冬季長跑比賽方案（精選14篇）

　　為了確保事情或工作有序有力開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的冬季長跑比賽方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　冬季長跑比賽方案 1

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《關于開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養優良的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　陽光體育與快樂校園同行

　　三、組織機構

　　1.領導小組

　　總組長：

　　初中組組長：

　　高中組組長：

　　督查組組長：

　　2、職責分工

　　(1)初、高中組長負責本組活動開展統籌工作，組員負責本組活動實施開展;

　　(2)督查組職責

　　德育處——活動安全管理;校醫室——學生健康監控;

　　體育組——活動檢查評比;校團委——活動攝像工作。

　　四、參加對象：

　　全校學生

　　五、活動時間：

　　20xx年12月至20xx年3月

　　六、活動內容

　　(一)啟動時間：20xx年12月15日大課間

　　準備工作：電子屏內容書寫負責人——

　　電子屏內容：海口市長流中學“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動

　　(二)宣傳工作

　　1.學校對冬季長跑活動進行倡議演講。

　　2.各教室領導利用周會課對學生進行宣傳教育。

　　七、實施方法

　　1、向全校師生宣傳我校“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動的.意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

　　2、大課間活動時間以各班為單位開展“陽光體育綠色公益長跑”的長跑活動。

　　八、活動安排

　　1、冬季長跑活動從12月15日開始到20xx年3月31日結束。我校依據自有條件，利用大課操時間集中全校師生集體進行長跑。高中年級(每個班以六路叢隊)繞教學樓沿著校道進行長跑;初一年級(每個班以六路叢隊)在田徑場的綠色足球場進行長跑;初二和初三年級(每個班以四路叢隊)繞田徑場跑道(初二年級在內三道，初三年級在外三道)進行長跑。

　　2、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，優良的體育鍛煉習慣，投身到“陽光體育綠色公益長跑”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　3、每天長跑參考距離為：初中學生1500米，高中生2000米.

　　九、保障措施

　　1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育綠色公益長跑”長跑活動高度重視，由體育老師來負責檢查打分。

　　2、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

　　十、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應由教室領導負責整隊和熱身活動，然后聽年級長發令全體學生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越。

　　3、教室應間隔3—5米的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

　　4、學生聽從指揮，隊伍整齊。

　　5、教室領導要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，教室領導應做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、下雨天氣活動暫停。各教室要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，德育處嚴禁學生在校園外道路上長跑，教室領導與校醫室對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　冬季長跑比賽方案 2

　　一、指導思想

　　為認真落實教育部提出的小學生“每天鍛煉一小時”要求，扎實推進體育大課間活動，積極培養學生自主健體的良好習慣，促進學生全面健康發展，努力構建活力校園、和諧校園。

　　二、時間安排

　　第十五周一起至學期結束每天上午大課間活動時間(雨雪天氣等暫停，在室內進行棋類運動。)

　　三、活動地點

　　一、二年級：圍繞池塘慢跑4～5圈

　　三～六年級：圍繞學校大操場(塑膠跑道上)4～5圈。

　　四、參加隊象

　　本校全體師生(特殊體質學生除外)。

　　五、活動要求

　　1.各班級按次序的由正、副班主任帶領并必須參與，監督學生安全有序地進行長跑，在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生，避免發生意外;在跑步過程中每個學生應聽從班主任老師或體育委員的`口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，提倡以班級為單位喊喊口號。

　　2.體育老師協調管理每天整個活動過程。王告化老師負責一至二年級;陳愛萍、梅養浩老師負責三年級至六年級。

　　3.隊形要求：一、二年級每班兩列縱隊;三～六年級每班四列縱隊，形成方陣。長跑路線

　　4.一、二年級按年級、班級順序;三～六年級按進入操場的年級、班級順序。

　　六、注意事項

　　1.各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明不適合參加長跑活動的特殊體質學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　2.體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

　　七、評獎方式

　　學校將結合考核組、體育組綜合意見，從“每天按時出操，出操人數、隊伍整齊、正副班主任跟班過程認真負責。”等方面每年級評選出一個優秀組織班級，每個班級要評出3～5位的個人優秀獎。

