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身心健康作文600字

時間:2022-04-19 16:55:23 作文 我要投稿

身心健康作文600字(通用24篇)

  在日常學習、工作和生活中,大家都經常接觸到作文吧,借助作文人們可以實現文化交流的目的。那么問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?下面是小編為大家整理的身心健康作文600字,希望對大家有所幫助。

身心健康作文600字(通用24篇)

  身心健康作文600字 篇1

  毛澤東爺爺說得好:“身體是革命的本錢。”的確,每個人生存在世上最基本的條件就是擁有一個健康的身體。沒有它,美好生活從何談起?

  很多人可能也想健康,但就是做不到。我每天上學放學時看到路邊有很多擺攤小吃,都是露天擺在攤位上的。車來人往,灰塵滾滾,有很多都落在小吃攤上了,有一些食品在攤上擺了好幾天還在賣……小賣部里五毛錢一包的辣條也受到了同學們的喜愛。放學后,肚子空空如也,他們便會買上一包,津津有味地享受著它那辛辣的口感。殊不知,過于辣的食物會刺激我們的腸道,給腸胃造成很大的傷害。孩子食用后致死的案例時有發生:深圳7歲男核食用辣條后搶救無效死亡;12歲小學生吃辣條喝冷飲后猝死,15歲少年因食用15包辣條入住ICU搶救……對于辣條這類的垃圾食品,希望同學們盡量不吃,為我們的健康提供一份保障。

  除了不吃垃圾食品,我們還要多鍛煉,多運動,合理飲食,作息規律,爬山等都能讓我們離健康更近一步。去年暑假,媽媽為了增強我的體質,天天帶我去扔鉛球、跑步、打羽毛球,每天回來都大汗淋漓,但神清氣爽,過得特別充實。

  一個暑假過去了,我每天都沉浸在運動的歡樂中,還強健了體魄,長胖了一點呢!

  擁有了健康的身體,健全的心靈也是十分重要的。保持樂觀、積極向上的心態,能讓我們克服生活中的許多艱難困苦。讓心中始終充滿陽光,溫暖如初,是很重要的。“即使跌倒一百次,也要一百次地站起來。”記得有一次,考試失利,窗外陰雨連綿,心情糟透了,懊惱得想用頭撞墻,回到家,特別想哭,不知過了多久,雨終于停了。下午的太陽暖暖地照在了濕漉漉的大地上,也照亮了我陰郁的心。驀地,我明白了,你只有讓自己的心變得堅強、健康,才能跨過一道又一道坎坷,見證生命的美麗、陽光!

  讓我們用行動來維護自己和親人的身心健康,讓我們擁抱美好的生活吧!

  身心健康作文600字 篇2

  網吧——一個美麗的陷阱,使許多學生丟魂失魄,喪失意志,無心學習,前途廢棄。

  我們學校開了電腦課,在學習中,我們認識了電腦并熟悉網絡,在那里,我們可以盡情的查閱資料,并學習。在老師的指導下,我們學會了許多知識,隨著老師,我們也正確地認識電腦,和電腦“交朋友”,電腦讓我們這些青少年“足不出戶,盡知天下事”。

  二十一世紀是一個充滿競爭的信息時代,互聯網以其豐富的內容、開闊的眼界,呈現給我們一個美麗而精彩的嶄新世界。但是網絡這把“雙刃劍”,也給我們帶來了巨大的負面影響,網絡上既有健康美好的事物,也有低級庸俗的內容,一些青年少自控能力較差,難以抵制有害信息的侵蝕,沉迷在網絡里,不能夠自拔。

  他們沉迷于網聊、網絡游戲等虛擬的世界,脫離現實,厭學、逃學,甚至走上犯罪的道路。為了能玩游戲,有的向家人撒謊要錢,有的甚至把手伸向家里或鄰居家中……

  當你們進入網吧,沉浸在虛擬的世界中時,是否意識到那里危機四伏呢?下面一組資料更是駭人聽聞:重慶永川市一名15歲的男孩因與一名17歲的男孩上網聊天發生爭執,而后17歲的男孩將另一男孩刺死。

  陜西市一名少年因連續長時間上網,吃飯在上網的地方吃一碗方便面,喝一杯白開水,就接著上網,就因為這樣,疲勞過度而死。

  我聽了這些故事,萬分感慨,網吧啊,你仿佛是一張巨大的蜘蛛網,網住了無數風華正茂的青年;你猶如一個十惡不赦的惡魔,吞噬了多少青少年遠大的理想;同學們,不要沉迷在那飄渺虛擬的世界中虛度光陰;網絡,不是你的樂園,不要沉迷在網吧里,遠離網絡,抵擋誘惑,告別網吧,做一個身心健康的有志少年!

  身心健康作文600字 篇3

  近幾天,我自己,被牙痛摧殘得不成人樣了。牙痛,早已比較嚴重的,為我們的生活產生了很多的不良影響。我很難過,我居然讓自身變成了一個什么都做不來的人。自然,處于痛楚中的我,難以再想別的的難題。時時刻刻都是在痛疼中,而到醫院,也是在害怕中渡過。我對那樣的自身,覺得十分的心寒,心里也是很難過。

  病痛也是教會了我,有一個健康的體魄有多關鍵。僅有把身體養好啦,我才可以再次我要做的事兒,不然,大家只有處于一種享有病痛的孤單當中。這種感覺,這幾天,我深有感觸。

  最先,由于牙是鉆心的疼,所以我便不可以靜下心做啥事了。躺在床上躺著都需要掉淚水,我是第一次感覺自身也會那么敏感。俗話說得好,“牙疼不是病,疼起來要人命”。而牙齒痛,當然不太可能莫名其妙的疼。

