父母怎樣幫助孩子走出陰霾

　　用講故事的方式告訴孩子真相

　　孩子曾一再問父母：“為什么天還不亮？是不是摘掉眼睛上的紗布天就亮了？”別說是孩子的父母，任何一個(gè)聽到這句話的人，都會(huì)忍不住傷心落淚。孩子已經(jīng)沒有了眼睛，但是他卻并不知情。

　　告訴孩子實(shí)情，欺騙不是長(zhǎng)久之計(jì)

　　70、80后一代人可能會(huì)有這樣的記憶，兒時(shí)追向父母：“媽媽，我是從哪來的？”在當(dāng)時(shí)，父母?jìng)円驗(yàn)樾哂谡f出實(shí)情，便編出各種各樣的理由來蒙騙孩子。有的父母告訴孩子，你是從垃圾桶里撿來的；有的父母則說孩子是從山上或者路邊撿來的；有的父母甚至荒唐地說孩子是從媽媽嘴里吐出來的。父母?jìng)冎皇菫榱税烟釂柕暮⒆哟虬l(fā)走，卻不知道這種善意的欺騙，向孩子傳遞了一種負(fù)能量。

　　人都有尋根的意識(shí)，當(dāng)孩子意識(shí)到自己“來歷不明”時(shí)，性格中就會(huì)有越來越多的自卑成分。欺騙式的教育方式，只會(huì)讓孩子對(duì)自身的問題更加的困惑。

　　而對(duì)于像小斌斌這樣遭遇身體傷害的孩子，父母也同樣應(yīng)該講究方法地告訴孩子實(shí)情。只是要等到孩子病情好轉(zhuǎn)，情緒相對(duì)穩(wěn)定時(shí)。這雖然聽起來殘忍，但讓孩子清楚自己身上曾經(jīng)發(fā)生過什么，當(dāng)下他的狀況是怎樣的，以后他將要面臨怎樣的人生，對(duì)于孩子的心理發(fā)展利大于弊。

　　用講故事的方法讓孩子明白發(fā)生了什么

　　孩子比成人更難以接受身體殘缺的事實(shí)，這會(huì)讓他們內(nèi)心產(chǎn)生巨大的恐懼感和焦慮情緒。因此，父母與孩子交流的語言過于直白或者交流方式不當(dāng)，很可能會(huì)給孩子幼小的心靈造成二次傷害。

　　在專業(yè)的心理治療中，有一種叫敘事療法。這是受到廣泛關(guān)注的后現(xiàn)代心理治療方式，它擺脫了傳統(tǒng)上將人看作問題的治療觀念，透過“故事敘說”、“問題外化”等方法，使人變得更自主、更有動(dòng)力。通俗地說，敘事就是“說故事”。但心理治療中的`說故事不同于傳統(tǒng)意義上的故事，相比之下它表達(dá)起來更多樣，操作方法也更為復(fù)雜。

　　敘事療法的幾大觀點(diǎn)：

　　人不等于問題。大多數(shù)人之所以會(huì)對(duì)盲童或者身體不完整的孩子另眼相看，是因?yàn)榇蠹伊?xí)慣將人和問題混為一談。敘事療法認(rèn)為，人是人，問題是問題，應(yīng)該將人和問題剝離開來。曾經(jīng)有一位家長(zhǎng)，她的女兒患有先天性聽力障礙。她告訴孩子：“你和所有人沒有不一樣，你只是耳朵聽不清聲音而已。耳朵聽不見就要戴助聽器，就像眼睛近視的人就要戴眼鏡一樣�！�

　　每個(gè)人都是面對(duì)自己?jiǎn)栴}的主人。我們每個(gè)人，不管遭遇怎樣的不幸或者挫折，能一路走下去，一定有辦法在支撐，所以每個(gè)人都是面對(duì)自己?jiǎn)栴}的專家。當(dāng)父母?jìng)儼堰@種觀念傳遞給孩子，他會(huì)變得更有力量。

