我得到了鍛煉900字作文 - 小學敘事作文

　　在我們平凡的日常里，大家都經�？吹阶魑牡纳碛鞍�，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編幫大家整理的我得到了鍛煉900字作文 - 小學敘事作文，希望能夠幫助到大家。

　　7月20日午后，我和好朋友琪琪來到了我們小區的健身處準備鍛煉。那時天被乳白色的濃霧浸泡著，小鳥依然在歌唱優雅的小曲，樹木還郁郁蔥蔥的成長。池塘里的小魚還在自由自在地嬉戲，有了它們的陪伴，我和琪琪感到不再孤單。來到健身處，準備鍛煉。

　　琪琪疑惑不解地問我："我們來這兒干嘛？"

　　"嘿嘿，我不告訴你，你過會兒就知道了。"

　　過了一會兒，他才知道，原來是鍛煉。這時，他說："咱們玩會兒吧！鍛煉一點兒都沒意思，真是的！"說完后他一溜煙兒跑走了。我在后面緊追不舍。到了大馬路上，我才攔住他。我和他都累得氣喘如牛。我對琪琪說："一定要聽著，我帶著你出來，是讓你過來鍛煉的。鍛煉可以讓你身心愉悅，讓你陶冶情操，讓你……"說著，我把他來回健身處，開始鍛煉。唉，這"開場式"真叫個累。

　　我說："咱們的第一項是跳繩，80下合格，跳2次，每次一分鐘。下一項是俯臥撐。"我這個"‘嚴格’教練"給琪琪做一個示范。示范完成后，我拿手機計時。自己給自己數。結果我們倆都過了這關。下一關是俯臥撐，要求：

　　1、雙手朝內扣，做時手臂要有彎曲。

　　2、做時身體要有大幅度下沉，但肚子不準著地。

　　3、共2次，50個為達標。每次一分鐘。

　　此時，我又給他做示范，示范做完后，開始計時。2次過后，我通過了，可琪琪卻沒通過，由于他比我小，所以讓他勉強通過。而最后一項更難了，是仰臥起坐。要求是：躺在地上，雙手抱頭，胳膊肘夾緊，肚子碰到大腿為一個，共2次，每次20個達標，每次一分鐘。我依然給他做示范，再做。可是，這次準備時，琪琪卻說："躺在地上簡直太臟了！今天晚上我還要洗衣服，真麻煩，我不想躺。"而此時的我，卻說："哥哥也想躺干凈的地方，但外面沒有啊！還要‘今日事，今日完，不要等到明后天’呢！"我的話激勵了他。他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰臥起坐。最后，我們倆露出了歡笑的臉。

　　通過這次鍛煉，我收獲良多：這個鍛煉讓我們的身體變強壯了。重要的是，鍛煉反映了一個人的自覺，對身體鍛煉的重要性有了解，這樣才是一個德智體美勞全面發展的好孩子。

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