小學(xué)體育健康課教案

小學(xué)體育健康課教案 五年級(jí) 執(zhí)教：銅鼓縣第一小學(xué)  曹靜（2001/11/6） 第  20  課 教  學(xué) 內(nèi)  容 1、俯臥撐 2、分腿騰越  3、十字接力 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)目標(biāo) 明確分腿騰越的練習(xí)步驟和動(dòng)作要領(lǐng)，掌握手向后接棒和彎道跑的方法。 技能目標(biāo) 力爭(zhēng)90%以上同學(xué)學(xué)會(huì)分腿騰越動(dòng)作，95%以上掌握手后方接棒及彎道跑技術(shù)。發(fā)展速度、彈跳、力量、靈敏、協(xié)調(diào)性及自我控制能力。 情感目標(biāo) 通過學(xué)生分組自練，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力，培養(yǎng)主動(dòng)、勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)精神，提高鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)。 教學(xué)重難點(diǎn) 分腿騰越：①、雙腳踏跳，騰空后推手 ②、踏跳有力，支撐有力，提臂要快 程序 教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 次數(shù) 組織 教法及要求     導(dǎo)     入 一、  常規(guī) 1、  體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。 2、  師生問好     二、  舞蹈：兔子舞 1、  單人跳 2、  前后搭肩跳               5   四列橫隊(duì)             由四列橫隊(duì)走成同心圓 要求：快、靜、齊   精神飽滿           方法：1、教師帶著學(xué)生慢跑成同心圓（女生內(nèi)圈，男生外圈） 2、示范、提示 3、在音樂伴奏下教師領(lǐng)舞 要求：師——語言親切   生——活潑快樂   集體教學(xué) 之 自我 鍛煉 一、  俯臥撐 動(dòng)作：俯撐，兩手與肩同寬，身保持挺直，屈臂肘，肘稍外展，身體隨之下沉。當(dāng)胸低于肘關(guān)節(jié)時(shí)，兩臂用力推地伸直，還原成俯撐。       二、撐背跳     5                 2     3 圓形成四列橫隊(duì)     教法：1、教師示范講解重、難點(diǎn)，口令提示。 2、二人一組，交換練 習(xí)，一人練習(xí)一人輕托腹部幫助矯正姿勢(shì)。 3、  教師觀察，表揚(yáng)優(yōu)生。 要求：身體姿勢(shì)正確，動(dòng)作要有節(jié)奏，呼吸要有規(guī)律。   兩人一組，注意安全 程序 教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 次數(shù) 組織 教法及要求   集 體 教 學(xué) 之 技 能 訓(xùn) 練 一、分腿騰越   動(dòng)作：助跑起跳,雙腳前腳掌上板踏跳后,兩手積極撐器械提腰臀、分腿、頂肩抬上體，推離越過器械，屈膝半蹲前腳掌落地，兩臂斜上舉。               三、游戲：十字接力   學(xué)生分成四隊(duì)，面向圈外成十字站立。發(fā)令后，各隊(duì)第一人沿圓圈按逆時(shí)針方向奔跑，第二人在第一人將要跑完一圈回到起跑線時(shí)，隨即站到起跑線后等接棒。第一人送出棒后站到本隊(duì)排尾，依次進(jìn)行，以先跑完隊(duì)為勝。       15＇                                         9’   7\8                 3                           教法：1、教師引導(dǎo)學(xué)生思考、激勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑。 2、通過講解示范幫助學(xué)生解決問題，展示完整動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。 3、指導(dǎo)分解練習(xí) ①、俯撐、蹬地，屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。 ②、助跑幾步，起跳，兩手支撐器械，提腰、屈髖、分腿，推手回落。 ③在保護(hù)下完成分腿騰越。 保護(hù)與幫助：站在器械斜前方，學(xué)生越過器械后扶上臂，或落地后扶背、腹。 4、  進(jìn)行交流，根據(jù)掌握情況自分成優(yōu)秀、良好、及格、待及格組，教師巡視，酌情輔導(dǎo)。 要求：積極思維，勇于實(shí)踐，學(xué)會(huì)保護(hù)和自我保護(hù)。   教法： 1、教師講解游戲方法 2、示范、提示彎道跑及交接棒要領(lǐng)。   要求：遵守游戲規(guī)則 1、  跑進(jìn)中不得踩線 2、  2、超越別人必須從外側(cè)繞過。 3、  3、動(dòng)腦，選出最合適的交接棒方法。 4、      恢復(fù)小結(jié) 一、放松 師生群舞   二、課堂小結(jié)講評(píng)，收回器材，師生道別。 2   2   四列橫隊(duì) 教法：1、在音樂伴奏下，師生歡樂齊舞。   2、積極交流，交換體會(huì)。 要求：積極放松，表情豐富。     器材 錄音機(jī) 1臺(tái)  山羊 4個(gè)  體操墊  4塊  踏跳板 4塊  接力棒  4根 運(yùn)動(dòng)量曲線預(yù)計(jì)   練 習(xí) 密 度     40%左右 課 后小 結(jié)   1、  任務(wù)完成情況 2、  課的主要優(yōu)缺點(diǎn) 3、  今后改進(jìn)意見  

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