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中考媽媽經驗分享:我該怎么做

時間:2023-04-27 00:17:52 備戰中考 我要投稿
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中考媽媽經驗分享:我該怎么做

本文轉自E度空間,點擊查看原文:http://home.eduu.com/289043/blog/62185

中考媽媽經驗分享:我該怎么做

  六月到了,中考即將來臨。這個月是家有考生的媽媽最焦心的一個月,飯菜營養搭配、幫忙抄筆記、晚上蓋被子、和老師溝通……忙得不可開交,并且這時候有的媽媽角色基本上成了“女奴”,連話也不敢大聲說一句。

  中考來臨之際,我們采訪了幾位兒女已經考高中的媽媽,她們或者曾留下遺憾,或者做得很好,時過境遷,她們有很多經驗與“中考媽媽”們分享。

  【莫拼命買參考資料

  這點要求是一位網友提出來的,她說她自己絕對不會在孩子中考前一個月幫他突擊,買很多資料,因為小孩會抵觸,并且越做題越不會,那就越惶恐。根據經驗,在大考前總會有一段“空白期”,如果在這期間碰上難題,自信心會受到影響。

  【莫嘮叨

  喜歡嘮叨是每個媽媽的共同特征,尤其在雙考前,因為心里緊張,嘮叨的就更多了,其中一個考上重點高中的男生說,那兩天聽到媽媽的絮絮叨叨,就覺得好煩躁。

  【不要訴說自己的期望

  期望本身就是一種壓力,曹女士是個不太成功的范例,她經常向女兒推薦自己的心儀學校,這些學校都是重點的高中,而她女兒的成績在普高上下,因此母女常常爭吵,女兒的自信“都被我澆滅了”,后來,連普高也沒考上。

  【不要威脅

  其實媽媽們在這方面做得很好,這種威脅有時候多是來自爸爸的。這就是所謂的威逼利誘,中考期間,孩子心理脆弱,再被淋一場透心涼的大雨,就慘了。

  【不要過分照顧

  平時不太操心孩子,只有在考試那幾天才讓孩子受到無微不至的關心,這種反差太劇烈,小孩會有心理壓力。在接下來的時間,其實只要按照平時那樣即可,或許可以稍微加強一些,但是千萬別太強。噓寒問暖得有度。

  【莫過分干涉

  一般來說,孩子自主學習的愿望會比較強烈,尤其在考前。家長本身不是面臨考試的人,沒有切身體會,因此很多干涉就屬于“瞎忙”“瞎指揮”,這樣會擾亂孩子的學習進度。

  【心態放輕松

  曹女士的女兒去年中考時,她常常晚上睡不著覺,還渾身哆嗦,這是典型的考前焦慮癥,如果不放松的話,也會影響到孩子的心態。不過幸好她的女兒神經比較“大條”,還反過來安慰媽媽。

  【言傳身教

  閆媽媽說,她最注重自己的行為了,比如不想讓孩子看電視,那么她就會不看,想讓孩子在晚飯后散散步,她就會主動出門運動。

  【重視孩子心理健康

  有的孩子在考前會比較反常,會突然逃避,也有的會身體突然變壞,這其實很多都是心理緊張焦慮造成的,家長在自己疏導不力的情況下,要約見心理醫生。

  【多和老師交流

  有的孩子在家里表現十分正常,在學校就不行了,還有的孩子在學校是個乖孩子,在家里就十分叛逆,動不動發火頂撞父母,多和老師溝通,多多了解自己的孩子最近的表現,有助于家長掌握孩子的動態。

  【積極地心理暗示和快樂的家庭氛圍

  這一點趙女士感慨頗深,她女兒在中考期間,因為焦慮,常常唉聲嘆氣,覺得很灰色,而她受這種情緒影響,也不由自主地在廚房偷偷嘆氣,一來二去,全家那時候沒了往日快樂的氣氛。“早知道那時候就該整得高興點兒。”要高興也容易,給自己積極的心理暗示就行了。

  【飲食切忌大魚大肉

  每到五、六月份,家長們每天就在菜市場、家里轉悠,恨不得把一切書上的、電視上的有利“考”的食材帶回家,變著花樣兒的做給孩子吃。其實,沒有必要這樣,保證營養就可以了。如果天天大魚大肉的話,胃也吃不消。不少考生和家長認為“肉、蛋、奶營養高,主食吃不吃沒關系”,這是錯誤的。葡萄糖是大腦活動的唯一能量來源,體內的葡萄糖不足,就會出現腦袋發蒙等影響學習的狀況。也不能吃太多甜食,會讓人產生煩躁情緒,大魚大肉會抑制大腦活力。

  六種緩解緊張情緒的食物可以嘗試一下:牛奶、香蕉、紅茶、柑橘、番茄、小米粥。在孩子壓力太大啥都不想吃的情況下,也不要逼迫他去吃,而是通過疏導心理的方式先讓他精神放松,然后讓他吃一些山楂、新鮮的蔬菜水果等。切忌大魚大肉和一切油膩的或糯米類的東西。

  有的媽媽看到孩子一臉疲憊,就十分心疼,趕緊弄來各種偏方、各種補品、營養劑來給孩子,這時候的考生頗像小白鼠。這種做法對嗎?其實,考生的營養最好通過飲食方式補充,保健品固然可以奏一時之效,但是補品可不似它們宣傳的那么神奇,吃多了還會上火。

  【最不受歡迎的話

  “好孩子,媽媽每天起早貪黑就是為了你,你可不能辜負爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺七大姑八大姨的期望啊!”“沒事兒!考不上,媽媽也不會怪你,咱還有機會!條條大路通羅馬!”“你怎么這么不上進呢!你看看人家隔壁小紅,多讓爹媽省心啊!你看看人家小白,進的是美國名校!你看看人家小黃,大學畢業了工作多好,他媽媽嘴巴都合不攏了!”“堅持啊堅持就是勝利!等到考完了,我們就都解放啦!”“把題看仔細,不要馬虎,不要緊張,不要……”“媽媽等著你凱旋歸來!到時候,媽媽送你你喜歡的游戲機,帶你去旅游,允許你看閑書……”“乖女兒,我這是為了你好,趕緊把藥吃了吧,趕緊把媽媽做的飯都吃了。什么?吃不下?不行啊,你的身體要緊啊……”“看什么電視!都快考試了!還在貪玩!玩就能玩出好高中好大學嗎?”“我家兒子?我家兒子每回考試都是第一,考重點高中絕對沒問題!”

  每年中考,考場外焦急的父母都是一道獨特的“風景線”。

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