晨跑15篇(優選)

晨跑1

　　即將迎來初中生涯，體育測試是必不可少的。但是想要體育好，首先得要有健康的身體，良好的.體質。所以這個暑假，我們開始晨跑。

　　我和好朋友樊詠佳約好了，每天早上一起去晨跑。后來又有其他幾個同學也加入進來。每天帶上水杯，打起精神，就出發了。

　　我和樊詠佳，可謂是“野心勃勃”，成立了“飛葉女子聯盟”，還以擊拳為盟。主要就是為人多力量大，有更大的幾率超越別人。我們為了超越別人，可謂是絞盡腦汁，我們先慢慢跑到別人身后，拉近距離，然后我用眼神示意讓她看我手勢，我比劃著“三、二、一”！我倆就飛快地分別從兩邊超了過去，拼命跑了起來，拉遠了距離。過了一會兒，我們停了下來，擊掌慶祝，因為我們已在最前面。

　　但是，過了一會兒，又不得不跑起來，以防被別人超過。因為之前沖得太猛，沒有了力氣，漸漸地，我倆都跑不動啦。突然，他們加速了，眼看就要追上來了，我們被逼無奈，又跑起來。雖然我們已經拼盡全力了，但還是只能眼睜睜地看著自己被超過。

　　熬過了體力極限期，我們緩過勁來，又儲存了很多精力。快到終點啦，我們拼命沖向終點。終于，我和樊詠佳都得了不錯的成績。

　　我倆開心極啦，“飛葉女子聯盟”首戰告捷！

　　雖然跑完我們都已經揮汗如雨，但意猶未盡。

　　晨跑使我活力四射！

晨跑2

　　一個初秋的清晨，清涼舒適，我陪媽媽沿著家鄉的江濱大道一起跑步。

　　太陽剛露出一點紅紅的臉頰，我和媽媽便出門晨跑。媽媽的終點目標是西江大橋底，來回六公里，媽媽問我能否堅持下去，我還了媽媽一個堅定的眼神。大約跑了一公里，我累得快不行了，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑。

　　我氣喘呼呼地追上媽媽：“媽媽，媽媽，我們還要跑多久啊？我都快累扁了！”

　　媽媽氣定神閑地說：“大約還要一個多小時！不過你是小男子漢，要說到做到！”

　　我聽了媽媽的話，臉瞬間紅得像蘋果一樣，于是就拖著兩條軟而無力的腿繼續跑下去。媽媽感覺到初次晨跑的我有些力不從心，我們停下來看一看碧波蕩漾的江河。江面來來往往的船只在作業，蠕蠕前行的.秋泳人群，一條車水馬龍的鋼筋大橋穩固兩江之間，晴朗的天空飛機剛飛過劃出的痕跡，河岸對面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹……多么壯觀美麗的景色！休息過后，我又精神抖擻起來了。

　　時間過得真快，不知不覺我們漫跑到大橋底。那有一個寬闊的堤壩大廣場，很多人已經在這里晨練，熱鬧非凡。這時，日出像東方紅似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在廣場的將軍閣樓亭邊，我興趣驟起，想在這練一練跆拳道。

　　晨風徐徐，面對著平靜的江河，背對著溫和的太陽，伴隨著廣場的音樂，我打的每一個動作靈敏而有力，認真而連貫，結束還來一個漂亮的飛毛腿壓軸，媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌。今天真有意義，原來清晨的空氣這么清新，日出這么美麗，江河這么壯闊，我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消云散了。

　　陪媽媽晨跑一次，我知道了良好的習慣都是努力得來。只是，在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”。

晨跑3

　　今天是星期日。

　　“咚咚咚,叮叮叮。”鬧鈴一下子從柜子上頑皮地跳了起來，它用力地把我從甜蜜的夢鄉里拉扯出來。我懶洋洋地拾過鬧鈴，一看！哎呀！才五點鐘，真想睡！但是，我下決心跑了。我無奈地想。然后拖動著沉重的身體，穿上衣服，依依不舍地離開了被窩，出門了！

　　來到大街上，一個人也沒有，只有殘敗的枯葉懸掛枝頭，冷清清的！冰冷的寒風好像故意刮得很大。可是，嚴風是抵不過我燃燒著熊熊烈火的心的。我抖動了一下身體，邁力地向前跑去……

　　兩邊的.松樹并排著。和著風，它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴，唱著歌：“叮叮啦，叮叮啦，我們接受著風雨的洗禮……”跑了一陣，我感覺身體里有一股熱流一涌而上，頓時散布到全身，暖洋洋的！