  去到醫院,走來走去的,也算得上停止了會。卻又要將我的蛀牙,鉆去已壞的一部分。的確不太疼,但是看醫生,大家的內心總在所難免有一些小毛毛的覺得。好在我并沒有那么多時間思索。

  這一路出來,吃不消許多罪。我很多年前就會有的蛀牙,無論之后我多么的用心的刷牙漱口,也更改不上他們早已存有的客觀事實。我覺得,不可以由于擔心,和找各種各樣托詞,逃出客觀事實了。我一口氣,將全部蛀牙蛀掉的一部分,全給鉆了。

  有一些事兒,是沒法避開的。僅有在我們體會不上那類鉆心的病痛,大家才有可能再次每日更有品質和幸福的生活。

  如果我們原本便是身心健康的人,為什么不好好珍惜自身的身體呢,那就是多么的珍貴的財富啊。

  身心健康作文600字 篇4

  我叫彭衢杭,一個追求體、德、智、美、勞全面發展的“陽光小子”。自從都市快報2011年3月24日頭條,刊發11歲男孩94項榮譽24項技能為題的文章,以及多家電視、報紙、網絡媒體陸續報道我和老爸的故事后,都說我是個神童、天才,其實我很普通。在小學階段只是比一般學生愛學、好學、多學了學業以外的技能。國家乒乓球三級運動員;浙江省足球聯賽冠軍、速度輪滑錦標賽亞軍、電子琴七級、星級小記者、硬筆書法四級;杭州市陽光少年50強、市運會乒乓球季軍、帆船錦標賽第四名、攝影一等獎;上城區運動會游泳第四名、田徑800米第五名、籃球第五名、圍棋第六名、四好少年、三好學生、學法標兵、火炬銀獎;校小記者站站長等,全校長稱我“全能小明星”。

  回顧小學階段:我的經歷可以說是豐富多彩、忙碌充實、與眾不同。同學們有空也可以在百度里搜一下我的名字,那樣更能全面了解我的過去。不過這只能代表過去,現在我要把這一切歸零。

  展望初中階段:小學的不少興趣特長,也許能在初中發揮一定的作用,為學校爭得一些榮譽,給同學一些幫助。但我必須比其他學生付出更多,特別是學業上,我希望通過老師、父母、同學的教導、幫助;通過自己的努力拼搏,讓自己成為身心健康(因為只有健康的身體才能更好的投入到繁重的學習中去,有健康的心理才能承受各種挫折和打擊)、興趣廣泛(因為只有興趣廣泛才能更好的適應將來競爭激烈的社會需要)、學業優秀(因為只有學業優秀才能獲得更多的優質成長機會)的陽光少年。當然學業優秀將會是我初中階段重中之重的首要任務,我相信自己一定能融入建蘭這所很多學生向往的學校,初一(11)班這個充滿激情和活力的班級。

  最后,我要倡議讓我們一起努力,共同進步,讓老師、家長多因為我們取得的進步和榮譽而快樂開心;少因為我們的犯錯而煩惱操心。

  身心健康作文600字 篇5

  又要到上學的時間了,老師布置的暑假作業讀后感還沒寫呢,怎么辦呢?我想讓爸爸幫我寫,但爸爸沒時間,我想讓媽媽幫我寫,但媽媽不會寫。爸爸說自己的作業自己完成,媽媽講自己的事情自己做。我該怎么辦呢?

  爸爸讓我不要急,先把課外書讀完再說。我按爸爸的要求一篇一篇的讀,每讀一課就講給他們聽。爸爸每次讀問我課文講的什么意思,講了什么道理,我該怎么做。我告訴他們,從課文中,我知道了小朋友要養成好的習慣,要懂得尊重別人,要學會關心他人,要養成誠實的習慣,要遵守紀律等等。爸爸夸我是個好孩子。

  爸爸告訴我,其實每個人生下來都一個沒有貧富之分,沒有高低之分,但隨著時間的推移和個人成長的環境還有自己的心態變化,才會有以后的變化。就像三字經說的人性本善,但如果自己的追求不一樣,心態就不一樣,自己看事物的思想不一樣,做出的選擇就不一樣。

  就像上課發言要舉手一樣,如果我們先想到課堂紀律就不會不等老師同意就直接發言,如果我們乘車不只想到自己有沒有座位就不會不排隊往車上擠,更不會看到老爺爺老奶奶不讓座。不管家里來了客人還是我們去做客,都要懂禮貌,小朋友大家一起玩,也不能影響大人說話做事。想要的東西要先跟爸爸媽媽講好為什么要,不能自己想要就要。自己的事情要自己做,還要幫爸爸媽媽做一點家務。

  我們是小朋友,主要任務是學習,如果把學習做好了,是對爸爸媽媽最大的回報。每次考試爸爸媽媽都問我考的怎樣,都要求我把錯的訂正,不能下次再錯。每天放學先做完作業再玩,才能讓他們放心。

  和爸爸媽媽一起讀完課外書,懂了不少道理,但也有的不是很明白。爸爸叫我不要急,慢慢就會懂了。不管怎樣,做任何事都要先想想對于錯,錯了要勇于改正,對了要繼續保持。慢慢養成好的習慣,對自己成長有很大的幫助。

  我要做一個身心健康的好孩子,不僅身體棒棒的,學習也要棒棒的,還要學會關心他人,學會愛動腦筋,學會照顧家人。

  身心健康作文600字 篇6

  人們都說,運動有益健康,事實是否真的是這樣。今天,就讓我們圍繞這個話題進行探討與研究吧!

