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健美操活動方案7篇
為了確保事情或工作安全順利進行，時常需要預先制定一份周密的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么你有了解過方案嗎？下面是小編為大家收集的健美操活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健美操活動方案1
為了推進我校陽光體育運動的深入開展，培養學生組織紀律性和團結協作精神，提高班級凝聚力，增強學生體質，促進學生身心健康，經學校研究決定舉行20xx年慶祝一二九活動，定于20xx年12月9日舉行“武術健身操”（英雄少年）比賽，現將各項相關事宜安排如下：
一、組織機構及職責
組長：許圣龍（校長負責全盤統籌工作）
副組長：周鐳（副校長負責活動實施工作）
周祖云（副校長負責教務處及教科處的協調工作）
成員：周明揚，楊景（負責各教研組協調工作）
侯俊（負責各參賽組報名工作及班級協調工作）
曾濤（負責后勤保障工作）
二、相關要求
1、高度重視，加強領導。全校各處室，各班及全體教職工要統一思想，提高認識，高度重視，加強組織領導，以這次武術健身操比賽為契機，深入開展黨的群眾路線教育實踐活動，大力弘揚健康第一的指導思想。要把這次活動作為一項重點工作來統籌謀劃，各相關人員要保質保量地完成各自承擔的工作任務。
2、精心組織，抓好落實。學校辦公室、各班要迅速安排，組織練習，做好相關工作安排，做到責任到人，各負責人做好自己工作。工作不到位的學校將追究相關人員責任。
3、注重宣傳，營造氛圍。全校各處室、教研組、各班要切實做好這次“武術健身操”比賽活動的`宣傳工作，大力宣傳這比賽的目的、意義，為活動有效推進營造良好的氛圍。
三、比賽時間：20xx年12月9日上午8︰00進行初中部比賽，下午2：00進行小學部比賽（若遇天氣變化，另行通知）
四、比賽地點：學校操場
五、比賽內容：武術健身（英雄少年）
六、比賽要求：
1、以班為單位參賽，每班領操員1名（男女不限）。
2、按抽簽結果決定比賽順序。
3、隊形排列由班級決定。
4、做操前領操員要向主席臺報告參賽應到人數，實到人數。
七、競賽辦法：
1、分初中組與小學組進行比賽，各班學生必須全員參加（以教務處統計名單為準），缺1人扣1分（如有學生請假，需向組委會提供請假手續）。
2、記分時去掉一個最高分和一個最低分后取平均分。
八、評委名單：李世鵬、李波、何龍、黃洪淇、羅亞軍、付真杰、武正亮。（組長：李世鵬）
九、統分員：顏赟趙世英熊麗。
十、賽場布置：學校后勤組（曾濤、曾正海、李忠寶、高海）。
十一、會場紀律整頓：馮杰，各班主任
十二、安全保衛及緊急狀況處置：周鐳、侯俊、保衛人員、醫務人員
十三、宣傳報道攝影：胡華坤
十四、主持人：教師主持楊莎、學生主持李詠琪、劉琳。
十五、影響控制：史光澤。
十六、人數核定：候俊、代志軍
十七、獎勵辦法：
初中部設一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名，優秀獎一名；小學部設一等獎一名，二等獎一名，三等獎一名，優秀獎一名。優秀指揮員：初中組與小學組各兩名。
健美操活動方案2
一、 指導思想
健美操是學生非常樂于參與的一項體育與舞蹈相結合的活動，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對學生身心健康的發展也有良好的促進作用。
二、活動目的
學生參加健美操訓練能夠樹立正確的審美觀，通過實踐，對健康美有了一個明確的認識，并且在練習中可以鍛煉入頑強的意志，陶冶美的情操，增強人的自信心和奮發向上的精神，有益于豐富入的想象力創造力，豐富同學們的業余生活。增強體質，達到鍛煉身體的目的。
1、培養學生對健美操的興趣，吸引更多的學生參加健美操活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動素質。
3、學習和掌握健美操運動的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
三、活動內容