　　過大橋了。我往下一瞧！“奇觀！”我不禁呼嘆一聲。本來這江水應該是奔騰，兇猛的，給人一種心驚膽戰之感。但這早晨的江水溫柔地流淌著，它可能還在沉睡。不！應該是萬物還在沉睡！聽！蛐蛐兒在綠草叢之間打著呼嚕呢，這聲音真像一支樂曲！

　　此時，太陽害羞地露出半邊臉。不一會兒，它從山里跳了出來，“嘩！”它的“胡須”射到了大地。草兒們立刻醒來，它們微笑著，圍在一起跳歡樂舞。

　　我明白了，我終于明白了：做一些人沒有做過的事情，往往會得到意想不到的收獲。

晨跑4

　　說到早上跑步，我感覺很不舒服，因為我對早上跑步有一種心理陰影。

　　我記得第一次晨跑，老師的最后一節課。告訴我們以后每天早上開始跑步。我6: 30就要到學校了，當時我感覺很不舒服，因為暑假我直到09336010才起床。不得不早起幾個小時。所以我前天晚上九點就睡覺了。“丁”的鬧鐘響了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗臉刷牙，爸爸帶我去吃早餐。吃完后，我帶我去了學校。我走進學校大門。我看見我的同學在散步。我想，這不是晨跑嗎？哦，他們為什么要走？原來這就是所謂的晨跑。我走進教室，把書包放在桌子上。為什么班上有人在說話？所以我走得很慢。當我到達操場時，我跟著他們的腳步。我看過了。有些人說著笑著，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走著，突然聽到一聲大叫，老師來了。不知怎么的，全班突然跑了，沒有人離開。不知何故，我的.身體自動運轉，失去了控制。老師說跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我會跑九圈，然后跑一圈。我終于跑完了。我按照老師的節奏出發了。我喘著粗氣。真的很不舒服。我連一件樂器都不會背誦，更不用說吹了。我怎么有力氣去吹呢？

　　這真是一次不舒服的晨跑！

晨跑5

　　在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。

　　冬日，嚴寒肆虐身上每一寸裸露皮膚，冷的叫人直哆嗦這樣的天氣又有誰愿意多動一下呢？但是從今天起就得開始冬季長跑了，這也是校方為了增強我們的抵抗力與更好的身體素質。伴隨著鈴鈴的鈴聲，我們開始了出操，一陣冷風迎面撲來，如針刺般刮得皮膚生疼，我不得不裹緊了衣服。一會兒，在體育委員的帶隊下，我們班級來到籃球場，開始了長跑。

　　我繞著籃球場的周圍慢跑，竟跟著大部隊，鞋子才在塑膠地上發出咯吱咯吱的響聲。由于球場比較小，不一會，已經跑了好幾圈，額頭上也逐漸冒出了細細的汗珠，空氣中飄著我呼出的'白色二氧化碳。此時隊伍稍顯松散，和前面的班級的隊伍也逐漸拉開，體育委員不得不帶頭買大了步伐迎頭趕上。這樣又是一圈一圈的，已經跑入尾聲，不少人也慢下步伐，喘氣越來越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浹背，身上直冒熱氣。但似乎寒風的威力也被削弱了許多，并沒有那么刺骨。每個人的臉上多了幾分“神”氣，更顯得精力充沛許多。

　　冬季長跑活動是鍛煉我們的身體素質的，學校開展這樣的活動讓我感到十分的高興，這不僅鍛煉了我們在嚴寒環境中的吃苦精神，更加讓我明白了運動的重要性。陽光運動的精神傳承與每時每刻，哪怕在嚴冬，長跑就如一片金輝，照耀在人身上，使我們感到一直暖流由外之理的溫暖了全身。我想，這樣的傳統運動值得傳承并發揚下去，在長跑的日子里，我也感受到了運動帶了的一種前所未有的快樂。

　　冬日長跑，陽光運動，傳承于行，溫暖于心。

晨跑6

　　時間飛逝，秋去動冬來，學校也決定了開始晨跑~~~~

　　做學生的大都參加過早跑鍛煉，領教過那種疲憊倦乏，恨不得馬上停下來休息。有些人留戀舒適的睡床，不愿為早跑而停止好夢，于是中斷了早跑。從中斷早跑這一常見的生活事例中，我們是否可以得到一些啟示呢？

