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開學軍訓必備清單
對于新生來說,軍訓隨著開學又要來臨了! 那么,新生軍訓需要準備什么物品呢?下面是小編為大家收集整理的開學軍訓必備清單,僅供參考,希望大家能夠喜歡。
開學軍訓必備清單
1、防曬霜:
女生準備一些防曬霜,要不然就曬得成黑妞了,怕被曬黑的男生也可以帶點,主要在手臂,臉上涂抹,因為平時作訓都穿著迷彩,長袖長褲,帶著迷彩帽子,很少部位能曬到。
2、大一點水杯:
軍訓是很苦很累的,會喝大量的水,四五杯是很正常的量,當然如果你錢多,你可以買水喝,女生可以準備點紅糖水。
3、合適的鞋子:
鞋子一定要合腳的,不然拉練的時候很容易會起水泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的衛生巾,拉練的時候記得在鞋子里墊上些會使腳舒服多了。
4、防暑藥:
特別是9月的天,全國基本依然是35度以上的高溫啊,很容易中暑了,甚至經常有人在軍訓時暈倒的。帶一小包紙巾,用來擦汗,軍訓時汗如流水一點也不為過,當然上廁所時需要用到。
軍訓怎么防曬最有效?
1、早上出門前就要開始認真涂防曬
軍訓期間,時間再匆忙,早上出門前也要認真涂防曬霜,紫外線全天都有,上午雖然強度較低,但是皮膚長時間裸漏,是很容易曬黑的。
建議大家:在軍訓期間涂防曬霜不用涂護膚品,直接上臉就行,這樣有助于成膜,可以更好的阻擋紫外線。
同時要注意:涂完防曬霜后用散粉定拍打一下面部肌膚,有助于防曬霜持久性更高。
2、十點左右補涂一次
涂完防曬霜后,由于防曬霜本身的氧化以及揮發,再加上流汗等情況,防曬力度會越來越弱。所以,有條件可以在十點鐘左右補涂一次,量不需要太多,一個硬幣大小就可以。
同時要注意:涂防曬霜可不要只顧得涂臉,發際線、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂。
3、中午無需卸妝,用卸妝巾適當擦拭即可
上午軍訓結束以后,中午回到宿舍無需卸妝,簡單的用卸妝巾或者濕巾擦一下臉就可以了,這個時候可以冷敷來鎮靜肌膚,起到舒緩的作用。
4、下午涂防曬霜量要大
下午三點鐘左右紫外線的強度是一天當中最高的時候,在下午涂防曬霜的時候要注意量要大,可以以三個硬幣的量為準,如果害怕直接防曬霜涂到臉上過于粘膩,可以適當的在防曬霜前拍一下爽膚水。
注意事項1:這個量可不是全部涂在臉上,發際線、耳朵附近、脖子都要兼顧,避免軍訓結束后膚色不均勻。
注意事項2:下午紫外線較強,如果有條件,半個小時左右補涂一次防曬霜。
5、晚上回到宿舍后,盡量早早的卸妝+清潔皮膚
結束了一天的軍訓,晚上回到宿舍后,建議早早的完成面部清潔工作,因為白天涂的防曬霜比較多,晚上的清潔工作十分重要。
建議大家:用卸妝油或者卸妝水先卸妝,再用洗面奶清潔面部肌膚,把臉徹底洗干凈,才能使皮膚更清透。
6、曬后舒緩:噴舒緩噴霧,即使保濕舒緩肌膚
軍訓期間皮膚不僅會被曬黑,更重要的是會被曬傷曬紅。所以軍訓完以后的護膚工作真的特別重要,這個時候要以補水舒緩為主。
軍訓期間寢室需要準備哪些物品
1、防蚊藥品,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓的,帶花露水,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥,準備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營養品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養快線之類的。軍訓期間,體能消耗是相當大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓時經常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包,軍訓難免大量運動,衣服破了等等,褲襠破了是常有的事情,針線包就派的上用場了。
6、其他藥品
感冒藥,創可貼之類的常備小東西;止瀉藥,很多同學都市去外地上大學,很容易水土不服,拉肚子是常有的事;止痛藥,女生經期用的。
女生軍訓注意事項
1、女生們在軍訓是一定不要戴首飾,也不要留過長的指甲。一方面,軍訓中的教官們是不會允許你戴首飾留長指甲的;另一方面,軍訓的時間長,強度大,一些金銀飾品會在軍訓過程中不可避免的傷到自己,長指甲也會在軍訓中誤傷自己或是他人,同時也不方便進行一些高強度的軍訓項目。
2、軍訓中往往會有一些娛樂項目和活動,例如,拉歌、看電影、篝火晚會等娛樂,而這些活動一般都會選擇在晚上,一方面不能耽誤白天的訓練,另一方面晚上氣氛好。但是,女士們要注意了,晚上有燈光的地方就會有蚊蟲,因此,在舉行這些活動之前一定要涂好花露水在去。
3、還有需要提醒女生們的就是,軍訓是一定要把錢財和一些貴重物品整理好,不要隨便丟,因為軍訓大家都是把東西放到一起的一個空地上,難免會有人弄丟自己的東西,有貴重物品一定要整理好,要么鎖在寢室,要么自己看管好,一旦弄丟了,是找不回來的!
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