　　冬季長跑比賽方案 3

　　一、指導思想：

　　以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、工作目標：

　　磨練學生意志，培養鍛煉習慣，提高學生體質。

　　三、活動主題：

　　我們大家一起來跑步！

　　四、活動時間：

　　20xx年12月——————20xx年元月。利用每天大課間活動時間進行長跑。

　　五、活動內容和措施：

　　1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：

　　（1）拉一條宣傳橫幅，內容為“何場小學冬季長跑活動起跑儀式”。

　　（2）何校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。

　　（3）學生代表宣誓講話。

　　（4）全體學生首次跑步。

　　2、每天長跑距離為400～800米。

　　長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。

　　活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　3、班級學生在班主任的帶領下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統計表，每周五放學前上交學校政教處。此記錄將成為學校評選冬季長跑優勝班級的依據之一。

　　4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　6、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

　　六、活動組織領導：

　　組長：胡亮（負責冬季長跑的全面工作）

　　副組長：何利文周衛進（制訂活動方案，組織好活動的開展）

　　組員：體育組及各班班主任（協調、確保活動的開展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學校活動開展的'情況。）

　　七、安全預案：

　　1、提高安全意識，保證學生安全。領導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。

　　班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。

　　體育組工作：周衛進老師負責具體的長跑組織工作，胡國軍老師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

　　政教處：隨時做好救護準備。

　　2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。

　　3、關心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

　　八、總結與表彰：

　　長跑活動結束后，學校將于20xx年3月進行總結。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優秀學生獎、優秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。

　　冬季長跑優秀學生評選條件：

　　1、積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。

　　2、長跑總里程在班中領先。

　　3、在參加集體長跑時紀律良好。

　　冬季長跑優秀教師評選條件：

　　1、積極組織好學生的長跑活動。

　　2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　3、所帶班級的長跑成績突出。

　　冬季長跑優秀班級評選條件：

　　1、堅持參加冬季長跑活動。

　　2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

　　3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。

　　冬季長跑比賽方案 4

　　一、指導思想

　　為貫徹教育部、省教育廳《關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實“陽光一小時”，促進學生健康成長，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的體育鍛煉熱潮，不斷增強學生體質，促進德智體全面發展，豐富學生課余體育活動，特制定我校冬季長跑活動方案。

　　二、時間安排

　　20xx年12月至20xx年4月

　　三、組織機構

　　組 長：xx

　　副組長：xx

　　組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任

　　四、目標要求：

　　1、全員參與：人人參加長跑活動，個個有繩有毽并學會跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，學生長跑能力和體質都得以增強。

　　2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。

　　3、天天活動：在校內利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生節假日也要積極鍛煉。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負責，班主任組織。

　　4、安全第一：開展“冬季鍛煉活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛煉，即使身體健康的'學生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。

　　五、活動組織

　　1、長跑——全校學生第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少于 1000米 。學生會作好檢查記錄，活動結束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進行打分評比，并在普及的基礎上選拔出本班優秀長跑隊員。

　　2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時間重點練習踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內能完成37次。全校各班在此基礎上選拔人才代表本班參加學校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。

　　3、跳繩、踢毽、長跑比賽。

　　4、請教職工按工會要求積極參加鍛煉活動，走到陽光下，融入學生中！

　　冬季長跑比賽方案 5

　　一、指導思想：

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，強化學生的體育鍛煉意識，提高學生的身體素質。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　陽光體育與祖國同行。

　　三、參加對象：

　　朝霞小學全體學生。

　　四、活動時間：

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日（每周二至周五上午大課間進行）。

　　五、活動內容：

　　20xx年10月27日，在學校升旗儀式時，舉行“陽光體育冬季長跑”起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：五、六年級600—800米，三、四年級400—600米，一、二年級300—400米。以班級為單位組織學生完成跑步里程。

　　六、場地安排：

　　一、二年級：校廣場三年級：足球場，

　　四年級：籃球場五、六年級：操場。

　　七、教師安排：

　　大隊部負責組織和宣傳工作，總務處負責后勤工作，保衛科負責安全工作，班主任和副班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育。