  就圍繞我來說吧!每天吃完晚飯,都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步,鄉下的山風吹拂這我的頭發,哇!真爽啊!哦!差點忘了,我又扯開話題了。飯后運動,對身體不好,這會減少你體內胃液的分泌,進而,難以消化食物,促進你肚子的疼痛,但像我們這樣,飯后散步就沒神馬關系了!如果以我的觀點來看的話,運動最好的時間是在早上,早上運動會促進你肚子分泌胃液的速度,從而讓你胃口大開,多吃早飯,補充了你全天對營養吸收的百分之三十,增強身體的免疫力,從而少生毛病。不但如此,運動還可以減少堆積在你體內的那一層脂肪,如果用通俗的話來講的話,就是可以減肥,還可以增加你的肺活量。運動雖然是個“寶”,但如果劇烈運動的話,那這些運動帶來的好處就大打折扣了,劇烈運動會使你的心臟承受不了這種心跳,承受不了這種壓力,從而呼吸困難。像我們學校剛剛舉行了運動會,長跑運動員剛跑完800米,那個不是氣喘吁吁、汗流浹背,這就是劇烈運動的表現。

  運動有益健康,劇烈運動會傷害身體。總的來說,運動有“善良”的一面,也有它“邪惡”的一面。請大家記住我的話,全民運動起來!

  身心健康作文600字 篇7

  想象的翅膀,擁有欣賞美創造美的靈氣。我們熱愛生活,走進大自然,享受大自然饋贈的四季美景,云淡風輕、心曠神怡;我們樂于閱讀,走進知識的殿堂,豐富精神生活,讓我們見解更深刻,思想更靈動。

  少年立志,少年強則國強。做有志氣的少年,奮斗目標明確,意志堅定,不怕各種困難,越是在困難落后的條件下,越是能鍛煉人意志和才干。有志者,事竟成,周恩來少年立志“為中華之崛起而讀書”他奮發圖強,為革命立下豐功偉業。少年立志,并付諸實踐行動,勤奮好學、努力拼搏,才能實現自己的理想。

  三、學會交往和尊重。 學會交往和尊重,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,經常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

  同學們,讓我們在今后的學習和生活中,保持良好的心態,做一個身心健康的陽光少年!只有具有積極的人生態度,我們的生活才會變得精彩,人生才會有價值!

  身心健康作文600字 篇8

  我非常喜歡運動,運動帶給我無限的快樂。有人說:“生命在于運動。”我非常贊同這句話,因為運動就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長。

  在我很小的時候,我就被運動深深的吸引住了,不過我當時還不知道什么是運動,只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里……

  當我上小學的時候,我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候,我跑步就拿了第一名。相繼,每年的冬季長跑中,我都會參加,而且都會在前十名。在我上五年級的時候,我不知不覺的喜歡上了籃球,每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候,連帶球都不連貫,投籃的技術也十分生疏。

  當我上初中的時候,我對跑步還是戀戀不舍,所以我參加了學校的田徑隊,每天早上都要跑十公里,我就這樣堅持了一個學期,所以我的耐力得到了很大的.提升,我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。運動伴隨我成長,NBA的球星們成為我的偶像,籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了籃球隊,每天下午,我和球友們聚到籃球場上,站在被太陽烤的滾燙的大地上,一起跑步,蛙跳,帶球變相跑,跨下運球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。

  我們一絲不茍的學著教練的動作,我們一起分享著運動中的快樂,結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員,但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢,因為我深知成功沒有捷徑,只有努力。我愛運動,運動使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂,多一分自信,多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老!我運動,我健康,我快樂!

  身心健康作文600字 篇9

  健康是生活的根本,陶行知校長也說過:“健康是生命之本,有了健康的身體,我們才有本錢去尋找幸福,實現崇高的理想。”是啊,沒有了健康,你做什么都是空的。

  健康的身體需要運動。每天清晨,我起床來到陽臺上呼吸清新的空氣,都會聽到那響亮而有力的口號:“一二一,一二一……”這是我們小區里保安叔叔們每天早晨必須做的事情——晨跑。雖然那又高又綠的樟樹擋住了我的視線,但從那聲豪邁的口號中,我仿佛已經看到了他們都穿著深藍色的制服,戴著深藍色的帽子,雙手握拳頭使勁擺動著。豆大的汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺的時間,換成了運動,換成了汗珠,更換來了健康!

  健康的身體需要良好的習慣。早睡早起身體好,刷完牙齒洗完臉,吃好早飯去上學!妹妹正是懶惰不愿刷牙,所以已經有一顆蛀牙了,她還愛吃棒棒糖,要不是每天逼著讓她刷牙,牙齒肯定全蛀光了!每次刷牙,至少要刷三分鐘,用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個部位,趕走細菌,更不能讓牙蟲大將軍侵略口腔!有了蛀牙,你會吃飯疼,睡覺疼,它會無時無刻得在你口腔里,這樣你會吃不下飯,睡不著覺,又怎么會有一個健康的身體呢?

  健康的身體更需要快樂的心情!我們有了快樂的心情,這樣可以快樂認真地學習,這樣既能輕輕松松學習,還能得到老師表揚;可以快樂地生活,這樣即使碰到困難,笑著面對,總能將困難解除,繼續前進;還可以快樂地成長,你快快樂樂的去學校,快快樂樂地與同學相處,同學都喜歡你,在你成長中一定很快樂。快樂的心情能讓你健康,你為何不快快樂樂的呢?

