體育課作文四年級

　　在生活、工作和學習中，大家一定都接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的體育課作文四年級，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

體育課作文四年級1

　　今天，我們上了一節體育課，而這節體育課是練習50*8往返跑。

　　50*8往返跑開始了，我們隨著老師的口哨“嗶”的一聲，以中等的速度沖向前，我是在第5條跑道的，我心想：加油吳偉，你一定可以，你是最棒的。我邁著輕快的步伐，向50米的終點沖去。吳偉，快到50米的終點了，準備轉彎，我在心里想。快到了50米的終點，我就開始，慢慢的減速，準備一腳踩到50米的終點線，可是，我失誤了，我由于腳沒有踩到50米的終點線，要重新踩，我因為失誤，所以就直接在50米終點線那里兜了一圈，我心想：剛才沒有成功，下一次到50米終點線時，一定要成功。我很快又快到了50米的終點線了，我吸取了剛才的經驗，一次成功了。我會轉彎了，我是可以的'，我高興的在心里想著。我又以剛才的方法又跑了幾圈，到了最后的3圈了，我已經氣喘吁吁了，我心想：加油，就快跑完了，只差3圈了。我到了最后的2圈了，但是還有人比我快半米左右，我以最快的速度沖向了前。啊，終于超過他了，還有1圈了，還是要以最快的速度沖向終點，不要被他反超，我心里默默的想。我按照了我想的方法，以最快的速度沖向終點。yes，我贏了，我是第一名，我心想。

　　這節體育課真是讓我學會了東西。

體育課作文四年級2

　　“上體育課啦！”同學們興奮而又激動地說著。體育委員命令大家帶上跳繩，在教室外的走廊上排隊。這時，許多同學爭先恐后地向角落的跳繩箱里搶，體育委員勸告他們不要急著拿。就是因為每次上體育課我們的裘老師是有要求的'，盡量繩子自己帶，還好我都天天放在書包里，不會忘帶，不然會成壞習慣的，真要記住！

　　來到操場上，一開始我以為要全班跳繩測試，原來每個人跳一千五百個，跳好才能休息。我心想：不會吧，這可不是一個小數目呀！肯定要累死我了。沒想到大家在相互PK中不知不覺就跳完了，離下課還有十幾分鐘，裘老師拿來乒乓球拍和球，一起來玩接力賽，首先游戲規則是這樣的：球拍有粗糙和光滑的一面，這樣簡單點兒，手拿著，不能掉。如果掉下來了，就在落的地方重新開始。同學們恍然大悟，都說很難，可我就不會掉下來，非常順利﹍﹍

　　“叮，叮，叮，”下課了，走廊里立刻成了“音樂廳”，有了歡聲笑語，我們也排著隊陸陸續續地走到教室。每次上體育課都會讓我非常開心！希望每天都有，在鍛煉身體的過程中可以調節學習。

體育課作文四年級3

　　漫長的寒假過去了，我們又回到了陽光明媚的學校。

　　今天是開學后的第一節體育課，我們排著整齊的隊伍來到了久違的`操場上。

　　老師把我們分成了兩隊，女生一隊，男生一隊。接著開始活動了，老師讓我們先跳繩，一三組先開始，隨著一聲號令，我們努力的跳著。一，二，三，一……我正跳跳的時候發現給我數數的同學好像少數了一個，禁不住吆喝道：“喂，你們會不會數數呀？”“你別說話，快跳！”數數的同學毫不客氣的反駁了我一句。

　　終于，90下跳完了，該他跳了。我也學著他的樣子，數著：“一，二，三，十，……”不一會兒，就數到了60了，沒想到他卻說：“謝謝你認真地數了。”我奇怪的說：“我只是胡數的，謝什么？”“因為我正好跳了60下。”我想：什么？正好60下？怎么會這么巧？