　　八、注意事項

　　1、各班主任要對本班學生進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止發生意外傷害事故。在長跑時，各負責老師要注意觀察學生身體情況，對個別身體狀況較差的'學生多加關心。

　　2、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，然后按順序開始跑步。

　　3、在跑步過程中，要注意維持跑步紀律，保持良好秩序，嚴禁班級之間進行超越。

　　4、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

　　5、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

　　6、身體有特殊原因不能參加長跑的學生，需要有醫生診斷證明或家長的書面請假。

　　7、雨天停止。

　　九、評先與表彰。

　　各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，學校將評選冬季長跑優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

　　優秀學生評先條件：

　　①積極參加冬季長跑。

　　②在參加集體長跑時紀律良好。

　　③優秀學生在班級評比的基礎上進行學校評比。

　　優秀教師評先條件：

　　①積極組織好學生的長跑活動。

　　②堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　③所帶班級按時參加正常的長跑活動。

　　優秀班級評先條件：

　　①堅持參加冬季長跑活動。

　　②有組織有紀律，整體情況良好。

　　③班內學生整體長跑出勤率處于學校領先地位。

　　學校將在20xx年4月底進行評比和表彰活動。希望各位老師和全體學生要積極參加冬季長跑活動，提高身體素質。

　　冬季長跑比賽方案 6

　　一、指導思想

　　全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　“冬季長跑與健康同行”

　　三、組織領導：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：各班班主任、體育教師

　　四、參加對象

　　全校師生。

　　五、活動時間

　　20xx年11月1日至20xx年3月31日

　　六、活動內容

　　1、20xx年11月1日上午大課間，舉行z市扇橫中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學生長跑距離約180公里。

　　3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程，假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　七、活動地點

　　初一在操場，初二在籃球場，初三在教學樓周圍過道。

　　八、鍛煉形式

　　1、在體育與健康實踐課中進行長跑。

　　2、大課間中進行長跑。

　　2、課外活動中進行長跑。

　　3、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數。

　　4、班級利用課余時間組織鍛煉。

　　5、個人進行自我鍛煉。

　　注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

　　九、注意事項

　　1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，并征求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

　　2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

　　3、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

　　4、在組織學生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的`發生。

　　5、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，并做好準備活動，然后按順序開始跑步。

　　6、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　7、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

　　8、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

　　9、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

　　10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

　　十、評選與表彰

　　本次活動結束后，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　附：班級優秀組織獎評選條件：

　　1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；

　　2、認真組織起跑儀式并積極開展冬季長跑的宣傳教育活動；

　　3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4、記載完整；

　　5、活動期間未發生任何安全事故。

　　評為優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。

　　冬季長跑比賽方案 7

　　一、指導思想

　　為更好貫徹落實教育部、國家體育總局、（沂教基字〔20xx〕13號）的精神，廣泛開展我校學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的.鍛煉習慣，有效提高我校學生體質特別是耐力素質水平，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，進一步掀起陽光體育運動新高潮，特制訂本方案。

　　二、活動主題

　　運動健康成長

　　三、領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、參加對象

　　全校師生。

　　五、活動方案

　　1、活動時間：20xx年11月10日至20xx年4月30日。

　　2、利用體育課、課間操、課外體育活動等活動有機結合。

　　3、每日每位學生不少于1000米；利用周一至周五的大課間時間。

　　六、活動要求

　　1、全體學生要充分認識開展冬季長跑活動的意義，積極參加冬季長跑活動，努力完成冬季長跑里程任務。

　　2、學生若因身體原因臨時不能參加長跑的，分別要向班主任及時做好請假工作，并作說明。對于不適宜長跑的學生，自己提出申請，經學校審核后準予免跑，不計入該班應跑人數。免跑學生可參加適合的體育項目進行鍛煉。

