健康體育教案

　　作為一名無私奉獻的老師，時常要開展教案準備工作，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。教案應該怎么寫才好呢？下面是小編為大家整理的健康體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康體育教案1

　　【設計意圖】

　　我班幼兒升入中班后，大多比小班時期好動，他們喜愛各種形式的體育活動。但在活動中卻缺少集體意識和合作能力。為了加強幼兒這方面的培養，我在班上開展過幾次教學活動，效果都不太明顯。

　　在一次區域活動中，我意外的發現幾個小朋友用我放在扮演區的'布，打開后把球放在上面滾來滾去，玩得十分帶勁兒。猛然間我也感受到布和球這兩樣東西之間碰出的劇烈火花。怎樣才能讓這火花燃燒得更絢麗多彩呢？我想，興趣是最好的老師。孩子們既然對布和球這么感興趣，我何不大膽嘗試一下呢？于是我決定把他放到本次體育活動設計中來。

　　根據《綱要》和《指南》中體育活動的要求我設定目標如下：

　　1、技能目標：發展幼兒手臂力量；提高幼兒協調能力。

　　2、能力發展目標：培養幼兒初步的團隊意識和合作能力。

　　3、情感目標：主動參與體育活動，體驗與同伴一起游戲的快樂。

　　【活動準備】布（三塊）、球（乒乓球、海洋球、小籃球、紙球）、大籃子、音樂。

　　【活動過程】

　　一、開始部分

　　1、幼兒集體在門外等候

　　（師：今天老師要帶你們去小動物家做客，誰想去啊？幼：我想去。師：那我們一起出發吧！）

　　2、隨音樂做準備活動

　　●以手臂運動為主

　　二、基本部分

　　（一）鍛煉小手臂力量

　　●布做“大鍋”，球做“食物”。幼兒齊力用手抓住布變出大鍋，和老師一起做美食。）

　　1、炒豆豆(乒乓球)

　　動作要領：手抓住布，小手臂微微抖動，也可交替抖動。

　　2、煮湯圓（海洋球）

　　動作要領：手抓住布，小手臂上下抖動，也可交替抖動。

　　3、做爆米花（小籃球）

　　動作要領：手抓住布，小手臂用力抖動。也可交替抖動。

　　（二）鍛煉大手臂力量

　　●布上貼大灰狼，教師把它撐起。形成大灰狼生動形象。

　　1、打倒大灰狼

　　幼兒手持紙球，做投擲動作，用力打倒大灰狼。要求瞄準目標。

　　2、打跑大灰狼

　　幼兒再次撿起紙球，追著大灰狼打，至到打跑大灰狼。

　　三、結束部分

　　1、收拾場地，撿起紙球。

　　2、作放松運動。

　　3、離場。把食物送去給小動物們品嘗。

健康體育教案2

　　教學目的：通過介紹本學期學校體育工作安排和教學工作安排，回顧上學期的體育表現，以及新的體育成績評價方法，使學生作好思想準備，增強組織紀律性，積極參與，提高鍛煉的積極性，培養良好的體育習慣和終身體育的意識。

　　一、本學期學校的體育活動有隊列操的比賽，期中考試后開展班際的籃球聯賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動。同學們要認真練習，積極準備，主動踴躍地參加每一項活動，體現集體主義的觀念，增強班級的凝聚力。

　　二、本學期體育教學課的內容主要以耐力素質和力量素質為主。因此，要求每一位學生鍛煉前要充分做好準備活動，鍛煉中如果感覺不適應立刻停止練習，不要逞強。如果有不適宜作耐力練習的同學應提早做好免修手續。練習時，要求積極主動，特別是耐力練習，更可以培養人的意志品質，堅持不懈，永不氣餒的精神。

　　三、體育成績與體育課上的表現有著密不可分的關系。絕大部分同學都能遵守課堂紀律，積極配合教師完成課堂的教學內容，積極鍛煉，但還有極少一部分同學，上課不遵守課堂紀律，持續講話，屢教不改，而且不尊重師長，更不能配合教師完成內容，希望這些同學從這學期開始樹立良好的形象，努力地、認真地學好每一項知識技能，確保課堂內容能順利地完成。

