孕媽媽應及早預防妊娠紋的產生 -資料

孕媽媽應及早預防妊娠紋的產生

妊娠紋產生的兩大原因

　　1、妊娠期間分泌大量的糖皮質激素，增加了皮膚的脆性

　　人的皮膚含有許多微細的彈力纖維和網狀纖維，在正常情況下，皮膚彈力纖維與肌肉保持著一定的張力，有一定的伸縮度，

孕媽媽應及早預防妊娠紋的產生

。在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，使皮膚彈力纖維和膠原纖

維變得脆弱，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

　　2、孕媽咪腹部隆起超出了皮膚的彈性極限

　　當孕媽咪懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚

彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，這就是妊娠紋。

大多數孕婦從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由于潮濕炎熱，妊娠紋往往還會引發皮膚瘙癢、濕疹等問題。
妊娠紋出現以后，要想完全祛除是不可能的，但是，孕婦完全可以通過控制體重、腹部按摩、均衡營養等方法減輕妊娠紋的程度，并可緩解由此帶來的皮膚瘙癢等狀況。

在孕中期以后，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，于是，在腹部會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產后雖然斷裂的彈性纖維能

漸修復，但卻難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋漸漸褪色，最后變成銀白色，這就是妊娠紋。

妊娠紋并不會影響機體的健康，也不會影響正常的皮膚功能，只是影響腹部美觀，

資料

《孕媽媽應及早預防妊娠紋的產生》(http://salifelink.com)。很多新媽媽產后毫不吝惜錢去做運動、減肥、涂抹除紋霜，但效果大都不理想。有些人則提早準備好腹帶，等孩子一生下來，就將腹部緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。這樣做不僅無助于恢復腹部皮膚的松弛狀態，反因會導致腹壓增加，使盆腔血液運行不暢，影響身體健康。

據婦產科杜主任介紹，并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也因人而異，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。妊娠紋在生產以后，會逐漸變成為銀白色條紋，但很難完全消失。通常情況下，無需對妊娠紋進行專門的治療，而且目前也沒有特別有效的方法。

雖然要想完全消除妊娠紋是不可能的，但適當的預防可以從一定程度上淡化產后妊娠紋的程度。杜主任建議，女性從孕前開始就要注意鍛煉身體，經常做按摩，并堅持經常用溫水沐浴，以增強皮膚的彈性，同時還要注意營養均衡。

控制體重也是至關重要的，避免脂肪過度堆積是減輕妊娠紋的有效方法。一般而言，懷孕期間最好將體重增加控制在10～12公斤之間。還有，適度的按摩可以增加皮膚彈性，減輕妊娠紋。建議從懷孕3個月開始，到分娩后半年內堅持做腹部按摩，這樣可以從一定程度上預防妊娠紋的生成，或淡化已形成的細紋。也可以在每天洗澡后，局部涂護膚油，并進行按摩。游泳對于恢復皮膚彈性也很有好處，可以借助水的阻力進行皮膚按摩，促進新陳代謝，消耗多余脂肪，因此建議有條件的女性在產后體質恢復以后，可以適當游游泳。

　　愛心Tips：

　　1、在一般內衣店都有專為孕婦而設的束腹帶及束腹褲，其作用是承托胎兒的重量，減輕孕婦的負擔，承托下腹亦能有效預防妊娠紋，詳情可向整形醫院或者婦產科的醫生請教。

　　2、孕期最好不要使用任何治療的藥物去妊娠紋。有“治療作用”的修護精華液只能在產后用，如維甲酸乳膏雖有除皺作用但不能在孕期用。

　　3、孕媽咪應盡量避免顛倒睡眠時間，因為這樣會影響你的生理時鐘，從而減慢皮膚的新陳代謝，使黑色素自由沉淀。

　　孕期太過養尊處優對妊娠紋的防治也很不利，所以孕媽咪應當保持一定的運動，經過醫生許可，散散步、游游泳、做做操等都很不錯。
 

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