音樂健康的關系論文

　　第一章音樂對人體的生理及心理健康的影響

　　現今音樂(Music)一詞由古希臘神話中的繆斯女神引申而來.因繆斯女神是掌管音樂的。音樂作為藝術門類中最能表達人的思想情感的藝術，被人類廣泛接受并利用。戰國時期的荀況在《荀子》篇中說道:音樂是“人情之必不免也，故人不能無樂。”恩格斯也曾指出:在一切藝術中，只有音樂才能產生與廣大群眾相合作，同時在表達力量上，音樂也是優勝者。音樂是通過有組織、經過加工的樂音形成的，再通過演唱、演奏來產生藝術效果。按照現代音樂概念，音樂可分為聲樂、器樂及特定聲響三大類。

　　從古到今，人類從一些現象上發現音樂對健康有著十分積極的促進作用，并且作了一些理論討論，筆者擬通過音樂對健康產生的作用從機理上來分析其作用，并就如何利用音樂健身提出自己的見解。人體如何感受音樂,樂是由一定頻率，強度和節奏的多種聲音，組合成的樂曲旋律。它是通過聽覺系統被人感受的。具體過程分述如下:耳廓耳廓、外耳道具有對聲音的集合作用與共鳴作用。形似喇叭樣的耳廓，有將頭部前方及側方傳來的聲波能量積聚增大，使作用于鼓膜上的聲波震動強度明顯增加，驅使鼓膜發生較大的作用。又由于外耳道是一個一端開口的傳聲通道，它具有與聲波發生共鳴的作用。其長度為2. 5cm，可與波長四倍于管長的聲波發生共鳴，尤其易于350Hz聲波的發生共鳴，致使由外耳道傳至鼓膜的聲波強度可增加10倍左右。

　　所以，耳廓，外耳道對聲音的集合和共鳴作用，是人體有可能聽到外界較弱聲音的一種有效生物學擴音措施。中耳至卵圓窗間的特殊力學傳遞系統對聲音具有增壓作用。中耳包括鼓膜、鼓室、聽骨鏈(由錘骨、砧骨和瞪骨連接而成)、聽骨小肌和咽鼓管。它們能使外耳以空氣為介質的聲波信息，先轉換成上述固有結構為介質的振動信息，后傳至內耳的卵圓窗。雖然因此能使聲波原有的能量衰減99%以上。

　　第二章音樂對身心產生作用的機理分析

　　音樂能對身心健康產生激勵作用，這己被大量事實證明了。但音樂為什么能對身心健康產生激勵作用呢?從機理上來看，音樂是通過旋律、節奏、音樂強度等因素來對人體產生作用的，它是以生物物理、生物化學形式轉化成心理、生理反應來發生作用的。下面筆者就音樂如何對身心健康產生激勵作用作機理分析。

　　音樂對人的神經系統直接產生的作用機理，根據人體解剖學，人的神經系統可分為中樞神經系統和周圍神經系統兩個部分，兩者緊密相聯系。中樞神經又包括腦和脊髓;周圍神經系統包括腦神經和脊神經。中樞神經系統的“最高司令部”處在人的大腦皮層之中，而大腦皮層管理著人體的各個系統、器官、組織間的機能活動的協調，以及保持機體與外界環境之間的平衡。人的一切活動都接受這個“最高司令官”的“指揮”。

　　音樂之所以對身心健康產生作用，主要是通過“聲波振動”的形式，刺激人體“共振”而發生作用的。人體內的細胞在生命運動中都在做微小的振動，即稱為“微振”。而大腦皮層中的細胞這種“微振”顯得更加活躍，在其“指揮”下，人體周身所有細胞都按照一定的節奏作“共振”運動，以此維持人體各自成分發揮其機能作用，因此說“人的生命在于運動”。音樂是經過加工、組織后的樂音而形成的，再通過演唱、演奏產生藝術效果，那些具有適應其個體并能對其身心健康產生激勵作用的音樂(這里不妨稱為“良性音樂”)，通過音樂者的演唱、演奏，以聲波的形式傳遞到人的大腦皮層，當這種音樂的節奏通過旋律美感作用人體(主要是作用于大腦皮層)時，大腦機能(心理感受)就會發生“響應”，并轉化成生理反應，當音樂的節奏與人體生理的“微振”節奏合拍時，就會出現“共振”，人體內“微振”加強，導致人心理情緒興奮，產生快感。同時，音樂容易使人進入冥想之中，處于暫時的忘我狀態，從而使人達到深度放松的效果，這樣就能減少或降低人的焦慮、緊張、壓抑等負面情緒，心理感受則能轉化為正面效應。

　　人的五官七竅都通于大腦，而大腦是客觀事物轉化為心理現象的生理機制，也就是說心理現象是大腦的機能。此時，大腦皮層接受到激勵信息后表現為心理暗示，全身各系統受其暗示指揮，迅速調整狀態，積極響應，呈良性功能運轉，使人在心理和生理上都處于一個最佳狀態。

　　第三章結語

　　大量的事實現已證明音樂與人們的身體健康有著千絲萬縷的聯系，因此，為讓人們的身體都能向著健康的方向發展，平時就應該多聽聽音樂，讓音樂無時無刻都能給予我們以激發與熏陶，來促進人類大腦的智力發展，加速智慧的升華。同時在美妙的音樂聲中，盡量減輕每一個人的生理和心理的壓力。

　　消除和緩解人體各部位的緊張狀態，恢復人們生理、心理的平衡和內部穩定。盡管這類研究難度是很大的，但是，如果我們能不斷努力，一點點揭示其中的道理，相信有一天，會有更多的人來演奏美妙的音樂，并為人類帶來更大的益處。總的說來，本文較好地達到了預期的研究成果，希望能對我國的音樂治療事業以及兒童智力的發展有一定的參考價值，從而實現本文的研究目的。

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