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體育公開課折返跑教案（精選8篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，總歸要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編為大家收集的體育公開課折返跑教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育公開課折返跑教案 篇1
教學內容：
定時跑（５分鐘）
教學目標：
（1）能懂得什么叫定時跑，怎樣進行定時跑。
（2）能做到耐久跑動作，做到動作自然放松，呼吸有節奏，跑的輕松，跑的持久。
（3）練習中表現出不怕苦、不怕累、吃苦耐勞的。
教學重難點：
做到動作自然放松，呼吸有節奏，跑的輕快，跑的持久．
教法提示：
（1）組織學生做準備活動，講解定時跑的動作方法、要求及注意事項。
（2）根據學校操場的自然地形，設置一定的'路線進行定時跑。可設計一定的情境來組織教學。
（3）在跑的過程中，不斷報時提醒以便讓學生檢查自己跑的距離，要求學生用中等速度跑，注意掌握好體力。
（4）教師隨時掌握學生的情況，發現有身體不適的學生，要及時調整。注意場地的安全。
學法提示：
（1）按體能分成6—8個小組進行定時跑，體能強的組先跑，各組成一路縱隊順序跟進。
（2）組內同學互相鼓勵，不讓一個同學掉隊。
（3）通過教師的報名，學生能及時檢查自己跑的距離，并調整跑速，分配好體力。
教學后記：
通過本節課的學習同學們基本上都能知道5分鐘定時跑的技巧。在跑的過程中，也都能做到動作自然放松，呼吸有節奏。在練習中同學們還都表現出了不怕苦、不怕累的。組內的同學也都能互相鼓勵。好的同學還能教差的同學完成技術動作。
體育公開課折返跑教案 篇2
一、教材分析
跑是人重要的基本活動能力之一，也是發展人的速度、靈敏、身體協調的最有效方式之一。“往返跑”是選自水平二的教學內容，本課教學活動注重生活化，注重讓學生在實踐體驗中探究動作技術要領，并通過反復的練習，初步掌握往返跑運動技能。
二、學情分析
水平二階段的學生正處于身體發展的最佳年齡，他們身體尚未定型，感知能力較強，靈敏度較高，但肌肉的發育相對落后，力量、耐力較差。興趣愛好廣泛，求知欲高，但自制能力有待提高，注意力容易受外界影響。
三、教學目標
學習往返跑的技術動作，使大部分學生初步掌握快速跑行進中降重心觸線（或物）轉體迅速回跑的方法。提高學生快速奔跑的能力和身體的協調能力。
四、教學重難點
重點：
重心降低
難點：
轉體迅速
五、教學流程
本課的準備活動部分，我設計了兩個有趣的熱身運動，一個是“跳一跳，摸摸地”，先讓學生原地跟老師的短哨音進行有節奏的縱跳，聽到一聲重長哨音時按老師所指方向進行側身快速降重心摸地的練習，這個練習主要是為后面的學習做鋪墊，緊接著進行的是“跑一跑，摸摸地”，就是讓學生在跑動中進行一個降重心摸地的'練習，在這個過程中我將強調重心降低這個重點然后讓學生帶著重點去學習體驗。
基本部分我首先設計的是一個“點煙花”的游戲，學生們都玩過煙花，因此我會做兩個點煙花的姿勢（一個是面對煙花蹲下，一個是側身對煙花蹲下）讓同學們選擇哪種更安全更有利于我們點完后迅速離開，學生都有過點煙花的經歷，因此都會選擇第二種側身蹲下的姿勢（因為有利于迅速離開），利用這一點生活中的常識，我著重來解決本堂課的難點強調學生要像點真煙花那樣，點燃后就迅速蹬地轉體跑開，這一部分學生會進一步加深對往返跑中往返時的技術掌握。
在基本部分的第二塊我設計了一個撥打緊急電話的游戲，首先我通過點煙花時不小心引起了火災這個情景，讓同學們了解在遇到各種突發事件時我們可以利用通訊工具撥打各類緊急電話來進行求救和報案，在這里學生不僅能了解各類緊急電話所對應的緊急情況，而且還會非常有興趣的去參與其中進行練習。首先讓學生知道前方有四條代表數字的平行線，分別是0、1、2、9，然后讓學生先體驗撥打火警119，學生先跑到“1”的線再跑回摸起跑線，繼續跑到“1”跑回摸起跑線，最后跑到“9”跑回，撥打110成功。體驗完后將每一縱隊的四人分為一組，每組給四個緊急號碼分別是“110、120、119、122”，四個人根據個人實際能力選擇一個號碼，但是不能選一樣的，然后進行撥打緊急電話的接力比賽。游戲開始每組的同學努力跑完自己的號碼然后與下一名同學進行擊掌交接，直到所有四人都跑完自己的緊急號碼，看哪組最先完成，為獲勝。這個游戲不僅提高了學生學習的興趣和往返跑的能力，而且還讓學生掌握到各種不同的緊急電話號碼，以及它們的用途和重要意義，增強了遇到緊急情況時的應變能力。
體育公開課折返跑教案 篇3
活動目標