1、第一階段教會學生正確地掌握健美操的基本要領。 2、第二階段要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別感覺不錯的隊員可加深練習。
3、第三階段要求學一些兒童健美操中常見的舞步的'組合。
4、第四階段訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。
四、活動措施
1、引導學生觀看健美操錄像帶，幫助學生尋找感覺。 2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。 3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
五、活動時間：每天陽光體育時間
六、活動地點：操場、舞蹈教室
七、指導老師：白彩李老師
八、要求：
1、保證活動的安全性。在活動前多學生進行安全知識的教育。
2、保證活動的出勤率。每次活動都要進行出缺勤的記錄。
3、在活動中除了完成所學規定動作技術以外，在安全保證的前提下進行個性練習。
九、預期的成果:
1．學生能熟練掌握基本步伐。 2．學生能展示一套健美操。
健美操活動方案3
一、健美操課程介紹：
健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運動項目，具有高度的藝術性。 健美操的藝術性主要體現在其“健、力、美”的項目特征上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術性因素，使健美操不同于其他運動項目，這也正是人們熱愛健美操運動的原因之一。健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習本身的功效性、動作的時代感外，很重要的因素之一是現代音樂給健美操帶來的活力。健美操運動與音樂的強烈的節奏性使健美操練習更具有感染力。
二、學情分析：
授課學生是初中學生，全體是女生，體育運動技能各有差異，但學生總體身體素質都比較好，對健美操這項運動比較喜愛，而且組織紀律性和集體榮譽感很強。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
三、教學目標：
1、學習健美操基本步法，提高學生的身體素質；熟練掌握健美操運動的基本方法和技能，培養學生的自我鍛煉意識；能科學地進行健美操鍛煉；掌握健美操創編的基本原理和技能；掌握常見運動創傷的處置方法。
2、積極參與學校和社會的各項健美操活動，基本形成終身體育的意識和習慣，能測試和評價自身體質健康狀況，編制可行的健美操個人鍛煉計劃，具有一定的健美操的.欣賞能力。
3、學會根據自己的能力設置學習目標，能通過健美操改善自己的心理狀態，養成積極樂觀的生活態度；學會運用健美操與音樂相結合的方法調節自己的情緒；在運動中和音樂中體驗健美操的樂趣和成功的感覺，能克服各種困難，緩解心理壓力。
4、表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。
健美操活動方案4
為了深入推進“陽光體育運動”的開展，豐富我校學生的文體活動，增強學生身體素質，培養學生團結拼搏的精神，提高學生思想文化品德水平，規范學校、班級、組織紀律觀念，宣揚中國傳統文化，特此決定舉行“五祖拳”比賽。有關事項如下：
一、參加對象
全體學生
二、比賽時間:20xx年12月20日
三、比賽地點：學校操場
四、比賽內容：五祖拳
五、參賽要求：
1．以各班級為單位參加比賽，全部學生參加(特殊情況酌情考慮)。
2．各班班主任負責帶隊、整隊、指揮。
3．學生要求統一著裝。
六、比賽順序：每個年級為一個比賽組別，按年級組別進行比賽。
七、評分要求及標準：
1、入場及退場：（10分）
（1）從入場到列隊要快速、安靜、合理。
（2）退場應快速有序。
2、隊列、隊形：（15分）
（1）隊伍整齊，學生精神振作。
（2）隊形縱橫、斜向成直線。要求：前后左右距離合適、隨時調整
3、做操：（60分）
（1）動作正確性（30）分：（正確、到位）
A、動作是否多余或少做（動作交代不清楚）
B、四肢曲直是否正確
C、動作幅度是否達到標準
D、軀干伸曲是否達到標準
按上述四項酌情扣分
(2)節奏（10分）：
