“三個一”工程武術五步拳教學設計

時間：2023-05-07 14:04:05 教育我要投稿

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“三個一”工程武術五步拳教學設計

“三個一”工程

　　武術五步拳教學設計

“三個一”工程武術五步拳教學設計

　　（詔安縣太平中學李*****）

　　一、教案背景

　　1、面向學生：初中學生

　　2、學科：初中體育

　　3、課的性質：選修課

　　二、教學課題

　　武術五步拳1——4技術動作

　　三、教材分析：

　　本課內容選自體育與健康教材武術項目實踐部分中的第二部分五步拳，這項內容既有上肢手型的練習，又有下肢步型的練習，而且均要求全身各部分有很好的協調性。安排在一起進行教學符合高一學生的身心特點，也符合全面發展的教學原則。

　　四、指導思想

　　本次課堅持“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，突出學生主體地位，關注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。

　　五、教學目標

　　認知目標：初步掌握五步拳動作，提高學生對武術的興趣，發展協調性、力量等素質。

　　技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，使學生初步掌握五步拳的技術動作，發展身體綜合素質，以及加強行為規范的養成。

　　情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，培養學生謙虛好學、開拓創新吃苦耐勞的學習態度。

　　六、教學重難點：

　　教學重點：武術五步拳1——4的動作要領。

　　教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。

　　七、教學過程

　　教學內容：

　　（一）課的導入和熱身

　　1、課堂常規

　　體育委員整隊，匯報人數。師生問好，宣布課的內容、目標。安排見習生。

　　要求：集合做到快、靜、齊，規范到位。

　　隊形：成四列橫隊集合（如圖）

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　　2、慢跑3分鐘

　　教師帶領學生進行3分鐘繞場行進慢跑。

　　要求：認真，充分熱身。

　　隊形：一路縱隊（如圖：老師領做）

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　　3、徒手操:（4x8拍）

　　教師鏡面示范同時口令指揮學生認真聽教師的講解和要求。學生聽口令模仿教師一起做。

　　（1）頭部運動（2）擴胸運動

　　（3）體側運動（4）弓步壓腿

　　（5）手腕腳踝運動

　　專門性練習：

　　1）弓步 2）馬步

　　3）仆步 4）弓步沖拳

　　要求：動作整齊、有力度。

　　組織：(四列橫隊體操隊形進行練習)

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　　（二）學習五步拳1——4技術動作：

　　1、教師示范、以自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生學習武術的欲望。使學生的學習興趣到達最高點。

　　（1）預備姿勢：并步抱拳

　　動作要領：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉向左邊。

　　（2）摟手弓步沖拳

　　動作要領：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。

　　易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。

　　（3）彈腿沖拳

　　動作要領：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。

　　易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。

　　（4）馬步架打：

　　動作要領：右腳內扣落地，身體左轉九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側沖成平拳，頭右轉，眼看右側方。

　　易犯錯誤：馬步沒有收胯。

　　2、學生嘗試。

　　（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領。學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

　　（2）學生自由組合，體驗動作。讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重復。

　　（3）學生自主體驗學習。讓學生自己進行練習，教師巡視指導。學生自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

　　（4）學生自我展示，匯報表演。根據學生展示表現，鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。

　　隊形：學生成四列體操隊形站開，教師站中間。

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　　要求：模仿教師動作，動作有力度到位。

　　（三）課的結束

　　1、教師鳴哨，集合整隊。

　　2、引導學生回顧本節課內容。學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。給予學生評價（表揚為主，批評為輔）

　　3、師生再見：成四列隊形集合

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