  身心健康作文600字 篇10

  早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床,卻覺頭似被刀割了個口子,疼得不行,我只得趿起拖鞋,一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激,清醒了許多,我猛地意識到,我發燒了!

  原本不算重的書包卻像座山壓在我身上,我像一只蟲豸,茫然而緩慢地向學校爬去。

  教室里,老師在上頭講著課,講什么我沒聽進去,我只知道我的頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上,渾身軟綿綿的,使不上力氣。發燙,再發燙,升溫,再升溫,像燒雞,再這樣下去,也不知是送醫院還是飯店了。我口干舌燥,水壺中的水完全是個擺設,我不停地出冷汗,喘氣一聲比一聲急促,一聲比一聲虛弱。在強大的病魔下,作為渺小的生物——人,只得聽“病”由命。

  中午放學的時候,頭已經是個火爐,可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我,盡管想打起精神,但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家,開門一看見沙發就倒上去,整個人都虛脫了。

  媽媽有方法,說,發燒嘛,出點汗就好了。說罷,一桶熱水啪地放在我面前,泡腳。腳被熱水燙到了極致,臉也漲得紅的不成樣子,但就是不肯出一丁點汗。悶熱,仍是悶熱。頭痛,仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍,桶中的水加了又加,汗終于被逼出來了,但只是滄海一粟。頭還是痛。

  汗出的越來越多,衣服早已濕透,頭逐漸涼了,頭上的熱量一會兒升溫又降溫。躺在被窩里,明明熱得受不了卻仍得蓋床被子。現在,各路病毒和各種細胞在我的血管中混戰一番,也不知誰為成敗,只知道我渾身難受。

  如果健康還在我身上的話,讓我說聲健康別走。

  身心健康作文600字 篇11

  “哇!這個奶茶好好看啊!有藍色還有黃色的呢,像星空一樣。”奶茶固然好喝,可是它真的健康嗎?相信很多人見到這杯奶茶,第一反應就是感嘆它的精致以及美麗,但是有多少人會關注它是否對身體有害。

  近年來,我國很多食物都被查出含有致癌物質。癌癥,一種十分可怕的疾病,幾乎無藥可治。然而,現在在我們身邊,有如此多的致癌食品,我們還能夠安心地吃這些食物嗎?由此,食品健康便顯得尤為重要。

  我們身邊,哪些食品是健康的,哪些是不健康的呢?健康的食品有很多,比如魚類,蔬菜,豆類制品等;但不健康的食品也有很多,比如油條,燒烤,腌肉,汽水可樂等。看到這里,相信很多人在心里默默流淚,因為那些美味的垃圾食品要離自己而去了。

  其實我們不必悲傷,因為在我們身邊,美味又健康的食品還是有很多的。舉一個最簡單的例子——蘋果。蘋果不但美味,而且很健康。正如那句諺語說的“An apple a day ,keeps the doctor away”意思是一天一個蘋果,醫生遠離我。

  經過上面的舉例,我們可以看出吃也是一門學問。所以,我們在吃的時候一定要細心,因為病從口入。因此,我們要控制自己的嘴,像學校附近那些流動的攤子上的東西最好不要吃,因為那些東西很臟,它們不僅是油炸食品,而且還有灰塵,蒼蠅沾染在上面。說句玩笑話,那些食物,一定是最好的瀉藥,吃下去,一定“一瀉千里”。

  關注食品健康,才能夠保證身體健康,讓我們健康成長。我們應該更多地了解關于食品安全的知識,為自己身體的健康打下一個良好的基礎。

  身心健康作文600字 篇12

  我運動,我健康;因為我運動,我快樂!每天晚上的武術訓練和仰臥起坐,讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。

  剛開始放寒假,媽媽說我又胖了,該減肥了,什么“大肚腩,粗腿”……豬打呼嚕“沒什么區別。運動減肥,加強運動,讓我的脂肪肚子變瘦了,一說運動就運動。

  第一天,晚飯后一個小時,我到樓下的小花園跑了幾圈,先動了動筋骨。寒冷的冬天,刺骨的風吹過我的臉,我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時,我想起了梅老師的名言“冬訓三十九,夏訓”。這是正確的!要想運動,首先要學會吃苦。

  回到樓上,家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說:“來吧,打兩套武功,看看動作規則的不規范。”于是我擺了個姿勢,準備了兩組讓媽媽睜開眼睛:“蹲穩,出拳準確。”這是武術拳擊的要領,你想知道我是怎么練的。怎么樣,那你看看我的照片,怎么樣?

  練完武功,剛要休息,媽媽又說:“趁熱打鐵,做仰臥起坐。”我看著媽媽轉過身來,對爸爸聳了聳肩,做了個無奈的手勢。,逗我爸說:“為了改變我們兩個胃,一起做幾個就好了。”所以我爸爸和我合作做仰臥起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了,他不是我的對手。然而,我們都設法將仰臥起坐推到了極限,我們起不來了。

  就這樣,我們家的運動減肥計劃每天都如期進行。經過一個月的鍛煉,我的肚子明顯變小了,腿也變細了,身體也長高了。同時,我也得出結論:只要你真誠對待運動,你就會體會到“我運動,我健康,我快樂!”

