高三心態調節三不要

　　不要怕。不要把高三視為畏途，患得患失，不要總是擔心自己不能順利地走下去，或是擔心自己明年的高考考不好怎么辦。怕字當頭，百事難做，容易做成的事也要做不成了。橫下一條心往前闖，抖起你心底 “壯士一去兮不復還”的勇氣。

　　不要煩。高三作業量大，壓力繁重，休息時間少，這時候容易產生煩躁。跟朋友或親近的師長傾訴，做做運動，暫時放下難題，換一個學科，做一點家務，聽一小段舒緩的樂曲……這些方法都可以試一下。 “煩躁”“煩惱”的頻頻來襲，其實正是我們心靈不夠強大的表現，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳開一些看待眼前的小小煩惱，“必須跨過這道坎”，不是嗎？試回憶，你還能清楚的記起上半年甚至上個月上周的“偌大”煩惱嗎？時間能洗滌一切，而心靈強大的人能撥快時鐘，更干凈利索的把煩惱消化掉。

　　不要悔。有的同學高一高二荒廢時間過多，基礎沒有打牢。高三復習時常會感到漏洞百出，因此懊悔不迭。套用魯迅先生的話來說——真的猛士，敢于直面充滿缺陷的人生。記住，天橋底下跑江湖的踩釘板吞刀劍可能還有幾回博一兩個硬幣，但天底下可沒有人花錢買你的自我折磨，更沒有人為你的自我折磨喝彩助威。（摘自新浪網 ）

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