心理專家高考答疑：要自信心不要后悔藥

    許多考生對于目前的學習和心理現狀有著不少疑問，為此我們專門采訪了專家張貴良老師，請他就這些問題進行分析和解答。

　　問：有些考生在這一段時間里的學習有突然下降的情況，這是為什么？怎樣解決？

　　答：高三是考生人生選擇的重要關口，到這個階段都可能有些波動，學習的壓力越來越大，他們成了社會的焦點，心理素質好的孩子還能一如既往地學習，承受不住壓力的孩子，就可能影響到復習的心態，進而影響到成績。對于這一點，首先考生自己要樹立信心，要鍛煉自己承受壓力的能力，畢竟離高考還有一段時間，姑且先不去想它，每天只想那些必須完成的復習任務，先把腳下的路走好。

　　問：怎樣建立自己的信心？

　　答：建立自信心是一個長期的課題和任務，有些考生具有比較長期的自信心意識，就是說始終相信自己的能力和毅力。有些考生在受到挫折后可以通過自我鼓勵、自我鞭策的方式來使自己重新鼓起勇氣，這其實也是建立信心的一種。對于優秀生來說，信心在某些方面也是建立在過去良好成績的基礎上的。

　　如果考生的成績不是太好，一不能盲目自信，二更不能自卑。所以不要橫向比較，首先自己跟自己比，問問自己是否真的努力了？學習方法是否存在問題？假如這些都做到了，本身就是對自己努力的一種肯定。

　　問：這個時候發現自己選錯了文理科，還有希望嗎？

　　答：首先我們不支持輕率的轉科行為，畢竟在這段重要的時期，能把學業堅持到底才是更重要的選擇。認為自己選錯了科，這樣的想法有可能不夠全面，而且可能妨礙考生積極尋找其他原因，嘗試好的學習方法以提高成績。即使退一萬步說，文理科真的選錯了，也并不等于沒有路了。

　　打個比方，如果理科生喜歡文科，自己的文科成績在理科中應該有優勢，這一優勢應該讓它充分發揮作用，以保證有理想的總分成績。現在要做的是立足現實，把握現在，放眼將來。不妨在學習方法上做些調整，將自己在文科學習上的方法適當移植到理科上來。

【心理專家高考答疑：要自信心不要后悔藥】相關文章：

心理專家：高考來臨 要允許孩子發脾氣04-30

高考作文八要八不要04-30

心理專家：家長要笑著迎接考試的到來04-27

高考家有考生:專家答疑高考前的飲食調理篇04-30

心理專家支招減壓:考生要保持四心05-01

高考心理專家傳授“考前減壓法”04-30

心理專家：高考臨近考生別給自己施壓04-30

答疑04-30

高考臨近 心理專家為高考生減壓支4招04-25

《要結實不要胖》教案01-03