　　四、體育課教學常規：

　　⑴兩分鐘預備鈴響后，到指定地點由體育委員整隊集合，等待教師。

　　⑵上室外課前換好服裝、鞋子，除了運動服、校服外不準穿其它服裝。

　　⑶上課不準無故缺席、遲到早退，不能參加體育鍛煉的或劇烈運動的學生，上課前必須辦好請假證明。

　　⑷遵守課堂紀律，服從指揮，思想集中，精神飽滿。

　　⑸愛護公物，不準腳踢球。

　　⑹不準擅自離開場地，得到允許后方可離開場地。

　　五、體育成績的評價方法：

　　1、考核標準：課堂表現+出勤率+考核成績

　　2、本學期《體育與保健》評分評價內容的構成、比重與方法：

　　㈠基本內容

　　Ⅰ：體能（40%）和 健身技能（30%）

　　體能（40%）包括：

　　⑴力量素質：實心球

　　⑵速度素質：4*10往返跑

　　⑶耐力素質：3分鐘25M往返跑

　　⑷靈敏素質：立定跳遠

　　⑸柔韌素質：坐位體前屈 健身技能（30%）包括：

　　⑴墊上運動

　　⑵杠上運動

　　⑶武術

　　⑷籃球

　　㈡基本內容Ⅱ：自我健身能力（20%）

　　⑴非常規性學習內容（特長、專長、運動員等級證）

　　⑵教材的使用、自鍛計劃的.制定與實施、體育資料的收集、體育專題報告和文章、裁判、棋類等（探究性學習或探究型課程部分）

　　㈢健身參與（10%）

　　⑴出勤率

　　⑵運動表現

　　3、評價方法：

　　⑴根據全年級的全體學生體能測試結果劃分成績區間： 前20%的學生成績為優秀，分值5分； 其次40%的學生成績為良好，分值為4分； 再次30%的學生成績為及格，分值為3分；

　　最后1%的學生為有待提高，（前5%分值為2分，后5%分值為1分）

　　⑵計算公式：學期成績=體能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）÷2×30%+自我健身能力×20%+運動參與（1+2）÷2×10%

　　⑶成績與等第的換算標準：

　　優秀 4.30分≤成績≤5分 良好 3.80分≤成績＜4.30分 合格 3.00分≤成績＜3.80分 有待提高成績＜3.00分

健康體育教案3

《模仿動物行走》

　　活動目標：發展幼兒的靈敏素質，通過模仿動物行走使幼兒肌體協調能力得到提高；通過主題活動的開展使幼兒能愉悅的參與到集體活動中，得到集體學習、游戲競爭的情感體驗。

　　一、準備部分

　　1、列隊到達室外活動場所

　　2、全體幼兒圍成一個大圓圈，和老師一起做準備運動

　　二、主題活動部分

　　1、情景導入

　　教師：“告訴小朋友一個好消息，森林里要舉行動物運動會了，邀請我們小朋友也去參加呢！你們想去嗎？”

　　幼兒：“想！”

　　教師：“那我們現在踏步前進！”（和老師一起繞著圓圈大踏步行進。）

　　2、情景展開

　　教師：“小朋友們，我們現在到達了運動會會場了，你們猜猜有哪些小動物來參加運動會啊？”

　　幼兒：“小兔、大象、小鴨、螃蟹??”

　　教師：“大家看看首先出場的是兔子隊！”（指定個別幼兒模仿兔子行進進場）

　　教師：“好！我們大家一起來學學兔子隊進場。”

　　師生集體模仿兔子繞大圓圈行進。

　　教師：“還會有哪些小動物進場呢？我們再請幾個小朋友來模仿表演。”

　　指定個別幼兒表演模仿動物行走（如：大象、小鴨、螃蟹等動物,每種動物由3名幼兒佩戴頭飾進行表演）

　　幼兒集體跟隨表演的幼兒模仿動物的行走方式（如：螃蟹、小鴨、大象??） 教師引導學生掌握小動物走路的特點，如模仿小鴨子時，教師個別指導幼兒練習鴨子走路，在老師的'指導和幫助下，學生學會了螃蟹、大象、小鴨等動物走路。

　　3、拓展能力

　　教師：“小朋友們，動物運動會開始了，你們準備好了嗎？”

　　幼兒：“準備好了！”

　　（幼兒6人一組模仿兔子隊和螃蟹隊進行比賽）其余幼兒站在賽道兩旁做啦啦隊。獲勝的幼兒教師適當的給予獎勵。

　　三、結束部分

　　1、穩定情緒，恢復身心

　　放松練習，師生共同對本次課進行總結，教師講解愛護動物的知識，提高學生保護動物的意識。

　　2、列隊回到教室，飲水休息。

健康體育教案4

　　【設計意圖】

　　幼兒對各種汽車十分感，為了滿足幼兒的需求和培養他們的交通規則意識，鍛煉幼兒動作的靈敏性和合作本事，設計了本次活動。

　　【活動目標】

　　1、練習聽信號走跑交替，鍛煉動作的靈敏性和合作意識。

　　2、樂意參與活動，明白遵守交通規則。(紅燈停、綠燈行)

　　【活動預備】

　　音樂磁帶：《我是小小交通警》《往遠足》;呼啦圈每人一個。紅綠燈標志。

　　【活動進程】

　　1、熱身運動：幼兒在教師帶領下，手持呼啦圈模仿開車的動作小跑步進進場地。放音樂《我是小小交通警》，教師帶領幼兒隨音樂作熱身運動。

　　2、情形導進：師：今日我做交通___，你們愿做小小駕駛員嗎(幼兒一齊、愿意)，駕駛員要服從交通___的指揮。(是)“

　　3、游戲《小小駕駛員》

　　教師把紅綠燈標志分別插進活動場地的四周，放音樂《往遠足》，幼兒按“紅燈停，綠燈行”的'信號，練習“開車”、“停車”。幼兒根據不一樣的指令，變換不一樣的交通工具。(也可兩人合作，前面幼兒把呼啦騙局在身上，后面幼兒用手拉著前面幼兒的呼啦圈。)留意安全，避免幼兒擁堵，同時，還要遵守交通規則。游戲可反復進行。