　　3、班主任及體育教師要利用課外時間向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

　　4、在組織學生長跑活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導，防止安全事故的發生。

　　5、每班必須指定一或男女二名學生做好請假和長跑里程表登記工作。

　　6、活動結束后，學校將根據各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數二項主要指標評選長跑鍛煉先進班級。并對本次活動進行總結表彰。結果納入班級量化、還與班主任的評先評優相掛鉤。

　　冬季長跑比賽方案 8

　　一、主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　二、指導思想

　　以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　三、參加對象

　　全國各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）

　　四、活動時間

　　20xx年10月至20xx年4月，請各地根據氣候條件確定具體活動時間，實際冬季長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。

　　五、活動內容

　　20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省、自治區、直轄市應在同期舉行起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生2000米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

　　六、評選與表彰

　　第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級單位進行表彰。

　　省級單位優秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據評選條件并結合各地工作情況組織評選；地、縣級單位優秀組織獎，由各省、自治區、直轄市教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每省、自治區、直轄市推薦的名額為本地區地、縣總數的20%，各地于20xx年6月30日前將地、縣級優秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室。

　　優秀組織單位評選條件為：

　　1、冬季長跑活動組織機構健全，實施方案完整，措施具體，對基層活動支持、指導有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結。

　　2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣。

　　3、教育、體育行政部門和共青團組織相互配合、協調，共同組織本地區冬季長跑活動，學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

　　4、本地區學校班級在陽光體育官方網站上注冊比例高，參加網上系列活動積極。

　　5、活動期間未發生任何安全事故。

　　各地教育、體育行政部門和共青團組織還應組織對冬季長跑活動開展好的各級單位、學校進行評選和表彰，各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的`班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　七、宣傳報道

　　全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室將在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，組織中央媒體及專家進行冬季長跑活動的實地考察采訪，同時在搜狐網設立陽光體育官方網站，宣傳、報道長跑活動情況，統計、發布各地區學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記等相關信息，各學校應積極進行網上注冊并參與網站交流。全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動，活動內容和參與辦法詳見網站發布信息。

　　八、組織協調機構

　　第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室具體組織協調，辦公室設在團中央所屬新時代青少年體質健康促進中心。

　　冬季長跑比賽方案 9

　　一、活動主題

　　繼續學習宣傳貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動效果。激勵全校學生養成運動健身的良好習慣，以健康、奮進的姿態迎接春天的到來。

　　二、主、承、協辦單位

　　主辦單位：南方學院淮安校區

　　承辦單位：南方學院淮安校區學工部、體育教研組

　　協辦單位：中國移動淮安分公司

　　三、活動時間與地點

　　20xx年12月21日14:00，在志學樓南側國旗桿下，分男女兩列方隊（男生在國旗桿西側，女生在國旗桿東側），以系為單位（每系參賽選手排成一列縱隊）面向南面13:30集合到位，14:10整隊結束，14:20男生正式開始長跑，14:25女生正式開始長跑。

　　四、長跑隊伍的組織

　　1．學工部組織召開有關長跑活動的工作協調會議，輔導員落實各項要求，確定參加長跑人員（各班分別按男、女人數10%）；（由杜澤民、馮建元老師負責花名冊）

　　2．綜合部協調交管部門維護交通安全，準備一輛救急車輛并安排保安管理南北兩個大門進出車輛，長跑開始后，學生只能進不能出；

　　3．體育教研組負責技術支持，成績記錄，并評定出成績。（學生憑由魏偉老師發男生組成績序號牌、張文濤老師發女生組圓形成績序號牌）

　　4.學生成績核查登記工作。（男生組：張苗、范明老師負責，女生組：王正、曹陽老師負責；學生憑魏老師或張老師發的成績序號牌到張苗老師處登記）

　　五、長跑路線

　　志學樓南側國旗桿下（起點）學校南門（出門左轉向東）科技大道（左轉向北）承德路（左轉向西）枚

　　皋東路（左轉從北門進入校園）學校北門（向南沿志學樓西側道路）志學樓南側（終點）（全程2.8km）。

　　六、安全交通保障

　　1．起點和終點現場秩序維護（男生組：杜澤民、胡宏亮，女生組：馮建元、林慧娟老師負責）；

　　2．校園周圍學生秩序維護（由黃亮亮、董哲昱老師負責科技大道南大門點禁止學生進入校園，史娟、張振華老師負責科技大道與承德路交匯點，賈利娜、李思杰老師負責承德路與枚皋東路交匯點，朱興洲、徐麗麗老師負責志學樓西側點）；

