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體育游戲在體育活動課的應用論文
摘要：本文采用體育游戲教學法干預體育活動課教學，運用問卷調查法分析體育游戲對學生運動興趣、運動參與的影響；通過3個月的教學干預，對學生體質健康成績進行測試，分析體育游戲對學生體質健康的影響狀況，旨在為中職體育教學提供一些借鑒和指導，以此提高學生的體質。
關鍵詞：體育游戲；游戲教學法；體育活動課；體育鍛煉課
2012年滬教委體52號文發布了《上海市教育委員會關于進一步落實“中小學生每天一小時校園體育活動”工作的通知》，其中尤為重視學生體質健康的問題，由此提出學校體育“三課、兩操、兩活動”的課程體系。但在體育教學工作中發現，學生不僅體質較差，而且缺乏體育運動的興趣。眾所周知，體育游戲是以身體練習為基本手段，以增強體能、增進健康、娛樂身心、陶冶情操為目的的現代游戲方法。在體育教學中，運動游戲既能給學生帶來樂趣，又能讓他們在輕松愉快的氛圍中掌握體育技術，并對其身體協調能力、運動能力、身體對抗能力及團體配合能力產生重要的促進作用。體育教學中，體育游戲組織得當，游戲設計合理，可以給體育教學帶來良好的效果。因此，本文就本校體育游戲教學法在體育活動課中應用現狀展開調查研究，分析體育游戲教學對學生運動興趣、運動參與、體質等方面產生的影響。
1對體育活動課中學生運動興趣的分析
1.1學生對體育游戲干預教學的興趣
據表1顯示，67.2%的學生表示喜歡在體育活動課中進行體育游戲；26.9%的學生認為，體育活動課中的體育游戲喜好程度一般；只有5.9%的學生不喜歡體育游戲的內容。
1.2體育活動課中學生對體育游
戲類型的偏好身體素質（PhysicalQuality）是人體在運動、勞動和日常活動中，在中樞神經調節下，各器官系統功能的綜合表現，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機體能力。根據身體素質的機能分類特點，我們將游戲集中進行了分類，并開展分類體育游戲。在學生對體育游戲類型的喜好調查中發現（表2），35.3%學生喜歡速度類的體育游戲；21.8%的學生喜歡力量類的體育游戲；10.9%的學生喜歡柔韌類的體育游戲；13.4%的學生喜歡耐力類的體育游戲；18.5%的學生喜歡靈敏類的體育游戲。根據學生青少年時期的心理特點，青少年期是個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的過渡時期。青春期個體的生理發育已近成人，性意識的覺醒使青少年開始意識到兩性的差別和兩性的關系，同時帶來了一些特殊的心理體驗。他們的愛慕、沖動希望以體育等載體來表達吸引對方，尤其在速度、力量等項目中，他們通過參與、競技彰顯個性，吸引關注。
2學生運動參與的程度
2.1對體育游戲時間長短的分析
在體育鍛煉中，一般認為超過30min的中等強度以上有氧練習才能達到理想的鍛煉效果。因此，我們在體育活動課中，對學生的體育鍛煉時間長短進行了調查。研究顯示（表3），57.1%的學生認為體育活動課中體育游戲的時長應有20min；只有3.4%的學生表示體育游戲時長只需要5min。結果表明，學生們對體育游戲的興趣較高，他們在體育活動課中的大部分時間希望以游戲等集體活動的形式進行，而非個體自主性的練習。
2.2對學生運動強度的分析
在運動過程中，我們通過1min的脈搏跳動次數判斷機體運動強度的大小。一般認為，人體每分鐘最大心率=220-年齡，60%～80%的最大心率即達到了中等偏上的運動強度，基本達到了鍛煉的目的。通過分別計算學生每15s橈動脈的跳動次數，再乘以4得出此時1min的即時心率，以此對比、計算量化指標，判斷學生的運動強度。研究表明（表4），37.8%的學生認為已經達到了運動強度；21%的學生認為沒有達到運動強度；但仍有41.2%的學生不清楚是否達到了運動強度。
3對學生身體素質的比較研究
3.1體育游戲對學生身體素質的影響
引體向上（男子）/仰臥起坐（女子）項目提高最為明顯，耐力項目（1000/800m跑）成績提高最不明顯。在學生身體素質項目測試中，402名被試對象引體向上（男子）/仰臥起坐（女子）項目成績提高最明顯，提高比例為49.1%；立定跳遠項目成績提高次之，提高比例為40.3%；耐力項目成績提高最不明顯，提高比例為21.1%。考慮到上海市12月份陰冷天氣的影響，耐力項目成績提高的人數比例較低可以理解，但另一方面也表明，體育游戲對學生耐力素質的影響較小，體育游戲中仍應選擇不同的游戲類型以提高運動的強度。（表5）
