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農村小學開展陽光體育運動的思考論文
課間體育是指學生從進校到上課及課間所進行的身體練習，它是課間活動內容之一。很多學校習慣將課間體育納入課外體育，這是一個認識誤區，因為課外體育是課外活動的一個組成部分，是學校在體育教學之外引導學生自愿參加的有目的、有計劃、有組織的體育鍛煉活動。課外體育歸屬活動課程，有課程性質，它是體育學科課程的重要補充，納入學校的教育工作總體規劃。而課間體育只是課間活動的一項內容，是調節學生生理、心理的重要手段，并不具備課程性質，因此兩者不能混為一談。
一、課間體育活動的作用
首先，課間體育可以消除疲勞。學生在上課時身體和精神一直處于相對緊張的狀態，不僅靜坐會產生身體疲勞，而且認知情感和意志等心理過程都耗費大量腦力。課間體育既能舒展脛骨、消除機體疲勞，又能轉移大腦皮層上的興奮灶，調節中樞神經系統，從而起到勞逸結合的作用。
第二，課間體育可以增強體質。課間體育的時間原則上小于課間活動的時間。課間活動的時間包括兩部分：學生進校到上課這段時間和課間休息時間。課間休息時間是固定的，每天有六節課，每個課間是十分鐘，課間休息時間就是五十分鐘。小學生提前進校的時間或早或晚，各不相同，如果按作息時間表的規定進行統一，一般學校規定學生提前二十分鐘進校。那么，每天計入課間活動的時間則是四十分鐘，所以課間活動時間實際在九十分鐘以上。那就是說學生課間體育的時間每天接近在九十分鐘，雖然在時間上是分散的，但其累計的運動量是很大的，所以鍛煉的效果也必然不小。實際上這種沒有計劃的、由學生自發進行的身體鍛煉是小學生增強體質的重要途徑。
第三，課間體育可以調節學生的注意力。小學生注意的穩定性較差，而學習效果又取決于他們對課堂教學中的知識點的注意程度。課間體育可以使學生在玩耍中放松精神，保證了注意的轉移，有助于促進學生在課堂上做到全神貫注。
第四，課間體育可以促進情感交流。交往的需要是中小學生成長過程中一種重要的心理需求。課間體育以健康的、積極的形式促進學生的交往，滿足他們的心理需要，特別是當伙伴中有人產生了糾紛，通過課間體育他們會在游戲或比賽中得到溝通和諒解，這比教師的說教更有效。一起玩耍的情景有時會成為難忘的記憶，一起玩耍的伙伴有時會成為一生的朋友。
第五，課間體育可以防止傷害事件。追逐打鬧是小學生課間的多發行為，特別是在狹窄的樓道和擁擠的樓梯上很容易發生傷害事件。課間體育以安全的、文明的活動方式替代追逐打鬧，可在一定程度上減少校園傷害事件。
第六，課間體育可以提高校園文化品位。課間活動是校園文化的一項重要內容和標志，用豐富多彩的課間體育充實課間活動，可以減少學生大吵大鬧、追逐打鬧等不文明行為，從而規范學生的課間行為。豐富多彩的課間體育還可以增加校園的動感與活力，是提高校園文化品位的手段之一。
二、課間活動的內容
課間體育的內容非常豐富，主要有廣播體操、小游戲、小比賽和簡單易行的健身方法，從活動內容的屬性上可分為三種：
一是集體操，多是全班或全校學生一起練習的活動，如全國統一的廣播體操，一般在大課間采用，不是所有課間都適宜這樣安排。
二是游戲類，如“剪布錘”、“老鷹捉小雞”、“快指五官”、“跳方格”、“跳皮筋”等等。
三是比賽類，如跳繩、踢毽子、羽毛球、角力、乒乓球等等。如果從活動的組織形式上分類，還可以將課間體育分為單人活動、雙人活動和多人活動三種：一是單人活動，如跳繩、踢毽子、攀勒木、拍畫片等；二是雙人活動，如角力（摸膝、扳手腕、對腳、拉過河）、翻指線、打乒乓球、快指五官等；三是多人活動，如走平衡木、搶氣球、跳方格、跳皮筋、集體跳長繩等等。
除全國統一的廣播體操，課間體育的內容大多來源于體育課或學生的日常生活。學生對體育課上的教學內容產生了興趣，就會在課間活動中接著玩。學生還會從生活實踐中吸收一些地方傳統體育的內容，如打陀螺、滾鐵環等，甚至從生活實踐中接受啟發創編一些游戲和比賽。這些游戲和比賽最能反映他們的內心需要和年齡特點，同時具有時代性，因此課間體育不僅要繼承傳統的活動內容，還要與時俱進，尊重學生的個體創造。針對學生自己創編的內容，我們可以通過主動參與或利用課間體育進行“升級”處理，形成新的課間體育內容。
在開發課間體育內容時，要考慮到課間體育的時間和場地因素。首先，課間體育在活動時間上是短而分散的，所以要求內容必須是強度較小、時間較短并隨時可終止的身體練習，這些身體練習可重復進行，且對器械的要求很低。其次，課間體育在活動場地上是相對狹窄的，除非場地充足而且教室又離操場很近，否則學生大多數是在教室前后或狹長的樓道里活動，所以要求課間體育內容必須是適宜小范圍運動的。
三、課間體育的引導
由于課間體育中只有課間操是可控制的，其他活動內容都是學生自發的行為，所以，學校不應該對課間體育內容加以限制，但可以通過體育課、班會等渠道加以引導，倡導學生在課間開展一些健康的、文明的、鍛煉價值高的體育內容。
體育課是引導學生開展課間體育的主要途徑，學生特別喜歡將體育課上感興趣的小游戲遷移到課間體育活動中，變成課間體育的內容。所以體育教師要重視提高體育課的趣味性，在體育課中多開展一些學生感興趣的小游戲和小比賽。反過來，課間體育的內容也可以“反串”體育課，使體育課更加趣味化、生活化。因此將課間體育內容引入體育課，并在體育課上進行“升級”處理，也是開展課間體育活動的重要手段之一。
晨會、班會是規范學生課間體育的重要措施。班主任的教育和管理對規范學生的課間行為起著關鍵作用。所以晨會、班會是提高課間體育活動質量的保證。班主任在班會上通過表揚與批評、鼓勵與禁止等多項手段，可以規范學生的課間行為，促進課間體育的健康發展。
在引導學生開展課間體育活動的過程中要避免運動損傷， 特別是在學生多、場地小的學校。要充分利用體育骨干加強對課間體育的組織，要教育學生不作危險性較大的游戲。例如，有很多學生喜歡用“剪布錘”計數進行跳樓梯比賽：出“剪”贏了可跳兩次，出“布”贏了可以跳五次，出“錘”贏了可跳十次，最后比賽看誰先到樓上。于是有的學生為了取勝就想一次多跳幾個階梯，這樣的課間體育游戲顯然潛伏著一定的危險性，可以引導學生將這樣的游戲轉移到平地進行。
只要對課間體育進行正確的引導，選好課間體育活動內容，課間體育就一定能充分發揮其特殊作用，促進學生健康成長，讓“課間十分鐘”綻放異彩。
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