　　3．長跑全場道路安全保障（由黃哲、劉文文老師負責科技大道管理、沈曉慧、張緒忠老師負責承德路管理，金曉迎、翟金德老師負責枚皋東路管理，王龍強、劉磊老師負責志學樓西側管理）；

　　4．應急救護工作（由醫務室負責起跑點醫護和流動醫護）；

　　七、活動氛圍和宣傳（由xx老師負責終點桌子排放、內志學樓西側長跑路線插彩旗和音響系統準備）

　　八、現場環境布置、全程引導和抽調學生會學生協助（由xx老師負責）

　　九、成績評定

　　成績評定分二類：個人成績評定和班級成績評定。

　　（一）個人成績評定：

　　男子組一等獎10人，二等獎30人，三等獎40人;女子組一等獎10人，二等獎30人，三等獎40人;

　　（二）班級成績評定：

　　團體一等獎3個，二等獎5個，三等獎10個;

　　以班級為單位評定團體獎項，取每個班級前二名同學的成績，按個人名次直接相加取和，所得數字越小排名越好（數字相同，看第三名成績）。

　　無弄虛作假行為，是班級成績成績評比首要條件。

　　十、注意事項：

　　1．參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的`學生一律不得參加；

　　2．統一穿校服，運動鞋，號碼布別在胸前，長跑時如感覺身體不適可中途退出，不要勉強；

　　3．所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準時到位；

　　4．參加長跑的學生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；

　　5．要注意交通安全和人身安全；

　　6．參加本次活動的教師和輔導員準時到達指定崗位，組織好學生隊伍；

　　7.學生拉拉隊禁止到校外助威。

　　十一、未盡事宜由學工部負責通知、解釋。

　　冬季長跑比賽方案 10

　　一、活動宗旨

　　牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導思想，以培養德才兼備，意志堅強的一代新人為己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行一一我運動我健康我快樂

　　三、活動時間

　　xx年11月21日至xx年4月30日

　　四、人員組織:

　　領導小組

　　組長:

　　副組長:

　　組員：

　　五、參加人員與內容

　　全體教師

　　五、六年級學生，每天堅持長跑1000米。

　　六、實施內容：

　　1、20xx年11月21日學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

　　2、每天長跑距離：五六年級環繞200米的操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米，在法定工作日每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的.形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時間完成，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。