　　【活動延伸】

　　教師把幼兒帶回教室，看有關交通規則的動畫片。以鞏固交通規則。

　　【活動】

　　游戲應根據幼兒的心理需求，培養他們的交往本事、合作意識，充分利用社會資源，培養他們遵守社會規則，激起他們對家想的酷愛。

健康體育教案5

　　跳過小河

　　【活動目標】

　　1、喜歡參加體育活動，體驗集體游戲的快樂。

　　2、學習助跑跨跳的基本動作。

　　3、建立與同伴友好合作的意識。

　　重點：引導幼兒學習助跑跨跳，掌握動作要領。

　　難點：幼兒能在活動中大膽嘗試新動作。

　　【活動準備】

　　1、經驗準備：幼兒已基本掌握立定跳遠的`動作要領。

　　2、物質準備：拉力器人手一個，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機。

　　3、現場準備：如圖。

　　【活動過程】

　　1、教師與幼兒聽音樂做操，充分活動身體。

　　2、學習游戲“跳過小河”，探索學習助跑跨跳。

　　帶幼兒來到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場地。

　　3、游戲“打大灰狼”。

　　教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的方法跳過去，到河對岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導膽小的幼兒大膽練習助跑跨跳，游戲進行2-3遍。

　　4、教師帶領幼兒做一些放松動作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。

健康體育教案6

　　課題：鍛煉意志、激勵進取

　　教學目標：

　　1、認知目標：明確堅強的意志品質對個人的重要意義。

　　2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。

　　3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度。

　　教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用

　　教學手段：課堂講解

　　教學步驟：

　　一、意志與意志品質

　　1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調節自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。

　　2、意志具有以下三個特征：

　　（1）目的性——自覺地確立行動目的；

　　（2）調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為，以實現目的；

　　（3）排難性——始終與克服困難相聯系。

　　3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。

　　優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；

　　不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優良意志品質的人，通常也稱為意志堅強的人；

　　具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。

　　優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。

　　優良的意志品質具有以下四個特征：

　　（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調節、支配自己的行動。

　　（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。

　　（3）果斷性

　　果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。

　　二、體育與意志品質的培養。

　　體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果。

　　體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，戰勝自我，完善自我。

　　如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨

　　煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。

　　在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的`重要標準。

　　【自我閱讀】

　　某學校初二(1)班．有位學生叫李大山，平時以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時，經不起同學的激將，為維護自己“勇敢”的形象，真的學著運動員的樣子跳下了水，結果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再沒有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？

　　【自我測評】

　　下列各題中．每題都有5個層次的答案，根據你的實際情況．填一個最適合你的答案。

　　a、很符合自己的情況；

　　b、比較符的符合自己的情況；

　　c、難以回答；

　　d、不太符合自己的情況；

　　e、很不符合自己的情況；。

　　1、當我決定做一件事情時，就立即動手，決不拖延。（）

　　2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成。（）

　　3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事。（）

　　4、在練長跑時，我常常不能堅持跑到終點。（）

　　5、我沒有睡懶覺的習慣，即使冬天也按時起床。（）

　　6、如果我對某事不感興趣。就不會努力去做。（）

　　7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動。（）

　　8、在遇到困難時，只要有可能我就立即請求別人幫助。（）

　　9、學習期間，沒做完功課．我就不會去玩。（）

　　10、面對復雜的情況，我常常舉棋不定。（）

　　11、為完成重要的工作或學習任務，我可以放棄觀看喜愛的電視節目。（）

　　12、我有時下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。

　　（）

　　13、我答應了別人的事，就絕不會食言。（）

　　14、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看。

　　（）

　　15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）

　　16、當我猶猶豫不決時，很希望別人幫我作決定。（）

　　17、我覺得訂計劃應有一定的余地，免得完不成時太被動。（）

　　18、在與人爭吵時，明知自己不對，也會說一些使對方聽了難受的話。（）

　　19、我決不

　　拖延應交的作業．即使開夜豐也得完成。（）

　　20、我比一般人更怕痛。（）

　　單數題號：a記5分，b記4分，c記3分，d記2分。e記1分；

　　過數題號：a記1分，b記2分，c記3分，d記4分．e記5分。

　　各題得分相加，得出總分。

　　你的總分：____________

　　20~35分：意志力很薄弱，

　　36~51分：意志力較薄弱，

　　52~68分：意志力一般，

　　69~84分：意志力較堅強，

　　85~100分：意志力很堅強。

　　復習與思考

　　1、舉體育中的實例說明意志的三個特征。

　　2、依據意志品質的四個特征，公文寫作分析自己的意志品質。

健康體育教案7

　　運動損傷的預防與處理學習目標：

　　1、了解運動損傷的概念以及發生的原因；

　　2、掌握常見運動損傷的簡單處理方法

　　一、運動損傷的概念和分類：

　　1、定義：體育運動造成的人體組織或器官在解剖學上的破壞和生理上的紊亂

　　2、分類：

　　按時間：新傷，舊傷；

　　按病程：急性損傷，慢性損傷

　　二、運動損傷發生的原因

　　1、認識不足，措施不當：對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效地預防措施，lams的教案。