A、動作的快慢是否與音樂節拍相符
B、團體動作是否整齊劃一
(3)力度（10分）：
A觀察動作的.力度、協調和連貫
(4)整體富有表現力（精神面貌）（10分）
精神狀態是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒，包括動作幅度、表情等。
4、組織紀律：（10分）
整個活動期間班主任要加強本班管理，如出現走動、講話，紀律松散，視情況酌情扣分
5、出勤率及服裝（5分）
(1)要求全班參與不得無故缺勤，每缺一人扣1分。
(2)要求服裝統一，有一不整齊不統一扣1分。
(3)計分員分數匯聚時，去掉一個最高分，去掉一個最低分，所剩下的分數為競賽班級所得分。
八、獎勵：
高中低三個年級組各取前三。
健美操活動方案5
一、指導思想：
為牢固樹立健康第一的思想，切實有效地增強學生體質，培養學生爭先創優的團隊精神，豐富學生課間活動，提高我校學生廣播操、健美操質量，以確保學生每天1小時課外體育活動的落實和習慣的.養成。經研究決定，舉辦廣播操、健美操評比活動。具體辦法通知如下：
二、評比時間：20xx年4月28日
三、廣播操、健美操比賽評分標準：
1、進場：隊列是否整齊，進場是否有序。體育委員指揮得當。（1.5分）
2、參賽人數：無故不參加比賽每人次扣0.5分。（1分）
3、領操員：看精神面貌；看領操員的動作是否優美、規范。(1分)
4、健美操：音樂響起，準確跳操，看動作是否標準、協調，看是否與音樂節奏和拍。（5分）
5、退場：隊列是否整齊，跑步退場是否有序，退場后回到指定的地點是否安靜、迅速。（1.5分）
6、注意事項：評委要公正評判；比賽期間其他老師不得靠近評委。
7、比賽順序：本場比賽分三組進行：
低段組（一、二、三年級）
中段組（四、五年級）
高段組（六、七、八、九年級）
比賽按照年段從低到高進行，入場順序抽簽決定。
四、獎項設置：本次廣播操、健美操評比按年段設置一、二、三等獎。
低段組（一、二、三年級）：
一等獎一名，二等獎一名，三等獎一名，優秀獎一名。
中段組（四、五年級）：
一等獎一名，二等獎一名，三等獎一名。
高段組（六、七、八、九年級）：
一等獎一名，二等獎一名，三等獎一名。
注：本次評比滿分為10分，總分在7。5分以下班級，定為不合格班級，不參與評獎，經過一段時間整改后，做再驗收管理。
望各班級精心組織，周密安排，活躍班級文體生活，以廣播操的檢查評比作為契機，進一步提升學校廣播操整體水平，增強學生體質，加強學生行為規范訓練，推進學校精神文明建設。
健美操活動方案6
為了隆重慶祝“5.12”國際護士節，經請示局領導同意，衛生聯合工會決定：XX年5月12日在縣民族賓館會議中心舉辦慶祝“5.12”國際護士節《舞動天使》健美操競賽，為了確保大賽的圓滿成功，特制定如下方案：
一、組織領導
領導小組
組 長：彭xx
副組長：鄭xx、包xx、田xx
成 員：彭xx、覃xx、姚xx、田xx、彭xx、田xx
二、職責分工
(一)組織組
組長：田xx
成員：李xx、姚xx、田銀xx、聶xx、彭xx
主要職責：
①負責本次活動的組織、策劃及競賽的日常工作、日程安排，并與文化局、廣電局及民族賓館會議中心等部門的銜接聯系協調比賽演出的相關工作。
②負責演出場地以及評委聘請的銜接工作。
③負責競賽的開幕式及頒獎事項的相關工作。
④負責入場券的分發工作。
⑤負責邀請相關領導光臨指導
(二)演出組
組 長：彭xx
副組長：姚xx、張xx
成 員：
主要職責：
1、王維兵、彭燚負責競賽的主持及主持詞的撰寫。
2、田永波、彭吉厚、姚曉燕、聶蓮英、田青春負責舞臺布置以及幕布的開啟和關閉。
3、廣電局、文化局、會議中心5人負責音響、燈光相關工作，保證音響、燈光效果。
4、彭小蕓、姚國慶、彭菁菁、葛義林、彭南皎、黃用負責本次競賽觀看的領導、評委、工作人員、演員及觀眾的座位區劃、布置及引導入座工作，負責頒獎、禮儀工作及獲獎者的上場領獎的排隊工作。
5、田正華、張建斌、王健負責督促參賽隊伍催場及代表隊上下場的秩序維護工作。
6、完成組委會交辦的臨時性工作。
(三)統計組
組長：田志友
組員：向 偉、肖華清、瞿雅麗
主要職責：
1、負責本次比賽各參賽隊的統分、計分工作。
2、做好獲獎名次排序工作，協助頒獎發放工作。
(四)新聞宣傳報道組
