注意體育教學的實效性

合格的體育教師不僅要有堅實的理論基礎，還要有一定的技巧水平，能使所教的對象通過體育教學，掌握體育的基本知識和基本技能，身心健康得到全面的發展。所以教師要從實處做起，實實在在地做好每一節課的準備工作，上好每一 節課。只有這樣，才能達到國家提出的培養合格人材的標準。

一堂體育課的練習密度，是繁多的體育課準備工作之一，也是衡量教學效果的一個重要方面，所以說，如何準確地預計體育課的練習密度，就成了一個需要很好地加以研究和解決的問題。而這個問題在工作中往往是難以掌握好的。多年來，通過認真總結，有了一定收效，使得體育課安排合理，學生上課積極性高，效果顯著。具體做法如下：體育課的密度是指課內各項活動合理運用的時間同課的總時間以及各項活動之間的比例關系。如：中學體育課一般為45分鐘，合理運用時間的41分鐘，那就是：課的密度：41/45×100％＝91％課間時間我們可分為教師指導、學生練習、組織措施、觀察與幫助等。課間各項活動占多少時間沒有固定的比例，但從體育教學過程特點和任務出發，學生的實際練習和教師指導活動應占主要成分，力求用最少時間進行組織教學并減少其它不必要休息等時間。?如：學生練習時間為840秒，那么一節課時間合成秒后即：45×60＝2700秒，計算學生練習時間與上課總時間比例，演算公式為：（學生練習時間）÷全課時間＝（840／2700）×100％＝32.1％所以力求一次課學生練習時間在百分之三十五左右。我們知道一堂課中學生做練習總時間與課的總時間比例為課的練習密度，?那么在45分鐘的一次課中準備活動練習時間為6分鐘；基本部分練習時間為13分鐘結束部分練習時間為3分鐘30秒。

科學預計一堂課（體育）的練習密度是一項較復雜、較細致的工作，它受多因素的影響，要準確地預計課的練習密度，就必須解決與此項工作有關的一些問題。

首先，要了解情況，教師在預計課的密度前，深入調查研究，充分掌握學生情況，是準確預計課的練習密度的工作的一個重要方面。另外在了解情況中還要了解同時上課的班級教學內容和所需的場地、器材情況，體育課前后課程性質及其它活動。只有這樣才能制訂合理的練習密度，提高預計課練習密度的準確性。

其次，鉆研教材，根據教學大綱、教學計劃和教學進度，認真鉆研教材，是教師預計課的練習密度工作的基本環節。鉆研課的項目具體教材，首先要明確教材的目的意義，分析教材的特點，再進一步認真研究教材的關鍵和難點，注意前后課教材之間的聯系和本次課不同教材之間的關系。然后再結合學生的實際情況，認真考慮教學重點、任務、內容、要求、步驟、教學條件以及所需要采取的組織教法等措施。深入挖掘教材的思想內容和潛力，提高課的組織水平，盡量減少不必要的措施，調動隊伍迅速合理，場地布置便于教學。改進教學方法，提高教學技巧，講課精煉，突出重點，示范正確，練習與休息合理交替，善于運用練習法的競賽因素，加大密度，力求增加學生的練習次數，以便科學地安排課的練習密度。

再次，教師要有第一手教材，就是說，教師制定教學練習密度時根據自己鉆研時所制定的組織教法，針對每項具體教法措施，要逐個親自體驗（或指定的中等水平學生），同時記下時間，然后結合對象特點和場地器材條件，決定每項練習次數，

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