　　早跑的好處較多，勿庸贅述。盡管早跑有益健康，但許多的人還是選擇了瞌睡。究其原因，是人的惰性作怪；探其根本，則是意志脆弱的表現。

　　中斷早跑的現象在我們自身與周圍的人們中還有很多：練字中途而廢，戒煙有始無終~~~人們似乎也日漸習慣了自己拙劣的"書法"，對"吸煙有害健康"的警告充耳不聞。更有甚者，無端中止學習，荒廢了學業，貽誤了工作。看來，為逃避艱苦貪圖安逸而付出的代價，往往是巨大的。

　　人生旅途上，沒有一帆風順的航程，亦無絕對平的大道。前進路上必定有風浪，有坎坷。這就是需要人們具有頑強的意志去把握方向，克服困難。要過充實的生活，要做有價值的人，我們就必定具有堅韌頑強的`意志。而意志不是與生俱來的，需要我們有意志去培養。諸如早跑這類看似乎平凡的小事，就是我們培養意志的最佳起點。

　　生活中事無巨細，惟有意志頑強的人，才能尋求到完美的結局。從早跑這類小事做起，嚴格要求自己，刻意培養意志。我們才可以成為意志堅強的人，去跋山涉水，去搏擊風浪，去追求真正的人生。

晨跑7

　　如果說教室里瑯瑯的讀書聲是悅耳的旋律，那么體育場上奔跑著的身姿就是跳動的音符，都是校園里亮麗的風景線。進入冬季后，每天上午一節課后，劉海粟小學的體育場上，一場記錄孩子們活力的長跑運動精彩上演。

　　晨跑在學校的操場上舉行，大家圍著跑道轉三圈。室外的跑步和跑步機上完全不同，剛開始的時候，我總會感到身體比較僵硬。西北風呼呼的從耳邊吹過，下肢麻木，我學著老師的樣子，一邊搓著雙手一邊機械的邁著雙腳。不一會，溫暖籠罩了我的身體，我的`步伐越來越輕松，隊伍的節奏也快了起來。“一、二、三、四......”鏗鏘有力的進行曲似乎也成了奔跑的助推器。天氣有些寒冷，跑道上卻是熱氣騰騰。

　　一轉眼，第三圈快過半了，我漸漸有些氣喘吁吁了。心里有兩個小矮人在打架，一個說：“加油！堅持到底就是勝利”另一個說：“有點累了，慢下來休息一下”。此時雙腿開始變得沉重，步子也邁不開了。我想：每跨出一步就離終點近了一步。一公里多的路程，不就是個小小的挑戰嗎？于是，我擺起了雙臂，一鼓作氣快速跑到了終點。

　　遙遠的路程，你只要咬咬牙，走一步，再走一步，一步接著一步，總會到達目的地。“積跬步，至千里”再高的山峰也在腳下，再大的目標也在眼前。

晨跑8

　　周六的清晨，我來到野貍島。天空，呈現出淡淡的藍色，云朵如絲如縷，空氣像薄荷水般清爽甜潤。

　　我要在這美麗的地方晨跑。雙手握拳置于腰，兩側身體前傾深呼吸，接著輕輕的邁開步子——我開始跑步了。柔和的海風拂過我的發梢，陽光親吻著我的面頰。我感到愉快。

　　漸漸的'我加快了速度擺臂的幅度增大了，雙腿交替抬起落地的頻率變快了。我像一匹不羈的馬兒，自由自在地馳騁著。我的心越來越激動，身體變熾熱，也不知是從哪兒獲得的能量，總之就是精力旺盛。也許我不是在跑，而是在飛!我感受到了上天賜予我的青春活力!

　　慢慢地，我的呼吸變得急促，腿開始有酸痛感，汗水沿著發絲不斷的低落。我的步伐變得沉重。但是我不能停下，我要繞著島跑一圈，3000米，要完完整整的跑下來。我在痛苦中煎熬。我不知道自己跑了多遠，也不知道自己跑了多久，不過只要沒見到起跑位置的那個路標，我就不能停下!聽說轉移注意力，可以緩解痛苦，那么我默默地在心底為自己歌唱吧!

　　就這樣伴著心靈的歌聲，我忘卻了痛苦，繼續向前奔跑。遠遠地，我看到了那路標——啊!那是痛苦的終點!我的新澎湃了，雙腿再次飛奔起來，就像剛開始時那樣。

　　終于路標離我只有幾步的距離了。我竭盡全力向他跑去，給予她一個深情的擁抱。接著我那精疲力竭的身軀，緩緩地倒下，他似乎已經不屬于我了!