組 長：
副組長：
成 員：
主要職責：
1、負責本次比賽的新聞宣傳報道、攝影、錄像及光碟制作工作。
2、負責本次競賽演出地點的會標，民族賓館前、衛生局大門前電子屏宣傳廣告以及在電視臺點歌。
3、負責本次比賽開幕式領導講話稿撰寫工作。
4、完成組委會交辦的臨時性工作。
(五)后勤組
組 長：
副組長：
成 員：
主要職責：
1、負責本次競賽的'獎金籌措，保證活動資金到位、獎牌制作及獎金發放的準備工作。
2、負責各代表隊演職人員的報到、食宿安排工作。
3、負責領導、評委及工作人員的飲水工作。
4、完成組委會交辦的臨時性工作。
(六)安全保衛組
組長：
成員：
主要職責：
1、保衛公司2人負責入場人員驗票、監票和安全保衛工作。
2、楊仕純、全德遠、張國軍負責比賽期間安全保衛及演出秩序維護工作，防止入嘗退場相互擁擠發生事件發生。
3、完成組委會交辦的臨時性工作。
三、報到、彩排及演出時間、地點
報到時間：XX年5月10日全天。
彩排時間：XX年5月11日上午8:30至12:00走臺，下午2:00至5:30彩排。
演出時間：XX年5月12日晚上7點。
演出地點：龍山縣民族賓館會議中心一樓。
四、工作要求
此次慶祝“5.12”國際護士節競賽是衛生系統政治文化生活的一件大事，希望為演出服務的各組成員要高度重視，各負其責，認真履行崗位職責，確保演出圓滿成功。
1、各組要明確職責，既分工又合作，工作要細化、責任落實到人，工作做細做實。
2、各組人員要服從組委會的領導，聽從指揮，遵守紀律及作息時間，彩排及比賽當天要提前半小時到崗到位，做好準備，保持通訊通暢，無特殊情況，不準請假缺席，后勤保障有力。
3、不準攜帶易燃、易爆和不安全的化學物品進入比賽場地，確保活動安全。
健美操活動方案7
一、指導思想
健美操是學生非常樂于參與的一項體育與舞蹈相結合的活動，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對學生身心健康的發展也有良好的促進作用。
二、活動意義
1、認真貫徹“健康第一”的指導思想，落實“每天鍛煉一小時”的舉措，深入開展陽光校園主題活動。
2、豐富學生的課余生活，給喜歡健美操的同學提供展示的平臺。
3、過引導學生樹立自尊自立自強的`積極健美形象，練習健康體魄，健康心理。
三、活動目的
1、使學生掌握健美操的基本步伐，會做簡單的組合動作，能說出簡單的動作術語。
2、發展學生的協調、柔韌、靈敏和力量素質，培養創造力、想象力、觀察力、糾錯能力、審美能力、身體控制力，從而提高學生的自主創新精神和團隊合作意識。
3、在集體活動中善于與同伴合作，虛心聽取別人的意見，樂于展示自我。
四、開展依據
1、健美操簡單、易學，不受年齡、體質、場地、器材的限制，而且健美操練習遷都可大可小，鍛煉效果明顯。
2、寄宿制學校學生生活比較單調，通過興趣小組的活動豐富學生的課余生活，真正做到寓教于樂。
五、組織方法
1、報名方法：3——6年級采取自愿報名的方法。
2、活動時間：本校作息時間的星期四下午和次周的星期五下午2：20——4：30。
3、活動地點：教學樓前和報告廳。
4、活動要求：組織嚴密，講實效，建立考勤制度。
5、指導教師：李海琴林元華
六、活動準備
1、場地
室內——學校報告廳室內有多媒體播放器，窗簾避光和良好的室內衛生，有利于學生觀看視屏、錄像。
室外——教學樓前空地
2、音樂
音樂是健美操活動的靈魂節奏鮮明、輕松愉快的音樂，賦予動作更強的感染力，能夠振奮學生的心靈，產生躍躍欲試的動感。
七、活動步驟
1、整合報告人數，確定上課時間地點。
2、上課前的思想動員。
3、了解健美操的起源、意義和理論知識。
4、講解健美操基本的步伐（一字步、并步、交叉步、v字步、a字步等）。
5、加強學生的柔韌性和協調性練習。
6、學習基本組合動作：少兒一級健美操
7、給學生創編一套簡單的健美操。
八、活動評價建議
1、隨時評價，對積極參加和投入活動，表現出色的學生給予獎勵。
2、對活動中學生模仿能力強、有創新的組合動作，教師及時鼓勵表揚。
3、學生互評，學會欣賞別人。評價也是觀察、反思、提高的重要環節。
4、鼓勵有合作、探索精神的小組。
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