　　放下主流文化的量尺。在主流文化里，一個(gè)人肢體健全才是人幸福的基礎(chǔ)，一旦殘缺就代表了不幸、缺失、被歧是。人們之所以會(huì)把自身的某些狀態(tài)看成問題，是因?yàn)橹髁魑幕�的壓制。放下主流文化，人們的心理壓力�?huì)減小很多，很多心理問題也會(huì)迎刃而解。

　　較期待的自我認(rèn)同。當(dāng)人們遇到問題時(shí)，會(huì)首先覺得是自己“不好”，這是問題的自我認(rèn)同。但是在生命中，還有很多是我們都沒有看到的東西，比如說人的堅(jiān)毅品質(zhì)，殘缺也是一種別樣的美，生命是一場(chǎng)體驗(yàn)等等。敘事療法會(huì)通過一些讓人有力量的故事，使人可以獲得較期待的自我認(rèn)同。

　　雖然父母?jìng)儫o法像專業(yè)心理咨詢師一樣給孩子做心理疏導(dǎo)，但是完全可以把這種理念運(yùn)用到跟孩子的交流和溝通中去。而父母跟孩子講的故事，也應(yīng)該盡量遵循敘事療法的幾大觀點(diǎn)，這將有助于幫助孩子減少心理壓力，獲得積極向上的人生觀。

　　父母緩解自身不良情緒也很重要

　　當(dāng)孩子遭遇暴力事件，有些父母情緒低落、心情抑郁，行為上表現(xiàn)出哭鬧、懈怠等，有些父母甚至做出輕生的舉動(dòng)。實(shí)際上在這種時(shí)刻，作為孩子的父母，首先要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，反復(fù)告誡自己逃避現(xiàn)實(shí)不但不能解決問題，還會(huì)使問題衍生出新的問題。

　　其次，父母?jìng)円獙W(xué)會(huì)接納：接納自己的情緒，同時(shí)接納孩子的情緒。家長(zhǎng)們的恐懼、焦慮、失眠、抑郁等不良情緒都是情理之中的表現(xiàn)。家長(zhǎng)一旦接納了這種情緒，心理壓力會(huì)相對(duì)減小，負(fù)面的情緒也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

　　父母?jìng)兏鼞?yīng)該明白，孩子身心受創(chuàng)后最需要的是父母的支持、陪伴和安慰。孩子有不良情緒也都是情理之中的事。當(dāng)孩子的不良情緒得到了宣泄，他們的心理壓力就會(huì)減小。最怕的是父母要求孩子堅(jiān)強(qiáng)，不許孩子哭鬧；有的父母一見到孩子哭鬧，自己也跟著哭；還有的父母當(dāng)著孩子的面謾罵、抱怨，甚至自殘。這些都會(huì)阻礙孩子不良情緒的正常發(fā)泄，還會(huì)給孩子的心理帶來極大的壓力和傷害。

　　父母?jìng)兦杏�，想要給孩子營(yíng)造一個(gè)健康、安全、溫暖的環(huán)境，遇事就一定要讓自己先平靜下來，緊接著盡可能地樂觀陽光起來。只有這樣，孩子才能在父母的影響下盡快走出心理陰霾。當(dāng)然，如果有條件的話，父母還是應(yīng)該及早尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，畢竟每個(gè)家庭的實(shí)際情況不一樣，遭遇傷害的程度也不一樣。不管怎樣，父母的責(zé)任任重而道遠(yuǎn)，讓孩子身心健康，關(guān)系到整個(gè)家庭的未來。

　　兒童創(chuàng)傷有其自己的心理特點(diǎn)

