我得到了鍛煉作文【實(shí)用】

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的我得到了鍛煉作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

我得到了鍛煉作文1

　　鍛煉你的身體，會(huì)讓你更加強(qiáng)壯；鍛煉你的頭腦，會(huì)讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會(huì)讓你更加理智；鍛煉你的意志，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)……那一次，我得到了鍛煉，一次難忘的鍛煉。

　　記得去年暑假，媽媽為了讓我學(xué)會(huì)自己生活，送我去參加軍事夏令營(yíng)。一開(kāi)始，我還挺興奮的，可以不用在家聽(tīng)媽媽嘮叨，自己獨(dú)立生活六天五晚，想想就讓人期待。一來(lái)到營(yíng)地，就看見(jiàn)許多比我小的小朋友，我想自己已經(jīng)是大哥哥了，可以照顧好自己，一定能堅(jiān)持下來(lái)。我來(lái)到宿舍放行李，剛放完，就聽(tīng)教官吹哨，叫我們集合了。

　　來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)，烈日炎炎，即使不動(dòng)，也會(huì)滿(mǎn)頭大汗，但是教官還叫我們站在太陽(yáng)底下練軍姿。“手貼緊褲縫，抬頭挺胸。”教官?lài)?yán)肅地站在前面喊。一分鐘、二分鐘、三分鐘……時(shí)間慢慢地走著，我的汗一滴滴地往下流，衣服也濕了一大片，還有蟲(chóng)子在我耳邊飛來(lái)飛去，但我不能動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)一下，就會(huì)少休息一分鐘。一上午過(guò)去了，終于可以休息了，我一口氣喝了一大杯水，回到宿舍，就躺在床上，一動(dòng)也不想動(dòng)。

　　一天、兩天還撐得住，到了第三天，我實(shí)在撐不住了，就打電話(huà)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我太累了，你�?lái)接我回家吧，我不想?yún)⒓舆@個(gè)夏令營(yíng)了。”媽媽聽(tīng)了，語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“孩子，解放軍叔叔為了保衛(wèi)我們的祖國(guó)，每天都在堅(jiān)持訓(xùn)練，你現(xiàn)在參加了軍事夏令營(yíng)，就是一名軍人，軍人要做到的就是不怕苦，不怕累，遇到這么一點(diǎn)困難就退縮，豈不是成了‘逃兵’？堅(jiān)持就是勝利，媽媽相信你一定能行，加油！”

　　聽(tīng)了媽媽鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，我又重拾了信心。是啊，這點(diǎn)困難，怎么能打倒我呢？我可是小小男子漢！后面的`訓(xùn)練依舊很苦，很累，每當(dāng)我要放棄時(shí)，媽媽那句“堅(jiān)持就是勝利”就縈繞在我耳邊。我終于戰(zhàn)勝自我，咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。

　　夏令營(yíng)結(jié)束了，我在回家的路上，回憶起這六天五晚的生活，雖然很累，但鍛煉了我的自理能力，鍛煉了我的意志品質(zhì)。我相信以后在遇到困難時(shí)，我都不會(huì)放棄，都會(huì)微笑著面對(duì)困難。

我得到了鍛煉作文2

　　從小到大，我有許多鍛煉的機(jī)會(huì)，但是由于跟爺爺、奶奶住在一起，我動(dòng)手鍛煉的機(jī)會(huì)大大折扣，每次聞到奶奶燒出來(lái)的香噴噴的飯菜，對(duì)我都是一種誘惑。我期盼著有一天能讓爺爺、奶奶吃到我親手燒的飯菜。于是便有了那驚心動(dòng)魄的鍛煉-------炒雞蛋。

　　我非常喜歡吃雞蛋，尤其是炒雞蛋。我想炒雞蛋最好吃，制作方法應(yīng)該也是最簡(jiǎn)單的.吧。主動(dòng)跟奶奶要求，今天我來(lái)炒雞蛋。

　　奶奶把我領(lǐng)到廚房，按奶奶的教的方法打開(kāi)煤氣灶，頓時(shí)一股熱浪撲面而來(lái)，熱得我睜不開(kāi)眼睛。等我返過(guò)神來(lái)，煤氣灶上的火焰已經(jīng)熊熊燃燒起來(lái)，我不禁有些提心吊膽，打起了退堂鼓。奶奶鼓勵(lì)我說(shuō)：“加油，沒(méi)什么可怕的！”聽(tīng)到奶奶這句話(huà)，我用顫抖的雙手出了兩個(gè)雞蛋，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地敲殼、打雞蛋，平時(shí)看那雞蛋在奶奶手里很聽(tīng)話(huà)的，奶奶想想它從哪兒出來(lái)，它就從哪兒出來(lái)，可今天，它像是在欺負(fù)我是小孩，不聽(tīng)我的使喚，啪，整個(gè)雞蛋黃、蛋白、蛋殼全混在一起了…………，經(jīng)過(guò)幾次的嘗試后，我學(xué)會(huì)了打雞蛋。終于可以把調(diào)好的雞蛋倒進(jìn)鍋里了，當(dāng)我剛把雞蛋倒入鍋里，一時(shí)間，還是液體的雞蛋瞬間變成了固體，鍋里還伴隨著“啪啪”的響聲。我警惕地退后幾步，接著裝著膽子拿出鍋鏟給雞蛋翻身。又是一陣“啪啪”的爆炸聲！我被嚇出一身冷汗，躲在廚房角落瑟瑟發(fā)抖不敢再靠近鍋邊。心想，炒雞蛋太可怕了。這時(shí)奶奶又對(duì)我說(shuō)：“你既沒(méi)燙傷，也沒(méi)燒傷，為什么要這么害怕呢？”是啊，奶奶說(shuō)對(duì)我，我既沒(méi)燙傷，也沒(méi)燒傷，我在怕什么呢？聽(tīng)到奶奶這句話(huà)，我恍然大悟，那啪啪的聲音休想嚇到我，我周渝航才不是膽小鬼呢。我再次從容地走到鍋邊，把雞蛋翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去，直接兩面都變成了金黃色，把它切成了小塊，盛到碗里，端上桌子時(shí)，哇！好香啊！真不敢相信我也能炒出這么誘人的雞蛋。