1、對跑步感興趣，能體驗到跑步活動中運動、競賽和交往的樂趣。
2、發展自身的耐力、速度和靈敏性。
3、訓練往返跑的動作。
4、提高動作的協調性與靈敏性。
5、鍛煉幼兒的團結協作能力。
活動準備
1、設計場地，設置起、終點。
2、分別放置1、2、3、4標志物。
活動進程
一、活動開始
在教師帶領下作熱身運動，活動全身關節。
觀察場地，啟發幼兒想出玩法：如：跳、跨、繞著跑等。
二、游戲活動
1、教師組織幼兒學習往返跑是動作。
2、對比動作，掌握要領。
（1）教師示范一次，請幼兒看教師是怎樣做的？
玩法：先把手放在1標志物上，跑去摸一下2標志物，再跑回摸3標志物，然后跑去摸4標志物，跑回結束。
（2）請2位幼兒和教師一起跑，對比動作的不同。
（讓幼兒仔細觀察：提醒幼兒觀看教師轉身時腳的`位置和身體的轉動）
（3）教師總結往返跑動作要領：
到達轉彎處前2——3步時步子要大，上體直或后仰，后腿蹬地用力稍小。
最后一步腳向轉身方向內扣，然后轉身180，重心移至轉身后的前腳，繼續跑動。
（4）幼兒練習往返跑動作。
教師用語言提醒幼兒摸哪個點，提醒幼兒腳下動作，提示幼兒掌握動作要領。
3、比賽激趣，鞏固練習。
（1）講解比賽規則：以比賽接力進行，先跑完的隊獲勝。
（2）進行游戲2遍，隨時指導幼兒注意動作要領。
三、活動結束
講評游戲，師幼做放松活動，結束。
體育公開課折返跑教案 篇4
活動時間：
20xx年4月
活動目標：
1.學習往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。
2.能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉身折返往回跑。
3.體驗與同伴合作游戲的歡樂氣氛。
活動重點：
學習折身跑的技能，保持身體動作的`連貫性與敏捷性。難點：
能到地點減速，快轉身折返跑。
活動準備：
物質準備：四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。
經驗準備:幼兒會聽信號，快跑。
活動過程：
一、開始部分：
1.情境導入。（教師導語：春天來了，天氣真暖和呀，可愛的鼠寶寶們我們一起出去活動吧！）
2.整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）
二、基本部分：
1.自主探索，學習折身跑的技能。
（1）小游戲，初步體驗身體折回跑。
2.單項折身跑，學習動作要領掌握技能。
（1）集體討論，總結要領，再次練習。
（教師導語：每一隊前面都有一條安全線，聽媽媽的哨音，跑到安全線就要折回來哦，我們一起來試試。）
討論：用什么辦法可以讓自己快速轉身跑回來？
小結：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉身，往回跑。
（2）教師示范，規范動作，掌握要領：起跑要快，快到達目標時減速，到達目標后急停轉身。
（3）多次練習往返折身跑。
3.運物往返折身跑，練習動作鞏固技能。
（2）四組接力運物往返折身跑。（教師導語：要想成為一只優秀的小老鼠，只學會折身跑是不夠的，還要學會快速運東西呢。）
4.趣味游戲，感受和同伴一起游戲的快樂。（教師導語：小老鼠們本領練得都不錯，現在我們來比一比是小白鼠厲害還是小灰鼠厲害。）
（1）講解游戲規則。
（2）幼兒分組進行游戲，引導幼兒與同伴合作，體驗游戲的快樂。
三、結束部分：
總結評價，放松運動。
體育公開課折返跑教案 篇5
教學內容：
1. 50米往返跑
2.游戲：放到扶起來
教學目標：
1.讓學生進一步掌握快速跑得正確姿勢。
2.發展學生速度素質、協調能力，提高全程跑的速度。
3.培養克服困難、勇敢頑強、服從指揮的'集體主義精神。
教學重點：大腿前擺要積極，用前腳掌著地。
教學難點：跑得動作自然、放松。
教學過程：
一.開始部分 課堂常規
1.集合整隊
2.檢查人數、師生問好
3.宣布課的內容
4.檢查學生儀表
5.學生慢跑熱身
二.基本部分
1. 50米往返跑
動作要領：聽到“各就位”時，站到起跑線后，兩腳前后自然開立，兩腳相距約半步，有力的一腳在前，用全腳掌著地，后腳用前腳掌著地，上體稍前傾，重心落在前腳上。
教學方法：
教師進行講解、示范動作;講后，請學生示范，并根據學生做得情況進行講評;
練習方法：
(1)兩腳前后開立做原地擺臂練習。
(2)做蹬地練習。
(3)兩臂體前屈手心向下做高抬腿膝蓋觸手掌練習。
(4)結合站立式起跑練習，向前跑出15米。
(5)請學生展示，生評 師評
2.游戲：放倒扶起來
方法：學生分成均等的四路縱隊站在起跑線后，每對前面設2個障礙。游戲開始，排頭立即向前跑，跳過“水溝”，鉆過“山洞”，跑到圓圈處把瓶子立起來，然后跑回本組與第二個擊掌后跑到隊尾站好，第二人迅速按照第一人的方法，跑到圓圈處將瓶子放平，依次進行，先跑完為勝。
