(jié)果還真讓她遇上了。

　　大華說(shuō)：“在如此重壓下工作，時(shí)間一久，我就發(fā)現(xiàn)自己的性格發(fā)生了變化，在單位對(duì)客戶(hù)滿(mǎn)面春風(fēng)，滿(mǎn)是淑女的形象，可一下班就變成了另外一個(gè)人，總想找茬兒與人吵架。”

　　“成人兒童節(jié)”狂歡

　　上海一酒吧近日舉辦首屆“成人兒童節(jié)”，吸引了120多位白領(lǐng)共同追憶童年，為緊張的生活減壓。

　　進(jìn)入酒吧的每個(gè)人都戴上了紅領(lǐng)巾，還分出了小隊(duì)長(zhǎng)、中隊(duì)長(zhǎng)和大隊(duì)長(zhǎng)。上課鈴聲敲響，熱鬧的酒吧頓時(shí)安靜下來(lái)，大家開(kāi)始了學(xué)習(xí)生活。

　　語(yǔ)文課上，成語(yǔ)接龍；算24點(diǎn)則是數(shù)學(xué)課的任務(wù)；體育課上扳手腕，跳皮筋；音樂(lè)課上唱“賣(mài)報(bào)歌”。課間玩斗雞、抬轎子，讓大家重拾起當(dāng)年的快樂(lè)時(shí)光。

　　周末“哭泣”正流行

　　在發(fā)現(xiàn)“哭泣”以前，劉小川的解壓方式通常是與朋友喝酒、K歌，“感覺(jué)壓力實(shí)在太大了，就在半夜開(kāi)車(chē)到成都二環(huán)路上狂飚。”

　　后來(lái)，劉小川開(kāi)始了“哭泣”的經(jīng)歷。

　　年薪10萬(wàn)，一份讓人羨慕的薪水，但對(duì)劉小川來(lái)說(shuō)，這真是血汗錢(qián)。劉小川說(shuō)因?yàn)樽约菏枪芾韺樱瑩?dān)負(fù)的責(zé)任大，壓力大。公司內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，只有努力工作出成績(jī)，才能保住現(xiàn)在的職位，才有提升的機(jī)會(huì)。

　　“對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，哭好像是一件很恥辱的事情。”劉小川認(rèn)為，無(wú)論男女，其實(shí)都有軟弱的一面。

　　去年5月的一個(gè)周末，劉小川回家時(shí)已經(jīng)很晚。習(xí)慣地打開(kāi)電腦瀏覽新聞。各大網(wǎng)站的首頁(yè)上都報(bào)道著“好人叢飛”去世的消息。當(dāng)看到叢飛寫(xiě)給女兒的遺言時(shí)，“一種無(wú)法抑制的傷感從心底涌上來(lái)。”先是默默流眼，隨后號(hào)啕大哭，“哭得連自己都莫名其妙。”他說(shuō)。

　　劉小川說(shuō)，做白領(lǐng)久了，其實(shí)就剩一層外套，留給別人的總是最好的一面，外界把這個(gè)群體稱(chēng)為“白骨精(白領(lǐng)、骨干加精英)”，但這些人的內(nèi)心和平常人一樣都需要傾訴。隨后，劉小川將自己號(hào)哭的過(guò)程和感受發(fā)在論壇上。“第二天發(fā)現(xiàn)，回帖的有幾百人。”他說(shuō)。

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