  身心健康作文600字 篇13

  健康是人的第一財富,只有健康才能生活愉快,而講衛生是健康的前提條件。

  簡單講一下“衛生”和“健康”是什么意思。衛生是指個人和集體的生活衛生和生產衛生的總稱,健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。下面我就說說如何才能健康。

  人們總是生病了很難受,才會想到身體健康是多么幸福,而身體健康離不開良好的衛生習慣。良好的生活習慣是從平時積累而來的。比如:勤洗澡;勤剪指甲;勤換洗衣服;飯前便后要洗手;要保持良好的環境衛生等。雙手觸摸過臟東西后千萬不能碰眼睛,否則容易使細菌進入眼睛中,導致視力下降。這些老師都和我們講過,但關鍵是我們要時刻提醒自己,持之以恒。

  吃東西是我們每天不可缺少的環節。但是,在吃東西時注意衛生也很關鍵,因為往往病從口入。現在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販,路過時經常能聞到很多香味。先不說他們油干不干凈,食材衛不衛生。就每天大街上來往這么多車,灰塵容易沾到那些油炸的東西上,那吃下去能健康嗎?平時吃水果,要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥,吃下去身體肯定會有影響。你想想,這些水果再被你買來之前已經被不少人摸過了,你這樣吃下去能沒病嗎?

  生命在于運動,身體健康不僅需要講衛生,還需要適當運動。適當運動能使免疫系統得到增強,各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情,生活在憂郁中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利于身體健康。

  人的一生是短暫的,與其痛苦的度過不如快樂健康的度過,為了自己和他人的健康,請自覺講衛生。

  身心健康作文600字 篇14

  我看過城市里的老人,才五六十歲,就病病歪歪的,成天吃藥打針。可我的外婆卻相反。我外婆今年六十五歲了,身體依然硬朗,非常健康。

  去年深秋的一個星期日,我跟媽媽去鄉下看望外婆。正是秋收季節,外婆不肯在家閑著,就讓媽媽在家煮飯,她帶我去田里。外婆用手一指說:“這是咱家的責任田。”我一看,嗬!好大一片的玉米田。有點干枯的玉米秸上,結結實實地挺著一個個飽滿的玉米棒,有的還是“雙胞胎”。我發愁地問:“這么多的玉米,什么時候才能掰完啊?”外婆卻笑著說:“這算什么,一會兒就掰完了。”我以為外婆在吹牛,用懷疑的目光望著她。外婆說:“不信?我干給你看。”說著就麻利地掰起來。我剛開始感覺新鮮,但掰了二十個后,就覺得手又酸又痛,一瞧,掌心紅通通的,似乎要流血了。于是我不耐煩了,跑到溪邊捉魚去了。只聽到外婆不間斷的“咔嚓,咔嚓”掰玉米的聲音。過了兩個小時我拿起原本放玉米的籃子,里頭放著我的戰利品——三條大魚二只龍蝦。但走到田里時看見一堆堆的玉米棒,我驚呆了,簡直有點不敢相信自己的眼睛。

  回到家后,我還一直納悶:姥姥在農村里活得那么辛苦,每天起早摸黑,吃的卻是粗茶淡飯,為什么身體卻那樣硬朗?直到最近我從一本雜志里看到這樣的語句才明白了其中的道理。雜志上說:“勞動創造了人,勞動也強壯了人;勞動可以鍛煉筋骨,增強心臟功能,出汗可以排毒等等。“原來,外婆的硬朗是勞動的結果啊!難怪有句名言叫:‘生命在于運動。’啊!”

  當我知道答案后,我高興極了,沒想到一次簡單的“旅行”,倒讓我發現了強身健體的奧秘,學到了知識,進而指導自己今后的生活。

  身心健康作文600字 篇15

  自打小,不知為何,我的抵抗力就比他人要差許多,極易生病,而且時間還長,不容易好起來,反反復復。母親說是因為小時候來到廣州水土不服的原因。

  即使我體育不算差,早上也會去跑步,但到了病毒易滋生的時期,尤其是天氣變化多端時,也始終逃不了。

  我從去年11月中旬開始,便有些感冒。但那時我并不在意,畢竟只是有些鼻塞,就任它去了。過了一個多月,快要到期末考試了,我是更加不愿意將心思花費在治感冒上了。可似乎它并不允許我這樣做,愈發嚴重起來,每寫幾道題就要時不時擤鼻涕或咳幾聲。周末回到家,母親更是替我著急,想抽些時間帶我看看病,也不成,只得等到寒假。

  寒假時,連續一星期跑到離家有一大段距離的醫院,就這么來回奔波,累,可又必須這樣。那個時候,我自己都快厭煩了,想著干脆就這么不管了,說不定遲早都會好的。可母親每天陪著我這么折騰,都沒幾句話是抱怨的。而我,望著那動不動就開銷幾百塊的醫院費用,想想自己,也真是夠敗家的。

  直到現在,我的感冒非但沒有好轉,反而變本加厲。之前嗓子完全啞了,想開口說話就扯著發疼。晚上睡覺時,鼻子塞得難受,睡不著覺,早上就困得要死,又不能睡,黑眼圈就這么被硬生生給逼了出來。其實這都不算什么,關鍵是上課時總會忍不住要咳嗽等,會打擾別人和自己聽課,簡直要瘋。

  比起別人的渴望好成績、渴望自由等,我何嘗不想呢?可沒有健康的身體,我又怎能擁有它們呢?如同一只斷了翅膀的鳥兒,沒有自由與希望。我只渴望,在最近的某一天,我能夠像他人一樣,不必遭受病魔給我帶來的痛苦。