　　這次勇敢的嘗試，不僅讓我得到了鍛煉，還讓我明白了一個(gè)道理：“遇到一件新事物，不要害怕，因?yàn)楹ε聲?huì)把自己的恐懼無(wú)限擴(kuò)大，只有大膽地去嘗試，親身經(jīng)歷后，才會(huì)明白，眼怕手不怕”這個(gè)道理。

我得到了鍛煉作文3

　　眾所周知，我從二年級(jí)時(shí)就開(kāi)始學(xué)書(shū)法，到了如今，寫(xiě)字已是得心應(yīng)手了。還在“六一”兒童節(jié)的比賽上獲過(guò)獎(jiǎng)呢！這不禁讓我想起了那一次又一次的比賽，一次又一次的努力，一次又一次的鍛煉，讓我的字越寫(xiě)越好，讓我離“小小書(shū)法家”越走越近。

　　小時(shí)候，除了姐姐，伯伯最重視的就是我。我也不負(fù)眾望努力地寫(xiě)著。終于有一天，伯伯讓我和姐姐去參加現(xiàn)場(chǎng)書(shū)法比賽。這消息對(duì)膽小的我而言，簡(jiǎn)直是個(gè)“晴天霹靂”。怎么可能？讓我？讓我去參加比賽？真是不可思議。當(dāng)時(shí)，我對(duì)自己的實(shí)力表示疑問(wèn)，也沒(méi)有多少信心。在書(shū)法課上，多少次昂起頭，但經(jīng)伯伯一指點(diǎn)，又像枯萎的'花朵——蔫了。

　　時(shí)間如流水，轉(zhuǎn)眼間，時(shí)光就從我的手指縫間流過(guò)了……

　　比賽的時(shí)間到了，我?guī)е�筆、墨、紙、硯垂頭喪氣地來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)。樹(shù)葉“沙沙”作響，嘲笑著我；小鳥(niǎo)“唧唧喳喳”，諷刺著我；風(fēng)“呼呼”吹著，譏笑著，我更使我沒(méi)了信心：我……我好擔(dān)心，不能成功……在我耳旁，只有心臟“砰砰”響的聲音。

　　比賽開(kāi)始了，四周靜悄悄的，空氣好像凝固了。我顫抖地拿起筆，定住神深深吸了一口氣，開(kāi)始寫(xiě)字。火熱的太陽(yáng)狠毒地照著大地，我只感到臉上的火辣和四處緊張的氣氛，連豆大般的汗像斷線(xiàn)的珠子滴下來(lái)也渾然不覺(jué)。我抬起頭看別人寫(xiě)的作品，什么嘛，原來(lái)也是一些新手啊！他們有的拿著筆“涂來(lái)涂去”，有的手中的筆還是搖頭晃腦，當(dāng)然，也有的神情自若，令我望而生畏。這時(shí)我信心倍增哩：太好了，我得獎(jiǎng)是翁中捉鱉——十拿九穩(wěn)了。心情也放松了，我開(kāi)始連貫地寫(xiě)著……

　　幾天后，成績(jī)下來(lái)了，我得了三等獎(jiǎng)，這消息使我欣喜若狂，盡管只是三等獎(jiǎng)但我的努力還是得到了回報(bào)。

　　我好開(kāi)心，我有了第一次鍛煉的經(jīng)驗(yàn)，我要再接再勵(lì)。我期待著我會(huì)在書(shū)法的道路上越走越遠(yuǎn)。

我得到了鍛煉作文4

　　如今，我們?cè)诩依锒际且粋�(gè)個(gè)“小皇帝”。過(guò)著衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的生活。而且放心的花著父母辛辛苦苦掙來(lái)的錢(qián)。可是自從那一次，我得到了鍛煉，才知道父母掙得錢(qián)來(lái)之不易。

　　那一天，剛放暑假。我有個(gè)妹妹叫王一迅。她的媽媽在魯北大廈賣(mài)玩具，那天下午去濱州提貨，而她爸爸又上班，不在家，所以我和媽媽帶著妹妹王一迅到魯北大廈替她媽媽看門(mén)。

　　今天可真熱啊！太陽(yáng)火辣辣地炙烤著大地，沒(méi)有一絲風(fēng)。知了躲在樹(shù)上，不知疲倦的叫著。

　　一開(kāi)始，我和一迅在地上玩沙包兒，玩了一會(huì)兒，就覺(jué)得沒(méi)意思了。一迅說(shuō)：“姐姐，我們拿些東西去門(mén)口賣(mài)吧。”“能掙錢(qián)嗎？”“能！過(guò)年的那幾天，我就去賣(mài)了，賣(mài)了三百多塊呢！”我聽(tīng)了半信 半疑：“真的？”“當(dāng)然是真的了。”我想了一會(huì)兒，說(shuō)：“行，我們就趕緊去吧！”