三.結束部分
1. 集合整隊
2.小結，師生再見，收拾器材。
體育公開課折返跑教案 篇6
《綱要》中指出“幼兒園應開展多種有趣的體育活動，培養幼兒積極參加體育鍛煉的興趣”。幼兒園體育活動在發展幼兒動作技能的同時，更應重視幼兒運動興趣的培養及運動過程中愉悅情感的激發。通過運動開發幼兒的潛能，使幼兒同時獲得有關身體、情感、知識和社會性的發展。
折返跑，是基于“跑”的基礎上的一項動作技能。它簡單易行、玩法多樣。大班幼兒身體協調性強，競爭意識濃，渴求交往。因此，在活動中將“折返跑”練習寓于趣味性的游戲中，讓孩子們在參與、體驗、合作的過程中學習技能，感受快樂！
雖然某些動作是天生的,但仍然需要學習訓練,以增進動作技能的發展.大班幼兒的神經系統成熟許多，自我控制能力明顯提高。主要表現在對動作準確性的控制上，又表現在他們自己行為的控制上，有一定的自我約束能力。要促進技能發展,就應該在這個時期及時的實施動作技能訓練。
游戲是幼兒園教育的重要組成和基本形式，是最適合幼兒身心發展特點的學習方式，在角色游戲中，幼兒可以自由地發揮其想象力和創造力，因而他們對角色游戲的興趣最為濃厚，在游戲中表達意愿，宣泄情緒，展示能力，提高社會性。
大班幼兒活動好動，易興奮且形象思維活躍，但意志力薄弱，易疲勞，幼兒的年齡特點決定他們適宜在情境中學習。在本次活動中，我創設了小士兵學習軍事技能、執行軍事任務和舉行軍事競賽的情境，吸引幼兒主動參與、大膽嘗試，在生動、活潑的教學氛圍中，讓幼兒身臨其境，積極主動地投入到學習中去。教學中，我以幼兒動作發展為中心，遵循循序漸進的原則，逐步增加難度，最終達到掌握技能、鍛煉身體、愉悅身心的目的。
讓幼兒通過運用觀察、討論、自主探索等方法學習并掌握折返跑，增加動作的規范性，增強自信心。當動作練習到一定程度，幼兒容易失去興趣，大班幼兒已有競爭意識，競賽性游戲能進一步激發幼兒參與活動的積極主動性，延續興奮點，培養幼兒的合作意識和集體榮譽感。
實施策略：
1、情景創設，調動幼兒積極主動參與的興趣。教師創設鼠媽媽帶鼠寶寶出來玩的情景，帶領幼兒進行活動前的熱身運動。
2、游戲練習，學習折返跑的動作技能。把動作的練習融入情景游戲中，通過形式、材料的不斷變換調動幼兒積極參與的興趣，順利完成教學目標。
3、趣味體驗，感受與同伴一起游戲的快樂。創設“鼠寶寶運奶酪”的游戲，讓幼兒在鞏固、運用折返跑技能的基礎上，體驗與同伴一起游戲的樂趣，情緒情感得到釋放與表達。
4、情感交流，讓幼兒在活動中身心都有所收獲。在與幼兒情感交流的過程中完成身體的'放松，并給予正面的引導與鼓勵。
活動目標：
1、學習折返跑的技能，提高身體動作的連貫性與敏捷性。
2、增強幼兒跑動中的自我保護意識。
3、體驗與同伴合作游戲的歡樂氛圍。
幼兒折返跑--活動重難點：
學習折返跑的技能，提高身體動作的連貫性與敏捷性。
活動準備：
沙包若干、小籃子、大樹、貓、奶酪、背景音樂等。
活動過程：
1、聽音樂進行熱身活動。
教師創設鼠媽媽帶鼠寶寶出來玩的情景，聽音樂進入活動場地，帶領幼兒做運動前的準備活動。
2、學習折返跑的技能。
（1）小游戲，初步體驗身體折回跑。
師：小老鼠真愛玩，摸摸xx快回來,
小白鼠真愛玩，摸摸xx快回來，
小灰鼠真愛玩，摸摸xx快回來，
鼠寶寶們都愛玩，摸摸媽媽快回來！
（2）單向折返跑，學習動作要領掌握技能。
討論：用什么辦法可以讓自己快速轉身跑回來？
教師小結：聽信號快起跑，到地點減速度，快轉身往回跑。
（3）交叉折返跑，懂得在跑動中的自我保護。
討論：在跑的過程中怎樣避免和同伴相撞？
教師小結：大家在跑動時，要學會躲閃、避免碰撞，保證安全。
（4）運物往返折返跑，練習動作鞏固技能。
1個人多次往返折返跑。
2分組接力往返折返跑。
3、趣味游戲，感受與同伴一起游戲的快樂。
（1）講解游戲規則。
（2）幼兒分組進行游戲。
（3）引導幼兒合作游戲，體驗快樂。
4、放松活動。
師：今天，你們通過自己的努力學到了許多本領，希望在以后的日子里，你們也像今天這樣勇敢、聰明、懂得合作。
鼠媽媽和寶寶搬運奶酪下場。
體育公開課折返跑教案 篇7
一、教學內容
50米×8往返跑
二、教學目標：
1、認知目標：使學生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目標：使學生基本學會50米×8往返跑的技術動作，促進速度、耐力、協調等能力的發展。
3、情感目標：培養學生克服困難，積極上進的'品質和團結協作的集體主義精神。
三、教學重難點：
教學重點：轉身動作的協調性 教學難點：跑直線、快速沖過終點線
四、教學準備：
跑道、米尺、秒表
五、教學過程：
（一）開始與準備部分
