學習拖延研究述評及教育對策論文

時間：2021-09-04 15:05:36 教育論文我要投稿

美術教學研究論文推薦度：
研究所畢業論文致謝推薦度：
研究生畢業論文致謝推薦度：
可行性研究論文開題報告推薦度：
研究性學習總結推薦度：
相關推薦

學習拖延研究述評及教育對策論文

　　摘要：學習拖延是一個比較常見的現象，但是對于學習拖延所進行的研究不多。本文參考學習拖延的相關研究，并結合實際經驗，指出了影響學習拖延的主要因素，以及學習拖延所導致的后果。并針對影響學習拖延的主要因素，對授課教師提出了一些教育對策，以希望幫助學生減少學習拖延行為。

學習拖延研究述評及教育對策論文

　　關鍵詞：學習拖延;學習拖延的影響因素;學習拖延的后果

　　一、引言

　　學習拖延是指學習者知道自己應該，也愿意，卻沒有在預定的時期內完成學習任務(Senecaletal.，1995)或學習者最終要完成，卻不必要地推遲學習任務，而這種推遲會導致學習者情感困擾。根據相關研究，學習拖延現象在學生中很普遍，即使是學習成績良好、各方面表現優秀的學生，也會存在學習拖延現象。Ellis&Knaus(1997)的研究就發現95%的大學生都存在學習拖延現象，大約一半的學生報告說對于學習上的任務，他們至少會拖延一半的時間，在對待學期論文上會比為考試做準備和完成每周任務上更加拖延。

　　二、學習拖延的影響因素

　　在國內心理學界，對拖延進行相關研究是從上世紀80年代開始興起的，且主要是受國外研究的影響，所采用的研究方法、研究量表也多是從國外學者那里借鑒而來的。其中，很多研究是針對學習拖延開展的，這可能是由被試選擇相對容易造成的。這些研究顯示影響學習拖延的因素主要有以下幾種：

　　(一) 內部因素

　　首先，拖延與人格特質中的內外向和神經質有關。McCown等人(1987)使用EPQ量表和成人拖延問卷進行調查時發現，內外向和神經質的分數與拖延分數存在相關，其中內外向與拖延呈顯著性的正相關，而神經質與拖延呈曲線關系，也就是說拖延高分者在神經質上的分數要么較高、要么較低。1：1其他一些同類的研究也得出相同的結論。對于這種現象有諸多解釋，其中比較令人信服的說法認為，外向的人較內向的人而言更追求新異刺激，他們參加的活動多、缺乏足夠的規劃，精力與時間分散嚴重，因此傾向于拖延學習任務：神經質得分低的個體，做事慢條斯理、不緊不慢，也傾向于拖延;而神經質得分高的個體容易受到外界影響，會因為任務截止日期逼近而感到有很大的壓力，進而產生焦慮、擔憂等不良情緒體驗，從而會選擇拖延任務來減少這樣的負面情緒。

　　1985年大五人格理論問世，Johnson和Bloom (1995)最早進行拖延與大五人格因素的研究。他們發現，拖延行為與盡責性呈現顯著性的負相關，而拖延行為與神經質呈顯著性的正相關。li1后來也有很多研究發現與他們的研究相似的結果，還有研究者提出了拖延行為與神經質、盡責性之間的調試模型，即盡責性起調試神經質與拖延行為之間關系的作用。大五模式下的神經質所指范圍較EPQ模式下而言更加寬泛一些，除了包含情緒穩定與否外還含有情緒調適的內容。但無論是早期的EPQ研究，還是后來的大五研究，都發現神經質與拖延行為有密切關系，這也就給我們一個重要的啟示，即可以通過掌握穩定、調試情緒的方法來有效克服拖延行為。

　　除了內外向和神經質等因素以外，還有別的一些特質也會對拖延產生影響。例如自尊，有很多研究者認為拖延是個體為了保護自尊而自我設置障礙的一種策略，如果他們失敗了，他們就可以把失敗歸咎于沒有好好準備，而不是個人能力不強;對于那些有完美主義傾向的個體來說，他們給自己設置了過高的目標或是苛求完美，在沒有完全成功的把握之前，他們不易輕易出手，從而導致了拖延行為：‘一1控制點也被認為影響拖延，盡管對這兩者之間是否存在直接關系還沒有達到共識，但是也已經有研究表明內控型學生較外控型學生更早開始任務，同時將自己學業上的成功歸因于外部不穩定因素的學生更傾向于拖延學業任務對學生的動機進行的研究也顯示，內在學習動機的.學生較外在學習動力的學生更不易出現拖延行為，那些動機缺失以及受外在調節的學生更傾向于拖延到最后一秒才開始要求完成學習任務。

　　有新近的研究還證實，除了上述內部人格因素以外，個體的時間管理和組織規劃能力也對學習拖延有影響作用。時間管理能力差的學生，對學業任務可能會耗費的時間認識不足、在同一時間解決多種學習任務時不夠靈活機動;而組織規劃能力是指做事有條理有計劃，而拖延者往往不是按照事情的輕重緩急來決定做事的順序，而是采用”方便”的策略，結果造成對重要或者緊急任務的拖延。也正是由于缺乏組織規劃能力，一旦拖延者認為要完成的任務是巨大且不可分割的整體，他們就更易于產生畏難心理，從而導致拖延。州

　　(二)外部因素

　　任務的特性是影響拖延的重要因素。對于厭惡的、極度困難的任務，人們傾向于回避，這是由人類趨樂避苦的本性所決定的。當人們不能回避這樣的任務時，他們便會盡量去延遲。大量研究結果表明不喜歡從事這項任務(即任務厭惡)是拖延的主要原因。‘81很容易可以想到，如果學生自身本來對學習任務的興趣就不高，內部動機不強，再加上學習任務非常困難或者非常乏味，那么他們就更有可能拖延學習了。