　　我們先找到了四個(gè)毯，拼起來(lái)。在四個(gè)地毯上分別寫(xiě)了：“一元、兩元、三元和四元。”然后找了些小玩具，再分類(lèi)分別放到四個(gè)地毯上。由于四元的東西太少，只有兩個(gè)，而一元的東西多的放不下， 所以在一元的東西里挑了一些放進(jìn)四元的地毯上，當(dāng)作贈(zèng)品。

　　干是干完了，可還知不知道能賣(mài)出去嗎！我們把地毯抬到公路邊上，就開(kāi)始賣(mài)了。一開(kāi)始一共來(lái)了五位客人，但都是看看就走了，對(duì)我們的“推銷(xiāo)”一點(diǎn)兒也不答理。這使一迅很失落，我安慰她：“這 里來(lái)來(lái)往往的.車(chē)子和人都很多，一定會(huì)有人來(lái)買(mǎi)的。”

　　黃天不負(fù)有心人，終于有一個(gè)爺爺在這兒等，閑著沒(méi)事，就到我們這兒看了看，拿起一個(gè)七巧板問(wèn)多少錢(qián)，我們“受寵若驚”，連忙開(kāi)始推銷(xiāo)，他聽(tīng)了點(diǎn)了點(diǎn)頭，拿著兩元錢(qián)想給我們。由于他是我們第 一個(gè)顧客，當(dāng)然也是最后下個(gè)，我給他優(yōu)惠了，只收了一元錢(qián)，還給了他一個(gè)贈(zèng)品。

　　雖然一下午就收了一元錢(qián)，但我還是很高興，因?yàn)槲抑�道了錢(qián)的來(lái)之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍節(jié)約，加倍體諒父母。

我得到了鍛煉作文5

　　走在人生的道路上，也許會(huì)遭受著暴風(fēng)雨的襲擊，不過(guò)可從中獲得一次次鍛煉的機(jī)會(huì)。鍛煉，將使你弱小的心靈變得強(qiáng)大起來(lái)。 以前，我的膽子特別小，做什么事都需要父母陪伴在我的身邊，只要他們不在，我一刻也不能安寧。總是幻想著神話(huà)里的恐怖東西要趴在我的身上把我吃掉，心里就十分惶恐不安。為此，父母時(shí)常問(wèn)我，等我離開(kāi)他們的時(shí)候我該怎么辦，而我卻總是漫不經(jīng)心地甩出一句：“到時(shí)候再說(shuō)唄。”而我卻怎么也沒(méi)有想到那一天的到來(lái)會(huì)這么突然。

　　一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，一陣清風(fēng)滑過(guò)我的面頰，將我從甜美的睡夢(mèng)中喚醒。我努力睜開(kāi)我的雙眼，一副睡眼朦朧的樣子，伸了伸懶腰，便開(kāi)始了新的.一天。我一屁股坐起來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)有個(gè)白色的東西從枕頭上滑落到了地下。咦，這是什么東西？我小心翼翼地把它撿起來(lái)，并打開(kāi)，上面寫(xiě)著三行密密麻麻的潦草字。哦，原來(lái)是張字條呀，我將它翻來(lái)覆去才看清楚它是寫(xiě)給我的，看這些字跡好熟悉呀，好像是父親寫(xiě)的。我輕聲地念出了紙片上的三行字：“餓了自己拿錢(qián)出去買(mǎi)吃的，我和你媽媽有事，中午才回來(lái)，記得做好作業(yè)。你的爸爸讀完后，我的心里就涼了半截。什么？是我一個(gè)人在家里！我無(wú)奈地穿上衣服，坐在書(shū)桌上做作業(yè)，心里卻在發(fā)慌。 做了沒(méi)多久，肚子里的“青蛙”就開(kāi)始“反抗”了， “咕咕，咕咕”地叫過(guò)不停。我沒(méi)有辦法，又不敢拿錢(qián)出去買(mǎi)吃的，只好拿家里的“余糧”勉強(qiáng)塞牙縫。

　　不一會(huì)，“青蛙”又不再滿(mǎn)足這點(diǎn)食物了，餓得又開(kāi)始直叫。我只好克服心中的恐懼，拿了點(diǎn)零花錢(qián)就往樓下跑，內(nèi)心一直告訴自己：不要怕，不要怕，你是最勇敢的！突然，一顆石子絆倒了我。“呀，鬼呀！”我失聲尖叫起來(lái)，周?chē)�人的眼光齊刷刷地向我射來(lái)，射得我的臉紅一陣白一陣，我連忙“逃離”現(xiàn)場(chǎng)，朝一家面館跑去。

　　我終于能夠一個(gè)人在家了！我真是十分欣喜。 成長(zhǎng)中，我們需要鍛煉，才能做更好的自己，才能在人生中綻放光彩！

我得到了鍛煉作文6

　　生活中，我得到了許許多多：表?yè)P(yáng)，教育，關(guān)心……這些經(jīng)歷就如天上的繁星，照耀著我成長(zhǎng)。可我印象最深的就是那次我受到了鍛煉。

　　國(guó)慶期間，我們山東廣播電視臺(tái)的小記者團(tuán)組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個(gè)叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

　　我們所有人分成兩隊(duì)，要先把“炮臺(tái)”造好，還要把“子彈”——水球做好，才可以攻擊，擊中對(duì)方得分。教練一聲令下，我們便像一臺(tái)臺(tái)機(jī)器一樣運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，并有了明確的分工。大人們領(lǐng)取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時(shí)間趕制“子彈”。我們其中一個(gè)人將氣球接到出水口，我負(fù)責(zé)壓出水器，另一個(gè)人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一個(gè)人及時(shí)供應(yīng)氣球。本以為一切妥當(dāng)，可誰(shuí)知第一個(gè)氣球由于裝水過(guò)滿(mǎn)“爆炸”了。我們幾個(gè)人瞬間變身“落湯雞”。