　　2、準備活動不充分：

　　①不做準備活動就做激烈的體育運動易造成肌肉損傷；

　　②準備活動敷衍了事，神經系統和各器官系統地功能尚未達到適宜水平；

　　③準備活動的內容安排不當或缺少專項準備活動。

　　3、不良心理狀態：經驗不足、思想麻痹、情緒浮躁，在練習中因恐懼、害羞而產生的過度緊張。

　　4、體育基礎差、身體素質差、動作要領掌握不準確，一時不能適應體育活動的需要，不自量力，容易發生運動損傷，教案《lams的教案》。

　　5、不良的氣候變化：如過高氣溫導致大量出汗失水；在寒冷的冬季發生凍傷或其他損傷事故。

　　三、運動損傷的預防：

　　1、學習運動創傷的.預防知識，客服麻痹思想。

　　2、遵守紀律聽指揮，做好思想工作，采取必要地安全措施。

　　3、在激烈運動前做好準備活動。

　　4、根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。

　　5、掌握運動要領，加強自我保護意識。

　　6、加強醫務監督，提高自我保健意識。

　　四、常見運動損傷的處理：

　　1、擦傷：

　　①輕度擦傷，傷口干凈者涂上紫藥水即可；

　　②重度擦傷，首先要止血，課采用冷敷法，抬高傷肢法，繃帶加壓包扎法，手指直接按壓止血法。冷敷法可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度，抑制神經感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用。

　　2、鼻出血處理：傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，用紗布塞住鼻孔，冷敷前額和鼻梁。

　　3、扭傷處理：應先止血、止痛，可把傷肢抬高用冷水沖或用冷毛巾敷，不要亂揉亂動，以免增加出血，然后用繃帶加壓包扎，受傷48小時后改用熱敷，促進淤血擴散。

　　4、脫臼處理：動作要輕柔，保持關節固定不動，可先冷敷扎上繃帶，然后再請醫生矯治。

　　5、骨折處理：首先應防治休克，注意保暖，止血、止痛，然后簡單包扎固定，送醫院治療。

　　思考題：

　　1、體育活動中準備活動有哪些作用？

　　2、運動損傷發生的原因有哪些？

　　3、止血的方法有哪些？扭傷后如何處理？

健康體育教案8

　　活動目標

　　1、學習立定跳遠的動作要領，并能向前跳過70—80厘米的距離。

　　2、鍛煉彈跳能力，肢體協調性，靈敏性。

　　3、能夠遵守游戲規則，體驗戶外游戲的樂趣。

　　重點難點

　　1、重點：掌握立定跳遠的動作要領，能向前跳過70—80厘米的距離。

　　2、難點：能大膽嘗試、克服游戲中遇到的困難。

　　活動準備

　　1、經驗準備：幼兒已有跳躍的能力

　　2、物質準備：青蛙媽媽頭飾、害蟲圖片、體能環、單元磚、平衡木、體能條、桌子、小板凳、鉆圈、輪胎、口哨、毛巾、水杯、水杯架。

　　活動過程

　　一、熱身運動

　　師：天氣越來越熱了，青蛙媽媽的池塘里長滿了害蟲，你們愿意幫她捉害蟲嗎？(幼兒自由回答）

　　師：“在出發之前，我們先活動一下身體”。

　　播放小跳蛙音樂熱身

　　二、幼兒自由練習、探索

　　1、你們看，是誰來了？（青蛙叫的聲音，青蛙媽媽出場）

　　青蛙媽媽：“小朋友好，我是青蛙媽媽，天氣太熱了，我的池塘里有很多害蟲，我要著急去捉害蟲，你們要和老師學好本領，快來幫我捉害蟲吧。”

　　2、幼兒自由探索雙腳跳的方法。

　　師：“青蛙媽媽是怎樣捉害蟲的？我們也來學一學青蛙媽媽跳的本領！”

　　師：“請小朋友們四散開向外跳，在跳的時候要注意安全，落地時要平穩，不能撞到別人。”。

　　3、請個別幼兒示范，教師引導。

　　師：“在剛在練習的時候，我發現這位小朋友跳的很遠，你能說說你是怎么跳的嗎？”

　　師：“誰能比他跳的更遠呢？”

　　4、教師小結，立定跳遠的方法（雙腳用力往前跳，胳膊前后用力擺，身體前傾，落地時屈膝緩沖，保持平穩，雙腳同時落地。）

　　5、現在請小朋友按著老師的示范，聽著音樂來學小青蛙跳一跳，跳的時候注意安全，不到撞到別人（幼兒游戲，教師指導）

　　三、游戲：捉害蟲

　　1、幼兒自由練習

　　師：“我們已經學好了本領，快幫青蛙媽媽捉害蟲吧！

　　青蛙媽媽：“小朋友歡迎你們來幫我捉害蟲”。

　　師：“那我們開始吧！”

　　2、幼兒自由探索、共同制定游戲規則。

　　師：“在捉害蟲時，你們發現了什么問題？”