　　天空由淡藍變成了湛藍。我倚著路標大口大口地呼吸著清新地空氣。心跳得很快，我知道這一定是因為剛才跑步的時候，一顆隨著風飄洋過海的叫做“幸福之花”的種子被我吸進去了，落入心里。現在他正在我心中發芽、生長、開花，所以我能夠嗅到它的芳香，感到無比幸福……

晨跑9

　　“腳要燒廢了！”

　　今天，太陽格外的熱，曬得地都冒煙了。我來到了一個公園里，公園里有專門晨跑的跑道。我呢，當然不會普普通通的跑，我就把鞋給脫了，光腳在跑道上跑。踩上去的瞬間，我就后悔了。跑道已經被太陽燒冒煙了。踩上去的瞬間，感覺好像被火燒一樣。但是，既然已經決定要跑，就一定要堅持到底。

　　我忍著腳上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多遠，看見了一塊石頭上寫著已經跑了500米，我才發現我的腳好像已經沒有了知覺或者沒有的痛覺，已經感覺不到跑道上傳來的溫度。我終于知道為什么有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著的`，因為腳下的疼痛可以緩解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，腳下的疼痛已經使我已經忘記了心里的疼痛。

　　可是我有什么辦法，我只能繼續向前跑。當我遇到一個岔路口時，我才知道或許這只是一次普通的晨跑，卻使我明白一些道理。自己選擇的路，只有自己才能走完。偶爾遇到岔路，也要自己選擇，就算猶豫也必須要做出選擇，你不會知道哪一條路是最近的，哪一條路是正確的？

　　當我跑完了這條路，我覺得這條跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能選擇，自己決定的路只有自己才能走完，無論是光明大道還是陰暗小路，只有自己可以做決定。

　　我望著這條跑道，感覺它就像自己的人生一樣，走完后就會無比感慨，就算路途中有著許許多多的坎坷，卻還是堅持了下來。

晨跑10

　　為了出這本書，我被逼無奈。想盡了一切辦法，今天的辦法是：晨跑。

　　我昨天晚上就把鬧鐘、手機調到今天早上的5：30分。還準備了一瓶味動力在冰箱里。

　　可是，今天早上我雖然被鬧鐘吵醒了，但是，它被我無情的關了。睡了一會兒手機也開始叫了，被我統統關掉后美美的`又睡了一覺謝民輝，起床！ohno！人型鬧鐘老爸來了，我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗臉穿衣服，出來一看都8點了，還跑什么？老爸：謝民輝，準備出發！我：你也去跑啊？老爸：嗯，去火車站跑。我現在才明白了一切，可是當我拿著胃動力準備離開時，老爸：你不要把書包帶上嗎？我：帶去干嘛？老爸：你跑完就可以寫下來啊！于是我又屁顛屁顛地去房間背上裝著作業的書包隨著老爸來到了火車站。我邊喝著味動力邊走，但老爸都一二一，一二一地跑起來了。我唄，我手里拿了一個垃圾沒地方扔，邊尋找垃圾桶邊走。就這樣我走了半個火車站才把手中的垃圾丟掉，開始跑，跑到頂端時就氣喘吁吁了，停下來休息的時候爸爸又一二一地跑過來了。老爸：怎么，跑不下去了？夏令營回來還更弱了啊？我：不知道為什么唄，好累的感覺，在夏令營5圈6圈地跑，現在沒到半圈就癱了。老爸：那今天先到這兒，明天接著跑。我：為什么，先讓我保養保養小馬達吧，用得太久了，要換了。老爸：那你到時候換完了我帶你去練一練馬力。我們邊聊邊走到了剛開始走的地方。我：我們現在去干嗎？老爸：吃飯去，不然沒電咯。我們一路歡笑走到了店旁邊吃了香噴噴的拌面。

　　吃完拌面，我們到了店里。爸爸去工作，我則拿出作業本，寫下了今早的晨跑……

晨跑11

　　今天早晨我早早起床了，因為爸爸要約我去早跑。早晨的空氣特別好，太陽公公已經出來了，對著我微微笑。

　　簡單的準備了一下，就帶了一瓶水下樓了。我家的小S區也挺大，早上做早操的阿姨，鍛煉的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的。

