素質拓展訓練心得
素質拓展訓練心得素質拓展訓練學習心得體會
兩天一夜的訓練結束了，眼中滿是淚水，心里滿是激動。不知多少次心靈震撼，不知多少次淚流滿面，不知多少次懊悔交加，不知多少次愧疚難當，不知多少次熱情擁抱，不知多少次激-情澎湃……二十三個小時，我深深的沉浸其中，思在其中。
又聽課了，我帶好本子，帶好筆，期待著向往常一樣，記錄下老師的一言一行，然后對號入座，有則改之，無則加勉。然而今天的課程卻有所不同，教練張老師，讓大家把本子，衣物統統扔在了一邊，他說與其填鴨式的記錄，倒不如直接記在腦子里，用心去體驗、去感受、去領悟。
暢快淋漓，好久沒有這樣痛快的真實的宣泄自己的情感，好久沒有這樣勇敢、坦率的直面自己，我認真、用心的審視自己、還有自己走過的27個春秋，我坦誠、善意地去回想我身邊的每一個親人、每一個朋友、每一個領導、每一個同事，每一個曾經幫助過我的人，每一個曾經激勵過我的人，每一個曾經支持過我的人，每一個曾經傷害過我的人，不平靜的心任良知和愛一遍一遍的沖刷和洗濯……. 素質拓展訓練學習心得體會 大眾健康網
(一)開放
開始大家都不依為然，接電話的接電話，聊天的聊天，四處看人的看人，課堂上一片混亂，張老師只是招呼著助教給我們每人發一份測試題，要求大家認真、用心完成，比比誰做的快，誰做的對，并限時3分鐘。結果大家一拿到試題，我就像離弦的箭一樣，手眼口并用，迅速做答。
⑴做事之前通讀所有資料;
⑵你的名字寫在本頁的右上角
⑶將第二句的“名字”這個詞圈起來
⑷……⑸……⑹……
⑺大聲叫你自己的名字
⑻……⑼……
⑽用你正常講話的聲音從10數到1
⑾……⑿……
⒂站起來，轉一圈，然后再坐下。
⒅如果你是第一個做到這一題時，就說：“我是執行要求的優勝者。”
⒆既然你已經按第一句的要求，認真讀完了全篇內容，然后你只需要做好第二句要求就算完成任務。
⒇完成任務后請不要出聲，敬候結束。
第一題，還用說，大家好不猶豫地打上∨，繼續往下站起來原地轉圈的人，大叫自己的名字，驕傲高呼“我是執行要求的優勝者……當做到第19題時，大家都傻呼呼愣在那里，啞口無言，羞愧難當，因為那試卷第1題和第19題這樣寫道：
⑴做事之前通讀所有資料;
⒆“既然你已經按第一句的要求，認真讀完了全篇內容，然后你只需要做好第二句要求就算完成任務。”
“盲從，很多人本來是有耐性認真去做的，可當聽到有人開始大叫自己的
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兩天一夜的訓練結束了，眼中滿是淚水，心里滿是激動。不知多少次心靈震撼，不知多少次淚流滿面，不知多少次懊悔交加，不知多少次愧疚難當，不知多少次熱情擁抱，不知多少次激-情澎湃……二十三個小時，我深深的沉浸其中，思在其中。
又聽課了，我帶好本子，帶好筆，期待著向往常一樣，記錄下老師的一言一行，然后對號入座，有則改之，無則加勉。然而今天的課程卻有所不同，教練張老師，讓大家把本子，衣物統統扔在了一邊，他說與其填鴨式的記錄，倒不如直接記在腦子里，用心去體驗、去感受、去領悟。
暢快淋漓，好久沒有這樣痛快的真實的宣泄自己的情感，好久沒有這樣勇敢、坦率的直面自己，我認真、用心的審視自己、還有自己走過的27個春秋，我坦誠、善意地去回想我身邊的每一個親人、每一個朋友、每一個領導、每一個同事，每一個曾經幫助過我的人，每一個曾經激勵過我的人，每一個曾經支持過我的人，每一個曾經傷害過我的人，不平靜的心任良知和愛一遍一遍的沖刷和洗濯……. 素質拓展訓練學習心得體會 大眾健康網
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開始大家都不依為然，接電話的接電話，聊天的聊天，四處看人的看人，課堂上一片混亂，張老師只是招呼著助教給我們每人發一份測試題，要求大家認真、用心完成，比比誰做的快，誰做的對，并限時3分鐘。結果大家一拿到試題，我就像離弦的箭一樣，手眼口并用，迅速做答。
⑴做事之前通讀所有資料;
⑵你的名字寫在本頁的右上角
⑶將第二句的“名字”這個詞圈起來
⑷……⑸……⑹……
⑺大聲叫你自己的名字
⑻……⑼……
⑽用你正常講話的聲音從10數到1
⑾……⑿……
⒂站起來，轉一圈，然后再坐下。
⒅如果你是第一個做到這一題時，就說：“我是執行要求的優勝者。”
⒆既然你已經按第一句的要求，認真讀完了全篇內容，然后你只需要做好第二句要求就算完成任務。
⒇完成任務后請不要出聲，敬候結束。
第一題，還用說，大家好不猶豫地打上∨，繼續往下站起來原地轉圈的人，大叫自己的名字，驕傲高呼“我是執行要求的優勝者……當做到第19題時，大家都傻呼呼愣在那里，啞口無言，羞愧難當，因為那試卷第1題和第19題這樣寫道：
⑴做事之前通讀所有資料;
⒆“既然你已經按第一句的要求，認真讀完了全篇內容，然后你只需要做好第二句要求就算完成任務。”
“盲從，很多人本來是有耐性認真去做的，可當聽到有人開始大叫自己的
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