　　其次，任務獎懲的時限對拖延也有影響。有研究指出，從某種意義上講，人類對眼前利益的關注遠遠超過對未來幸福的關注。因此，拖延者更傾向于選擇價值較小但獎賞及時的任務而不是價值較大但獎賞延遲的任務。根據這樣的觀點，如果把價值很大的任務分解為若干個小任務，并且在個體完成小任務后，及時給予肯定性的獎勵，那么個體的拖延行為會減少很多。

　　還有研究認為，學生的學習拖延行為可能與目前學校的教學現狀有關。大班教學導致老師把注意力集中在少數的優秀生以及差等生身上，而對于大多數的中等生關注不夠。教師對他們的督促不夠加上他們缺少成功體驗，從而造成學習動力不足，自我效能感低，進而在學習上表現為拖拖拉拉，不思進取。

　　三、學習拖延的影響后果

　　對于學生而言，學習任務是他們必須完成的，如果他們拖延的話，他們多半就是在該去完成任務的時間里毫無行動的動力甚至還浪費時間去做一些與完成學習任務毫不相干的事情。很多的研究結果都表明，拖延對自我意識和情緒有消極影響，當學生不能按時完成任務和不能取得成功的作業成績時，學生會體會到更多的焦慮、壓抑、內疚自責等消極情緒：拖延學生往往對問題的準備不夠充分，使得他們不能充分發揮自己的能力，也會導致作業質量的下降：長期的拖延還可能導致一系列心理病理現象，如消沉以及高程度地知覺到壓力。

　　以往的研究所關注的絕大部分都是拖延所帶來的一系列有害影響，近來也有研究發現并非所有的拖延行為都是有害的。例如，盡管主動拖延者和被動拖延者拖延的程度差不多，但是主動拖延者卻有更高的自我效能感和時間控制感，并且作業成績也和非拖延者一樣好。究其原因，可能是主動拖延者的工作效率在壓力情境下才能得到進一步的提高，所以他們樂于體驗這種”死線”(deadline)壓力之下快速高效工作的快感，因此他們也樂于故意拖延來制造這樣的工作情境。此外，也有研究發現，創造性與公正嚴謹性之間存在負相關，這就意味著拖延與創造性之間可能會存在正相關。當然，這是需要更深入、更豐富的研究去驗證的。

　　四、對學習拖延的教育對策

　　因為多數研究以及實際的教學實踐都表明，學習拖延對學生的學業成績、個性發展等消極影響大，所以，針對導致學習拖延的主要因素，我提出以下一些教育對策，以希望幫助學生改掉學習拖延的習慣。

　　(一)幫助學生形成堅毅的性格

　　學生自我控制性差、自我期望不夠理性、時間管理和規劃能力差都會導致學習拖延的產生。教師可以幫助學生克服”完美主義”的傾向，設定適宜的目標，并制定詳細的計劃來實現目標。對學生的進步加以鼓勵和表揚，對學生的失敗給予正確、客觀的反饋，讓他認識到失敗是成功之母的道理。所有的這些措施，都會幫助學生逐步建立公正嚴謹、自信樂觀、積極向上的個性，對他們的學習拖延有一定的抑制作用。

　　(二)改善教學方法

　　當學生的學習任務遠遠超出他的個人能力或者過于單調乏味時，學習拖延現象就更可能產生。教師可以針對這種情況，認真了解學生的學習情況，建立合適的”最近發展區”，適時調整作業的難度，讓學生不至于”談學色變”，對學習任務產生畏難抗拒的心理：同時，豐富教學內容，采取多種多樣的教學形式。這樣，學生們就能在學習過程中體會到成長的快樂，也可以有效地抑制學習拖延情況的出現。

　　(三)和學生做朋友

　　當老師過于嚴肅時，學生對老師的畏懼也會多于喜愛。老師在給學生傳授知識經驗的同時，也可以試著去做學生的朋友，多了解他們的個人情況，和他們多交心聊天，一起參加活動促進彼此的了解。當學生更進一步地了解并喜愛他們的老師后，他們會更加樂意學習老師教授的課程，積極完成老師布置的任務。相信通過這樣的行動，也可以有效減少他們學習拖延行為的產生。

　　參考文獻：

　　[1】康婧，章軍建.拖沓心理與大五人格因素[J]，中國健康·心理學.2007，15(10)：958-960.

　　[2]康婧，章軍建.拖沓心理與大五人格因素[J]中國健康心理學，2007，15(10)：958-960.

　　[3]崔燕，崔莉，劉愛書，拖延研究綜述[J]社會心理科學，2008，23(2)：22-25.

　　[4]甘良梅，余嘉元，國外關于拖延與人格的相關研究進展【J]寧波大學學報(教育科學版)，2006，28(6):28-34.

　　[5]劉娜，動機的自我決定程度對學業拖延行為的影響[J]，文教資料，2006，5:58-59.

　　[6]李曉東，關雪菁，薛玲玲.拖延行為的心理學分析【J]，高校教育管理，2007，1(3):67-70.

　　[7]李曉東，關雪菁，薛玲玲，拖延行為的心理學分析 [J]，高校教育管理，2007，1(3):67-70.

　　[8]李曉東，關雪菁，薛玲玲.拖延行為的心理學分析[J]高校教育管理，2007，1(3):67-70.

　　[9]陳洪巖.試論學生的學習拖延現象及其教育對策[J].現代教育科學，2007，1:69-71.

　　【10】張紅梅，張志杰.Tuckman拖延量表在中國大學生中試用結果分析[J]，中國臨床心理學雜志，2007，15.

　　[11】包翠秋，張志杰.拖延現象的相關研究[J].中國臨床康復，2006，10(34):129-132.