　　我們急忙商討總結(jié)了一下失敗的原因，一致認(rèn)為是我和接水員配合不默契，不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的：我在氣球?qū)⒁�裝滿(mǎn)水時(shí)沒(méi)有及時(shí)停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來(lái)。總結(jié)出了失敗的'原因，我們士氣高漲，一起為自己加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節(jié)水員也改正了原先的錯(cuò)誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬(wàn)語(yǔ)！我們利用這種溝通形成了一股無(wú)聲的節(jié)奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。

　　“5、4、3、2、1，發(fā)射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發(fā)射了。這時(shí)，人群中爆發(fā)出一陣歡呼聲：“打中了！”而對(duì)方的“子彈”卻總也打不中我們。最后，我們這隊(duì)取得了勝利。這，都是我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。

　　這個(gè)游戲既激烈有趣，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：集體的力量是強(qiáng)大的！所以無(wú)論干什么，一定要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才會(huì)成功。相信這次鍛煉一定會(huì)令我終生受益！

我得到了鍛煉作文7

　　人是活的，一生下來(lái)不是什么都會(huì)，還需要不停地學(xué)習(xí)、工作、鍛煉，就算是天才也是鍛煉出來(lái)的，而我也不例外。

　　我是一個(gè)自理能力很差的女孩，記得那一次，爸爸媽媽出差了，沒(méi)有人給我做飯、梳頭……這下可難倒我這個(gè)嬌小姐了，熟悉我的人都知道我是一個(gè)越呆越懶，越吃越饞的人。但是，經(jīng)過(guò)這件事我學(xué)會(huì)了自理，我也因此成為了一個(gè)勤勞，獨(dú)立性強(qiáng)的孩子。

　　在媽媽寫(xiě)的紙條上，我大致明白了做飯、梳頭……的常識(shí)。“咕嚕咕嚕……”哎呀，我的肚子打鼓了，我靈機(jī)一動(dòng)，想起了冰箱里還有一些零食，我像離弦的箭一般向冰箱飛奔而去，可是等待我的卻是幾個(gè)吃完的零食口袋，但是我卻在冰箱里發(fā)現(xiàn)了“寶物”——一些肉、雞蛋和蔬菜，我心想我的媽媽可是一位大廚啊，我肯定也繼承了她的優(yōu)點(diǎn)，我學(xué)著媽媽的樣子有模有樣地?fù)癫恕⑻悦住⑾床恕⑶胁恕�…開(kāi)始倒油了，我一手拿著鍋鏟，一手拿著香油瓶，我拿著香油瓶小心翼翼的把油倒進(jìn)鍋里，啊，倒少了，我又使勁往鍋里倒，啊，又倒多了，沒(méi)事，口味重一點(diǎn)沒(méi)多大點(diǎn)事，“啪啪啪”油花頓時(shí)向四周飛濺，濺到了我的`臉上、手上、脖子上，我立馬拔腿就跑，邊跑邊嚎啕大哭。但是，為了填飽我的肚子，我拿起鍋蓋當(dāng)做盾牌，穿起媽媽冬天穿的厚衣服當(dāng)戰(zhàn)衣，手持鍋鏟，向“戰(zhàn)場(chǎng)”沖去。我把菜全部倒進(jìn)油鍋里，隔著1米遠(yuǎn)的距離，右手持鏟子在油鍋中翻騰，為了讓菜色變得十分好看，我左手不停地放辣椒、醬油、醋。持續(xù)聽(tīng)了幾分鐘的油花在鍋中的“啪啪”聲，一盤(pán)美味的佳肴便出現(xiàn)在我面前。我迫不及待地拿起筷子品嘗了起來(lái)，呀！好難吃啊！跟我想象中的差距好大，不過(guò)還勉強(qiáng)吃得下。

　　鍛煉著兩個(gè)字看起來(lái)既平凡又普通，但含義卻很深。只要你明白了，就會(huì)成為真正的天才，鍛煉有利于你的一生。

我得到了鍛煉作文8

　　暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒(méi)有回家，而媽媽單位突然有事兒，要急著去加夜班，真倒霉！只有我一個(gè)人獨(dú)自在家，我心里真是好害怕呀！

　　吃過(guò)晚飯，不到六點(diǎn)半，媽媽就要出門(mén)了。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著媽媽?zhuān)�真想她不要走，媽媽好像看出了我的心思，笑著安慰我說(shuō)：“乖女兒，不用害怕！這沒(méi)什么大不了的，鎖好門(mén)，自己在家做作業(yè)，爸爸，媽媽晚點(diǎn)兒會(huì)回家的，拜拜！”說(shuō)完，媽媽就關(guān)上門(mén)走了。“對(duì)呀，我以前是小孩子，可現(xiàn)在的`我都快十四歲了，是大孩子了，不害怕，不害怕！”我暗暗自己鼓勵(lì)自己。

　　接著，我拿出作業(yè)，在書(shū)房里認(rèn)真地做作業(yè)。不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，突然有一個(gè)奇怪的聲音把我嚇了一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門(mén)口，會(huì)是誰(shuí)呢？我連忙放下筆，走到門(mén)口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來(lái)是我家對(duì)門(mén)的伯伯回來(lái)了，我忐忑不安的心這才放了下來(lái)。

