古箏練習的方論文

　　隨著素質教育的深化以及民樂在社會上的推廣，中國傳統樂器中的奇葩--古箏，越來越受到人們的歡迎，一些兒童、青少年乃至中老年人都開始學習古箏。學習古箏可以開發智力、鍛煉身體的協調能力、豐富人們的文化內涵、陶冶情操等等。愛好古箏的人往往最初是被古箏優美的旋律，古樸的音韻所吸引，初學時，很容易入手，可是達到一定階段就會感覺力不從心，不能完整彈好一首曲子，總是磕磕絆絆，這說明我們練習所達到的效果不盡如人意。是基本功沒練扎實？囫圇吞棗沒有看清譜面符號？還是操之過急練得太快了？這些都有可能是原因的所在。我們需要一套正確的練習方法來指引我們朝著完美的演奏邁進。下面筆者就從教以來的一些個人心得與經驗拿出來與大家分享一下。

　　說到練琴，我們總是會想到從頭至尾反復的練習，一首曲子練習幾百遍，以時間和次數為練琴的目標，最后手指練出繭來，流出血來，以為自己這樣就算是勤奮，殊不知這樣盲目的練習事倍功半，愚笨至極。我們要有方法的來練習古箏，只有掌握正確的方法，才不會走彎路。

　　首先，練習前我們要確定好目標。

　　目標分為長期目標和短期目標，長期目標是指很長一段時間內，我要著重練習的內容，要達到怎樣一個效果。這必須靠短期目標一點一點來實現，短期目標我們可以看做是我們每天練習的目標，比如今天我要完成某段的背譜或者我要完成長搖演奏，就把它拿出來單獨練習，短期目標切勿下得太多，最好是幾天完成一小段，最后再統一起來進行練習，循序漸進，不能抓起來就練，騎驢看唱本式的練習都是不科學的，"練習最大的敵人是練習者自身的盲目性和麻木不仁。練習者必須時刻意識到自己要做什么。怎么做和做得怎么樣。"

　　其次，在確定好目標之后，我們在練習的時候要注意好以下幾點：

　　1. 要養成嚴謹的識譜習慣。樂譜是音樂的載體，樂曲的主要內容都呈現在樂譜之中，我們要以樂譜為基礎來進行練習，尤其在第一遍視奏的時候，要做到每一個細節都不放過，哪怕是一個前倚音都要演奏到位，因為第一遍練習的正確程度越高，對于以后的練習更加省力，如果一開始就彈奏得不到位甚至錯誤的話，以后的練習很容易形成對錯誤的鞏固，要改正過來就更加吃力了。

　　2. 練琴也要有主次之分。在我們確定的短期目標里，我們要分清重點練習什么，哪些可以練習得適可而止。在一個樂曲里面一般都有一兩個難點樂段如快板部分，這樣的樂段就需要用比其他如引子、尾聲等這些樂段多幾倍甚至十幾倍的時間來練習。

　　3. 加強正確手型、指法練習。擁有正確的手型和扎實的基本功對于學習古箏、提高古箏技能有深遠的意義。練習古箏時，我們應該保持手型呈半握拳狀，每個關節突起，手背與小臂相平，用每個手指的第一關節有爆發力的向手心方向勾弦，然后我們按著上述方法彈奏"托、抹、勾"，可以用貼弦練習來保持我們的手型、加強手指力度，之后練習離線練習，循序漸進。指法練習不是一朝一夕的事情，它貫穿于我們整個練琴始終。每天至少練半個小時的基本功，這樣對我們提高技藝是非常有用的。

　　4. 慢練與快練結合。在初次識譜的時候，由于我們對于樂曲并不熟悉，我們必須以慢練進行，每個樂句逐句彈對，一遍一遍反復慢練，待到熟練速度自然的就加快了，在快速練習時我們仍然要確保每個音都要彈對，這樣我們的`快速練習才有意義。對于每首樂曲的難點地方，我們更需要慢練，必須有耐心，不能急于求成，只有足夠的慢練才能確保我們以后在演奏難點時每個音的顆粒性和旋律的順暢。

　　5. 放松是練琴的關鍵。欣賞音樂的時候，有的人彈奏出來的音樂松弛有度，有的人演奏出來的音樂卻讓人聽著緊張，很不舒服。聽覺上的差異和演奏者放松與否有關。放松分為身體上的放松和心靈上的放松。身體上的放松我們可以通過訓練達到，比方說，我們在彈奏每一個音之前要確保手處于放松的狀態，當手指迅速過弦彈奏一個音之后，馬上放松，通過這樣的訓練，手指會自然的放松下來。說到心靈上的放松，這是人的一種狀態，尤其是在要面臨演出的時候就開始緊張起來，我們必須要在練習是養成內心坦然，自信，思想集中，處變不驚，這樣心放松下來，手也會放松下來。

　　6. 音樂是聽覺上的藝術，我們要學會聆聽。聆聽什么？聽音色，聽覺所反饋給大腦的音色沒有達到自己所預期的，我們就要通過調整過弦速度、演奏區域、觸弦深淺等來達到，目的是消除雜音，音色優美。還要聽樂感，聽自己所演奏的音樂是否合乎作曲家創作的背景，所表達的感情。只有這樣才能提高音樂的質量，切勿充耳不聞，無動于衷。

　　最后，演奏者慣于久坐，不僅影響身體健康也會使我們練琴容易疲勞。

　　我們在練琴之余，可以做一些運動來達到肌肉的放松，以便我們練琴能處于最好的狀態，我們可以深呼吸，做一些伸展運動來放松身心，可以出去散散步呼吸一下新鮮空氣，環境允許的話可以做做瑜伽。練琴的時候抽出一點時間去做一做運動，對于演奏者的身體和精神都是非常有益的。

　　千里之行始于足下，完美藝術的呈現都是由平時簡單的練習一點一點積累起來的，我們只有找到正確的練習方法，才能提高學生練琴的效率，減輕他們的心理負擔，最后為古箏藝術的蓬勃發展奉獻一份力量。

　　參考文獻

　　[1]瑪德琳那·布魯瑟爾著 鄒彥 伍維曦譯.《練琴的藝術》 上海音樂出版社2005年5月第1版

　　[2]王朝剛 《器樂表演技能教學新論》上海音樂出版社 2006年1月第1版

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