  身心健康作文600字 篇16

  衛生與健康是存在一定的密不可分,有良好的衛生習慣才會有健康的身體。

  在我學校周圍附近,有很多擺地攤,有賣番薯餅、麻辣燙、賣水果、燒烤、賣臭豆腐等等。但是我們盡量少吃這些油炸食品,我們不知道是用地溝油做的還是其他不好的食物。我在生活中自己經歷過,有些擺地攤不講究衛生。去年我和朋友在一家面館店吃面條,那天正好是晚上,來面館吃面條的人特別多,我是比較好動,喜歡看看周圍的新事物。我看到老板在抽煙,抽煙之后我看到老板是直接用手拿面條進鍋里煮的,當時我看到這一幕現象,我趕緊和朋友一起去和老板說有事出去,不想吃了,我和朋友也禮貌地說了聲謝謝,就出去外面了。我覺得煮面條要帶干凈的手套,雖然我知道并不是每一家做生意都不講衛生,但還是眼見為實,我們都希望大家要注意平時的衛生。擁有健康是要多注意衛生問題的前提。

  我最記得那年高二期末試,我們班的生活委員吃了路邊的臭豆腐和炒面條。那天晚上生活委員肚子疼得很厲害,胃很不舒服。第二天剛好是期末考試,生活委員沒有精神考期末試。身體健康最重要,擁有健康的身體才能學習、工作。

  在我們生活中,吃飯前要勤洗手,勤換衣服,勤洗澡,這些都是注意衛生的體現。假如我們在學校住宿,在宿舍里每天至少要倒一次垃圾、拖地,養成良好的衛生習慣,我們住在宿舍里就會感受到舒舒服服。我們每天晚上睡覺前要記得刷牙,刷牙要保持三分鐘,把牙齒的里里外外刷干凈,每天要自己照鏡子檢查牙齒有沒有出現蛀牙,如果有蛀牙就要及時去補牙,這些都是注意衛生的好習慣,牙齒健康生活飲食習慣才會更好。

  我們要記得多注意衛生習慣,健康不在于吃多少零食,我們每天要多喝溫水,多做運動,我運動我快樂。

  身心健康作文600字 篇17

  每年的清明節我都要和父母去上墳。因為那里有我的太奶奶和外公。

  在人頭攢動的公墓,太陽暖洋洋的,然而氣氛卻異常肅穆,我的心也被哀傷包圍。那時我常常幻想:假如能偷點健康給我的家人和朋友,那該有多么的好!

  假如能偷點健康,我會給我的太奶奶。在一個寒冷的夜晚,她因突發腦溢血,一個人無聲無息地離開了我們。我常常想:當死亡來臨時,她是否感到害怕和遺憾:沒能最后看孩子們一眼,還有那么多的話沒有交代,不能看到重孫女的出生……有時想起太奶奶,我就想象著她的長相和脾氣。聽說她是一個脾氣直爽的老人。我真想給她偷點健康。

  假如能偷點健康,我會給我的外公。在外公被病痛折磨的最后一年,我的記憶里全是白大褂、鹽水瓶和外公化療后的痛苦。我想:如果能偷點健康給外公,那么,他又能陪我玩,陪我笑,我也能再次聽到他親切的喊我“小丫頭”了。

  假如能偷點健康,我會給我的同桌。他是一個很讓人討厭的男生,小氣,愛捉弄人,成績也不優秀……我們倆經常會為一塊沒有了主人的橡皮所有權而爭吵;也會為誰越界了而反復在桌子上劃“三八線”;他經常搗我一拳,我也踢他一腳,做夢都盼著對方快從眼前消失。有一天,他沒來,我好開心;第二天,他還沒來,我依然很開心……這樣的日子一天天過去,我的心情也發生了變化。聽說他生了重病。每次看到空空的座位,我有些懷念,有點凄涼,有份傷心……假如能偷點健康,我一定會給我的同桌。這樣,他也會和我一樣奔跑和歌唱。

  假如能偷點健康,我想把它送給我的爸爸、媽媽、姥姥……我想讓所有我愛的人和所有愛我的人都快樂健康,不再受到病痛的折磨。

  身心健康作文600字 篇18

  吸煙有害健康,這是我們人人都明白的道理。可是在生活中每個人都并沒有做到。我常在電視上看到過句話“兒女為了爸媽請不要吸煙,爸媽為了兒女請不吸煙”。可是有幾個能做到為了家人不再吸煙了呢?

  一支煙的長度大概90毫米,一支煙內超過4000種不同的化學物質,其中有43種是致癌物質,所以每吸一支煙,亦同時吸入這4000種化學物質,令壽命縮短5~15分鐘。在你吸煙的同時你是否想過正在燃燒僅僅是香煙嗎?它實際是在燃燒你的生命,它在消耗你的生命!

  據我所知一包煙的尼古要就能毒死一頭黃牛,如果將與吸煙有關的各種疾病所致的死亡均統計在內,目前每年約有100萬人因此死亡。煙真可怕,煙也是人類的第一殺手。

  記得去年冬天,由于天氣很冷,爸爸在客廳里吸煙,家里客廳又不是很大,而且門又是封閉的,客廳充滿了人體呼出的二氧化碳,加上爸爸吐出的煙含有一氧化碳。這時我頭有點暈,我以為沒事,可還是頭痛得沒辦法只得送到醫院檢查一下,醫院的王阿姨說:“你是不是聞過煙發出來的煙霧呢?”我連忙點頭。阿姨還說這種煙霧叫做“冷煙霧”,這里面的煙蕉油和煙堿比吸煙者吸進去的煙含量還要多一倍,一氧化碳多4倍,更讓我吃驚的是氨氣多50倍,阿姨還批評爸爸以后不要在孩子面前抽煙。如果女性吸煙會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機率。吸煙真的的很可怕。于是我暗暗決定一定要幫爸爸把煙戒掉。

  煙的危害太大,請大家遠離香煙,讓我們大家共建無煙家庭,無煙城市!