　　我又回到書(shū)房，繼續(xù)寫(xiě)作業(yè)。當(dāng)然，我有時(shí)也豎起耳朵，聽(tīng)聽(tīng)周?chē)�有什么�?dòng)靜。夜深了，爸爸媽媽怎么都沒(méi)回來(lái)呢？我休息一會(huì)兒吧！我來(lái)到客廳，為了使自己不再害怕，我拿出MP3聽(tīng)了起來(lái)，動(dòng)聽(tīng)的歌聲深深地吸引了我，我陶醉了，完全忘記了只有我一個(gè)人在家……

　　突然，門(mén)開(kāi)了，我才嚇了一大跳！是爸爸風(fēng)塵仆仆地回來(lái)了，“小雨，你在聽(tīng)歌呀！”我摘下MP3對(duì)爸爸說(shuō)：“是啊！您回來(lái)了。媽媽加班去了，我一個(gè)人在家呢！”“小雨真棒！”爸爸抱起我舉過(guò)頭頂……

　　“吱——”門(mén)又開(kāi)了，是媽媽也回來(lái)了。一進(jìn)門(mén)，她就笑著問(wèn)我：“害怕嗎？寶貝。”我使勁搖頭，忙說(shuō)：“才不怕哩！”

　　我們大家都笑了，我們一家人都沉浸在歡樂(lè)之中。這次，我得到了鍛煉，它使我變得更勇敢，更堅(jiān)強(qiáng)了！我可得好好地感謝這一次的“驚魂事件”啊！

我得到了鍛煉作文9

　　花開(kāi)花落，我成長(zhǎng)了。

　　每一次花開(kāi)，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。更何況這漫長(zhǎng)的人生呢？

　　——題記

　　在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱耍�我們從咿呀學(xué)語(yǔ)走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。

　　記得那一次，學(xué)校組織我們四年級(jí)的全體學(xué)生參加軍訓(xùn)。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口"的小皇帝，別說(shuō)干重活，就連書(shū)包也是媽媽幫我整理的。

　　可在那里，魔鬼訓(xùn)練就開(kāi)始了，不僅要接受?chē)?yán)格的訓(xùn)練，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!四

　　年級(jí)四百多副碗筷就由我們二十幾個(gè)小毛孩來(lái)洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。

　　怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了。看看那惡心的碗，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀。

　　再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手啊！可轉(zhuǎn)念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的，萬(wàn)一不認(rèn)真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來(lái)了勁，卷起袖子，洗了起來(lái)，可沒(méi)一會(huì)兒，我就沒(méi)力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動(dòng)”！”后面?zhèn)鱽?lái)了教官的.催促聲。一到“一令五動(dòng)”我就直打冷戰(zhàn)。誰(shuí)沒(méi)嘗過(guò)“一令五動(dòng)”的滋味呢？

　　于是,我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來(lái)。不一會(huì)兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來(lái)洗碗就那么簡(jiǎn)單。

　　軍訓(xùn)生活——一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！

我得到了鍛煉作文10

　　以前，我是一個(gè)很膽小的女孩，不敢一個(gè)人在黑夜時(shí)下樓，不敢獨(dú)自在黑夜時(shí)走路。

　　有一段時(shí)間，爸爸媽媽給我布置了一項(xiàng)任務(wù)：讓我每天放學(xué)時(shí)把信箱的報(bào)紙帶上樓。有一次，我忘記拿報(bào)紙了。媽媽吃完晚飯后問(wèn)我：“報(bào)紙拿了沒(méi)？”

　　“沒(méi)……”我邊嚼米飯邊回答。“那吃完飯去拿報(bào)紙。”媽媽說(shuō)。“啊！”我愣住了，媽媽明明知道我怕黑，可為什么還是讓我在晚上獨(dú)自去拿報(bào)紙？“呃……那個(gè)……”我卡住了。“趕緊去拿吧！”媽媽以勝利者的'姿態(tài)，端起飯碗去廚房了。哦，NO！我被打敗了。

　　誰(shuí)讓我下午忘記了呢，只好去了。我拿好裝備：手電筒、開(kāi)信箱的鑰匙。慢吞吞地穿上鞋，再慢吞吞地打開(kāi)門(mén)，一切都是慢得像條蝸牛。門(mén)開(kāi)后，才發(fā)現(xiàn)家里和外面的差別：一個(gè)燈火輝煌亮堂堂，一個(gè)黑暗如地洞陰森森。沒(méi)辦法，我硬著頭皮出門(mén)，然后馬上打開(kāi)手電筒，開(kāi)始下樓。

　　“嗒、嗒、嗒”，樓道里安靜極了，只有我的腳步聲。我的腦海里立刻浮現(xiàn)出《封神演義》里聽(tīng)到的詞句：只見(jiàn)那怪長(zhǎng)得青面獠牙，身披寶甲，手持一把明晃晃的七星劍，目露兇光……想到這，我打了個(gè)冷戰(zhàn)，什么鬼呀、神呀，浮想聯(lián)翩。想到這，我感覺(jué)背后好像刮起了一陣妖風(fēng)似的，嚇得連腳步也放輕了。窗外朦朧的月光似乎也增添了幾分恐怖色彩。

　　我一步一步地走著，總算挨下了樓。我拿出鑰匙開(kāi)信箱，發(fā)現(xiàn)手都在抖。我取了報(bào)紙，趕緊上樓，懷里緊緊地抱著報(bào)紙。走著走著，我突然想起鑰匙還在信箱上呢，于是又匆匆下樓。就在我繼續(xù)往六樓走時(shí)，我突然看見(jiàn)一個(gè)黑影閃了一下，驚得我忍不住叫了一聲。仔細(xì)一看，分明是樓里的阿姨！我吐了一下舌頭，打了個(gè)招呼，為自己的失態(tài)而羞愧。