　　第二項，是盤帶足球跑步。這可是我的強項，我一跑，把他們都甩在了后面，但我跑回去的時候是最后，因為我比別人多跑了一半的路。第二次又開始了，沒想到這一次又發生了意外，我一不小心踩著球滑倒了。同學們都笑著說我真笨。

　　今天這節體育課上雖然在同學們面前出了糗，但我還是感到很快樂。

體育課作文四年級4

　　今天，我們像往常一樣排著隊到操場去上體育課。

　　我們剛到，上課的鈴聲就響了，正好，老師也來了。老師領我們到了操場上。一陣“立正，稍息”后，就說了這節課的安排。

　　“立正，女生帶頭跑。向左轉，跑兩圈！”說完，我們女生就跑上了“艱難”的路。“呼哧，呼哧”我們跑到第二圈時，耳朵邊盡是這個聲音。我聽見同學們一個個喘著粗氣，心想：就跑兩圈就已累成這個樣子了，要跑四圈，我會不會累得趴下呀。想著，跑著，兩圈就到了。

　　“休息五分鐘，等六年級男生跑好后，第一組男生和第二組男生上，跑四圈。”“天哪，四圈，這不要我們的命嗎？”有同學開始埋怨了。看著男同學們由快到慢的身影，我感覺到自己的“世界末日”也快到了。

　　我們剛休息了不到三分鐘，一個嚴厲的.聲音傳來“第一組和第二組女生上。”

　　我們不得不聽命，我脫掉外衣，進入了“戰斗”。因為是比賽式的，哨子一響，我們都像離弦的箭飛了出去。“呼哧呼哧”，三圈沒到，我已累得只喘粗氣。“加油加油，近了，近了，更近了，只有一點了……”我一邊給自己加油，一邊自我安慰著，還一邊努力著。只有最后五米了，沖。我又一次激勵自己。我拼命跑。“耶！到了！”我用盡全力喊出聲來。“快點，在原地踏步，調整一下氣息，一二一，一二一。”我聽了，便用余下的百分之一的氣力踏了起來。“撲通”一聲，我兩腿一軟，支持不住，一屁股坐在了草地上。

　　哎，真累呀！

體育課作文四年級5

　　今天下午，有一節體育課，體育老師說這節課叫我們復習一下廣播體操，我們聽了，都哼了一聲，嘆了口氣，一臉不自在的樣子，我同桌說：“從此以后的體育課都是魔鬼課呀！”我聽了感覺有點好笑。

　　我們陸陸續續的到了操場，老師吹了吹口哨，叫我們兩手向前伸直，意思是叫我們站好了，我們排好隊，老師又分了組，八個人一組，男女都這樣站著，老師還請了三個同學到前面去領操。太陽當頭照著，搞得我們才剛站了一會兒，就汗流浹背了。

　　開始做操了，老師 說：“做預備運動，一，二，三，四。”老師喊我們做，做完了預備運動，老師說：“再做第一集，伸展運動，一，二，三，四。”老師喊，我們做，就這樣到了第二集，做到了第二集的一半，老師叫我和最前的方圓換一下位子，我走到方圓的位子上，方圓走到我的'位子上，老師還說方圓：“在最前面都不會做，還怎么領操啊！”接著老師好像忘記了我們剛才做到了哪了，就說：“從頭開始，”我們只好很不情愿的從頭開始，我想：老師真沒記性啊！剛做到第二集，就為了換個位子，偏要我們從頭開始做。這回老師不喊了，就叫我們自己喊，我們一邊喊一邊做，做到第三集，老師說：“不做了，可以玩了。”我們心花怒放，高興的說：“耶！耶！”說完，就跑去玩了，可是還沒玩一會兒，老師就叫我們按剛才的隊伍站好，再叫那領操的三個同學帶領我們大家回教室。

