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夏天寶寶怎么吃才健康?

時間:2023-05-02 19:50:52 嬰幼兒食譜 我要投稿
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夏天寶寶怎么吃才健康?

幼兒教育:

     夏季天氣炎熱,是瀉肚子最常發生的季節,尤其是孩子稚嫩的腸胃道,一旦遭受病菌的侵襲,可能就會瀉個不停。此外,夏日的高溫也常會影響寶寶的食欲,讓孩子食不下咽,體重減輕。夏天煮些什么,才對「胃」?該怎么吃,才健康?讓專家告訴您!

夏天寶寶怎么吃才健康?

夏天寶寶怎么吃才健康?

  夏季天氣炎熱,很容易讓小寶寶失去吃的欲望,體重直直落。為了不餓壞小寶貝的腸胃,媽咪就得再多用一份心,準備一些清涼又好吃、鮮艷又誘人的餐點,才能成功「色誘」寶寶進食唷!

  1.夏季飲食守則第一條:清涼、爽口

  文化大學附設實驗托兒所所長鄭滿琴指出,一到了夏天,不免讓人失去胃口,連小寶寶也不例外,建議在您替孩子準備餐點時,別忘了「開胃、好看」的原則,時常準備一些清涼、爽口的食品,好好照顧寶寶的食欲,例如:涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等,都是不錯的菜色。

  另外,媽咪也可展現好廚藝,制作一些清爽、營養的點心,幫孩子補充營養。鄭滿琴強調,洋菜富含膠質,既好吃又營養,所以媽咪可常做些冰涼的洋菜果凍,當孩子的小點心;又或可將柳橙、蘋果、芒果等水果入菜,制作豐盛的水果大餐等,都是很受小朋友喜愛的菜色。

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  另外,媽咪也可展現好廚藝,制作一些清爽、營養的點心,幫孩子補充營養。鄭滿琴強調,洋菜富含膠質,既好吃又營養,所以媽咪可常做些冰涼的洋菜果凍,當孩子的小點心;又或可將柳橙、蘋果、芒果等水果入菜,制作豐盛的水果大餐等,都是很受小朋友喜愛的菜色。

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