[小學(xué)體育]科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課的密度

    幼兒園體育課的密度又稱為課的一般密度，它是指體育課中各種活動合理運(yùn)用的時(shí)間與總時(shí)間的比例。各 種活動合理運(yùn)用的時(shí)間是指教師的指導(dǎo)（如講解、示范、糾正幼兒錯(cuò)誤等）、幼兒的練習(xí)和相互觀摩、合理的 組織措施（如整隊(duì)、調(diào)動隊(duì)伍等）和合理的休息等。上述各種活動中某種活動所用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例 就稱為該種活動的密度，如講解密度、示范密度、練習(xí)密度、組織措施密度、休息密度等等。其中，練習(xí)密度 尤為重要，它是指幼兒在課中做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。因?yàn)轶w育課的最大特點(diǎn)是有機(jī)體直接參與各 種運(yùn)動，練習(xí)密度最能體現(xiàn)體育課的特點(diǎn)，對完成體育教學(xué)任務(wù)影響很大，加之，測驗(yàn)幼兒練習(xí)密度相對較容 易，因此，目前幼兒園的體育課普遍運(yùn)用測定練習(xí)密度來衡量一節(jié)體育課幼兒的活動情況。

    既然體育課的密度指的是體育課中各種活動合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，因此，不難看出，課的 密度直接關(guān)系到一節(jié)體育課的時(shí)間是否合理而充分地被教師和幼兒所利用，進(jìn)而也直接關(guān)系到一節(jié)體育課的教 學(xué)效果。一節(jié)好的體育課的重要標(biāo)志是教師能最大限度地充分而又合理地利用一節(jié)課的時(shí)間，盡量減少浪費(fèi)的 時(shí)間，以提高體育課的效率，達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒更快更好地掌握動作技能和發(fā)展身體素質(zhì)的目的。 那么，教師應(yīng)怎樣合理安排和調(diào)節(jié)課的密度呢？這是一個(gè)較復(fù)雜的問題，是教師在體育教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)。筆 者認(rèn)為要合理安排和調(diào)節(jié)課的密度，必須首先了解制約體育課的密度的幾個(gè)因素，然后找出科學(xué)的調(diào)節(jié)策略。

    一、影響幼兒園體育課密度的因素

    1.運(yùn)動強(qiáng)度。運(yùn)動強(qiáng)度指人體單位時(shí)間的生理負(fù)荷量，一般用心跳頻率來表示。如幼兒20米速跑，跑后即 刻心率可達(dá)180次／分，慢跑一分鐘做徒手操一套，心率在140次／分左右，顯然，前者大，后者小。運(yùn)動強(qiáng)度 直接影響到幼兒的練習(xí)密度，兩者在很大程度上是呈反比的關(guān)系，即運(yùn)動強(qiáng)度越大，幼兒的練習(xí)密度則應(yīng)越小 ，反之，運(yùn)動強(qiáng)度越小，幼兒的練習(xí)密度則可適當(dāng)提高。這就提醒教師，絕不能讓幼兒長時(shí)間連續(xù)從事大強(qiáng)度 的運(yùn)動，否則，幼兒將承受大大的運(yùn)動負(fù)荷，易造成其身體的傷害。例如，幼兒在做迫逐躲閃跑或連續(xù)立定跳 遠(yuǎn)等大強(qiáng)度練習(xí)時(shí)，其練習(xí)密度可適當(dāng)減小，而且練習(xí)中應(yīng)增加休息的次數(shù)，一般幼兒練習(xí)一至兩分到后應(yīng)作 適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�而后再繼續(xù)練習(xí)，教師應(yīng)嚴(yán)格控制大強(qiáng)度練習(xí)的總時(shí)間。在幼兒園體育教學(xué)內(nèi)容中，強(qiáng)度較大的 運(yùn)動項(xiàng)目有跑、跳躍、攀登、下蹲走、仰臥起坐、傳接球等；強(qiáng)度較小的運(yùn)動項(xiàng)目有走、鉆、爬、投擲、走平 衡木或窄道等。

    2.教材的難易程度。教材的難易程度直接關(guān)系到教師的示范、講解密度、幼兒的練習(xí)密度。幼兒學(xué)習(xí)新教 材和較難的教材（如投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)、立定跳遠(yuǎn)、拋接球、夾包跳、夾包擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)等）時(shí)，教師的示范和講解的 密度都應(yīng)加大，每個(gè)幼兒的練習(xí)密度也應(yīng)提高，要使每個(gè)幼兒都有機(jī)會和充分的時(shí)間進(jìn)行動作和身體素質(zhì)的練 習(xí)。相反，幼兒復(fù)習(xí)舊教材或?qū)W習(xí)較容易的教材時(shí)，教師則應(yīng)減小講解和示范的密度，讓幼兒有更多的時(shí)間去 復(fù)習(xí)鞏固。

    3.組織措施。組織措施合理，教學(xué)的節(jié)奏則會緊湊，且環(huán)環(huán)相加，上課的時(shí)間才能得到最大限度的利用。 排隊(duì)、變換隊(duì)形迅速可大大減少浪費(fèi)時(shí)間。幼兒隊(duì)形的設(shè)計(jì)應(yīng)符合教學(xué)的需要，分組輪流練習(xí)或競賽性游戲時(shí) ，幼兒的分組太少，都會導(dǎo)致幼兒輪番等待的時(shí)間太長，進(jìn)而易使幼兒產(chǎn)生厭煩，甚至注意力的分散。

    4.準(zhǔn)備工作。準(zhǔn)各工作充分，可大大減少浪費(fèi)時(shí)間，提高上課時(shí)間的利用率。有的教師課前準(zhǔn)備工作不充 分，上課時(shí)才臨時(shí)布置場地，擺放器械，結(jié)果無端地浪費(fèi)了許多本該用于教學(xué)的寶貴時(shí)間。

    5.幼兒的年齡差異。對不同年齡階段的幼兒，教師的講解、示范的密度也應(yīng)不同，對年齡越小的幼兒（如 小班），教師的示范密度應(yīng)越大，對年齡越大的幼兒（如大班），教師的示范密度應(yīng)適當(dāng)減小（較難的教材除 外），而講解密度應(yīng)提高。

    6.教學(xué)內(nèi)容的難易程度和興趣性。教學(xué)內(nèi)容難易適中，具有興趣性，幼兒練習(xí)的積極

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