　　爸爸說先做一下熱身運動。我學著爸爸，彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘，就開始跑了。開始我跑的還挺輕松，一邊欣賞風景看看花花草草聽聽小鳥唱歌，一點兒也不累。爸爸說現在我們慢慢加速。跟著爸爸的節奏，腳步加快了點，沒兩分鐘我就開始喘氣了，心跳加快了。再堅持一會兒，額頭的汗珠滴下來了，流過臉頰流到脖子。爸爸說不能停下來，在旁邊為我打氣，叫我調整呼吸，跟著跑步的速度吸氣呼氣。我的汗已經濕透了全背，爸爸喊著加油加油。爸爸說現在我們可以慢慢地將腳步放慢下來，但不能停。我已經是上氣不接下氣了，連說話也不會說了。趁慢跑時候喝了口水，擦擦了汗。我看著爸爸的也是滿臉通紅，氣喘吁吁，爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑，緩解一段路后，也沒那么喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標是繞著小區跑5圈。我咬著牙，堅持再堅持，爸爸的.聲音一直繞在我耳邊，1，2。加油。1，2。堅持。目標越來越近。

　　完成目標，我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我說：剛剛跑完步，步不能馬上坐下。為什么我疑惑的問。因為人在運動時，身體血流加快，血流量要比平時增大好幾倍，如果馬上坐下休息，大量血液就會聚集在下肢，血壓就會下降，使腦供血不足，導致頭暈眼花，嚴重著還會休克。爸爸說著。我卻聽的不是很明白，反正聽爸爸的，不坐就行了。

　　不能坐我就和爸爸在小區走走逛逛。爸爸說以后有時間我們多來晨跑，增強免疫力。我對爸爸笑了笑。

晨跑12

　　今天是放寒假的第一天，可我不到七點就起床了，這是為什么呢？讓我慢慢講給你聽：

　　不知為什么，別人經歷高三的折磨后都會變瘦，而我的姐姐卻變胖了。她在高考后順利地考上了理想的大學——南京師范大學，來我家過寒假，并且還肩負著光榮的任務——減肥。昨晚，我們約定好：寒假里早上起來跑步，風雨無阻。

　　只可惜，說得容易做到難。這不，六點半還沒到，鬧鐘就響了，此時的我還正在和周公約會呢，沉浸在美夢中不愿醒來。媽媽一遍一遍地催我、拉我，可我一動也不動，繼續抱著暖暖的被子睡覺。情急之下，她拉掉了我的被子。“哎，媽媽，你干什么啊！這都放寒假了，讓我再睡會嘛！”“不行，你個小懶豬，你不是答應姐姐要去跑步的？”“跑步！”我這才反應過來，可頭還是暈暈的，還不想起。這時，姐姐也來到我的.房間，她在我耳邊輕聲說：“冰雅，昨天晚上我們不是約好的？你可要講信用哦！一言既出，駟馬難追。”一聽這話，我的腦海里突然浮現出以前老師講的那些不守信用、自食其果的反面例子來。于是，我立即翻身跳起來：“姐，我馬上就好，你下去等我……”

　　雖然，冬天的早晨格外寒冷，但我和姐姐肩并肩跑在路上，內心覺得格外自豪。因為我戰勝了自己，成為了一個守信用的人。以后，我每一天都會和姐姐一起跑步，這是我對姐姐的承諾。

晨跑13

　　明天早上我們“童葉飛”要晨跑！

　　躺在床上，翻過來，滾過去，怎么也睡不著，腦子里全都是：起不來怎么辦？下雨怎么辦？跑不動了怎么辦？一不小心摔倒了怎么辦？翻來覆去睡不著，我使勁把眼睛睜得大大的，盯著天花板。不知什么時候，偷偷的睡著了。不知過了多久，我呼啦一下子坐起來，問媽媽：“幾點了？”媽媽迷迷糊糊的說：“天還不亮呢，你著什么急？”我推了推媽媽：“快點告訴我幾點了？”“四點半。”翻身又睡過去了。我貓著腰，快速地換好衣服，叫姥姥起床，悄悄的趕往體育廣場。一路上邊走邊想，我肯定是第一名！

　　不一會兒到了場地。天啊，晨練的人太多了，有一群我們的同學正在集合，我撒腿跑向同學們，終于找到大部隊了。我們開始跑，“噠噠噠”，我們迎著朝陽，跑的整齊又有序。我個子小，排在隊伍前邊，緊跟著領跑的運動健將，模仿著他的樣子，一邊擺臂一邊調整呼吸。