　　師：“剛才我發現有的小朋友到了水里，有的小朋友沒有用我們剛學到的本領，有的小朋友和別的小朋友撞在了一起，想一想，用什么方法才能捉到更多的害蟲？”（幼兒自由回答）

　　師：“那用我們共同制定的游戲規則再來試一試！。”

　　師：“小朋友你們捉了這么多害蟲，這都是你們的勞動成果。

　　青蛙媽媽：“小朋友你們辛苦了，幫我捉了這么多害蟲，快來休息一下吧！

　　師：“現在請小朋友休息一會，擦擦汗，喝喝水，補充點能量。”

　　四、游戲：池塘大冒險

　　1、教師介紹材料，幼兒分組討論

　　師：“小朋友，你們能幫青蛙媽媽修建2條通往池塘的小路嗎？（幼兒自由回答）在修建好的`小路上通過時，我們要用到鉆、爬、平衡還有立定跳遠的本領。

　　師：“請小朋友們分成兩組進行討論，說一說你是怎樣搭建的？

　　3、幼兒分組游戲

　　3、青蛙媽媽：“你們把池塘里的害蟲都捉完了，謝謝你們，你們真是我的好幫手，是個環保小衛士”。

　　4、教師小結：“幫助別人，快樂自己”，你們幫助了青蛙媽媽自己還學會了一項新本領，我們一起歡呼起來吧！

　　五、放松身體，游戲結束

　　師：“請小朋友今天辛苦了，我們一起來放松一下身體。”（播放輕音樂）

　　教師示范放松動作，重點放松腿部與腳部。

　　活動總結

　　《幼兒園教育指導綱要》在健康領域明確強調培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標。在這節活動中，全體幼兒都能參與進來并激發了幼兒對體育游戲的興趣。本節活動的動作訓練內容主要是立定跳遠，鍛煉幼兒的肌肉力量、四肢配合的協調性和關節的靈活性。

　　大多數幼兒完成較好，對于大班幼兒來說能向前跳過70—80厘米的距離是不成問題的。在活動中我采用提問法可以鼓勵幼兒自己去探索思考，從而啟發他們積極大膽地想象模仿青蛙跳。另一方面，還有助于了解大體上幼兒基本動作的發展狀況。活動的主體環節創設了兩個情境:“捉害蟲”、“池塘大冒險”。

　　這使整個體育活動變得更加有趣味，從而激發幼兒的興趣，使其積極熱情地參與到體育活動中。此外我還采用了自主探索法、示范法、重復練習法等對活動加以整合，使幼兒在嘗試練習的過程中獲得愉悅的經驗。整節活動，大班幼兒的活動量達到了，出汗量達到了，孩子們也特別興奮。相信孩子們在本節活動鍛煉了身體，萌發孩子們對體育活動的興趣。

健康體育教案9

　　活動目標：

　　1、發展四散追逐跑能力。

　　2、滿足娛樂、模仿、認識、創新、表現、審美、交往和競賽需要，發展上述諸方面的興趣、情感與能力。

　　3、豐富對小雞的知識，增強愛雞感情。

　　玩法：

　　幼兒邊說兒歌“雞媽媽真能干，會捉蟲，能下蛋，孵養小雞帶著玩。老鷹來了她不怕，保護雞仔真勇敢。失散的小雞都找回，咕嗒咕嗒叫得歡”。然后圍蹲成圓形，“雞媽媽”（教師當）繞雞蛋邊走邊問：“小雞小雞多大啦？”小雞回答：“長出腦袋和嘴巴。”雞媽媽連續問，小雞依次回答，“翅膀出來子！”“爪子會動了！”最后雞媽媽說：“小雞快出來撒歡找小蟲吃吧！”幼兒隨音樂模仿小雞走、跑、跳、站、啼叫、刨食、戲斗。音樂曲調忽變，雞媽媽驚呼：“老鷹來了！”雞媽媽和小雞奔跑躲閃。老鷹把抓到的小雞藏到場地附近，自己飛走了。雞媽媽和小雞查看小雞的丟失數，然后帶著小雞尋找丟失的伙伴。最后圍擁著被找到的小雞回“窩”。

　　指導建議：

　　1、發展四散躲跑能力是此游戲的主要目的。可從以下幾方面來發展此能力：

　　（1）采用有情節的曲線跑、往返跑、∞字交叉跑活動，發展變向跑、變速跑和躲閃能力。

　　（2）幫助幼兒掌握躲閃策略：如鷹來就跑、鷹走休歇，以逸待勞；突然起動，突然變向跑以甩開對手；跑向人群、分散目標；利用障礙與鷹周旋等。

　　2、根據游戲情節設計的“孵雞”、“撒歡”和“找雞”等非主體活動能滿足幼兒模仿、表現、審美、交往、創新等需要，促進他們多種素質發展。要充分利用并不斷豐富和變化這些環境因素以促進幼兒發展。