教學內容：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、宣布課的內容和要求。
3、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。
組織：四列橫隊和體操隊形
教法：聽教師口令集體練習
要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。
（二）基本部分
教學內容：
50米×8往返跑
組織：四列縱隊
練習：
1、教師講解動作要領，提出要求。
2、學生4 人一組進行50米×8往返跑練習
3、教師講評示范后，學生再練習。
4、小組互評練習。 要求：認真練習、互幫互學，提高跑的質量。
（三）結束部分
教學內容：
1、放松操
2、小結
體育公開課折返跑教案 篇8
一、教學目標：
（1）培養學生對體育課的學習興趣。
（2）初步掌握快速跑的動作方法，發展奔跑能力。
（3）通過游戲練習，發展學生的反應、靈敏、協調等身體素質。
（4）激發學生的想象力和創造力，提高自我表現能力。
（5）建立和諧的人際關系，培養良好的合作意識。
二、教學重難點：
教學重點：跑的快。
教學難點：跑的動作自然、協調。
三、教法和學法 ：
根據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
四、教學過程
本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。
（一） 開始階段
時間9分鐘 整隊，師生問好 ， 宣布學習任務、提出練習要求和強調安全。
模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的`家鄉景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……） 設計意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快
意在讓學生體會前腳掌著地的感覺
學生成一路縱隊，師生同做練習。
小游戲：揪尾巴
組織：自然散開做游戲練習。
教法：教師講解游戲方法和規則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
（二） 基本階段
時間約27分鐘
一、50米快速跑
（一）快速跑
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度跑到終點。
組織：四路縱隊、用舊報紙貼在胸前分組練習
教法：
1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。
2、找學生進行演示，教師講評、示范。
3、學生做練習 要求：開動腦筋、注意力集中，啟動快，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。 設計意圖：
1、體會身體協調配合。
2、發展學生快速跑能力。
3、挖掘自身的創造力、提高自我表現能力。
（二）跳繩輪流領先跑 動作方法：單腳起跳，邊跳邊跑 組織：一路縱隊，集體練習 教法：找學生進行演示，教師講評，學生集體練習 設計意圖：
1、體會身體協調配合。
2、發展學生快速跑能力。
3、提高學生自我表現能力。
二、游戲：沖過火力網 游戲方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩組，甲組設法快速沖過火力網，乙組隊員用自制紙球攻擊甲組隊員
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創造性的進行表現。
組織：學生在畫好的場地上分成甲乙兩組進行游戲。
教法：教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結合小紙球的制做方法，對學生進行環保教育。
要求：在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。 設計意圖：
1、發揮創造力、提高自我表現能力
2、發展學生投擲能力和快速奔跑能力
3、體驗成功與失敗。
（三） 結束階段
時間約4分鐘
1、放松活動：為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）
2、結束講評， 讓學生先談一談自己的學習收獲與體會，老師再綜合總結。 宣布下課，師生再見。 本節課的密度為35%~45%，平均心率預計130－150次/分。
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