　　創(chuàng)傷對(duì)兒童的影響既包括傷害事件當(dāng)時(shí)對(duì)軀體與心理的影響，也包括傷害事件對(duì)其未來生活影響的后遺效應(yīng)。由于兒童尤其學(xué)前兒童心理或認(rèn)知水平發(fā)育方面還不成熟，對(duì)創(chuàng)傷的反應(yīng)差異很大。通常表現(xiàn)為害怕、緊張、焦慮、回避、哭鬧、噩夢(mèng)、失眠等，而明確、突發(fā)的人為傷害事件常導(dǎo)致兒童有深刻的創(chuàng)傷記憶、細(xì)節(jié)化、反復(fù)性思考、未來無望感等，這也導(dǎo)致創(chuàng)傷事件伴隨兒童成長(zhǎng)而影響他們的未來生活。

　　斌斌還不諳世事，心理或認(rèn)知水平發(fā)育方面還處在不斷發(fā)展階段，然而原有的“光明”變得一切灰暗，外界的東西變得如此單一，活動(dòng)如此受限，困惑、煩躁、不解、憤怒等情緒會(huì)隨之產(chǎn)生，隨著年齡增長(zhǎng)，因傷害而蒙受的內(nèi)心創(chuàng)傷如影隨形，會(huì)使他承受重大的心理負(fù)擔(dān)。因此更需要及早、正確地關(guān)注孩子的心理活動(dòng)，引導(dǎo)孩子走出陰霾。

　　父母如何做好創(chuàng)傷兒童心理撫慰

　　兒童意外傷害盡管被傷害的主體是孩子，但對(duì)父母而言無疑構(gòu)成重大的生活事件，其心理創(chuàng)傷程度有時(shí)并不亞于孩子，一些父母因孩子傷害感到內(nèi)疚、憂郁、不安、似乎天塌下來的感覺，痛不欲生，有的甚至出現(xiàn)嚴(yán)重心理或行為問題。關(guān)注受害當(dāng)事人，同時(shí)也要關(guān)注傷害當(dāng)事人的家屬尤其父母的心理創(chuàng)傷，因?yàn)樗麄兊男睦頎顩r直接關(guān)系到孩子的心理撫慰，他們的一言一行影響孩子幼稚的心理。那么，父母如何做好創(chuàng)傷兒童心理撫慰呢？

　　父母要關(guān)注自己的情緒變化，最大化平靜與理性。遇到孩子受到傷害，保證自身安全的前提下，任何情緒的發(fā)泄與外露都是自然的，也是難以抑制的，重要的是適時(shí)、適地，用合適的方法宣泄自己的痛苦，而不在受傷害的孩子面前呈現(xiàn)自己的痛苦與情緒過度變化。

　　父母要善于觀察孩子的心理反應(yīng)，適時(shí)有效地應(yīng)對(duì)。一般來講，面對(duì)重大傷害，人們的心理活動(dòng)通常經(jīng)歷不接納或否認(rèn)、憤怒或憂郁、無奈或妥協(xié)、接納現(xiàn)實(shí)、走出困境等過程，完成這些過程需要時(shí)間。受傷害孩子心理如此，家長(zhǎng)的心理也會(huì)經(jīng)歷如此的過程。因此，傷害事件初期，對(duì)孩子出現(xiàn)的種種傷害反應(yīng)要有耐心，讓孩子倍感親情；情緒憂郁階段要保證安全，防范危險(xiǎn)；當(dāng)孩子情緒穩(wěn)定后漸漸引導(dǎo)他們接納現(xiàn)狀，并開始接納新的生活方式。

　　兒童心理創(chuàng)傷需要專業(yè)人士的心理服務(wù)。心理慰藉或干預(yù)可以幫助受傷害者及被影響人群的創(chuàng)傷心理過程自然、平穩(wěn)地過渡，盡可能降低受傷害者的心理活動(dòng)，總固結(jié)于創(chuàng)傷而難以自拔，會(huì)影響未來生活，甚至出現(xiàn)疾病的問題。家長(zhǎng)還可以利用其他心理服務(wù)資源如心理熱線電話、網(wǎng)絡(luò)咨詢等。

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