　　其實老師叫我們做操是對的，我們多做操是在鍛煉身體啊！所以今后我要多做點操。

體育課作文四年級6

　　做仰臥起坐，對許多人來說非常簡單，可對我來說卻非常難。

　　記得有一次體育課，老師說，要進行第一次仰臥起坐考試，我心里就發慌了：我仰臥起坐還不會做呢！這可怎么辦？我還是試試吧！

　　當老師報到我名字時，我忐忑不安地向墊子走去，躺下來。老師說一分鐘計時預備——開始！我咬緊牙關用盡了全身力氣，使勁坐起來，可是怎么也起不來，費了九牛二虎之力，才撐起一個。一分鐘快到時，我做不動了，躺在墊子上喘著粗氣。老師說停，數數的同學告訴我，只做了三個！我幾乎要暈倒在地上了，喪氣極了，幸虧有三次考試的機會。

　　回到家，我下定決心每天要做十個，爭取下次考試達到及格——二十五個。我把這件事告訴了媽媽，媽媽說：“你的方法不正確，應該雙手抱住頭，腹部用力坐起，起來時身子要直直的`。做的時候，可以閉上眼睛，屏住呼吸。”我照媽媽的方法去做，果然能做多了。

　　第二次考試，我胸有成竹地躺在墊子上，老師說：“預備——開始！”我屏住呼吸，使出全力，我的腦海里頓時出現了劉翔百米跨欄的畫面，他咬緊牙關，原始終保第一，最后沖過了終點。于是，我也盡力做得又多又標準，一個、兩個、三個……我心里時時刻刻在提醒“堅持就是勝利”。終于，老師說停，我已經累得癱倒在地上，數數的那位同學告訴我，我做了二十八個，我興奮得像只小鳥，“飛”了起來。

　　就這樣，通過我的努力，在第三次考試中取得了好成績。我明白了只要努力做每件事，準會成功。

體育課作文四年級7

　　一般來說，男孩子，要玩的東西里必定少不了各種球。今天，上體育課，老師就讓我們玩了一種球——排球。

　　老師說：“這節課，我們先感覺一下排球。”“耶！”全班男生歡呼起來。師可一拿來一大堆排球，老師讓我們兩、三個人一組，發一個排球，我就和李佳澤、劉雨琪一組。

　　先是李佳澤來投球，我和劉雨琪接，當球在我們的上空時，我和劉雨琪同時接，四只手碰在了一塊兒，“好疼呀！”我剛想安慰一下我那“受傷”的手，劉雨琪大叫：“啊，不要！”只見球像自動跑的汽車一樣，直往水里滾，“噗”的一聲，球滾進一個小水坑里，我們仨趕快去“營救”可憐的`球。李佳澤把球從水里弄了出來，可她的腳一動，又把球踢進去了，我們笑得上氣不接下氣。

　　一會兒，本來我們是打排球，就慢慢變成“搶”排球了，而本來干干凈凈的排球，被我們玩得“全身”是水，我們只好拿著衛生紙，擦呀擦。別人在玩球，我們在擦球，真有意思。好不容易擦完了，剛想玩一下，就下課了，差不多后半節課都在擦球呢！

