關于心理健康的測試題

　　導語：經過20年的研究發現，最健康、成功的人，是那些有時會有點小擔心、小嘀咕的人。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。下面小編為大家精心準備了心理健康的相關測試題。歡迎大家閱讀。

　　心理健康測試題

　　1、 拿到需要剝皮的食品，你習慣：

　　a.先剝皮→轉2題

　　b.邊剝皮邊吃→轉4題

　　2 約好去看一場電影，你趕不及時間，你會選：

　　a.后半場→轉3題

　　b.前半場→轉4題

　　3 如果可以乘坐時光機，你會：

　　a.回到過去糾正自己的錯誤→轉4題

　　b.到未來看自己的發展→轉6題

　　4 你更愿意穿：

　　a.黑外套配白色襯衣→轉5題

　　b.白外套配黑色襯衣→轉7題

　　5 你寧愿自己在哪個階段變得非常有錢：

　　a.年輕時→轉8題

　　b.年老時→轉6題

　　6 粉色橘子和紅色香蕉，一定要吃的話，你選哪個？

　　a.粉色橘子→轉7題

　　b.紅色香蕉→轉11題

　　7 給你一個機會選擇獲得超能力，你會要：

　　a.飛翔→轉8題

　　b.隱身→轉10題

　　8 如果可以從單方面改善現在的生活，你需要：

　　a.更有錢→轉9題

　　b.保持年輕狀態→轉11題

　　9 下面哪場災難能徹底摧毀你的生活？

　　a.流落荒島→悲觀大王

　　b.家庭破裂→轉10題

　　10 你愿意知道未來一周還是未來一年的事情？

　　a.一周→轉11題

　　b.一年→偷樂小賊

　　11 如果一塊新的大陸浮出海面，可以自由遷居到上面，你會不會去？

　　a.會→皺眉大師

　　b.不→開心傻瓜

　　開心傻瓜

　　你很容易對生活滿足，但是卻不會幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足，所以你沒有拼搏精神，也因此容易患上慢性病。

　　偷樂小賊

　　你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的，偶爾有些不會影響到健康的小憂慮。你很有可能爬上公司的高位。自己創業也是不錯的選擇。

　　皺眉大師

　　你是個對生活要求很高的人，而且并不一定是對財物的要求，你所追求的'是精神上的快感和自由，你這種心態會讓身體非常辛苦，經常感到疲勞，但也有潛力為自己另外打出一片天地。

　　悲觀天王

　　你對生活太不夠樂觀，一旦喪失物質條件，或者離開人群，你就會失去生活的勇氣。一點都沒有追求幸福的勇氣。所以說，你最適合生活在別人的照顧下。

　　大學生心理健康測試題

　　測試題：

　　1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。（ ）

　　2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。（ ）

　　3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（ ）

　　4.經常醒1-2小時 ，醒后很難再入睡。（ ）

　　5.學習常使自己感到非常煩躁，討厭學習。（ ）

　　6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。（ ）

　　7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。（ ）

　　8.感到很多事情不稱心，無端發火。（ ）

　　9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（ ）

　　10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。（ ）

　　11.老師講課，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。（ ）

　　12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（ ）

　　13.經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。（ ）

　　14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。（ ）

　　15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。（ ）

　　16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（ ）

　　17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。（ ）

　　18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（ ）

　　19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。（ ）

　　20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。（ ）

　　21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。（ ）

　　22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。（ ）

　　23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。（ ）

　　24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。（ ）

　　25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。（ ）

　　26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。（ ）

　　27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。（ ）

　　28.一旦離開父母，心里就不踏實。（ ）

　　29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。（ ）

　　30.擔心是否鎖門和東西忘記拿，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。（ ）

　　31.站在溝邊、樓頂、陽臺上，有搖搖晃晃要掉下去的感覺。（ ）

　　32.對他人的`疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。（ ）

　　33.對特定的事物、交通工具（如公共汽車）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（ ）

　　34.經常懷疑自己發育不良。（ ）

　　35.一旦與異性往往就臉紅心慌或想入非非。（ ）

　　36.對某個異伙伴的每一個細微行為都很注意。（ ）

　　37.懷疑自己患了嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。（ ）

　　38.有依賴止痛或鎮靜藥的習慣。（ ）

　　39.經常有離家出走或脫離集體的想法。（ ）

　　40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。 （ ）

　　測評方法：

　　√得2分，△得1分，×得0分。

　　評價參考：

　　1）0-8分。心理非常健康，請你放心。

　　2）9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，可以找老師或同學聊聊，心情應保持愉快、樂觀。

　　3）17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

　　4）31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

　　5）41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

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