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桑葉的功效與作用及食用的方法
一、什么是桑葉
桑葉,學名:FoliumMori。中藥名,是桑科植物桑的干燥葉,是蠶的日常食物,又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑葉等,我國南北各地廣泛種植桑樹,桑葉產量豐富。蠶的主要食物。完整葉片呈或寬卵形,長約15厘米,寬約10厘米,葉柄長約4厘米,葉片基部心臟形,頂端微尖,邊緣有鋸齒,葉脈密生白柔毛。老葉較厚暗綠色。嫩葉較薄,黃綠色。質脆易,握之扎手。氣淡,味微苦澀。
藥用一般認為霜后采者質佳。桑葉有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目的功效。且有風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的作用。到2014年,有人將桑葉的芽頭做成了菜式,而使桑葉有了食療的價值,因其桑葉的芽頭營養價值豐富而被大眾喜愛,稱為桑芽菜。又以南潯輯里村,國絲文化園的桑樹芽最為出眾,考慮到穿珠灣水的灌溉,其桑葉芽的微量元素比一般桑芽的要高出很多。
桑椹兒果幼時青綠,成熟后呈黑紫色、紫紅色,味酸甜可口。
二、桑葉的功效
疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花。
1、疏散風熱:用于風熱感冒及目赤腫痛,常配菊花。
2、清肝明目:用于風火目疾(如急性結膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸,用于肝陰不足,肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。
3、清肺潤燥∶用于肺熱燥咳:本品苦寒清泄肺熱,甘寒益陰,涼潤肺燥,故可用于燥熱傷肺、干咳少痰,輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用,如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。
4、桑葉的藥理功效,桑葉具有抗凝血作用、降血脂作用、降血壓作用、降膽固醇作用、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗腫瘤作用、抗疲勞作用、抗衰老作用、抗絲蟲病作用、抗潰瘍作用、解痙作用、潤腸通便作用、減肥作用、改善腸功能等。
三、桑葉的作用
1、桑葉善于散風熱而泄肺熱,對外感風熱、頭痛、咳嗽等,常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應用。桑葉不僅可用于風熱引起的目赤羞明,且可清肝火,對肝火上炎的目赤腫痛,可與菊花、決明子、車前子等配合應用。至于肝陰不足,眼目昏花,桑葉還可配滋養肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
2、桑葉輕清發散,能散風熱,但作用較弱。臨床主要用于清泄肺肝,如風熱襲肺、咳嗽多痰,或燥熱傷肺、干咳無痰;以及風熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥,為常用的藥品。配牛蒡子、前胡,則散風清肺;配石膏、麥冬,則清燥潤肺;配菊花、決明子,則清肝明目。
3、桑葉有解痙作用。
4、桑葉有抗病原微生物作用。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外,還可殺滅鉤端螺旋體。
5、桑葉有抗炎作用。
6、桑葉有降血糖作用。其所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導的血糖升高均有降糖作用,可促進葡萄糖轉化為糖元,但不改變正常動物的血糖。
7、桑葉有降低血壓的作用。桑葉提取液給狗麻醉后股靜脈注射,出現暫時血壓降低,但不影響呼吸。
8、桑葉對平滑肌有影響,其對動物動情子宮有興奮作用,對鼠腸肌有抑制作用。
9、桑葉還有降血脂、利尿作用。
四、桑葉的食用方法
在四月桑葉最茂盛的時候,采摘一些備用,等到十月霜降后,樹上的葉子已經凋落大部分,還有一些留在枝頭,那些剩下的葉子就叫神仙葉,把它們采下來,和前面采下的葉子一起陰干然后切成細絲,代替茶葉,可以泡水喝,也可以煎煮。聽起來好像挺簡單,大家可能會對它的療效產生質疑,葛云夢接著用了個具體的案例來佐證神仙茶的神妙之處。
對于愛美的女性我還有一方相贈,這個方子還是用桑葉。把桑葉放到蒸鍋里隔水蒸熟,消毒去除雜質,再晾干了備用。然后每天用15克這種桑葉當茶葉,沸水沖泡飲用,以一個月為一療程,一個療程后基本就能看到臉上的黃褐斑淡化了,再繼續堅持一個療程,淡化的程度就會更顯著。
小小的桑葉多么神奇,不僅可以輕身健體,延年益壽,還能讓你容顏美麗!
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