　　我飛快地跑上樓，到家后才舒了口氣。從此，晚飯后獨(dú)自下樓扔垃圾、取報(bào)紙，不再是我的難題。

我得到了鍛煉作文11

　　我是一個(gè)大大咧咧的女孩兒，每次媽媽看到朋友家的女兒，就會(huì)皺著眉頭對(duì)我說(shuō)：“你看看人家的孩子，知書(shū)達(dá)理的乖乖女，典型的大家閨秀樣!你再看看自己，大大咧咧的，簡(jiǎn)直就像個(gè)假小子!”每每這時(shí)，我便會(huì)不失幽默地回答道：“小孩子嗎，要的就是朝氣，干嘛要死氣沉沉的!”媽媽無(wú)奈地?fù)u搖頭。不過(guò)，話(huà)說(shuō)回來(lái)，其實(shí)我小時(shí)候是很膽小的，至于現(xiàn)在我怎么變得如此活潑、開(kāi)朗，還有一段小小的插曲呢!

　　我上二年級(jí)時(shí)，性格內(nèi)向，在學(xué)校害怕與同學(xué)說(shuō)話(huà)，所以沒(méi)有幾個(gè)朋友，整天只想跟著媽媽轉(zhuǎn)。有幸的是那時(shí)的語(yǔ)文老師每天都會(huì)留一個(gè)“小練筆”做家庭作業(yè)，就是寫(xiě)自己想說(shuō)的`話(huà)和想寫(xiě)的事，必須是心里的話(huà)。那時(shí)幾乎整日無(wú)話(huà)說(shuō)的我偏偏喜歡上了這個(gè)寫(xiě)作題，所以用手寫(xiě)心，并且寫(xiě)得很認(rèn)真。語(yǔ)文老師很快就注意到了我，經(jīng)常在班上肯定我的“小練筆”寫(xiě)得好。

　　有一天，老師把我叫到一邊溫和地對(duì)我說(shuō)：“鑫悅同學(xué)，在你的‘小練筆’中，我發(fā)現(xiàn)你的文采不錯(cuò)，最近學(xué)校要開(kāi)展演講比賽，老師讓你代表班上去參加演講，好不好?”我驚恐地?fù)u著頭：“不......不好......”“老師知道你能行!只是不敢上臺(tái)去，沒(méi)關(guān)系的，到時(shí)候老師在臺(tái)下給你加油，好不好?”老師鼓勵(lì)我說(shuō)。我看著老師充滿(mǎn)希望的目光，情不自禁地說(shuō)了聲：“好!”

　　功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)了一周苦練準(zhǔn)備后，我在演講比賽上獲得了全校第二名的好成績(jī)。自從那以后，我才知道，我和同學(xué)們一樣都是很棒的學(xué)生。原來(lái)同學(xué)們是看我在學(xué)校不愛(ài)交流，性格內(nèi)向，才不愿和我做朋友的。以后我要熱情對(duì)待同學(xué)，積極參加班上的活動(dòng)，這樣才能和大家成為好朋友。果然，我改正了自己的這些缺點(diǎn)后，同學(xué)們對(duì)我熱情多了，在學(xué)校我的好朋友也越來(lái)越多了!

　　當(dāng)然，我的這些進(jìn)步也都是我的語(yǔ)文老師的功勞，如果不是老師當(dāng)時(shí)給了我那次鍛煉的機(jī)會(huì)，或許，我現(xiàn)在還是個(gè)“悶葫蘆”呢!

　　如今，雖說(shuō)媽媽天天“假小子”“假小子”地喊著我，但我知道那是媽媽對(duì)我的愛(ài)稱(chēng)，在學(xué)校我還是深受大家歡迎的。我明白更讓大家喜歡我的是——我滿(mǎn)身的朝氣和一身繁多活潑的幽默細(xì)胞啦!

我得到了鍛煉作文12

　　鍛煉可以讓人變強(qiáng)壯，可以讓人變健康，可以讓人愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。但到了我這里統(tǒng)統(tǒng)無(wú)效，像我這樣假期幾乎不出門(mén)，走幾步都嫌累的人，是不可能會(huì)鍛煉身體、會(huì)愛(ài)上運(yùn)動(dòng)的。

　　但有一件事卻對(duì)我產(chǎn)生了很大的影響。這是什么事呢？讓我跟你慢慢道來(lái)。

　　去年夏天，我和父母還有弟弟，以及姨媽一家人，一起去一個(gè)很有名的景區(qū)游玩。可要看到哪里最有名的景觀(guān)要走很長(zhǎng)的路。當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得好不容易來(lái)一次景區(qū)，總是要看一下這里最有名的景觀(guān)再走，才不會(huì)后悔啊。

　　我之所以怕我后悔是因?yàn)槲以�去過(guò)一個(gè)水上樂(lè)園，那里有全廣州最長(zhǎng)的過(guò)山車(chē)。但那時(shí)的我不敢坐，現(xiàn)在想來(lái)還是覺(jué)得很后悔。

　　錯(cuò)過(guò)了一次，我不想再錯(cuò)過(guò)了，再遠(yuǎn)的路我也要咬著牙走完。出發(fā)前我是這樣想的，但之后我就后悔了，因?yàn)槲疫�沒(méi)有走八分之一的路程，我就累得氣喘吁吁了。而且老天爺似乎也不想要我走，還下起了小雨。