　　我覺得自己很有力氣，可跑完半圈覺得力量被掏空了：“媽呀，不行了，太累了，腿不聽使喚了，腳像踩在沙灘上，一喘氣心口就疼，好想放棄呀！”但看到同學們絲毫沒有停下來的樣子，我也只好咬牙挺住！一步不離的緊緊跟在前面同學的身后。”一直堅持到結束，我仍然排在第二的位置，沒掉過隊，這可是我從來沒有想到過的'，我可是“童葉飛”個頭最小，體重最輕的那一個。老師說，我是最讓她感到意外的一個小點點，同學們對我投來了贊許的目光，我有點兒害羞，但更朵的是自豪！

　　好奇怪，這么累的晨跑我竟然開始喜歡上它了，這可是從來沒有過的事！神奇的晨跑，我要堅持下去，讓自己成為一個運動小達人！

晨跑14

　　“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴隨著鬧鐘的聲響，我從熟睡中醒來，已是拂曉，草草的刷完牙，換上跑鞋，披上外套，戴上耳機，推開大門，我的晨跑就這樣開始了。

　　已是深秋，即便天已泛藍，但天上卻依然繁星點點。寒風吹過臉頰，如同一把把冰冷的尖刀劃過，沿著后院的小路往外跑，伴隨我的，是一株株金桂的香氣，與一片沉寂的.天地，邁開大步，深深呼吸，一口寒氣從胸口蔓延到全身，喉嚨也如被一根根羽毛扇動，癢的鉆心，但我沒有停下腳步，忍著這惡劣的天氣，堅持跑著。

　　頭頂殘月，腳踩大地，路上全然沒有昨日的喧囂，只留下一片清冷，偶爾遇見同是晨跑的人，也只是點頭示意，接著便沉默著向前跑，長時間的跑動，使我的臉發燙，耳機的聲音已經調至最大，但能聽見的只是胸腔中“咚咚咚”的聲音，汗水順著臉頰流下來，被冷風一吹，凝在了臉上，濕潤而又粘稠，令人格外難受，我的雙腳很明確地告訴我，“我跑不動了”。但我極力堅持著，隨著那朝陽浮在地平線上。

　　加大步伐，加快節奏，不停地邁步，一圈、兩圈、三圈，慢慢地，喉嚨中的血腥味越發的明顯，腰部的痛感更加的強烈，小腿也痛的直不起來。加油！我在心中暗自念叨，金色的太陽已經露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但陽光的溫暖一下子在心頭漾開，汗被這些光蒸發至盡，留下的只有一份涼爽與舒適，一步一步就這樣迎著陽光，慢慢地跑回巷口，開始一天的新生活。

　　其實無論做什么，都如這晨跑一般，雖會不停地遭受阻撓，但只要有堅持下的勇氣，相信任何人都可以“越來越遠”，跑入充滿陽光的金色大道。

晨跑15

　　眨眼間，北風呼嘯的冬天又在不知不覺中光顧了。隨著天氣愈過愈冷，學校為保障學生保暖情況，特意組織了健康的晨跑。

　　第一天的晨跑，我們感覺十分新鮮，因為大家都是家中的皇上、公主，各個可謂是嬌生慣養，哪會注意鍛煉身體。“生命在于運動”可限暖洋洋的被子相比之下，早就拋在九霄云外還有十萬八千里呢!冰天雪地中，我們伴著歡樂的心情晨跑。呼吸著令人神清氣爽的新鮮空氣;細細品位著暢汗淋漓的快感;欣賞著處處霜凍的美景;過濾這瑟瑟發抖的寒氣。冬天的晨跑。我們似乎特別喜愛。昔日凌凌亂亂的隊伍不見了，改而換之得是可以跟子弟兵叔叔的.梯隊相媲美的一本正經的梯隊;才是菜市場般的噪音不見了，只有整齊的步伐，節奏感極強的運動員進行曲;往日的推讓早已化為灰燼，煙消云散了。

　　今日的我們顯得多么團結，多么友愛：同學們跑不動了，我去拉他一把……這不正體現了《小學生規范守則》中的一條嗎?團結友愛，互幫互助。“一圈，兩圈，三圈……”我們本著顧拜旦爺爺的奧林匹克精神，咬著牙，堅持跑向終點。即使汗流浹背，也無怨無悔，更多的是晨跑后的歡聲笑語，真是喋喋不休、響徹云霄。我覺得晨跑不但為我們一天的學習打下了堅固的地基，也為我們同學之間增進了永遠常青的友誼，成了值得懷念的一幕。

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