夏季，孩子如何吃冷飲？

    夏季的腳步悄然來臨，最近幾天，氣溫持續上升，于是冷飲和涼食又重新成了大人、孩子的最愛，但初夏時節天氣多變，早晚溫差較大，白天氣溫攀升而清晨和夜里卻涼風習習，所以最近因貪吃冷飲造成的急性腸炎、胃痙攣、腹瀉等消化道疾病患者又多了起來。專家提醒說，初夏時節，天氣變化多端，涼食雖然能消暑，但食用時也得講究方法，更要把握好度。

    ●3根雪糕下肚造成腸痙攣

    五一假期時，家住鄭州市東風路上的5歲小男孩樂樂催著爺爺到冷飲店批發了一堆冷飲回家，每天晚上吃完晚飯后，他至少要吃兩根雪糕。前天傍晚，樂樂從外面玩得大汗淋漓地回到家，一邊喊著“太熱了”，一邊沖到廚房從冰箱里取出雪糕吃，而且一吃就是3根。但吃完雪糕后沒一會兒就捂著肚子蹲在了地上，“肚子疼……”說話間樂樂的小臉已經變得慘白，還開始打冷戰、冒虛汗。樂樂的爸爸趕快開車把孩子送到離家最近的醫院，醫生說，孩子是因為貪吃冷飲引起了腸痙攣，幸虧送醫院還算及時，時間長了孩子就有發生腸穿孔的危險。

    ●夏季消化道疾病高發

    鄭州市中醫院兒科主任醫師王曉燕介紹，最近幾天的兒科門診除了因感冒發燒來就診的小患者外，腹瀉的孩子也明顯增多，尤其是小兒科，幾乎每天都會接診不少嘔吐、腹瀉的患兒，有些患兒甚至出現脫水癥狀，需住院治療。五一期間接診的一個10個月大的嬰兒，吃了冷香蕉后出現反復水樣便，診斷為消化不良所致的傷食瀉。“最近幾天，患腹瀉的成人患者大部分與吃冷飲、涼食、海鮮有關。”河南省中醫藥研究院附屬醫院消化科主任醫師楊小平說，近幾天胃腸道疾病患者明顯增多，除了胃腸不適、潰瘍等癥狀外，患者大多還出現了慢性腹瀉的情況，有的患者一天跑十多趟廁所，實在受不了了才跑到醫院就診。“急性腸炎是夏季高發病。”楊小平說，發病原因主要與貪吃雪糕、西瓜等涼食及天氣熱食物易腐敗有關。

    楊小平說，雖然涼菜、冷飲都是消暑的佳品，但也屬于生冷食品，而一到氣溫較高的夏季，人體的免疫機能也會有所下降，病菌易感性增強，此時如果吃了過量的冷食則會傷到脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降。因此，吃的時候一定要講究科學。

    ●科學吃冷飲，健康度夏

    “兒童的腸胃本來就弱，吃過多冷飲就可能引起胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀，甚至會誘發上呼吸道感染。”王曉燕說，一般來說，6個月以內的寶寶應絕對禁食冷飲，兩三歲的孩子每天最多吃一個迷你型的冰激凌就可以了，3歲以上的兒童每天也不應超過1支，而且吃的時候不要一口吞下，應含在嘴里融化后再咽下，這樣可以減少對腸胃的刺激。至于剛從冰箱中取出的飲料、酸奶等，也要在室溫下回溫一兩個小時后才能飲用。“除了兒童之外，老人、經期女性、胃腸道疾病患者、心臟病患者、正在出汗的發熱病人也不宜吃冷飲。”楊小平說，除此之外，常人吃冷飲也要講究時機，大汗淋漓時不要立即進食冷飲，應先擦干汗水，喝涼白開或休息一會兒后再吃；飯前飯后也不要立即吃冷飲，最好在兩餐中間吃，因為空腹吃冷飲會刺激胃黏膜，導致胃炎，而剛吃飽飯吃冷飲，則會造成胃內環境紊亂，影響消化。

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