　　這雨還不是越小越小，而是越小越大。慌亂之際我們看到了一個(gè)可以避雨的地方，便集體向那跑去。

　　本來(lái)就已經(jīng)有點(diǎn)后悔的我，看到雨下下來(lái)，頓時(shí)就想原來(lái)返回。但有個(gè)聲音一直在我耳邊響起：

　　后悔過(guò)一次，你還想后悔第二次嗎？雨過(guò)后就是彩虹，繼續(xù)走下去，你會(huì)看到比彩虹更美的'風(fēng)景。

　　聽(tīng)了這句話(huà)，我暗暗堅(jiān)定了我心中的信念：我要走完這條路。

　　老天爺仿佛看見(jiàn)我堅(jiān)定了自己的信念，讓雨停了下來(lái)。

　　雨打濕過(guò)的臺(tái)階和地面都很滑，但這也沒(méi)有動(dòng)搖我的信念。

　　在路上不小心滑了一下摔倒了，沒(méi)事，這也沒(méi)有動(dòng)搖我的信念。

　　已經(jīng)累得只喘氣，腳也很累很酸了，這也沒(méi)有動(dòng)搖我的信念。

　　最后，我依靠我這倔強(qiáng)的信念，走完了全程，看了十分美麗的風(fēng)景。

　　就像《美麗的規(guī)則》的作者看到的那條美麗的“車(chē)燈之河”一般美麗。

　　我也感受到鍛煉之美，信念之美，也感受到那鍛煉的好處。

我得到了鍛煉作文13

　　我記得那是在我二年級(jí)的時(shí)候發(fā)生的。

　　那個(gè)時(shí)候我一年級(jí)讀完了，要轉(zhuǎn)學(xué)。爸爸就讓我到彭場(chǎng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)讀書(shū)。因?yàn)槲壹译x這個(gè)學(xué)校很遠(yuǎn)，所以我要當(dāng)住讀生。

　　我當(dāng)時(shí)還小，不懂事，就答應(yīng)了爸爸和媽媽。終于到了開(kāi)學(xué)，爸爸帶我來(lái)彭場(chǎng)實(shí)小報(bào)名。

　　進(jìn)了門(mén)之后，爸爸問(wèn)：“住讀生在哪里報(bào)名？”那個(gè)人就把回答道：“在右前方那個(gè)食堂里報(bào)名，到了那里就找何老師，他負(fù)責(zé)管這個(gè)。”我爸爸說(shuō)了聲謝謝就報(bào)名去了。

　　到了那里，我們上了樓，便看見(jiàn)何老師了。爸爸便問(wèn)：“報(bào)名住讀生要多少錢(qián)？”何老師回答：“包吃包住要二千塊錢(qián)。”

　　爸爸聽(tīng)了之后就拿出錢(qián)包交了20xx元錢(qián)，還拿了100元給。何老師說(shuō)：“每天給他三元，沒(méi)有了我再交。”

　　第二天，爸爸開(kāi)車(chē)送我到校門(mén)后，讓我進(jìn)教室。他就去給我整理衣服去了。我當(dāng)時(shí)也沒(méi)有多想，以為爸爸晚上就回來(lái)接我了。

　　到了中午，爸爸又過(guò)來(lái)了并說(shuō)：“就在那邊那個(gè)食堂吃飯，晚上也是。”我也以為飯吃了爸爸就回來(lái)借我，所以說(shuō)了一聲“我知道了”。轉(zhuǎn)眼間到了晚上，我根據(jù)爸爸的.要求到食堂吃了晚飯。可誰(shuí)知爸爸沒(méi)有來(lái)。在等不到爸爸的同時(shí)我也哭了起來(lái)。

　　旁邊的生活老師聽(tīng)到了我的哭聲，便趕過(guò)來(lái)說(shuō)：“小弟弟，你怎么了？”我邊哭邊說(shuō)：“我要爸爸，要爸爸。”

　　生活老師聽(tīng)了之后沒(méi)有辦法，只好和我爸爸打了一個(gè)電話(huà)。沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間爸爸就來(lái)了。

　　他一來(lái)便說(shuō)：“你不是答應(yīng)了我要到學(xué)校里面住的嗎？再說(shuō)這么多小朋友在你身邊，你也不用怕呀……”最后他說(shuō)了一句：“你現(xiàn)在這里住幾天。還是不行就回來(lái)。”我也同意了。

　　剛開(kāi)始，我每天睡覺(jué)都哭，但到了第四天也就不哭了。慢慢地，我認(rèn)識(shí)了旁邊的小朋友。現(xiàn)在，就是讓我走，我也不走了。

　　從這件事中，我得到了鍛煉，我終于可以自己睡覺(jué)了。

我得到了鍛煉作文14

　　在六年的小學(xué)生涯中，我得到了許許多多。在這里，我得到了教育；在這里，我得到了理解；在這里，我得到了快樂(lè)；在這里，我得到了教訓(xùn)……我把這些都放在了我記憶盒里，一輩子也忘不了。

　　在這里，我還得到了鍛煉。以前的我，膽子是很小的，不敢當(dāng)眾表演。但是，老師開(kāi)始慢慢培養(yǎng)我，讓我一次次地上臺(tái)表演，展示自我，讓我變得勇敢、大膽了。從一年級(jí)的“我能行”成長(zhǎng)展示活動(dòng) ，再到每一次的藝術(shù)節(jié)的比賽；從一次次的班級(jí)展示，再到四年級(jí)時(shí)的國(guó)旗下講話(huà)。我都在不斷地提高自己。

