通草豬蹄湯的做法有哪些？

通草豬蹄湯可以幫助產婦通乳，改善小便不利水腫或者是黃疸的問題，而且能夠更好的促進乳汁分泌，以及很好的抗氧化效果，因此了解這一道營養湯的做法，自然也更利于身體保健。

一、做法

主料：豬蹄700g，白芷25g，防黨25g，別甲50g

輔料：通草25g，王不留行25g，當歸40g，北芪30g，炒菜火麻油2勺、鹽適量

步驟

1.豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水；

2.過冷水洗凈，瀝干備用；

3.所有藥材洗凈，瀝干水備用；

4.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右；

5. 盛出時淋上2勺炒菜火麻油，再加鹽攪拌即可！豬蹄一同食用，藥材可棄之！

二、小貼士

出鍋前也淋上一點火麻油，火麻油具有溶水性，可以預防產后母嬰便秘，最關鍵的是火麻中含有的α-亞麻酸可以提高產婦的奶水質量，寶寶吃了之后對大腦和智力發育有益處。

三、營養價值

通草為五加科植物通脫木的莖髓，歸肺、胃經，清勢利水；通乳，用于淋癥澀痛；小便不利；水腫；黃疸；濕溫病；小便短赤；產后乳少；經閉；帶下。通草有利尿作用，并能明顯增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定調節免疫和抗氧化的作用。

【通草豬蹄湯的做法有哪些？】相關文章：

牛排湯的做法有哪些？08-24

萵筍湯的做法有哪些06-07

牛排煲湯的做法有哪些10-15

西餐蘑菇湯的做法有哪些04-10

云耳番茄湯的做法有哪些05-15

蘑菇湯的做法包括哪些？04-22

金針菇打湯的做法有哪些呢06-20

蝦的做法有哪些07-26

雞肉的做法有哪些06-26

鴨蛋的做法有哪些09-04