兒童營養食譜:芝麻粥

    原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。 

　　制法：

　　1.黑芝麻放入烤箱內烤熟后用碾缽缽碾碎，待用。

　　2.鍋中放適量清水，放入大米，糯米共同煮粥。

　　3.粥將成時放入碾好的黑芝麻，再煮2~3分鐘，加白糖調味，即可。

　　小貼士：煮粥時放入適量的糯米能夠使煮好的粥更糯，口感更好，但糯米較難消化，而寶寶的胃腸道功能尚弱，故在煮此粥的時候糯米不要放得太多。 

【兒童營養食譜:芝麻粥】相關文章：

黑米芝麻粥的做法11-07

冬季兒童一周營養食譜12-25

促進兒童身體發育營養食譜04-28

山藥粥的做法食譜09-12

高考營養食譜03-13

黑芝麻功效和營養價值03-05

中學生營養午餐食譜07-20

貧血兒童的“補鐵”食譜04-28

適合幼兒園春季營養食譜07-20

孩子越吃越聰明的營養食譜04-28