　　這是我第一次玩排球，太好玩兒了！

體育課作文四年級8

　　體育課上，吳老師先讓我們跑步，跑完之后，吳老師教我們玩“獵人捉獵物”的游戲。

　　游戲的規則是：5個同學為一組，一個同學在一個羽毛球場的一邊做獵人，另外四個同學在羽毛球場的另一邊做獵物，當獵人的要用一個沒氣的皮球打中了獵物的`下半身才算贏。

　　游戲開始了。我們組有我、梁芷茵、伍詠薇等。第一次是蔡欣儒做獵人，她扭動著肥胖的身子，手里拿著沒氣的籃球，做好準備扔的動作。她的眼睛掃視著我們這四只獵物，遲遲沒把球扔出來。可能她想分散我們的注意力，可我們沒她那么笨，我們眼睛都盯著她手里的球。蔡欣儒好像覺得沒希望了，不過也想碰碰運氣，于是，就把球扔向了梁芷茵，幸好，梁芷茵躲得快。大家終于松了一口氣。蔡欣儒連發了10多個球，可就是10發10不中，我們這些小動物可高興了，大叫：“太捧了！太捧了！獵人抓不著我們。”伍詠薇神氣十足地說：“我是金絲猴，我的皮毛最可貴，誰得到了我，可是他的福氣啊！”說著，又在那里蹦來蹦去。蔡欣儒已累得氣喘吁吁：“唉！捉動物太難了。”我們都大笑起來。還沒笑完，她`啪`地扔出一球。好在我們說時遲，那時快，一閃就躲過了。我們這才知道，原來是蔡欣儒的詭計，她想在我們很得意的時候，發出一球，讓我們毫無準備。蔡欣儒本想在我們面前威一威，誰知被我們識破了。她很不服氣，小聲地嘀咕：下一回一定要把你們打敗了。可是很快，鈴響了，老師就叫下課了。

　　這節體育課真有趣！

體育課作文四年級9

　　今天的體育課，體育老師在操場上鋪設了四個海綿墊，并宣布：今天我們舉行“仰臥起坐”大比拼。同學們有的摩拳擦掌，躍躍欲試，有的唉聲嘆氣，愁眉不展。我屬于上者，因為我身體靈活，作仰臥起坐真是小菜一碟。

　　女子組比賽開始了。“女中豪杰”余琪琪身輕如燕，不一會兒就坐了十幾個。在她身旁的趙奕就不那么輕松了，她雖然漲紅了臉，使足了勁，還是一個也做不起來，觀眾們可“累壞”了，有的笑得前仰后合，有的咬著牙，恨不得上去幫她一把。

　　男子組比賽也拉開了帷幕。“身經百戰”的`老將了，只見他胸有成竹地走上臺，麻利地擺好了姿勢，一個又一個地做了起來，不費吹灰之力就做了二十六個。而王大帥做得則滑稽多了，你看他雙手抱著頭，才做幾個就累得滿臉通紅，氣喘吁吁，干脆躺在墊子上一臥不起。

　　馬上就要輪到我了，我心里像揣了只兔子――嘭嘭直跳。時間也仿佛越過越快，不一會兒就輪到了我。我緊張地走上臺，隨著一聲清脆的哨響，我便飛快地做起來。一開始我感覺身體十分輕便，十幾秒鐘就做了十幾個。可后來，我的身上像壓著一塊越來越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。這時，我聽見了同學們的加油聲，我便一個又一個地堅持了下來，做了二十一個。

　　“叮零零……”下課鈴響了，我們意猶未盡的回到了教室。

體育課作文四年級10

　　今天的體育課上發生了一件非常有趣的事情。

　　上課了，鮑老師告訴我們這節課不打排球，讓我們排好隊，走到樓下食堂那邊的一個小操場。我們有些莫名其妙，后來一想，可能是要學“跪跳起”這個動作了吧。

　　到了那塊場地開始上課，一個身體強壯的男體育老師走了過來，他自我介紹了一下，我們叫他黃老師。黃老師說：“我們今天要學‘跪跳起’這個動作。第一步，我們要把腳背貼在墊子上，再抖一抖，要保持平衡。”有的.同學抖得太猛，沒掌握重心，居然從墊子上滾到了地上，笑得全班同學人仰馬翻。老師也不禁笑了，他進一步向我們講解動作要領：“同學們，你們都見過大海吧，第二步就是把雙臂上下擺動，像大海潮起、潮落一樣，幅度要大一點。”老師見我們練得差不多了就說：“第三步，也就是最后一個步驟，是最后的超級難關。其實說簡單也不簡單，說難也不難，只是把第一步和第二步連貫在一起而已，就和跳遠差不多，靠著雙臂擺動的力量，再在抖的時候用些力，就可以跪著跳起來了。”老師說完，我們繼續練習，似乎剛掌握了一點竅門。下課鈴響了，我們又蹦又跳地回到了班里。