　　3、各年級由班主任和配班老師組織好。

　　4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

　　七、活動要求

　　1、提高認識，精心組織。

　　2、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應工作。

　　3、堅持檢查督促，保障長跑質量。

　　4、各班作好活動總結。

　　冬季長跑比賽方案 11

　　活動時間：

　　11月中旬

　　活動地點：

　　重慶大學虎溪校區

　　活動主題：

　　第一次長跑比賽

　　活動目的：

　　全民運動，增強大家的健身意識，鍛煉身體的同磨練意志，促進交流，增強友誼，展現當代大學生的青春與激情。

　　活動口號：

　　超越自我，永不停息

　　賽前準備

　　1.號碼牌若干，或以章印的方式。此依具體參賽人數確定，另附幾張白紙備用。

　　2.報名表：＜見附表＞

　　3.指示標志：租借一些木質展板為參賽選手指引方向。

　　4.路卡限行線：可向大正物業公司借些路卡限行線阻止來往車輛通過。

　　5.桌椅板凳若干：放于起點、終點，防止運動員異常情況發生。

　　6.橫幅，大型展板：展示本次比賽用，放于起點，終點，作為終點標志。

　　7.紀念性獎品若干：一男一女：50元每人

　　五男五女：20元每人

　　10男10女：10元每人

　　8．以口哨代替發令槍

　　9.瓶裝水若干：給為比賽提供服務的工作者、醫療點醫生、選手應急等用。

　　10.擴音喇叭若干：引導運動員、疏散人群等用。

　　宣傳方式

　　1.小海報

　　規格：A4紙數量：25張張貼地點：每棟宿舍樓下

　　大致內容：①活動主題②報名時間、地點

　　2.大海報

　　規格：A2數量：2張張貼地點：綜合樓廣場

　　大致內容：①活動主題②報名時間、地點

　　3.橫幅

　　張貼地點：綜合樓外

　　4.展報

　　地點：綜合樓廣場

　　5.報名點：工作人員在外宣傳，幫助參與者填表

　　地點：一、二食堂廣場外

　　活動流程

　　1.比賽前1周用3天進行宣傳及報名〔包含海報，橫幅及〕口頭宣傳〕。

　　2.報名完成后用1到2天整理參賽人員表，分好組，并通知參賽人員比賽時間和他們所在組及編號當日比賽

　　3.上午7：30工作人員準時到場，8：30之前把設備擺放完畢，8：00~8：30參賽人員入場。

　　4.上午8：30~~9：00進行開幕式，按順序進行各項議程〔①嘉賓講話②相關負責人講說比賽規則及注意事項〕

　　5.上午9：00到9：20工作人員到達指定位置，起點工作人員安排第一組參賽人員準備比賽，負責線路上各項任務和負責終點處各項任務以及負責處理緊急事件的工作人員做好準備。

　　6.上午9：20開始比賽，每隔20分鐘出發一組，上一組出發后，下一組馬上準備，上午一共5組。比賽至11：20.11：20~11：30工作人員進行中午收場工作。

　　7.下午工作人員2：00準時到場，起點工作人員安排第6組準備比賽，其余相關工作人員按上午的`程序展開工作。

　　8.下午2：30開始比賽，比賽進程和上午一樣。下午一共3組，比賽至3：50.3：50~4：20工作人員整理好比賽成績，弄好獲獎人員名單。

　　9. 4：20~4：50進行閉幕式。

　　（1）頒發獎品（按參與獎，三等，二等，一等的順序進行，頒發人員由人員安排處安排負責）

　　（2）社領導相關人員進行閉幕講話

　　10.比賽結束后工作人員組織退場和相關物品、器材的回收，送還工作，并安排一部分人員打掃場地衛生。注：比賽當日的賽事進程會隨參賽人數的變動作一定的調整，若時間變動，另行通知。

　　冬季長跑比賽方案 12

　　一、指導思想：

　　以《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展第七屆陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛煉習慣，提高學生的身體素質，把我校學生陽光體育運動引向深入。

　　二、主題：

　　我運動、我健康、我快樂

　　三、項目設定：

　　三年級：600米；四年級：800米；五、六年級1500米。（共計8組）

　　四、參賽對象

　　三、四、五、六年級學生，三年級每班參賽學生4人。四、五、六年級每班參賽學生6名。參賽人數既不能多也不能少。

　　五、比賽時間：

　　20xx年11月25日20xx年11月29日（第十三周），下午大課間，每天一個年級，從三年級開始。

　　六、比賽地點：

　　學校操場

　　七、記分方法：

　　三年級第一名17分，第二名15分，往下依次遞減，第十六名1分；四、五、六年級第一名19分，第二名17分，往下依次遞減，第十八名1分。同班成績累加作為班級最終成績。

　　八、獎勵方法：

　　設單人獎和集體獎，單人獎取前六名發獎，發獎品及獎狀（體育之星）。集體獎只發優勝獎，發獎狀。

　　九、裁判人員分工

　　十、規則：

　　運動員在跑步過程中，不能擁擠故意阻攔，如有故意擁擠阻攔發現每人次扣2分，跑步過程中不能跑跑走走，對走的.學生成績減半。中途不跑放棄比賽的學生每人次倒扣1分。對表現特別突出的學生，經裁判員一致認定給與一定的獎勵。不許帶跑如有帶跑成績減半。