  身心健康作文600字 篇19

  “煙是什么東西?”我好奇地問。爸爸說,是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說,是損壞身體的壞東西。我到底相信誰?誰的答案又是正確的呢?煙到底是好東西還是壞東西呢?有一天,爸爸在大廳抽煙,那些煙是漫天滾滾,搞得整個大廳都是煙味兒,難聞死了!可是爸爸為什么不覺得呢?我問爸爸,味道好嗎?爸爸說好極了!我非常好奇,趁機爸爸不在時抽了一口,卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨,可難受了!煙真是恐怕!

  有時候在上課時,我總是看到英語老師和數學老師在外面抽煙。雖然很想勸告,開始最終還是無能為力。我相信他們一定知道吸煙的危害,為什么他們依舊要吸呢?我這個問題就是搞不懂。

  在上思想品德課時,老師也給我們講了吸煙的許多害處。吸煙,就相當于慢性自殺。聽了都讓我覺得發抖。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,二十支香煙里的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸煙還會使人過癮。如果要過癮的話一下子就會,如果要戒煙的話卻要足足五年啊!

  吸煙者大多數人都會得病或者死亡,爸爸在抽的時候,我每次都有勸告,雖然現在比較少抽,但是始終戒不了。我對爸爸說,吸煙不好,爸爸不相信,說沒關系的,只是你現在不懂,以后你就明白了。這句話是什么意思呢?我有點不明白。吸煙者的危害還不是最大的大,而是在周圍吸二手煙的危害才大,我勸告吸煙者,為了自己家人還是不要吸煙為好。

  我長大后堅決不抽煙,我知道抽煙是不好的,我希望老師和爸爸以后也不要抽煙了,我看器來心了就癢癢的,感覺很不舒服。哎!

  身心健康作文600字 篇20

  人們都知道吸煙有害健康,可有些人就偏偏還要吸,我爸爸就是其中一個,吸了十多年的煙。

  近段時間,爸爸經常覺得喉嚨不舒服,看醫生說是喉嚨發炎,是平時吃多了易上火的東西,但主要是吸煙引起的。我知道了,就擔心地對爸爸說:“爸爸,您戒煙吧,為了您的健康,為了我們。”爸爸搖搖頭說:“孩子,戒煙不能說戒就能戒的,爸爸是做生意的,總得要應酬,很難戒得了。”我也只好作罷。

  有一天晚上,我們一家人在家里看電視。電視里正好播放吸煙有害健康的節目,我看了才真正了解到煙對人們身邊的害處真是不少,不但害自己,還害別人!這時,爸爸想著騰云駕霧呢!我立刻聲討:“爸爸,您戒煙吧,您吸煙,我們就跟著您吸二手煙,整個屋子里濃煙滾滾的,這樣對您和我們的身邊都不好。”這時,媽媽、妹妹也你一言我一語地對爸爸說起吸煙的害處。爸爸終于招架不住,像下了大決心地站起來宣布:“好吧,為了我們一家人的健康,我戒煙!”

  爸爸真的開始戒煙了,他把所有的煙交給我保管。第一天,爸爸好像欠了些什么一樣,坐立不安,嘴里不停吃著口香糖。客人給他煙,他推著說:“吸煙多了不好,我已經戒了。”接下來的一段時間里,爸爸似乎越來越有精神了。家里的空氣也清新了許多,再也沒有那些煙味了。

  現在,我爸爸終于成功戒了煙,想起他戒煙時給我保管的煙,就問他怎么處理。爸爸說:“不要了,扔到垃圾桶吧!”我們全家人都很開心。

  我希望全世界的煙民都你我爸爸一樣,把煙戒掉。

  身心健康作文600字 篇21

  每個人都有生病的時候,每個人或多或少都被疾病折磨過,健康對每個人來說都很重要。合理用藥能維護我們的健康,而不合理用藥就會給我們的健康帶來危害。

  人的一生都各有不同的追求,而沒有健康的身體,一切都是空談。科學再發展,科技再先進也要把人類的健康放在首位。呵護生命,關愛健康是至關重要的。

  生病了最直接的方法就是吃藥。但選擇藥物,也要講究方法。一般都是聽醫生讓我們買什么藥,就買什么藥。但也不能完全相信,是人總會犯錯誤的,我們要認真閱讀說明書,看是否符合病情,有沒有安全標志。也不要看什么藥貴就買什么藥,健康不可以用金錢衡量。要把購買安全、有效、經濟實用的藥品作為購藥的原則。

  吃藥時,要注意用量。不要怕吃多了有后遺癥,也不要吃的比標準量少了,因為這樣都不利于健康。另外不要躺著服藥,不要干吞,要溫水送服。在吃藥期間,要注意飲食方面,一般不要吃辛辣、油膩的食物。不要太勞累,不要生氣,注意好好休息。

  為了健康,用藥時不要有焦慮心理。有些人不了解藥的特性,認為不能藥到病除,就出現了焦慮心理。還有恐懼心理,怕藥有副作用,病不能好就恐懼,結果不肯服藥。還有懷疑心理。由于服藥后就是不見好,就自己隨意改變用法用量,加大藥量,結果事與愿違,病情愈加嚴重。最可怕的是拒絕心理 ,由于對某些用藥后產生不良反應有很深切的感受,盡管醫生怎么精心認真的選藥,也不肯用藥,所以就延誤了用藥最佳時期,給自己的健康帶來了危害。

  總而言之,用藥與健康息息相關,合理用藥給我們的健康帶來保護,不合理用藥就會危及健康。健康的人什么都想要,而不健康的人只想要健康。人的一生忙于奔波,再賠上自己的健康,是很不值得的。

  身心健康作文600字 篇22

  在我兒時的記憶里最多的不是父母、不是游戲,而是那樣一幅場景。那時陽光正好,春風拂面,我在葡萄樹下玩鬧,曾祖父一身青布長衫,手持毛筆,微風撫袖。一張水曲柳桌、一方硯臺、一張宣紙,手邊是虛掩的書卷,曾祖母倚在門邊溫柔地笑著,就那么靜靜的看著、笑著,像是笑到了心坎里似的,那么恬靜而美好!