　　3、尋找丟失小雞的活動不僅能使身體平靜下來，而且能培養幼兒的友誼感和師童感。教師應敏銳地觀察幼兒的'情感表現，及時予以引導。

　　4、教師應增強情感教育意識，要有目的、有計劃地培育幼兒愛雞之情，愛友之情，創新之情，審美之情。

　　5、可從以下幾方面去引導幼兒發揮和發展自己的創新才能：

　　（1）不斷構思新的模仿小雞的動作。

　　（2）在躲閃活動中主動觀察場上情況，靈活地使用各種躲閃動作和策略，或創造新的動作和策略。

　　（3）不斷變化追逐躲閃活動的玩法，為發揮幼兒創造潛能創造新的環境。

　　揪尾巴游戲：2人1組，每人領后塞一布條當尾巴。2人想方設法把對方領后的布條揪下。先揪下的勝。不準抓住對方揪。

　　“勇敢的小雞”是由“孵小雞”游戲的簡化。它去掉孵雞活動，保留了“撒歡”、“躲閃老鷹”和“尋找伙伴”活動。

　　活動反思：

　　在活動中，認真組織和指導幼兒鍛煉身體的同時，有目的、有計劃、有步驟的引導幼兒去獲取知識，發展觀察力、記憶力、想象力和模仿力，豐富和發展自己的健康情感，收到了較好的教育效果，本地活動以孵小雞為主題，吧體育、語言、常識等多種教育活動有機結合，自然貼切，收到了相互為用，相互加強的整體效益。幼兒的身體負荷恰到好處。高潮間過度平緩，注意了急緩結合、動靜交替。游戲中所提出的任務難度適當，幼兒注意力和意志負荷不大，符合三歲后期兒童年齡特點、負荷能力以及教育目標，健身效果好。情感教育收到預收效果。教師通過組織、觀察、模仿、表現活動和講故事，激發了幼兒對小雞的喜愛，并引導這一積極情感成為游戲活動的精神動力。游戲中涉及的尋找丟失“小雞”的情節和相互鼓勵收到了增進友誼的效果。不足之處是“躲老鷹”環節，有個別幼兒一聽到“老鷹”來了就慌忙亂跑，總是忘記看“老鷹”在哪，也就是不會躲，在今后的生活、活動中提醒鼓勵幼兒遇事不要慌，相信多加鍛煉會有很大進步。

健康體育教案10

　　一、教學理念：《我運動我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達是沒有意義的，讓學生自主地談談自己在運動方面的經驗，又通過展現了本校運動會的場景，進一步激發學生們參與運動的熱情。

　　最后以“動物模仿操”結束本課達到了高潮。采取多樣的方法去激發他們更加自主地樂于去參加運動，增強體質，熱愛生命，這才是我們教學的最終目標。

　　二、學情分析：這一課的主題是有關運動的話題，對于四年級的學生來說一點都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數人，不愿積極參加體育運動，所以呈現出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質差的現象。

