職業規劃：對自身的能力評估

    經過正確的自我判斷與評價，應試者會發現自己的知識結構、能力結構、個性心理、職業適應性等與自己的理想有一定的差距。找出這一差距是應試者自身的一大成就，但如何縮小這個差距，餓關系到應試者能否實現自己的理想和追求，意義重大。那么怎樣才能縮小理想與現實的差距呢？主要靠自我開發。因為一個人的前進動力只有產生于內部才會持久，學習和提高關鍵靠自己的主觀努力，自我開發是前進的源泉。當然在面試之前，我們最主要的是開發自己的溝通能力。

       溝通是信息的交流傳達，也是人與人之間傳達思想觀念、表達感情的過程。通俗地講所謂溝通就是對話，包括口頭的和書面的對話。在面試過程就是主考官和應試者的溝通過程。因此培養和開發溝通能力對面試的成功有著十分重要的意義。溝通能力的開發應注意以下幾個問題：

   （1） 培養有利于溝通的心理和行為。要尊敬別人，溝通時直接、誠懇地表達自己的感覺、需要和看法，避免產生防御性溝通，首先要對事不對人，其次是交談中訴諸共同的目標，再次是不要用武斷性的語言。

   （2） 減少使用專業術語。要盡量使用對方易于理解的言語，增加傳播內容的可接納性。盡量多用具體化的語言非用抽象語言不可的時候，要鼓勵對方反饋，以促進彼此的了解。溝通的選擇要合乎正確、簡潔、適當、經濟的原則。所謂正確、簡潔、是指不要選擇意義混合的言辭；適當是指語言要合乎主題、場合及溝通者需要；經濟是指語言要易于理解。

   （3） 妥善運用非語言信息。說話時既不要低聲下氣、唯唯諾諾，也不要尖酸刻薄，要自信、平靜、肯定而有力，因量要大到足以讓人聽清楚，但又不要能大喊大叫，目光要保持適當的接觸，讓對方有參與和受重視的感覺。此外要表現出關系而非常高高在上或卑躬屈膝的樣子。

   （4） 培養正確的傾聽方式。澄清的傾聽方式需要不斷的鍛煉和培養，正確有效的傾聽應努力做到：注意把握主題，不要先入為主；不要只注意聽到事實，要表現出對談話的興趣；注意說話的非語言信息，不要害怕聽到非常或復雜的信息，要積極思考。

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