走出自卑

下面是一段來自一位高二女生寫給我的心聲：“自從我自費來到龍岡重點高中，成績一直非常不好，所以無論在班里，還是在宿舍里，都覺得低人一等。我想好好學習，取得好成績，但是因為生活上的事我處理不好，浪費了精力，也因為我接受不了從人人羨慕的小才女到一文不值的差等生的強烈反差，再加上基礎差等因素，所以成績一直沒有提上來。馬上就要開家長會了，我能想象到父母知道我成績時的難堪模樣。我在家是個乖女兒，孝敬父母，愛護弟弟，而現在我卻傷害了他們，我變成了不是好女兒，更不是好學生，我是不是無可救藥了？……落款“孤淚無援的雨”。

下面是我給她的一段信：

隨著人的一天天長大，一個又一個的煩惱也會悄然而至，或許因為生理的缺陷，或許是因為成績的尷尬，或許是因為某一方面技不如人……總之當你選擇的競爭對手比你強，或者需要你面對一個你覺得無法完成的難題時，自卑感就很容產生。“金無赤足”“人無完人”，在現實生活中，每個人有自己弱點和不足，因此，每個人都有產生自卑的可能。換句話說，每個人都有自卑的情緒，只有表現的方式和程度不同而已，只要你留心的發現，你身 邊的老師，父母，同學，雖然平時表現的樂觀自信，但有時遇到困難與挫折，也會有自卑情緒的流露。所以自卑是一中比較普遍的心理現象，而你現在正面臨這樣的心理問題。

雖然自卑的心理十分普遍，但作為一種負面情緒，自卑是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認為自己在某些方面不如他人，把自己的能力，品德評價過低而產生的一種消極情緒。活在自卑的陰影下，會使自漸形穢，喪失信心，進而悲觀失望，不思進取，而且一旦自卑成為習慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，那危害就大了。

你說你“總覺得低人一等，”這不實際。世界上沒有一個什么事都能做的人，除非他不是正常人，所以要克服這種認為自己什么都不行的自卑心理，首先要接納自己、相信自己，樹立起信心和勇氣。臺灣著名的作家劉墉曾寫道：“想想看，我們是多幸運啊，從億萬競爭者中脫穎而出。父母生下來的為什么不是別人，而是我們！在出生前，我們實際已經成功了一次。”所以，出后的我們當看重自己，相信自己千萬不可小瞧自己。這就要你正確地認識自己和評價自己。一分為二的看待自己的弱點和不足，這也是戰勝自卑的基礎。勤奮，踏實是你學習上的長處，

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