　　三、教學方法：討論法、練習法、交流法等。

　　四、教學目標：

　　1、讓學生意識到運動的重要性，并學習一些運動的好處。

　　2、培養學生快樂運動的積極性和自我保護的方法。

　　3、全民健身與奧運同行。

　　五、教學重點：幫助學生認識運動的重要性。

　　難點：引導學生快樂運動的方法。

　　六、課堂教學支持：

　　1、課前準備：課前搜集運動的名人警句、整理運動的好處、跳繩和彩紙。

　　2、制作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運動會的錄像資料、動物模仿操的視頻及圖片。

　　七、教學過程：

　　（一）新課導入，活躍情緒

　　師：我先請同學們看一段動畫音樂《健康歌》。

　　師：這首歌唱出了什么主題呢？

　　生：這首歌告訴我們要多參加運動，運動可以給我們帶來健康和快樂。

　　師：對，它告訴我們運動的快樂，今天我們就來學習，天出示主題——《我運動我快樂》

　　（二）合作探究，掌握方法師：一提到運動就想到了奧運會，同學們你們知道奧運會都有多少比賽項目嗎？我們一起來了解。（出示運動圖標）

　　師：你喜歡哪項體育運動，在平時你都參加哪些運動？

　　生：游泳……。

　　生：跳繩……。

　　師：在小組內選你們喜歡的一種運動，小組討論一下它的特點以及帶來的好處。

　　（游泳、輪滑、乒乓球、跳繩）小組討論，匯報

　　生：堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性……。

　　師：正好這組同學提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個小組各出一個代表賽一賽。

　　小組比賽，計時

　　師：比賽結束，請同學們看一看他們與賽前有什么變化？

　　生：氣喘的很急……。

　　師：我們請比賽的同學來談一談，跳繩后是怎樣的心情？

　　生：我喜歡運動，因為它不僅鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……。

　　師：我們來采訪一下第一的同學，你有什么感受？

　　生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽，我還會繼續努力……。

　　師：說得好，只有堅持鍛煉才能得到一定的成果，“臺上十分鐘，臺下十年功”。

　　下面的這個故事也給了我們一些啟示，請同學們自由快讀故事，讀后談談感受。

　　師：故事讀完了，你得出了什么啟示？

　　生：堅持鍛煉身體……。

　　生：鍛煉意志……。

　　生：體育運動，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養了人格，促進了全面成長。

　　師：同學們說得很好，運動能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。

　　師：為了檢驗我們學生的體質情況，我校每年都要舉辦運動會，給我們同學搭建了運動的'平臺，讓我們同學們展現運動風采。

　　（出示視頻、圖片）

　　生：參賽者和觀看的人都非常高興……。

　　師：你們看連觀眾都那么快樂！我們在做每項運動時都要有一定的注意事項。

　　我總結以下幾點：（出示幻燈片）請一名同學來讀。

　　師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句名言“生命在于運動”。

　　（以樹根的形式出示在黑板上）我這棵運動之樹缺少了快樂果實，請同學們用一句名言或自己的話來表達你對運動的感受，為我們這棵運動之樹增添生機。

　　（三）小結本課，激情延續

　　師：同學們，我們走到操場上，走進大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。

　　師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運動帶給我們的快樂吧。

　　（出視頻出面讓我一起來活動活動親身感受運動帶給人）同學們一起喊出我們今天的主題——“我運動我快樂，我運動我快樂，耶！”

　　八、板書設計：

健康體育教案11

　　教學內容：

　　合理安排鍛煉時間

　　教學目標：

　　1.一天中各個時段體育鍛煉的優缺點

　　2.兩個不適宜鍛煉時間

　　3.一般來說比較適宜的鍛煉時間為0.5～1小時

　　4.超量恢復的概念

　　教學過程：

　　一、在什么時間鍛煉好

　　人們參加體育鍛煉的時間應根據個人的生活習慣、身體狀況或工作性質而定，但就多數體育鍛煉者來說，體育鍛煉的時間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時間有不同的特點，練習者可根據自己的實際情況選擇鍛煉時間。

　　1、清晨鍛煉

　　優點：

　　①由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣;有利于體內新陳代謝的加強，提高鍛煉的效果。

　　②清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態，通過一定時間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學習與工作。經常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會：如果清晨不進行體育鍛煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。

　　③早鍛煉時，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強機體的抵抗力，以適應外界環境的變化，不易發生感冒等病癥。所以有人說：“早晨動一動，少鬧一場病”。

　　缺點：

　　由于清晨鍛煉多在空腹情況下進行，所以運動量不能太大，時間也不宜太長。否則，長時間的運動會造成低血糖，不僅會影響鍛煉的效果，而且會使身體產生不適。另外，對于工作學習緊張和習慣于晚起的人來說，沒有必要每天強迫自己進行早鍛煉。

　　鍛煉時間：

　　不能說越早運動越有益。究竟應在什么時候開始晨練還要因人、因地、因季節的不同而異。一般來講，夏天在五六點鐘，冬天在六七點鐘進行晨練比較合適。

　　2、午后鍛煉

　　午后鍛煉適合有一定空余時間的`人，也比較適合大、中、小學的師生。下午進行一定強度的體育鍛煉，不但可以增強體質，而且可以使身心得到調整。下午進行體育鍛煉時運動強度可大一些，青年學生可打球、做游戲;老年人可打門球、跑步等。

　　3、傍晚鍛煉

　　傍晚進行適當的體育鍛煉，既可以健身強體，又可以幫助機體消化吸收。傍晚運動的主要形式為散步，北方一些地區的民眾有時也在傍晚進行集體扭秧歌活動。但晚飯后1小時方可進行體育活動，時間一般不要超過1小時，運動強度也不可過大，心率應大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺的間隔時間要在1小時以上，否則會影響夜間的休息。

　　4、幾個不宜運動的時間

　　①進餐后。這時參加運動會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者還會引起餐后低血壓。

　　②陽光暴曬下。中午前后，烈日當空，氣溫較高。除游泳外忌在此時鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間被照射，易發生灼傷。

　　二、鍛煉多長時間為好

　　1、要保證一定的時間

　　①為了保證基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時間應至少在1小時左右。

　　②在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間。

　　③如果每天鍛煉不能保證1小時，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機能較差者，亦可采用此辦法。

　　2、鍛煉時間不宜過長

　　保證足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好，鍛煉時間的長短也要科學合理。 不管從事什么強度的體育鍛煉，鍛煉時間不要超過2小時。

　　每次運動時間以多長為宜，要根據每個人的體質、運動項目、運動強度等而定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.5～1小時效果為最好。

　　3、鍛煉要有合理的間歇

　　在鍛煉身體的過程中，重復練習之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運動要消耗體力，運動后休息時才會補償消耗并獲得“超量恢復”。所以，一次運動的時間不宜過長，而應該有間歇，但是間歇時間也不能過長，如果間歇時間過長，運動后的“超量恢復”會變成“超量消耗”，同樣難以取得應有的運動效果。

健康體育教案12

　　活動目標

　　1．嘗試用肢體各部位玩氣球，鍛煉肢體的協調性和靈活性。

　　2．樂于自我挑戰，在游戲中充分發揮創造性。

　　活動準備

　　幼兒每人一個氣球、墊子、粘紙、網、音樂。

　　活動過程

　　一、熱身活動隨著音樂，教師帶領幼兒進入活動場地，一起做熱身操。

　　二、動作探索和練習

　　1．引入活動，激發興趣師：今天，老師帶來兩袋東西，請你們猜猜里面裝的是什么。(出示氣球)

