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跪跳起教案(馬諾)
《跪跳起》教案學習階段水平二教學地點田徑場教學人數40人授課教師馬諾
教材選擇技巧課型新授課時第一課時課題跪跳起
教學目標1、學生在游戲和嘗試學練過程中知道跪跳起的動作方法，并對此產生興趣。
2、70%的學生能夠簡單說出跪跳起的動作要點并能完成跪跳起技術動作。
3、提高學生的協調性、靈敏性、腰腹力量和身體的平衡能力、控制能力。
4、學生能夠積極參加到學習中來，敢于展示自己，體驗成功的樂趣。
教學重點擺臂壓墊要猛，收腹提膝要快
教學難點壓墊、提膝動作協調、連貫
教學順序時間課的內容課的組織與實施
教師指導學生活動
身心準備階段8′1、教師對本節課提出希望
2、慢跑
3、動物模仿操
1、提出希望和要求
2、慢跑：慢跑中結合游戲"找同伴"。
3、教師領操組織：四列橫隊
要求：1、隊列整齊，精神飽滿。
2、游戲、熱身時精神集中，注意安全。
探索與
學習階段15′1、輔助練習
a雙腳跳起，屈膝大腿觸胸。落地屈膝緩沖，站穩。
b越過立起的體操墊，體會收腹提膝跳。
2、教師提出問題：跪立的姿勢可銜接的下一個動作都有什么?引出"跪跳"。
3、練習"跪立跳高"
4、游戲：
上樓梯接力1、示范講解輔助練習
2、教師根據學生動作引出"跪跳"。請出做"跪跳"動作的同學，示范"跪立跳高"動作并在老師的引導下說出動作要領：跪立，兩臂上舉，經前下后擺，屈髖臀后坐，接著兩臂用力向前上方擺，同時小腿和腳面用力壓墊，向前上方跳起。
3、巡視指導
a學生練習
b教師巡視指導
c提示動作要點，及時糾正錯誤
4、游戲：上樓梯接力
教師講解游戲方法1、學生學練輔助練習
2、學生根據教師問題展示"跪(坐、走、爬、跳…)"等，引出"跪跳"動作。認真看示范，聽講解，試著跳一跳。
3、學生練習"跪立跳高"，及時糾正錯誤
要求：1、認真聽，用心記，不懂就問
2、認真學練，合作互助
3、注意安全，氣氛活躍
4、作游戲：
上樓梯接力
探索與
學習階段12′5、跪跳起練習
6、游戲
跪跳起接蛙跳接力
5、教師語言導出"跪跳起"技巧動作名稱，激勵學生試練。根據學生試跳情況讓學生自由選擇練習方式。
a教師巡視指導
b提示動作要點，及時糾正錯誤
6、教師講解游戲方法，組織學生進行游戲比賽活動5、學生試練跪跳起，根據自己情況自由選擇下列練習方式：
a在幫助下練習
b高處跳下完成動作
c墊上完成動作
6、游戲：跪跳起接蛙跳接力
要求：1、注意安全，文明游戲
2、友好合作，同伴互助
3、遵守游戲規則，氣氛活躍
放松身心階段5′1、放松活動
2、本課總結
3、收拾器材1、與學生一起再墊上進行放松
2、總結本課
3、宣布下課，收拾器材1、跟教師一起充分放松，動作舒展、大方
2、總結本課
要求：1、精神集中，注意聽講
3、收拾器材
安靜心率78次/分練習時間17分鐘場地器材運動心率曲線圖
170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70
-5 05 10 15 20 25 30 35 40 45
最高心率160次/分預計密度36%教學場地：田徑場、小體操墊40塊、大體操墊一塊
預計心率130次/分預計強度中
授課時間40分鐘測試點
課后反思
《跪跳起》說課
石嘴山市第二十四小學馬諾
一、指導思想
貫徹體育課程標準，樹立"健康第一"的指導思想，體現自主、合作、快樂、健康發展主題，依據小學生身心特點，以學生活動為主線，由教師起組織者、指導者、幫助者和促進者的作用，用協作、對話等學習環境要素，充分發揮學生的主體性、積極性和創新精神，激勵每位學生都能主動參與學習，并在學習過程體現學生間的相互合作，讓學生享受運動的快樂。
二、教材分析
跪跳起是水平二技巧教學內容之一。對于水平二的學生來說，跪跳起練習，動作新穎，別致，有一定趣味性，學生學習的積極性高。經常練習對腰腹肌力量和身體的協調性有良好作用，還可以培養堅強意志和克服困難的精神。同時在共同學習中，同學之間的互幫互學和互相促進，有利于學生體驗展示自我和合作學習的樂趣。
三、學情分析
本單元的授課對象是水平二的學生，具有一定的自主管理能力。但同時具備活潑、好動的特點，他們對體育活動有廣泛的興趣，同時對知識技能有一定的的理解和認識，能夠對動作進行分析判斷并模仿學習，對新授技巧充滿了濃厚的興趣。跪跳起是一個相對復雜的技術動作，不但要求學生有一定的腰腹力量，還要求學生有較好的協調性，對身體的平衡也提出了要求。因此在課堂中要通過多種教學手段，讓全體學生都動起來，變要我學為我要學。