　　今天真開心，我們又學會了一個新動作，希望以后多一些這樣的體育課，多學一些強身健體的本領。

體育課作文四年級11

　　“叮鈴鈴、叮鈴鈴……”上課時間到了，這一節是體育課。我們體育課經常被其他老師占用，所以大家也不指望上體育課了。同學們就拿出書，等待老師上課。

　　這時，體育老師進來了，大聲宣布：“大家到操場上體育課！”教室里先是非常安靜，大家面面相覷，不敢相信這時真的。再看老師的臉色：千真萬確。教師里立刻喧騰起來，有的男同學盡然大聲的呼喊：“萬歲！萬歲！”大家立刻把椅子放好，急匆匆的沖出去站隊。

　　老師把同學們帶到操場上，叫大家自由活動。喜歡玩球的就跟老師打籃球，雖然在拼搶的過程中會摔倒，但全然不顧。不會玩的就在球場邊上專門撿球，由于球滾動的力量太大，碰到手都疼了，不過還是樂此不疲。不一會兒，球場上個個滿頭大汗。

　　我們女生就在草地上做起游戲，有的.玩“貓捉老鼠”，有的玩“老鷹捉小雞”，還有的玩“丟沙包”的游戲。

　　乒乓球臺邊聚集了乒乓球愛好者，他們進行考球淘汰輪流制。考上了，興高采烈的打一局；沒考上的，連呼“怎么這么不走運啊！”無奈地走到邊上邊看別人打邊等著捱到他再考。雖然有輸有贏，滿頭大汗，但也高興，因為他門內心喜歡這項對抗的運動。還有一些人在跳繩、踢足球……大家各得其樂。

　　希望這樣自由的體育課能更多一些！

體育課作文四年級12

　　“叮鈴鈴”清脆的上課鈴聲響了，大家盼望的'體育課到來了，同學們開心極了。這不，你看，韓笑興奮地從座位上跳了起來，郭杜宇馳高興地喊了起來：“呀哈！終于上體育課啰！”大家興奮得欣喜若狂。這時，體育邵老師來了，大家趕緊閉上嘴巴。

　　邵老師把我們帶到了操場上，說：“同學們，今天我們練習打羽毛球。”同學們聽了，高興得手舞足蹈。邵老師讓我們分成幾組，我、劉鑫、徐羿和韓笑為一組，并讓我和韓笑先開球。比賽規則是：一個人先發球，除了打到界外，其它都得分，誰先得分到5分，誰就算勝利，對手換下一位。

　　比賽開始了，先由我發球，我把球發給了韓笑，他把球回了過來，我加速，用力狠狠地揮動球拍，球風馳電掣地飛了過去，韓笑也不甘示弱，奮力把球擊給了我，就這樣，球你一來我一去，幾個回合，雙方始終沒有得分。突然，我發現他的一個破綻，先得了一分。接著，我乘勝追擊，連續得分，一鼓作氣，打了他一個5比0。他下場后，劉鑫跟我打，我三下兩下就把他打敗了。接著，我又戰勝了徐羿。

　　“叮鈴鈴”，下課鈴聲響了，同學們意猶未盡，依依不舍地離開了操場······

體育課作文四年級13

　　下午上體育課時，我們和一、四班的體育課一起上，老師讓我們像士兵一樣站著。

　　過了一會兒，老師讓我們拉一、四班的人（主要是在站的過程中說話的人）。一、四班一共有56人，我們拉了18個一、四班的人。

　　輪到一、四班了，他們一下子把我們班拉剩了4個人了，我們班一共有49人。56－49＝7人，他們班比我們班的人多7人，我們的7＋4＝11人，等于說，我們現在一共有11人，再加上我們拉的18人，站在我們班的.隊伍里只有11＋18＝29人（實際上只有22人）。