　　2．用手玩氣球師：你能用手把氣球拍上去，不讓它掉下來嗎?鼓勵幼兒將手掌變換為拳頭、手指、手背等部位墊氣球。

　　3．討論創意玩法師：除了手，身體的哪些部位也能連續地把球墊上去?根據孩子的創意，教師記錄。(在身體的不同部位貼粘紙)

　　4．幼兒嘗試師：請你們都來試試，用這些部位玩球，要讓球不掉下來，連續5次不掉下來就算成功。每一個部位都試一試。

　　三、氣球挑戰賽分享：哪種方法最容易，哪種方法挑戰最大?進行氣球挑戰賽，教師鼓勵獲勝者。

　　四、放松休息幼兒唱頭發肩膀膝蓋腳，教師表演頂氣球。

　　五、再次動作探索和游戲

　　1．比比誰的'球飛得遠幼兒先自主嘗試，再分享經驗。

　　2．游戲運用：趣味排球賽教師講解規則：幼兒分成兩組，站在場地兩側，音樂聲中將自己場內的球拍到對方場內。音樂結束，場地中球少的一方獲勝。減少氣球的數量，再次比賽。

　　六、放松活動：氣球按摩床

　　師：你們喜歡氣球嗎?有沒有一點點害怕?

　　師：把氣球放在墊子下面，如果小朋友躺在墊子上，氣球會破嗎?(引導幼兒觀察氣球數量，大家一起來試試。)

健康體育教案13

　　教法：教師先教會各組組長及保護與幫助方法，學生進行自主練習后每組推選出一名同學進行展示，教師并做講解示范。

　　要求：積極思考、集體研究、合作學習，注意安全，組長做好保護幫助。

　　講解示范隊形：（圖6）

　　××××××××

　　××××××××

　　▲ 口

　　××××××××

　　××××××××

　　要求：認真聽講，態度端正，模仿正確動作。

健康體育教案14

　　目標：

　　1.平穩地玩滑板，發展平衡能力。

　　2.練習用手、腳幫忙使滑板動起來，提高動作的協調性和靈敏性。

　　重點：平穩地玩滑板。

　　難點：俯臥在滑板上、依靠手臂力量滑行。

　　準備：滑板人手一塊，糧食（沙包）許多，毛巾、籮筐，手套每人一付，背景音樂。

　　場地布置：塑膠光滑場地一塊，組合斜坡兩塊。

　　流程：

　　1、扮演角色活動身體（3分鐘）

　　"小朋友扮演小動物，跟媽媽一起走走跑跑，做做動物模仿操。"

　　2、探索練習平穩玩法（5分鐘）

　　（1）小動物自由玩滑板，教師觀察。

　　（2）個別幼兒示范，教師啟發：在滑板上保持平衡，穩穩地玩滑板。

　　（3）小動物再次分散玩滑板，練習各種使滑板動起來的方法。

　　3、重點練習（3分鐘）

　　俯臥滑板上，依靠手臂力量滑行。指導重點：人的重心應在滑板的中心。加強手臂力量。

　　4、游戲：小動物運糧（6分鐘）

　　（1）曬糧：小動物把家中的.一包糧食（沙包）放在滑板上，滑至曬場，放下，在回來運糧。

　　（中間休息，提醒幼兒擦汗脫衣，交流方法。）

　　（2）收糧食：用自己喜歡的方法收糧食。從曬場收至家中，每次一袋。

　　5、結束放松（4分鐘）

　　（1）表揚小動物用滑板運糧又快又安全。

　　（2）疊放滑板后師生一起繞場一圈，放松身體。

健康體育教案15

　　教學目標： 使學生懂得獨立生活，自主學習的重要。養成學會學習，

　　會生活，會勞動的好習慣。從而提高自主學習的能力。

　　教學重點： 怎樣獨立生活。

　　教學難點：怎樣獨立生活。

　　教具準備：掛圖。

　　教學內容及過程：

　　教學內容： 培養獨立生活和學習的能力

　　一。 談話提示課題

　　1。 板書課題：培養獨立生活和學習的能力。

　　2。 指明說一說：課題中關鍵字眼“獨立生活和學習”。

　　二。 展開學習

　　1。 學生自己讀書。

　　2。 出示考慮的問題。

　　（1） 培養自己獨立學習和生活的`能力，從幾方面？

　　（2） 培養自己的能力，上課要怎樣？

　　（3） 怎樣培養整潔的習慣？

　　（4） 培養愛勞動的習慣，要做到哪些？

　　3。 對照問題展開討論。

　　（1） 指明說：集體評析。

　　（2） 老師板書：

　　第一： 培養自習的能力。 “上課”，“作業”，“閱讀資料”，“勤奮”，“自覺”，“獨立思考”。

　　第二： 培養整潔的習慣。 “按時起床”，“整理被，房間”，“物品分類存放”

　　第三： 培養愛勞動的習慣。 “掃地”，“洗菜”，“洗碗”。

　　三。 教學小結：

　　第一： 培養自習的能力， 第二： 培養整潔的習慣，第三： 培養愛勞動的習慣。

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