  再向前,連著祖屋有一片葡萄架子,架子下面住著一只大黃狗。在我的記憶里,只要有人一進來,它便像是看家的衛士一般怒吼了起來,仿佛只要祖母一聲令下,它便能飛奔出去與闖入家中的賊人搏斗似的英武。家中有三間小屋,分別是正堂、書房和廚房,每次我來,祖母便一定會在廚房里忙碌。

  后來我漸漸長大,到了上學的年紀,回去的也就少了起來。只是忽然有一天,我站在祖父面前,他竟然想了很久也不知道我是誰,還問我可知道大悅怎么還不回來?我就是大悅呀,我才知道祖父老了,聽爸爸說祖父的記憶越發的不好了,好多事情都不記得了,清醒的時間也越發的短了,有幾次都走丟了又被家人找了回來。直到有一天,我回去時看見曾祖母手拿著樹條子在打曾祖父,我詫異極了,曾祖母溫柔了一生,頭一回見她這個樣子,原來曾祖父又走丟了,一個人沿著雙墩那條一直向西的馬路走了很遠,家人找了很久才找到。若是再遲些發現,怕是要出事了。曾祖母深色激動可我清楚的看到了她渾濁的眼中含有淚水,只怕這被曾祖父保護了一生的女子此刻也是怕極了吧!

  我再回來時,小院還是那個小院,卻唯獨少了那個手執毛筆的舞墨人了,曾祖母還是倚在門邊,還是看著我笑著,只是這笑里多了些悲傷。

  “守望”,守即守候,望即期望,守候著幸福,期望著安康,只愿您們在天堂安好,愉快一生。

  身心健康作文600字 篇23

  媽媽常說:運動是生命中最重要的一部分,只有保持運動,身體才能和諧健康。把運動看的這么重要,誰讓她是瑜伽老師呢?

  這個暑假,我和媽媽制定了一份日常生活表,我每天都需要按這上面的執行,其中第11項是每天運動一小時。暑假開始接觸的第一次運動課是小球瘦身,媽媽老師帶我們從熱身動作開始,一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候,看到身邊的阿姨都在堅持并做的很好的時候,我就在心里默念,我一定要堅持下去,竭盡全力做到像她們那樣,不能自己認輸。在鍛煉的過程中,渾身上下非常的酸痛疲累,我對自己說:“沒關系,咬咬牙就過去了,一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時,越來越累,做了幾十個的時候就腹部肌肉酸痛,想要偷懶的時候,又堅決的對自己搖了搖頭,自己心里默念:“一定要加油哇,堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難挨,我用盡全身力氣在做,98,99,100,我終于做到了100個。等到這節課結束的時候,發現只有我和其中一個阿姨堅持到了最后,做到了100個,打成了平手。因此得到媽媽表揚的時候,我心里也是美滋滋的。看來只要我相信自己并堅持到底,很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

  時間飛逝,轉眼暑假已過了大半,因為堅持運動我也瘦了一些,身體更加的靈活有能量。常聽人說,身體和靈魂總有一個要在路上。為了不做懶散的小胖子,保持更好的精神狀態,我推薦同學們要經常運動,讓身體可以支撐靈魂到更高的位置!

  身心健康作文600字 篇24

  大家一定都知道牛奶吧,它是最古老的天然飲料之一,是一種非常好喝的飲品,我就非常喜歡喝。

  我知道牛奶中含有豐富的鈣且最容易被吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。現在我就來舉一個事例:說明牛奶能補鈣:“一杯牛奶強壯一個民族”,這是一個日本人振興民族的小故事:第二次世界大戰后,日本人重新開始富民強國的計劃。由于身材矮小,日本人經常被歐美人笑話,為了改變這個令人抬不起頭的狀況,日本政府在全國推行“一杯牛奶強壯一個民族”的計劃,重點是要求正在成長發育的中小學生,每人每天至少喝一杯牛奶。事實證明,這個和牛奶的計劃是很有成效的,二次大戰后五六十年過去了,據統計,日本中小學生的平均身高逐漸超過中國的同齡兒童,日本人不再被看作矮小的民族,身體素質確實得到很大提高,像他們的足球運動員中田英壽等,早已經成為歐洲著名足球俱樂部的明星球員,身價可高呢。

  任何事物都不是完美的,牛奶也是一樣,它雖然有很高的營養價值,但是如果不能合理的飲用,它對人體還是有害處的。如:不能空腹飲用,因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且,這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。牛奶中的營養物質尚來不及消化,吸收,無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。另外,不宜多飲冷牛奶,因為冷牛奶會影響腸胃運動機能,引起輕度腹瀉,使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。

  由此可見,牛奶只有在合理、科學的飲用下才能發揮它的功效,對人體產生益處,讓我們擁有一個健康的身體。

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