大學生課余體育鍛煉現狀探討論文

　　摘要:隨著近年來大學生體質健康狀況逐漸下降，課余體育鍛煉越來越受到教育者和社會大眾的重視。課余體育鍛煉是學校體育的主要構成要素，與學校體育課共同促進大學生身體健康的發展。本文采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等方法，分別從大學生課余生活方式、體育鍛煉的認知情況、參與體育鍛煉的頻率、組織形式、體育消費支出等方面對沈陽市大學生課余體育鍛煉現狀調查研究，進一步分析現階段存在的主要問題，并提出相應的建議。

　　關鍵詞:沈陽市;大學生;課余體育鍛煉

　　1研究對象與方法

　　1．1研究對象

　　本研究以沈陽市內4所本科院校(東北大學、沈陽農業大學、沈陽城市建設學院、沈陽科技學院)的800名在校大學生的課余體育鍛煉情況為研究對象。

　　1．2研究方法

　　1．2．1文獻資料法

　　根據研究目的和研究內容的需要，通過圖書館、中國知網、網絡查閱了大量與本研究相關的資料書籍等，查閱過程中注重權威性、準確性和時效性，使獲得的數據、資料為本文提供實踐和理論支撐。

　　1．2．2問卷調查法

　　根據研究的需要，在查閱相關文獻資料的基礎上，設計出《沈陽市大學生課余體育鍛煉現狀調查問卷》，共發放800份，回收774份，其中有效問卷750份，有效率96.8%。

　　1．2．3數理統計法

　　應用Excel軟件對回收的問卷基本數據做整理，進行描述性統計分析。

　　2結果與分析

　　2．1大學生課余生活方式

　　通過調查沈陽市大學生課余生活方式排在前三位的是:選擇聽音樂、上網、看視頻，分別占65.3%、58.7%、53.7%。說明大部分學生的課余時間都被互聯網等電子產品占用著。而選擇進行體育鍛煉的人相對較少，占38.9%。所以，需要學校對學生進行正確的體育價值觀引導，培養積極鍛煉的體育意識。

　　2．2大學生課余體育鍛煉認知情況

　　大學生總體的認知情況較為樂觀，其中有563人認為需要或比較需要進行體育鍛煉，共占總樣本量的75.1%。僅有4.4%的人認為不太需要或不需要進行體育鍛煉。所以，正確的體育認知能夠對學生進行正確的鍛煉指導，培養學生對體育的積極性，促進學生身體素質發展是高校體育工作的重點內容。

　　2．3大學生課余體育鍛煉的頻率

　　體育鍛煉的頻率就是指單位時間內參與體育鍛煉的次數①。鍛煉頻率的次數的多少受學生參與體育的積極性的影響。從表3可以看出:有145人每月不足1次鍛煉，這部分人屬于無鍛煉人群。而以周為單位的鍛煉人數且每周3次以上的人有91人，這部分人屬于規律鍛煉人群。

　　2．4大學生課余體育鍛煉組織形式

　　現階段“同儕壓力”正在發揮作用。本研究設置了親密朋友、寢室室友、鄰里朋友、獨自一人四個組織形式。有643人在進行體育運動時會選擇和同伴一起，有107人選擇獨自一人，而來自親密朋友或室友的鼓勵與支持對促進自我的體育參與有著積極影響。

　　2．5大學生體育消費情況

　　體育消費是指人們用于體育活動方面的消費支出。包括買服裝、器材等實物消費，還包括觀看比賽與表演等精神消費②。本次調查把學生月體育消費設置為四個水平:100元以下、101－200元、201－300元、300元以上。其中100元以下有428人，占總樣本量的57.1%，101－200元的有188人，201－300元的有86人，而300元以上的僅有48人，占6.4%。說明沈陽市大學生體育消費水平較低，多數學生的消費都達不到全國平均標準。

　　3建議

　　(1)學校應加強對大學生正確體育價值觀的引導，為學生進行鍛煉營造良好的體育氛圍。(2)大學生應加強自我鍛煉意識，積極主動的參與體育鍛煉，增強自我的堅持性和規律性，促進終身體育的形成。(3)學校還應加強場地器材等硬件器材的設施建設，保證學生參與體育鍛煉的必要條件，激發學生興趣。

　　注釋:

　　①裴玲玲．中學生一般自我效能感、身體自我概念及體育鍛煉行為的相關研究［D］．蘇州大學，2015

　　②安翠翠．大連市普通高校大學生課余體育鍛煉的調查研究［D］．遼寧師范大學，2011．

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