　　一、四班呢，我們拉走18人，他們班還剩56－18＝38人，又拉了我們49－4＝45人，他們班隊伍里站的人有45＋38＝83人。

　　這說明：我們班在站的過程中說話的人比他們班說話的人多的多。唉！同學們，看來以后我們在上課時還是要專心一點，害的我們多沒面子呀！

　　（這是孩子在上一年級下學期時的一篇日記，我在幫孩子整理的過程中看到時，感到只要留心生活的任何細節，都能讓孩子受益的。）

體育課作文四年級14

　　星期三下午第三節課，孫老師帶我們去上體育課。

　　來到操場，我心想：又要跑三圈嗎？真是要把我累慘。雖然覺得體育課很累，但每次上體育課同學們還是很開心。剛剛老師透露了一個好消息：今天的體育課要教我們練習傳籃球。

　　隨著孫老師的一聲哨響，我們立刻排好隊，開始跑三圈，很快三圈跑下來，就迅速來到籃球場。奇怪，今天跑三圈沒有像以前那么累了，因為大家都期待著學傳籃球，心中有個信念，跑步已經不再是負擔了。

　　練習傳籃球很簡單，就是我扔給你，你扔給他，按照這樣的規則傳下去。第一個傳球的是徐本志，徐本志一扔，因為用力太大，對面的.周斌沒有接住，還摔了一跤。大家看了哈哈大笑，連孫老師也笑的合不攏嘴。輪到我扔球了，我傳給朱國浩，以為朱國浩會繼續傳給旁邊的徐帆，但是我想錯了，朱國浩又把球再次扔給了我。我又生氣又好笑地說：“朱國浩！你怎么這么逗啊，我扔給你，你應該扔給下一個同學。像你這樣，球怎么能傳下去呢？你好糊涂啊！”我的一席話使朱國浩羞紅了臉，他認真的對我說：“對不起，當時我頭腦一時犯糊涂，傳錯了球。要不是你提醒，這場練習有可能無法進行下去了。”

　　這次的體育課同學們不但練習了傳籃球，更是讓懂得了體育運動是一個團隊項目，只有大家共同努力，才能完成的更好。

　　今天的體育課真讓我開心、難忘啊！

體育課作文四年級15

　　“丁零零……”預備鈴響了，男生們一個個如狼似虎地沖出教室，奔向乒乓球桌。平時文靜的女同學也毫不示弱，拿起球拍就往外狂奔……

　　哦，原來這是我們一星期一次的乒乓球課。班里的兩只頂級球隊要一決高下！盡管外面烈日炎炎，烤得我們焦頭爛額，但依然抵擋不了我們如火的熱情，一眨眼，在球桌旁展開了激烈的競爭。操場的一角開始洋溢起我們的歡聲笑語，也彌漫起一股“你死我活”的硝煙味。

　　發球！體育老師一聲令下，白色的精靈在藍綠色的球桌上跳起了舞。對手的實力明顯比我們強，漸漸地，我們的隊員開始招架不住，連續幾個回合都丟了球，比分一下子拉開了。我們這幫拉拉隊員萬分焦急，象熱鍋上的螞蟻，團團轉。這時，我們的隊長果斷地叫了個暫停，布置了一些戰術，隊員們嘀咕了一陣子，重新披掛上陣。果然，這暫停立竿見影，隊員們變得沉著自如，左抵右擋。如魚得水。旁邊加油的同學們的助威吶喊聲也一浪高過一浪，就是丟了球，也毫無抱怨，而是熱情地給隊員們鼓勵打氣。果然，對方的.隊員慢慢地變地心浮氣躁，動作都有些變形了，一些很有把握的球也頻頻失誤。我們的隊員當然不會放過這個反功的好機會，他趁虛而入，越打越猛，連下了幾球……“瞿”，老師一聲哨響，比賽結束，比分頂格在11：9。“贏嘍”，我歡呼雀躍，激動地抱在一起。

　　是啊，這次小小的球賽，讓我再次懂得了團結就是力量，信任更是動力，人心齊了，弱者也可以戰勝強者。

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