　　記得有一次，那是一次演講比賽，老師和同學(xué)們一致讓我一個(gè)人去參加比賽。我大方、從容地走上了舞臺(tái)，開(kāi)始了我聲情并茂、抑揚(yáng)頓挫的演講，下面的`同學(xué)和評(píng)委也陶醉在我的演講之中了。因?yàn)槲?有足夠的信心和勇氣。也許，這應(yīng)該是我多年的鍛煉得來(lái)的結(jié)果吧！為什么我會(huì)如此地自信，這還要從我另外一件小事說(shuō)起。

　　那使我第一次在臺(tái)上表演，那時(shí)候的我還小，所以覺(jué)得上一次臺(tái)沒(méi)有什么好緊張的，只不過(guò)是有人在下面看著我罷了。結(jié)果到了表演的那一天，我頓時(shí)傻眼了，臺(tái)下這么多雙眼睛盯著我，我頓時(shí)忘了 該說(shuō)的臺(tái)詞，表演完以后，我被老師批評(píng)了一頓，后來(lái)，媽媽告訴我，每一次的比賽，都要做好充分的準(zhǔn)備，我們才不會(huì)在臺(tái)上緊張。

　　所以，現(xiàn)在的我，膽子開(kāi)始慢慢地變大了，因?yàn)槔蠋煻啻巫屛覅⒓颖荣悺�從一次次的比賽中，我開(kāi)始慢慢養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣：就是每一次比賽以后，我都會(huì)從好的同學(xué)地方汲取經(jīng)驗(yàn)，來(lái)彌補(bǔ)自己的不足 之處，因?yàn)檫@樣，我才會(huì)不斷地進(jìn)步。

　　在六年中，我得到了鍛煉，我的膽子不斷地變大了，這其中，也有老師和媽媽的鼓勵(lì)，和我自己的努力得來(lái)的。我要駕駛著我的人生小船，在人生的道路上，揚(yáng)帆起航！因?yàn)橛辛隋憻挘�我才�?huì)多才多 藝，因?yàn)橛辛隋憻挘�我才�?huì)變得如此活潑開(kāi)朗。

我得到了鍛煉作文15

　　7月20日午后，我和好朋友琪琪來(lái)到了我們小區(qū)的健身處準(zhǔn)備鍛煉。那時(shí)天被乳白色的濃霧浸泡著，小鳥(niǎo)依然在歌唱優(yōu)雅的小曲，樹(shù)木還郁郁蔥蔥的成長(zhǎng)。池塘里的小魚(yú)還在自由自在地嬉戲……有了它們的陪伴，我和琪琪感到不再孤單.來(lái)到健身處，準(zhǔn)備鍛煉。

　　琪琪疑惑不解地問(wèn)我：“我們來(lái)這兒干嘛？”

　　“嘿嘿，我不告訴你，你過(guò)會(huì)兒就知道了。”

　　過(guò)了一會(huì)兒，他才知道，原來(lái)是鍛煉。這時(shí)，他說(shuō)：“咱們玩會(huì)兒吧！鍛煉一點(diǎn)兒都沒(méi)意思，真是的！”說(shuō)完后他一溜煙兒跑走了。我在后面緊追不舍。到了大馬路上，我才攔住他。我和他都累得氣喘如牛。我對(duì)琪琪說(shuō)：“一定要聽(tīng)著，我?guī)е�你出�?lái)，是讓你過(guò)來(lái)鍛煉的。鍛煉可以讓你身心愉悅，讓你陶冶情操，讓你……”說(shuō)著，我把他來(lái)回健身處，開(kāi)始鍛煉。唉，這“開(kāi)場(chǎng)式”真叫個(gè)累。

　　我說(shuō)：“咱們的`第一項(xiàng)是跳繩，80下合格，跳2次，每次一分鐘。下一項(xiàng)是俯臥撐。”我這個(gè)“‘嚴(yán)格’教練”給琪琪做一個(gè)示范。示范完成后，我拿手機(jī)計(jì)時(shí)。自己給自己數(shù)。結(jié)果我們倆都過(guò)了這關(guān)。下一關(guān)是俯臥撐，要求：

　　1、雙手朝內(nèi)扣，做時(shí)手臂要有彎曲。

　　2、做時(shí)身體要有大幅度下沉，但肚子不準(zhǔn)著地。

　　3、共2次，50個(gè)為達(dá)標(biāo)。每次一分鐘。

　　此時(shí)，我又給他做示范，示范做完后，開(kāi)始計(jì)時(shí)。2次過(guò)后，我通過(guò)了，可琪琪卻沒(méi)通過(guò)，由于他比我小，所以讓他勉強(qiáng)通過(guò)。而最后一項(xiàng)更難了，是仰臥起坐。要求是：躺在地上，雙手抱頭，胳膊肘夾緊，肚子碰到大腿為一個(gè)，共2次，每次20個(gè)達(dá)標(biāo)，每次一分鐘。我依然給他做示范，再做。可是，這次準(zhǔn)備時(shí)，琪琪卻說(shuō)：“躺在地上簡(jiǎn)直太臟了！今天晚上我還要洗衣服，真麻煩，我不想躺。”而此時(shí)的我，卻說(shuō)：“哥哥也想躺干凈的地方，但外面沒(méi)有啊！還要‘今日事，今日完，不要等到明后天’呢！”我的話(huà)激勵(lì)了他。他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰臥起坐。最后，我們倆露出了歡笑的臉。

　　通過(guò)這次鍛煉，我收獲良多：這個(gè)鍛煉讓我們的身體變強(qiáng)壯了。重要的是，鍛煉反映了一個(gè)人的自覺(jué)，對(duì)身體鍛煉的重要性有了解，這樣才是一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的好孩子。

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