3.2體育游戲可以提高上海房地產學校男生上肢力量
上肢力量偏弱一直是亞洲人身體素質的特點，由于場地、器材的限制，我們的體育教學一直以跑、跳、投為主，目前投擲類項目由于其安全隱患和場地條件，高中階段被很多學校取消。在2015年《國家學生體質健康標準》引入引體向上指標測試后，上肢力量偏弱的現象迅速被擴大化。體育游戲中的力量類游戲在一定程度上可以改善學生的上肢力量。在引體向上項目測試中，9月份被試男生的及格人數有70名，及格率只有30.7%，而12月份及格人數提高到82人，及格率為35.9%。及格率提高了5.2%，但仍與規定要求有較大差距。
3.3體育游戲對女生核心肌群的鍛煉影響偏弱
參照《國家學生體質健康標準》中仰臥起坐的指標，主要測試的是女生的核心肌群力量，本校女生的總體達標率較好，但12月份的及格率較9月份降低了13.8%，說明目前開展的體育游戲，并不能顯著改善女生的核心肌群，而且有下降的趨勢。因此，在以女性為主的班級中，可以針對性選擇鍛煉核心肌群類游戲。
3.4體育游戲可以顯著提高學生的跳躍能力
體育游戲在改善學生跳躍能力方面效果顯著。立定跳遠項目中，被試對象成績提高人數比例達到40.3%。在162名成績提高者中，男生比例為68%。在立定跳遠項目中，共有被測對象男生235名，女生167名，其中男生9月份及格數有179人，12月份的測試及格人數上升為185人，及格率達到78.7%；而167名女生在9月份的立定跳遠測試中，及格人數為116，12月份及格人數提高到130人，及格率為77.8%。
3.5體育游戲對學生耐力素質提高的影響偏弱
在耐力項目（1000/800m跑）測試中，雖然成績提高人數比例為21.1%，但實際及格率下降了4%。耐力項目被試者9月份的及格率為54.7%，12月份及格率為50.7%。402名測試者中有50名男生被測者在12月份的成績有所提高，在男生中占比為21%，35名女生被測者在12月份的成績有所提高，在女性測試者中占比為15%。耐力項目（1000/800m跑）測試無論男生還是女生，12月份的及格率都低于9月份。其中，男生9月份在耐力項目中及格人數為123人，在男性測試者中占比為53%，12月份耐力項目測試及格人數減少到116人，在男生測試者中占比為49%；而女生9月份在耐力項目測試中及格人數為97人，在女生測試者中占比為58%，12月份的耐力測試女生及格人數為88人，占比為53%。
4結論與建議
在體育活動課中開展體育游戲的過程中，我們應理解學生興趣的提高、體質的改善和運動技能的習成非一朝一夕之力。應將體育游戲目標分解為3級指標，逐步逐級完成。一級指標是提高學生運動興趣，改善運動參與，提高學生體質；二級指標是讓學生們在體育游戲中掌握一項運動，提高專項化技能；三級指標是讓運動成為一種生活習慣，讓運動榮耀，讓人性閃光。為達成這3級指標，我們仍需完善現有體育活動課的運行機制。
4.1開展體育游戲過程中普及體育運動的基本知識
我們在組織體育游戲的過程中發現，中職校學生對運動的基本知識缺乏了解。他們不清楚BMI、最大心率、運動強度、運動時間、有氧運動、無氧運動等概念，以至于我們在調查的過程中很多被測學生大小。這就要求我們在體育游戲的過程中，對運動的常識加大普及力度，讓學生了解自身的體質健康狀況，了解體育游戲過程中運動損傷的緊急處理，讓學生們在參與體育游戲的過程中有所收獲，提高學生參與體育運動的興趣。
4.2體育游戲的開展應提高學生的綜合身體素質
研究表明，體育游戲并不能顯著的改善學生的耐力素質，只有21.1%的測試者成績較之前有所提高。因此，體育游戲的開展過程更應重視對耐力類等游戲進行修訂和拓展，針對上肢力量偏弱的現狀改編、設計體育游戲，以期達到全面提高學生身體素質的目的。體育活動課在學生體質每況愈下的大背景下得以出現，是在“學生每天一小時體育鍛煉”的時代號召下出現生機，更伴隨著第3期體育課改的進行而得到重視。但我們仍能看到學生對體育活動課的冷漠和不解，我們所期望的只是學生增加體育運動的興趣，提高體育運動的參與，改善學生的體質。因此，我們提出了在體育活動課中開展體育游戲的應用研究。在研究中也看到了學生們走出教室，在陽光下露出久違的笑容，在運動場上揮灑汗水。這正是我們寄予希望的少年。
參考文獻：
[1]張美玲.在體育游戲教學中培養學生創新素質的研究龔堅[J].中國成人教育，2009（9）.
[2]馬毅.淺談體育游戲教學法在中學體育教學課中的應用[J].沈陽體育學院，1982（4）.
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