孕婦可以吃山竹？吃注意什么 -資料

山竹有非常豐富的營養，而且味道甜中帶酸，非常適合孕婦的胃口，

孕婦可以吃山竹？吃注意什么

。那么，孕婦能吃山竹嗎？孕婦吃山竹有什么需要注意的地方嗎？

·  孕婦能吃山竹嗎？

·  正常體質的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。

·  1、孕婦吃山竹能滋養身體

·  山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。

·  2、孕婦吃山竹能降熱止燥

·  山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。吃了大補的榴蓮之后，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火，

資料

《孕婦可以吃山竹？吃注意什么》(http://salifelink.com)。

·  3、孕婦吃山竹能改善皮膚

·  山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

·  孕婦吃山竹的注意事項

·  1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

·  2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃

·  3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃

·  4、山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，便秘的孕婦要注意。

·  5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

·  6、孕婦能吃山竹，但是必定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜。

 

【孕婦可以吃山竹？吃注意什么 -資料】相關文章：

有多少工作可以重來：回頭草你吃嗎？ -管理資料03-25

中秋美食無錫吃芋頭的習俗資料10-11

七夕節里吃巧食 -資料07-30

杭州雙溪竹海漂流資料02-13

金華瑯峰山資料08-30

溫州甌浦山 -資料03-13

內蒙古桌子山 -資料03-13

鼎湖山諸瀑介紹 -資料03-13

連云港花果山 -資料03-13

一直認為自己可以很堅強 -資料06-01