　　各班利用體育課提前選拔好運動員同學，利用體育課時間及早晚提前訓練，不要不鍛煉就參加此次活動。

　　冬季長跑比賽方案 13

　　為了深入開展“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實踐活動，深入落實《國家學生體質健康標準》的貫徹執行，進一步推動我校陽光體育冬季長跑運動的廣泛開展，增強學生體質，學校決定舉行小學生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學們堅強的`意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現將事宜通知如下：

　　一、活動口號

　　熱愛祖國，鍛煉身體。

　　二、活動時間

　　第一階段：20XX年12月3日-12月13日集中訓練

　　第二階段：20XX年12月14日下午（根據天氣情況，及時通知）

　　第一節課：一、二年級；第二節課：三、四年級；第三節課：五年級

　　三、活動地點

　　學校操場

　　四、組別設置及參賽辦法

　　一年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

　　二年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

　　三年級組：在校學生男、女各1200米（3圈）；

　　四年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

　　五年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

　　以班級為單位參賽，每個班男、女各5人參賽，取班級內男、女前4名計算班級成績，本年級組內排名評比。

　　五、積分和獎勵辦法

　　按男、女運動員到達終點名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團體積分最少的為第一名。

　　1.個人獎：年級內男女各獎前1/3。

　　2.團體獎：班級以總分計算成績（棄權為0分計算）獎前1/2。

　　3.本次比賽的成績計入12月份班級積分。

　　六、報名

　　各班認真填寫冬季長跑比賽報名表（只填寫姓名），上交王光衛老師，統一編排學生號碼，報名表上交截至12月11日下午放學，過期不候。（冬季長跑賽報名表見附頁）

　　七、人員安排

　　工作小組組長：

　　籌備小組組長：

　　籌備小組成員：

　　裁判員：另行安排

　　八、注意事項

　　1.賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時了解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題后果自負。

　　2.組織紀律。要求各班級觀看的學生必須在指定位置，禁止在操場內亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負責本班紀律，級部主任組織人員負責參賽隊員安全防護。

　　3.比賽程序。各年級的比賽程序要結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。各年級要提前到達比賽場地，嚴禁拖拉、喧嘩。

　　4.安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務人員，及時為參賽隊員服務。

　　5.比賽后。各班級比賽完畢后，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成后各班級組織學生有秩序的帶離操場，隊伍井然有序。

　　6.各班主任需提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。適當準備些飲用水等必備物品。

　　7.學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現后按照有關規定扣班級積分。

　　冬季長跑比賽方案 14

　　一、指導思想

　　為動員學生主動參加體育鍛煉，強身健體，我校決定于20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養優良的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　夢想與健康同行

　　三、活動目的：

　　1、通過組織學生每天慢跑，增強學生的體質、提高學生的耐力，培養學生優良的協作認識和團隊精神。

　　2、通過一段時間的堅持，培養學生的'堅韌、堅持的意志品質和習慣，學習掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領技能。

　　四、活動對象：

　　全體在校學生

　　五、活動時間：

　　20xx年11月17日至20xx年4月30日

　　六、活動內容：

　　每天跑步1000米

　　1、跑步時間：大課間

　　2、跑步的要求：

　　1)各班到達跑步場地以后前應整隊，然后按順序開始帶隊慢跑，控制好速度、節奏。

　　2)學生如生病或有其他特殊情況可向教室領導或任課教師請假。(教室領導一定要注意重視這類學生)

　　3)在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。

　　3、跑步記錄要求：

　　各班以教室為單位組織學生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學生進行情況登記。

　　七、活動措施：

　　1、營造優良的網民以及媒體氛圍。通過多種形式，不遺余力的宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、父母、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　3、建立學校體育活動的長效機制，加強細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天一小時體育鍛煉時間。

　　八、大課間跑步安排(附站位安排表)

　　一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊沿籃球場線逆時針跑步。

　　二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿著跑道內側跑步。

　　三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場內4路縱隊逆時針跑步，四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學樓4路縱隊逆時針跑步。

　　五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，四10、五4二樓南北樓走廊，五9、六5三樓南北樓走廊，六1、六6四樓南北樓走廊。

　　如有沖突、交叉、不便請及時反映調整。

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