四、預期學習目標
1、在游戲和嘗試學練過程中了解跪跳起的動作方法，并對此產生興趣。
2、能夠積極參加到學習中來，大膽地向同學展示自己動作，并簡單說出跪跳起的動作要點。
3、提高學生的協調性、靈敏性、腰腹力量和身體的平衡能力、控制能力。
4、培養學生的創造力及合作意識和善于挑戰自我、勇于克服困難的優良品質，體驗成功的樂趣。
五、教材重、難點
重點：擺臂壓墊要猛，收腹提膝要快
難點：壓墊、提膝動作協調、連貫
六、教法學法
針對課的教學目標和學生實際，遵循"從學生的發展出發，構建互動生成的課堂"的教學理念，在教學過程中，我主要采用以下幾種教學方法：
(一)教法：
1、激趣法
對于任何一門學科來說興趣是最好的老師，體育課更是如此，本課在每一個環節的銜接中，教師不直接說出下一個學練項目，而是通過教師的語言啟發學生進行嘗試，進而展示動作，激發了學生的強烈興趣及表現欲望。
2、自主教學法
充分體現學生的主體地位是體育教學新的理念，在跪立跳高和跪跳起的學練過程中，讓學生充分發揮主觀能動性，把課堂還給學生，給學生以自由、自主的想象和活動空間，發展學生的創新能力及實踐能力。
3、啟發教學法
通過教師的語言，啟發、引導學生進行實踐、分析、掌握學習內容，提高學生自己解決問題的能力。
4、嘗試法
嘗試的過程是學生探索、創新、理解新知和體現自我的過程，其本身就包含著學法。我根據學生實踐-認知-再實踐的認知規律，引導學生主動去自學、嘗試、探索，讓學生相互幫助，相互學習，使他們沿正確的方向發展，養成主動學習，積極探索，創新思維的習慣。
(二)學法：
1、嘗試體驗法
通過教師的引導和學生的嘗試體驗，充分調動學生學習的興趣，較好地體現學生的主體地位。
2、實踐展示法
通過學生的大膽實踐，使學生直觀地獲取技術動作方法，再結合及時、鼓勵性的評價，激發學生的學習和創新欲望，更有利于學生掌握技能。
3、合作法
體育精神：重在參與，而我認為體育精神更能凝聚一個集體、社會乃至國家的魂，體育課與其它學科相比最突出的一個特點：能在多樣的體育活動中引導學生形成強烈的集體意識，通過組織合作學習，一方面可互相促進技能的提高，另一方面能增進學生合作精神的培養，形成互幫互助、共同提高的集體意識。
七、教學過程
(一)開始部分
在這個環節中，我并沒有宣布本節課的內容，而是對學生提出了希望和要求，也是激發學生學習興趣的前期鋪墊和準備。
(二)身心準備階段
1、慢跑入場：學生隨教師慢跑入場，慢跑過程中結合游戲"找同伴"。
2、動物模仿操：模仿常見動物的動作，配以兒歌化的動作指令，既能起到活動身體各關節的目的，又激發了學生的興趣和參與熱情，為下一階段練習做好身心準備。
(三)探索與學習階段
1、輔助練習：提膝跳為輔助練習。訓練學生快速提膝的意識，為主教材教學作好準備。
2、主教材：跪跳起
(1)通過教師的語言引導，引出"跪立跳高"技術練習。學生通過觀察優生的示范動作以及自己總結出的動作技術方法，直觀的獲取了動作技能，在練習過程中能更快的掌握。學練過程中，主動觀察對比，領悟技術要領，內化知識技能。
(2)安排游戲：上樓梯接力。既檢驗了學生對技能的掌握程度，又保持了學生的學習興趣，同時培養了學生的團隊意識。
(3)教師語言導出跪跳起技巧名稱，激勵學生試練。根據學生試跳情況讓學生自由選擇練習方式：a在幫助下練習b高處跳下完成動作c墊上完成動作，教師只起引導和點撥的作用，用情景、協作、對話等學習環境要素，充分發揮學生的主體性、積極性和創造性。
(4)游戲：跪跳起接蛙跳接力比賽。強化技能，達到本節課的訓練密度以及學生的訓練強度，鞏固興趣。
探索與學習階段的教學體現了教學的層次性，激發、保持了學生的學習興趣，充分發揮了學生的主動性和創造性，最終達到使學生有效地實現對當前所學知識的重新建構的目的。
(四)放松身心階段
1、教師帶領學生用墊子做放松。坐到墊子上，雙手交叉向上深呼吸，向前伸盡量接近腳面，拉伸股四頭肌，拍腹肌，拍大腿，拍小腿，以達到放松身心的目的。
2、教師總結今天學生學習總體情況，表揚激勵學生，對于不足提出新要求。
一節課從設計到完成教學，融入更多的是執教者對課的反思。從這一節課還應引出我和站在同一崗位上的老師們的思考：如何從教學中發揮學生的潛能，開展學生喜歡、感興趣而又能有效學習的體育活動，把體育教學中的規范要求真正落實，真正為學生的終身體育學習打下扎實的基礎。希望今后能有更多的機會與老師們交流。
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