中暑了胸悶氣短頭暈心慌怎么辦？

炎炎夏日，各地氣溫節節攀升，隨著氣溫的升高，人們的身體也出現了不適，出現了以胸悶氣短頭暈心慌等類似癥狀的中暑現象。雖然這些癥狀不會造成身體病變，但引起的身體不適著實讓人難受。相信身邊飽受痛苦的朋友很想知道如何緩解這些癥狀呢？所以小編這期就給大家講講。

中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。常見的中暑原因：

正常人體溫能恒定在37。C左右，是通過下丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當周圍環境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發。

人體的散熱還可通過循環血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱，因此經過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產熱大于散熱或散熱受阻，體內有過量熱蓄積，即產生高熱中暑。

可通過以下方式緩解癥狀，例如：

a.補充液體： 如果中暑者神志清醒并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。

b. b.人工散熱： 可采用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對著病人吹風，防止又造成感冒。

c. c.冰敷：亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發紅。

每10—15分鐘測量1次體溫。

相信大家已經知道了當再次出現胸悶頭暈心慌等類似于中暑癥狀時該如何處理了吧？其實生活中緩解中暑的方法還有很多，但是有效避免中暑的方法還需要你自己注意，不要在高溫的天氣里外出玩耍或者工作，平時多做好防暑工作。

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